15-Λέπτα Αερόβια Γυμναστική από Όρθια Θέση για Ενίσχυση Διάθεσης & Καψιμο Λίπους | Naya Iliopoulou

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 22

  • @NayaIliopoulouYogaPilates
    @NayaIliopoulouYogaPilates  Місяць тому +1

    Αφήστε το σχόλιο σας κ ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ αυτό το βίντεο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, έτσι ώστε να δημιουργήσετε μία πιο σταθερή ρουτίνα εκγύμνασης παρακινώντας ο ένας τον άλλον 🪄 ✨💫

  • @Elena_asmrtist
    @Elena_asmrtist 29 днів тому +2

    Τέλειο για ακόμη μιά φορά το βιντεάκι, εύκολες και κατανοητές ασκήσεις από την άνεση του σπιτιού μας,σε ευχαριστούμε πολύ κορίτσι μου γλυκό..🙏🥰🌹☺️❤️🌹

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  29 днів тому +1

      Έτσι είναι, αγαπημένη μου! Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!! Σ ευχαριστώ για όλα!!! 🥰🥰🥰

  • @ΕυγενίαΠανοπούλου-θ2δ

    Και άλλο ένα τέλειο βίντεο. Ευχαριστούμε!❤❤❤

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Місяць тому

      Πολύ χαίρομαι που το ευχαριστηθήκατε!!! Σας ευχαριστώ για το σχόλιο 😍❤️🙏🏻

  • @ΝικηΝινιου
    @ΝικηΝινιου Місяць тому

    Μου αρέσουν πολύ τα workout που ανεβάζεις σε ευχαριστώ πολύ❤

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Місяць тому +1

      Πολύ χαίρομαι που τα ευχαριστιέστε!! Είναι σημαντικό να περνάμε κ καλά όταν ασκούμαστε, έτσι δεν είναι;
      Σας ευχαριστώ θερμά!! 😌❤️🙏🏻

  • @ΒΛΑΣΤΑΡΗΕΥΦΡΟΣΥΝΗ
    @ΒΛΑΣΤΑΡΗΕΥΦΡΟΣΥΝΗ Місяць тому +2

    Γειά σου είμαι η Φαιη και είμαι καλααααα.
    Υπέροχο πρόγραμμα και το έβγαλα με τον δικό σου ρυθμό αυτή τη φορά ,αποτέλεσμα του ότι έκοψα το τσιγάρο 🎉🎉 . Αυτός ήταν και ο λόγος που μ έχασες τόσο καιρό...ανακτουσα δυνάμεις 🎉🎉 να δω πως θα με κάνεις ζαφτι από δω και περα😂❤❤❤❤❤

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Місяць тому +1

      Κουκλάρα μου!! Τι να το κάνεις το τσιγάρο, αφού έχουμε εδώ καλύτερα πράΜαταααα να κολλήσουμε χαχα χαίρομαι που πήρες αυτή την απόφαση, δεν θα το μετανιώσεις κ θα δεις μεγάλη αλλαγή στην καθημερινότητα σου χωρίς αυτό. Σ ευχαριστώ κ σε φιλώ! 😍🌺🙏🏻

  • @Vayia.
    @Vayia. Місяць тому

    Ευχαριστούμε κούκλα 😊

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Місяць тому +1

      Εγώ σας ευχαριστώ για την γλυκιά ενέργεια!! Να είστε καλά! ❤️😌🙏🏻

    • @Vayia.
      @Vayia. Місяць тому

      @@NayaIliopoulouYogaPilates 🙂❤️

    • @evdokiatsistraki4755
      @evdokiatsistraki4755 29 днів тому

      Υπροχο σε ευχαριστουμε

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  29 днів тому

      @evdokiatsistraki4755 να είστε καλά!! Εγώ σας ευχαριστώ πολύ!! 😌🌺🙏🏻

  • @preppamaria1542
    @preppamaria1542 Місяць тому

    Τέλειο πρόγραμμα, σε προδιαθέτει να το ξεκινήσεις. Ευχαριστούμε!!! Θα μπορούσες να μας κάνεις ένα πρόγραμμα εκγύμνασης, για την μέση και πλατη λογω σκολίωσης που πονάει, ώστε να μην επιβαρύνουν την κατάσταση?

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Місяць тому +1

      Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!
      Στο παρακάτω Playlist θα βρείτε πρακτικές κ για Πλάτη κ για Μέση, αλλά κ ολόκληρη την ΣΣ.
      Θεραπευτικό Pilates / Yoga
      ua-cam.com/play/PLgD3YMPDz5Im5qgIrRJryTyX_hu8u9aKl.html&si=ztXLN_n4sEfURr5D
      Να είστε καλά κ είμαι στην διάθεσή σας!! ❤️🌺😌🙏🏻

    • @preppamaria1542
      @preppamaria1542 Місяць тому

      ​Ευχαριστώ πολύ!!!❤❤ Δεν θα ηταν ωραία ιδέα να μας εκανες ενα πρόγραμμα με μουσικη και χορευτικες κινησεις?@@NayaIliopoulouYogaPilates

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Місяць тому +2

      Χαχα τέλεια θα ήταν!! Πρέπει να γίνει, πρέπει να το βάλω στο πρόγραμμα, πρέπει να το πάρω απόφαση χαχα σας ευχαριστώ για την στήριξη!! 🤩🤩🤩

    • @ΤιναΤζιαν
      @ΤιναΤζιαν Місяць тому +1

      Δε μπορω χωρις εσενα τελος! Ευχαριστω πολυυυ

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Місяць тому +1

      @ΤιναΤζιαν γλυκούλα μουου!! Σας ευχαριστώ πολύ εγώωωω!! Με κάνετε πολύ χαρούμενη!! Να είστε καλά!! 😍😍😍