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¿ Qué tanto puede lesionar la columna este ejercicio de "elevación de caderas" ?
No deberia, ya que la espalda se mantiene recta, al igual que en peso muerto.
Se va ahorrar una operación si no se rinde.
💪💪
Los hombres también podemos hacer esos ejercicios ?
Claro q si no son ejercicios solo para ellas
💯💯
Claro que si! Tanto hombres como mujeres pueden realizar estos ejercicios! 💪🔥
¿ Qué tanto puede lesionar la columna este ejercicio de "elevación de caderas" ?
No deberia, ya que la espalda se mantiene recta, al igual que en peso muerto.
Se va ahorrar una operación si no se rinde.
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Claro q si no son ejercicios solo para ellas
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Claro que si! Tanto hombres como mujeres pueden realizar estos ejercicios! 💪🔥