Everything about nutritional supplements, their secrets, how to use them and their qualities
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- #جانتي_شعبان #اسرار_مكملات_غذائية #Supplements
شركة باور ماجيك الشركة الراعية لكابتن جانتي شعبان
/ powermagicnutrition
رابط الفيس بوك الخاص بجانتي facebook jantee
/ jaantee
INSTGRAM JANTEE SHABBAN
/ janteeshaaban
الموسيقى المستخدمة في الفيلم
artlist.io/
MUSIC+SFX ARTLIST LICENSE
LICENSE OWNER -Feras Mehdawi
LICENSE NUMBER -820321
هذا الفيديو محفوظ بحقوق الطبع والنشر للبطل والكابتن جانتي شعبان
وغير مسموح لاي جهة بأستخدام الفيديو في اي منصة من منصات السوشال ميديا
حقوق الطبع والنشر للموسيقى الخاصة بالانترو
Heroic Epic Ident by Stereoalex
Royalty Free Music
motionarray.co...
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية
#ابطال_كمال_اجسام
#ابطال_العالم#الجانب_المظلم #خطر_كمال_الاجسام
#المنشطات_وكمال_الاجسام
#المكملات_المنشطات #اقوى_تمارين #اسرار_بناء_العضلات #كمال_الاجسام_للمحترفين #بطولات #مستر_اولمبيا2022 #صراع_العمالقة
#طريقك_للاحتراف #الاحتراف_في_كمال_الاجسام #ماهو_الاحتراف
#كيف_تصبح_مدربا #كيف_تبني_عضلات_ارجل #PRE_WORKOUT
#منتجات_الطاقة #مكملات_غذائية
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وال بيته وصحبه آجمعين ... هذه السلسلة كاملة في فيديو واحد لمن لم يشاهد جميع الاجزاء مع كامل تحياتي لكم
نشكرك جزيل الشكر والتقدير والاحترام علي هذا الشرح الممتاز تحياتي لك بحجم الكون
كابتن جانتي فخر العرب تحياتي م̷ـــِْن مصر ✌️🔥
تحياتي ابو اسامة
تحياتي كابتن نريد تمارين اكتاف بالتفصيل ❤️💪
اخوك اسامة يحييك يا دبابة
انا سوري اعيش في ألمانيا من سنتين والعب كمال اجسام، لكن بطريقة عشوائية ،والان خرجت أمامي هالقناة غيرت نظرتي بشكل جذري للعبة كمال الأجسام. شكرا لك من القلب على كل معلومة تقدمها وكل مجهود تعملوا لنفع الناس وخصوصاً المبتدئين
ممكن سؤال
@@اناقهرجل-ص9ذ تفضل
وانا مثلك
ضد شضششششضششششششسضشضشذضششضششذششذض😂♥♥ششضششششش٢ﷺشش😊ذضضشضضشذشششششششضششءضضششذشش😊ششش😊شذذضضضذشششذضشذضشضششششضشششس😊سشذذششسششششش😊شش😊شششش😊شذشششذش😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@Ako Mako بعتلي بروتين اخوك السوري
اهم شئ كنت مستنيه الكرياتين وغالبا نسيته ولكن الفيديو فيه معلومات مهمه من شخص يحترم جدا وعملاق من عمالقة اللعبه ❤
عنده فيديو كامل عن الكرياتين
لديه حلقة خاصة على الكرياتين 😊
بارك الله فيك كوتش جانتي، غيرت نظرتي لهذه الرياضة، فعلا التدريب بالعقل ليس بالقوة، متابعك من الجزائر
من تلات سنوات وانا ابحث عن احد يفيدني وبصراحه غير قصة القناة انها من افضل القنوات ولكن حسيت انك صادق وتعطي من القلب حبيب القلب كابتن جانتي❤️
تدرب بذكاء وليس بجهد شكرا لك على مجهوداتك التي تقوم بها من أجل دعم وتحفيز الشباب بارك الله لك في مالك وصحتك ووفقك لما فيه الخير
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ورزقك من حيث لا تحتسب..... اصدق مدرب واصفى قلب وتواضعك يزيدك قدر وقيمة ومحبة عند جميع خلق الله... 👍👍👍👍👍👍👍
أعرف أنه الفيديو قديم، لكن قيمة المعلومات لي فيه صالحة لكل زمان. فهذا الفيديو يمكن اعتباره مرجع، حاولت أعمل Tag لل Timecodes للفقرات بالفيديو.👇🏽
0:06 تقديم
1:35 أهمية التغذية و Supplements
2:46 الأسئلة التي سيجيب عنها الفيديو
3:14 مصدر مكونات Supplements وتنوعها وتطورها مع الزمن
5:33 تعريف Mass Gainer، مكوناته، اهميتها ومن يجب أن يستعمله
9:46 تعريف Whey Protein، مكوناته، اهميتها ومن يجب أن يستعمله
11:24 تعريف Isolate Protein مكوناته، اهميتها ومن يجب أن يستعمله
13:15 تعريف Carbohydrates مكوناته، اهميتها ومن يجب أن يستعمله
19:27 نبذة بسيطة عن كيفية اخذ جرعات Supplements
20:49 الفرق بين BCAA وEAA، الأفضل بينهما، مكونتهما، أهميتهما وأيهما يجب استعماله
24:03 تفصيل يوضح EAA والأحماض الأمينية التي تميزه
29:08 الأحماض الأمينية
30:38 تعريف Arginine مكوناته، اهميتها ومن يجب أن يستعمله
33:06 تعريف Taurine مكوناته، اهميتها ومن يجب أن يستعمله
33:38 تعريف Leucine مكوناته، اهميتها ومن يجب أن يستعمله
34:10 تعريف Citrulline مكوناته، اهميتها ومن يجب أن يستعمله
35:50 تعريف Glutamine مكوناته، اهميتها ومن يجب أن يستعمله
37:00 تعريف Beta-Alanine مكوناته، اهميتها ومن يجب أن يستعمله
38:02 تعريف CLA مكوناته، اهميتها ومن يجب أن يستعمله
39:44 تعريف L-Carnitine مكوناته، اهميتها ومن يجب أن يستعمله
40:22 تعريف Light out sleep مكوناته، اهميتها ومن يجب أن يستعمله
41:49 تعريف ZMX2 مكوناته، اهميتها ومن يجب أن يستعمله
42:21 تعريف Vitastack مكوناته، اهميتها ومن يجب أن يستعمله
42:52 أهمية الفواكه والخضروات
43:42 خاتمة
اللهم صل على محمد وال محمد...استغفر الله واتوب اليه...سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم❤️🌺
لم أرى مثل كابتن جانتي صراحة وفصاحة وتقديم كل مايعرفه على طبق من ذهب للشباب يوجد في عالم كمال الاجسام شخصين لم أرى مثلهما ضخامة عضلية وضخامة عقلية وضخامة وفخامة في النصائح
كابتن جانتي حماه الله
وريتش بيانا
بحبك في الله والله يا كوتش جانتي تسلم عونك و جزاك الله خيرا علي معلوماتك الالماسيه حقيقة حضرتك نظمنت اللعبة جوا عقلي و ابهرت ثقافته مش لاقي كلام يعبر او يوصف شكري و امتناني لك علي كل ما تقدمة من محتوي هادف و بطولة حقيقيه
بصراحة أنا مدرب جديد عمري ١٩ سنة من سوريا صدقا الكوتش جانتي بعتبرو استاذ اللعبة بلا منازع ❤ ومنك نستفيد كوتش جانتي ❤
جزاك الله كل خير و جمعك مع حبيبك محمد ومع النافعين لأمة محمد .. اللهم أمين
تحية من سوريا لالك اخي ولمحتواك الجميل وانا شخص محترم جداً ومحترف جداً 🎉❤
يا اخي صدك انت روعه وخليتنة انغير نضرتنه عن الي كنا نعرفه من المدربين الهواة
اشكرك كابتن مشيت على كلامك كل وضعي تغير بتمرين وعرفت شون اخذ تمرين بصوره صحيحه
أنا من سوريا كل الاحترام والتقدير إلك كابتن انت غيرت نظرتي للعبه كلها وعم حاول طبق كل كلامك ونصائحك وحتى اساليب التمرين وتسلسل التمارين وفعلاً لاحظت الفرق بجسمي مع كل محبتي إلك وبالتوفيق دايماً والله انت بالنسبه إلي قدوه
حقيقه يعجز اللسان عن وصف ما تقدمه كابتن انت رفعت راس ربي يبارك بيكم ويحرسكم 🤲🌹
احسن مدرب وموجه وصريح ومباشر للعبة كمال الاجسام 😄🙂👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻✅✅✅✅✅
ماشاءالله على خبرتك الله يسعدك يا كابتن يا ريت تعمل فيديو شرح عن عضلة الظهر
مشاء الله عليك ي كابتن انت احسن واحد في العالم كله مفيش حد يقول الحقيقه الا انت
ربي يحفظك ويسعدك ويفرح قلبك يارب العالمين 😍
اصدق كبتن مر علي وافضل معلومه ونعم الرجل مايجلس يلف فيك انا شخصيا اطبق كلامه وتحسنت بشكل كبير الله يسعدك ياكبتن
عاشت ايدك والله ياكابتن معلومات قيمه وجميله احسنت بارك الله بيك وزادك ربي من فضله
صدقوني حتى الشركات الي تنتج المنتجات ما تشرح مثل ما يشرح الكابتن جانتي ، شرح بالتفصيل لجميع العقول .. هذا الفديو رايح يخلد لاجيال ...
كل يوم اشاهد وما امل .. شكرا كابتن جانتي العظيم .. والقائمين على القناة
يخلد للاجيال محرر القدس 😂
@@Lliiuueuتحرير القدس يعني شرف؟ 😂😂😂
انه كذاب صديقي يتمرن بدون ابوتين وعنده عضلات لاتروجون
عاشت الايادي كابتن على المعلومات القيمة للمكملات وللادمن ابو اسامة على ادارة القناة بشكل احترافي
لاعب كمال الاجسام لازم يكون منضبط حتى يستطيع الوصول إلى هدفه واذا كنت تروح تضيع وقتك فى الصالة فلا تروح 🤭تحياتي اخي جانتي💪❤
احسنت كابتن صارلي ٦سنوات استمرن اوخذبرتينات لاكن قليل معلومات عندي بس هسه علا شرحك عرفنه شنو الي نستخدمه ولي منستخدمه جزاك الله كل الخير احسنت استمر 👍
كبتن جانتي عنجد ماني عرفان علا شكرك لا كل الفيديوهات وبل اخص لاهل فيديو لأني عنجد علمتني علاشيئ وحكيت علا شيئ مشافي تركيا عجزو عن معرفتو كيف اشكرك ولله مابعرف بي اي طريقا ولله لساني عجز بي اي طريقا اشكرك بارك الله بيك وبي صحتك كبتن جانتي
مدرب شريف و ابن حلال لان مع احترامي في مدربين كذاب ما عندون معلومة و جاين من باب شرجي ما عندون ولا نصيحة كويسة بس بدون يبيعون هورمنات الاكسباير و سام و يسرقون فلوس عالم بس جانتي الافضل الله يحفظك يا احلا مدرب
المعلومات الي عطيتنا اياها ما نلاقيها عن دكاتره. شاهدت الفيديو راح اتبع اكثر الامور الممكنه راح ارجع اشاهد المحاضره مستقبلا لاتبع الي ما قدرت استوعبه الان. شكرا لك يا كبتن
الله يوفقك ويعطيك الصحه والعافيه كبتن استفدت منك كثير كنت اتمرن غلط لا توقف كبتن استمر كلنا معك وندعمك بتوفيق
جزاك الله خير كابتن معلوماتك جدًا مهمة للمبتدئين وراح اشتري بروتين ماسكنر تكلمت عنا زيادة وزن ونمو عضلات وطريقة اخذه ❤
شكرا كابتن جانتي على هي معلومات قيمة وشرح مفصل لي كل مكمل ودوره في الجسم
انا من متابعينك من الجزائر
بارك الله سبحانه وتعالى فيك وجزاك الله سبحانه خير الجزاء عنا أجمعين أخي 🌹🤝🏻🌹
كفيت ووفيت كابتن 🙏 شرح رائع.
المكملات الي تنشط الدورة الدموية للعضلات تسويها على حساب القلب. ياخذ من حصة القلب الى العضلات و بلتالي هم تسبب جلطة قلبية و تضخم عضلات القلب. يعني المكملات بيها مضاعفات جانبية كثيرة. انت بفديوات تكول ديرو بالكم و اتقيدو من هلمواد و تجارة و قتل متعمد و بفديوات اخرى تروج للمكملات و تشجع
مبدع في الشرح وافضل مدرب بصراحة والله يعطيك العافية والله يسعدك يارب🇸🇦🇸🇦❤️❤️
شكرا لك من القلب على كل معلومة تقدمها وكل مجهود تعملوا لنفع الناس وخصوصاً المبتدئين
وحش كابتن جانتي الحجي هذا المعدل و مثل ما مكتوب بكتب التشريح و الأشياء الصحيحة ❤️❤️❤️❤️اسأل الله كون يوفقك و يخليك
احسن كوتش على اليوتوب معلومات مفيدة ومن القلب لله يجازيك 🙏🙏
اني متابعك من العراق ولله فداني بهواي مواضيع الله يطيك الصحة والعافية واريد منك طلب تنزل فيديو يوم عن حياتك وتمرينك اتمنة متجاهل تعليقي
كابتن نريد فيديو على أنظمة التدريبية المناسبة للمبتدئين و شكرا
ياسلام عليك ياكوتش شرح فى غاية الأهمية
منورين كابتن شنو مقدمة الفيديو شي روعة هدف عراقي في مرمى الخصم مشكورين على النصائح الثمينه هاذه🙌🙌🙌🙌❤🇮🇶
تشكر كابتن 💪💪 تحية لك من الجزائر
والله أول واحد يحجي صدك عشت تحياتي 👍🌹
يا كبتن جزاء الله خير
مين عرفتك ترا طلعت نتيجة رائعة عندما قمت بنشاهدة فيديوهات كلها على القماة و التزمت بها
واصل يا بطل ❤️❤️💪💪
أوضح وأدق وصف لبناء العضلات 💪 أهنيك على الوصف كابتن جانتي حجر واسمنت = بروتين وكارب ❤️
مساء الخير كبتن لو سمحت ممكن ضيف لشرحك للبروتينات و المنتوجات الي ذكرتها ممكن ياخدوهم البنات أو لا و شو الافضل للبنات متل هيك منتوجات و بروتينات وشكرا على محتواك الحلو
والله العلي العظيم كابتن انته بسبب فيديوهاتك خليتني اعرف احل كل مشاكل جسمي ربي يسعدك ويحفظك ان شاء الله بجاه محمد وال محمد❤️غيرت وجهتي ويأسي ونظرتي للحياة❤️❤️😘
اني ك مبتدأ اول يوم ب القاعه جسمي ضعيف شاخذ بروتين 🤔
@@علياحمد-ذ2ظ7ت اخذ بروتين ضخامة اذا ضعيف واعتني باكلك كثر وجباتك اقل شي 6_7 وجبات لان البروتين ما يفيدك بشي اذا ما تاكل ودائما اسال الكابتن مالتك باي مشكلة تواجهك وشوف النتايج
حبيبي اني اكل بس ٤ وجبات بس كلي اخذ مشهي علمود تأكل اكثر من ٤ وجبات ٦ او ٧ زين والبروتين ياهو الافضل
كابتن جانتي انا احبك من كل قلبي ♥️ الله يحفظك 🤲
Thank you Big Jantee for your valuable advice and sense of humor you motivated me to go back to the gym and start training and thank you for your gift training plan..
اشكرك على طرحك للموضوع بشكل سهل و واضح و شامل . تحياتي لك عادل الكعبي
الله يرحم لك والديك ويرزقكم البركة
هذا الفيديو كنت أريده لأني أستعمل أنسولين
جزيييل الشكر كابتن على الشرح الموجز الاكثر من رائع ❤
رحم الله والديك كابتن جانتي. صدق اشكرك على هذه المعلومات. مع الاسف خسرت سنتين و نص جهد و التزام بس بمعلومات غلط بسبب بعض مدربين النوادي و بعدها الجسم انهار فجأة. ان شاء الله القادم افضل. كيف اقدر اتمرن وياك. خصوصا اني بدبي
جزاك الله خير
مضمون هذا الفديو صرلي عمدور علا كتيير
وعلى طبق من ذهب وصلني عن طريقك
بارك الله فيك وبجهودك
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
موفق بإذن الله تعالى
الله يديم صحتك.زلمي اصلي بتحكي الصح بدون مصلحة
كابتن دخلت أكثر من نادي لم أستفيد كرهت العبه رغم جسمي جميل جدا من غير رفع أثقال ولكن لأ أحد يعطيك التكنيك الصحيح جزاك الله خير
السلام عليكم كابتن الله يعطيك العافية على هالكلام الطيب والشرح الوافي عن المكملات الصراحه جدا استفت مشكور
كابتن فديو عن رأيك بمكملات حرق الدهون مثل (هيدروكسي كت) وغيرها⭐⭐⭐⭐
السلام عليكم كابتن الغالي ممكن تشرح طريق العزل العظلي و طريقه الغذاء
تحياتي على مشرف القناة
بصراحه هذا الفديو كنز بارك الله بيك كابتن
كابتن جانتي نريد فيديو عن حفاظ ع عضلات بشهر رمضان لان كل شهر رمضان نضعف ويصير عدنه هدم عضلي الله
افضل كابتن فهمان الشغله صح ياريت عنا بالاردن كباتن مثلك فهمانه
من اجمل الحلقات هيه افتهمت فايدت الاحماض
يآخي والله محد يفتهم الشباب ولعبه كمال الأجسام اله انته خبرتك حيل حلوة ربي يوفقك
رفعت راسنه ونفتخر بيك ابن بلدي جانتي🇮🇶
الله ينوار ويوسع عليك
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
مشكور يا بطل والله يعطيك اضعاف ما تريد
محتوى مفيد
شكرا كابتن جانتي
سلطان العنزي🇸🇦✋
كوتش أرجوك حكيلنا عن الأنسولين و طريقة الاستخدام ❤️
اناسوداني كابتن جانتي كل الإحترام لأ إلك ولكل أهل العراق والله أنا من وقت ما مشيت ب الخطه التدريبيه تبعك اتحسن جسمي كليا جزاك الله خيرا بس طلب صفير ممكن تحكي عن موضوع انحنا الضهر إزاء مافي ازعاج
تحياتي كابتن
الصدق سر نجاحك
الله يوفقك كابتن
ياريت تعمل فيديو كامل عن الأشخاص العندهم انزلاق غضروفي لكن يحب يتمرن كمال اجسام
لان قوه عضلات الضهر هو علاج للغضروف الوحيد وأفضل من المسكنات وتجنب الشخص علمليات استبدال الغضروف وتطور الإصابة مستقبلا
تحياتي كابتن
أنت مو وحش
أنت أستاذ
ربي يوفقك ويحفظك
شكرا معلوماتك رائعة و توضيح و حقيقة
استاذ رحمه الله والديك
الابر الهرمونات شنو رئيك بيها زينه لو لا
الله يوفقك دنيا واخرة يعطيك مليون الف عافية يالذيب 🫡
كابتن انت مرة جوابت على سؤال انو حتى لو ماعندك إمكانيات لتغذية تناول اكل البيت وتمرن عادي وهلا عم تقول اذا ماعندك تغذية لا تلعب حديد دورلك على رياضة ثاني العبها ؟؟؟ هون في تناقض بكلامك يرجى توضيح وشكراا
ارجوا بوضع إعجاب على سؤالي حتي يصل للكابتن
قصدي التغذية مكملات الغذائية
مشكور من كل قلبي يا كابتن بشرحك الجميل
جزاك الله خيرا كابتن متابعك من الجزائر
اتمنى الكل ينتظر ويشاهد الاعلانات ألي بالقناة .. الكوتش يستاهل الدعم .. تحياتي
بارك الله فيك اخي 🇩🇿
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر
اسلام عليكم كابتن كثر الله خيرك وبارك الله بيك وزادك علم فوق علمك كاعد نستفاد من فيديوهاتك ومعلوماتك وكاعد تتصحح عدنا معلومات خاطئه ع كمال الاجسام،اذا ممكن كابتن عندي سؤال اني عمري28 وزني56قلليل الدهون جسمي اسفنجي بطيئ بصعود الوزن واني لاعب قديم شنو احسن نوعية بروتين للضخامه العضليه ممكن تفيد جسمي،ورحم الله والديك الف مره
اذا جسمك اسفنجي الامينو اسيد اكثر شي يفيدك ماتحتاج بروتينات غير الاكل
شكرآ كابتن ورحم الله والديك ع معلومات الحلوه
شكرا كابتن لخصت كلشي ❤️
جورج فرح يحكي عن هرمون النموو وكلامه صحيح السكر يخفض نسه القروسهرمون وكابتن سمير اظن انه يحكي عن اشي تاني خالص و هو هرمون الجلوكاقون والانسولين وهذا صحيح الانسولين يحول الشقر الي جلايكوجين في العضلات والله اعلم🎉
كوتش با الله عليك ساويلنا فيدو عن عضلات الظهر لانها كتير معقدة بل النسبة الي
رحم الله والديك وجزاك الله خير
ع هاي المعلومه كابتن
بارك الله فيك كتفهم مزيان
سلام انا شوقي من الجزائر من فظلك كيفية استعمال بروتين ومع من شكرًا
احسنت ابو اسامة
وشكراََ لكابتن جانتي
مرحبا بك ياكابتن اخوك من الجزائر تحياتي لناس العراق و فلسطين وناس دبي و تحياتي ليك يا كابتن وشكرا على النصائح المهم يشرفنا او يشرفني ان اطلب منك شيء فضلا وليس أمرا منك يا كابتن ان تحط لنا فيديوهات برامج تدريبية و التسلسل والتكرارات المطلوبة لقد تابعت كل ماقلته في الفيديوهات و فهمت ماكنت تقوله بل الحرف الواحد وأخذت بنصائحك والحمد لله تغيرت بنسة 50%في شهر اتمنى ان ترى تعليقي هاذا وتجاوبني في اسرع وقت يا اخينا ويشرفني وأتشرف بك ويشرفني بلد العراق بلدك الأم اللهم احسن خاتمتنا و اللهم ارفع عنى البلاء يا ارحم الراحمين والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبراكاته!
سلام اخي ممكن تعطني برنامج غذاء للفقراء
كلام في الصميم كابتن ممكن تسوي لنا حلقة عن سبيرولينا
يسلم لسانك وكتب الله اجرك كبتن جانتي
بما يمكن تنصحني استخدم لازيد وزني 10كيلو وا 6كيلو هل استخدم الكرياتين او المكمل الاول مدري ويش اسمه الذي شرحته بدايه الفيديو وطالبك ياكبتن جانتي ترد على تعليقي وتنصحني لو تشرفت من فضلك.
الكرياتين لشخص متقدم فقط صديقي مو اي شخص ممكن يستخدمه
الله يوفقك في حياتك يارب العالمين 😍
تمرين اركز دائمآ على الحركة الصحيحه بالاول وثانيآ الوزن
لله يوفقك كابتن ولله انت ذهب
بس كابتن ماكلت جرعات ال EAA
مرة او مرتين لليوم