Complete guide on the Efficient Back Style (Easy Back) Total immersion swimming

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  • Опубліковано 8 чер 2024
  • In this video, Rafa Soriano Certified Total Immersion Swimming Trainer introduces the backstroke, or "backstroke," as the second of 4 swimming strokes to be covered in a new Efficient Swimming video series. The video aims to teach viewers how to swim on their backstroke in a quick and easy way, regardless of their current skill level. The video covers the key elements of the backstroke, such as body rotation, stroke, and kick, and also highlights common mistakes swimmers make when performing the backstroke, such as locking the shoulder joint. , the sinking of the legs, the grip in the form of a windmill, and the water in the face that makes it difficult to breathe.
    ================================
    The video talks about the style of swimming backstroke (Easy Back) and how it is related to the free style or front crawl. The two styles share constant balance, reduced drag, and propulsion through lateral changes in body weight distribution. He also mentions the importance of swimming finely and trying to slide cleanly, as it is essential in backstroke.
    I would like to extend my sincere thanks to record-holding swimmer Meritxell Gomfaus for allowing me to use clips from her videos to enhance the educational content of our program. Her experience and dedication to the sport of swimming have been invaluable in helping us improve our skills and knowledge. We are truly grateful for her contributions and I look forward to the opportunity to continue learning from them in the future." Follow Meritxel on Instagram @gonfi77.
    Credits🎬:
    Emily Jane Seebohm
    ryan murphy
    #swimming #totalimmersionswimming #backstroke
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    💙 I am Rafa Soriano, certified level 3 trainer of the Total immersion method, director of Efficient Swimming with more than 13 years of experience.
    "I WILL NOT REST UNTIL YOU ARE AN EFFICIENT SWIMMER"
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  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 300

  •  Рік тому +92

    ¡Hola Nadadores!
    Necesito que compartáis este vídeo y otros vídeos del canal, para ayudarme con la producción de más contenidos. 🙏🏻

    • @eskeletoneskeleton3927
      @eskeletoneskeleton3927 Рік тому +3

      Hecho 💪🏻😉

    • @silviacaldelas186
      @silviacaldelas186 Рік тому +1

      Como hago para compartir por whats app?

    • @danieleltravieso7658
      @danieleltravieso7658 Рік тому +1

      Por supuesto que sí , eres uno de los mejores entrenadores que he visto en UA-cam, sobretodo para los que se aferran a nadar bien y con técnica osea bonito .

    • @nixonrobertocastroaraujo6439
      @nixonrobertocastroaraujo6439 Рік тому

      ​@@eskeletoneskeleton39277u7

    • @rubymoralesameca7850
      @rubymoralesameca7850 11 місяців тому +1

      Eres extraordinario, ya te sigo y comparto a mí me as ayudado muchísimo, solo me falta perfeccionar nado de espalda y pecho, porque mariposa se me hace imposible todavía y también la vuelta de campana. Muchas gracias por compartir tu entrenamiento, enorme saludó y besos desde Veracruz, México.✨👏👏 👏😘😘😊😊

  • @lindseymontoya364
    @lindseymontoya364 Рік тому +39

    He visto varios vídeos explicando cómo nadar de espalda y este es sin duda el más completo y recomendable. Tomando en cuenta todos los puntos cómo la coordinación, la nula experiencia y los detalles que conllevan realizar el estilo. Estoy sumamente agradecida!!

  • @libardorubiano3560
    @libardorubiano3560 16 днів тому +2

    Excelente contenido y muy edificante información los felicito Gracias Gracias Gracias a Dios 🥂🙏🇨🇴

  • @coachmarcos8125
    @coachmarcos8125 Рік тому +15

    Ya se lo he enviado a todos mis alumnos.
    Me alegro de que vuelvas a subir vídeos.
    Ya lo he visto dos veces 😅
    Gracias Rafa.

    •  Рік тому +2

      Me encata saber que otros entrenadores utilizan mis enseñazas.

  • @chechocolomba
    @chechocolomba Рік тому +14

    Se te extrañaba Rafa, bienvenido de vuelta...y como no podía ser de otra manera el vídeo es excelente. Tengo por lo que veo varios vicios que corregir, pero con estás guías que nos das seguro mejorare mucho. Abrazo desde Argentina.

    •  Рік тому

      Gracias Sergio,
      Tardo un poco en subir contenido, pero puedes estar seguro que siempre sera todo con mucha calidad, lleno de información para que podáis consultar siempre como una guía.

  • @losfer2412
    @losfer2412 Рік тому +5

    Los mejores tutoriales de natación, definitivamente.

    •  Рік тому +2

      Me siento motivado al leer tu comentario.
      Gracias

  • @mma-jy9km
    @mma-jy9km 6 місяців тому +1

    ahora entiendo porque tomo litros de agua nadando dorso jajajajaja........aprender de adultos es màs complicado, pero este videolo mirarè mas veces, hay mucho que aprender........gracias y un saludo desde italia 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @oneloveoneblood
    @oneloveoneblood Рік тому +3

    Gracias por todo tu contenido. Tengo 36 años, Estoy aprendiendo a nadar y tus videos me han sido muy utiles. Gracias!

  • @conymosqueda6353
    @conymosqueda6353 Місяць тому

    Muchas gracias por explicar tan bien los ejercicios los repaso muchas veces saludos desde México

  • @vihufer
    @vihufer 2 місяці тому +1

    Muy agradecido por tan valiosa enseñanza. Dios te lo pague amigo.

    •  2 місяці тому

      Gracias por comentar, no te olvides de compartir el vídeo para ayudar a más personas.

  • @jchepex5134
    @jchepex5134 Рік тому +7

    Rafa que bonito explicas sin acelerar nada.. como debe de ser.. paso x paso.. esta barbaro este video.. es todo un tutorial para aprender, mejorar y disfrutar de este estilo.. gracias x compartir y vienen mas...!!

    •  Рік тому

      Gracias a ti por tu comentario ☺️

    • @virgiliomedinaguzman7813
      @virgiliomedinaguzman7813 2 місяці тому

      Tengo 73 años llevo un año praticando y tesigo tesigo tesigo gracias muchas graciad

  • @tomasitachavarria8063
    @tomasitachavarria8063 Рік тому +2

    Muchas gracias, veo que estoy haciendo todo mal, tengo 70 años y soy de México 🇲🇽 bendiciones 🌹🌴

  • @anacabrera3149
    @anacabrera3149 3 місяці тому +1

    Wuau me encanta saber que músculos se están trabajando explicas tan bien 😊
    Gracias

    •  3 місяці тому

      Gracias Ana 😊

  • @Mari-yf4tz
    @Mari-yf4tz 8 місяців тому

    Muy bien explicado, me está ayudando mucho a mejorar, tengo 58 😊

  • @adrianapayacan9523
    @adrianapayacan9523 Рік тому +1

    Buena Rafa ❤he aprendido mucho contigo,hace tpo que no veía,estoy feliz

  • @johngarzonprieto4964
    @johngarzonprieto4964 2 місяці тому

    No había visto tu Video y aplico muchas técnicas en la enseñanza que tu mencionas en el video, me gusto muchísimo.
    Gracias Gracias Gracias por Compartir tu conocimiento

  • @mdelcarmencabanaregueiro3536
    @mdelcarmencabanaregueiro3536 Рік тому +2

    Eres un magnífico profesor. Ojalá pudieramos ir a tus clases personales en el resto de España. Yo no me las perdería. Mil gracias ❤❤

  • @vicente7887
    @vicente7887 Рік тому +2

    Excelente vídeo. Te lo agradezco muchísimo. Es el estilo que peor se me da. Un saludo y espero ver pronto el siguiente video.

    •  Рік тому

      Pues si sigues los pasos del vídeo disfrutaras mucho de nadar espalda. Ya me dirás que tal te va. Un saludo y espero verte en los comentarios de los otros videos.

  • @handssanchez602
    @handssanchez602 3 місяці тому +1

    Este video si me enseño, gracias. Así aprendo, observando como se hace

    •  3 місяці тому

      Me alegro mucho de que te haya gustado. Es un placer poder compartir mis conocimientos.
      Un fuerte abrazo

  • @mariadelosangelesmedina7732
    @mariadelosangelesmedina7732 7 місяців тому

    Me encantó, queda muy claro paso a paso, de éste tipo de nado.
    Muchas gracias, ya lo compartí.

  • @TerryGuzmanMartinez
    @TerryGuzmanMartinez Рік тому +9

    Gracias Rafa. Lo practicaré en la próxima clase de natación. Estaré atenta para cuando llegue el estilo "pecho".

    •  Рік тому +2

      Habrán vídeos de todos los estilos 😉

    • @TerryGuzmanMartinez
      @TerryGuzmanMartinez Рік тому +2

      @ 😊 ¡Genial!

  • @noeliuriarte4477
    @noeliuriarte4477 Рік тому +3

    Gracias Rafa muy interesante, mañana mismo me pongo a ello!!!

    •  Рік тому

      😚😚😚😚😚

  • @Dani-ol1pe
    @Dani-ol1pe Рік тому +3

    Es impresionante que simplemente pequeños detalles de movimientos, la margen de mejora que tiene.
    Pero es increíble para personas como yo novatos desde 0, ver qué se puede avanzar puliendo detalles como los que aquí nos ayudas. Buenísimo el vídeo paso a paso y completo de tal manera que a día de hoy nunca eh visto otro alguno.
    Lastima que no hagas cursos intensivos por España o nivel de provincias.
    Sería un espectáculo poder seguir tal bestial y orden de aprendizaje.
    Seguiremos intentando aprender desde 0.
    Muchísimas gracias @Rafa Soriano.♥️

    •  Рік тому +3

      Hola Dani,
      Sumando pequeños detalles que muchos pasan por alto es cómo conseguimos grandes resultados.
      Mis cursos intensivos de momento son solo en Barcelona pero tengo un nuevo proyecto en marcha y pronto me verás por todo el país.
      Muchas gracias por acompañar mi trabajo.
      Espero verte en más comentarios de mis otros vídeos.
      Un cordial saludo

  • @patronista
    @patronista Рік тому +2

    Que Alegría Rafa de nuevo por aquí 👏👏👏

    •  Рік тому

      Gracias 🙏🏻

  • @faburtopable
    @faburtopable Рік тому +4

    Estupendo Rafa

    •  Рік тому

      Gracias, no te olvides compartirlo 😉

  • @Jorgenatacion1972
    @Jorgenatacion1972 Рік тому +5

    Buenísimo. Como siempre. Nunca defraudas. Gracias

    •  Рік тому +2

      Gracias Jorge,
      Me encanta ver cómo disfrutas de mis enseñanzas.
      ☺️

  • @rubenchacon9391
    @rubenchacon9391 3 місяці тому

    Mil gracias.....
    Saludos desde Necochea Argentina.

  • @sensemayaguerra6401
    @sensemayaguerra6401 Рік тому +1

    Muchas gracias, lo compartiré con mi grupo de nadadores
    Excelente

    •  Рік тому +1

      Compartir mis vídeos es la mejor ayuda que puedes darme para que yo pueda seguir creando más contenidos.
      Muchas Gracias 😊

  • @BSdeViana
    @BSdeViana Рік тому +5

    Fantástico, Rafa! Un vídeo completísimo, mucha gracias! Lo reviso a fondo periódicamente 🏊‍♀️

    •  Рік тому

      Hola BSdeViana, muchas gracias por tu comentario y por tomarte el tiempo de revisar mis videos de natación eficiente. Me alegra mucho saber que estás encontrando útiles mis consejos y que te están ayudando a mejorar tu técnica en la piscina. Agradezco mucho tu apoyo y comentarios constantes en mi canal. ¡Realmente significan mucho para mí! Por favor, siéntete libre de seguir comentando y compartiendo tus pensamientos y progreso en tus entrenamientos de natación. ¡Siempre estoy aquí para ayudarte y apoyarte en todo lo que necesites!

  • @leopoldoabattifernandez2443
    @leopoldoabattifernandez2443 4 місяці тому

    muy bien explicado Rafa, gracias a tus detallados consejos, he ido evolucionando y perfeccionando el estilo espalda, y asimismo me han permitido ganar fluidez, deslizamiento suave, y bastante rapidez.

  • @tinaromero4846
    @tinaromero4846 10 місяців тому

    Lo emos pasado muy bien con tus ejercicios, gracias

  • @jordigg5269
    @jordigg5269 Рік тому +3

    Gracias Rafa!! Excelente video me ayuda y motiva a seguir. Ya lo paso los amigos.. Un abrazote para ti y toda la gente que nada por aqui💪💪

    •  Рік тому

      Hola Jordi,
      ¡Un abrazo para ti también! Estoy muy contento de que los vídeos te hayan ayudado y estés tan contento y motivado por superar a tus amigos. ¡Pero no guardes mis enseñanzas solo para ti, compartirlo con tus amigos que también lo disfrutarán! 😉

  • @mirtamas8752
    @mirtamas8752 Рік тому +1

    Excelente. Lo miro frecuentemente

    •  Рік тому

      ¡Hola Mirta! Muchas gracias por ser parte de mi comunidad de Natación Eficiente y por tus palabras tan amables. Me alegra mucho saber que disfrutas de mis videos y que los has visto en varias ocasiones. Cada video está repleto de detalles y mucha información de valor, por lo que cada vez que los veas aprenderás algo nuevo y podrás aplicarlo en tus entrenamientos de natación. No olvides compartir mis videos con tus amigos y familiares que también pueden estar interesados ​​en aprender técnicas de natación eficiente. Si tienes alguna pregunta o sugerencia para futuros videos, por favor déjame saber en los comentarios. ¡Gracias de nuevo por tu apoyo y espero verte pronto en el próximo video!

  • @patriciadiaz3070
    @patriciadiaz3070 Рік тому +2

    Felicitaciones por tan excelente y magnifica y super sencilla formacion.Gracia😃

    •  Рік тому

      Gracias a ti por participar y comentar 😃

  • @luzdominguez9494
    @luzdominguez9494 20 днів тому

    Hola. Muchas gracias.
    Me ha servido mucho el vídeo. Por qué no lograba entender que estaba haciendo mal. Y vaya que tengo muchos muchos errores .
    Gracias

  • @victoriagomez5843
    @victoriagomez5843 Рік тому +1

    Gracias , Rafa. Contigo aprendo mucho. Haces que aprender a nadar sea un placer.

  • @gonzalodiazsacristan1123
    @gonzalodiazsacristan1123 Рік тому +13

    Estupenda explicación, muy instructiva.... Habrá q ir practicándola y ver el video varias veces para q no perder ningún detalle. Sinceramente, estoy aprendiendo y mejorando mi natación mucho con tus explicaciones. 👍👏👏👏🤗

    •  Рік тому +5

      Este vídeo esta muy rico en información, realmente está pensado como una guía y cada pequeño detalle que muchos pasan por alto sumados hacen la diferencia.
      Si tienes dudas puedes contar conmigo.
      Saludos

    • @eskeletoneskeleton3927
      @eskeletoneskeleton3927 Рік тому

      Yo ya lo he visto un par de veces. Hoy toca ir a la piscina para practicar.

  • @vecana3692
    @vecana3692 Рік тому +2

    Gracias Rafa, por tu guía para mejor los movimientos al nadar y
    aprender bien la técnica. Saludos y Bendiciones.

    •  Рік тому

      Gracias Verónica

  • @patriciaedithrodriguez8891
    @patriciaedithrodriguez8891 Рік тому +2

    Gracias por el video!! Me ayudan muchísimo.

    •  Рік тому

      Con mucho gusto

  • @rocioguevaraobando9075
    @rocioguevaraobando9075 11 місяців тому

    Profesor Rafa: Muchísimas gracias. 😊🙏💙

  • @myriampatriciagonzalez1603
    @myriampatriciagonzalez1603 10 місяців тому

    Excelente!!! Muchas Gracias!!! Bendita Vida desde Argentina Saludos!!!

  • @jorgevarela2328
    @jorgevarela2328 Рік тому +2

    Muchas gracias Rafa, se te echaba de menos. Me alegro mucho de volver a tener la oportunidad de aprender con tus lecciones.

    •  Рік тому

      Hola Jorge,
      También me alegro de volver a contactar contigo.
      He tardado pero esta guía esta muy completa y será de gran ayuda para todos. No olvides de compartir con todos a los que les pueda ayudar este vídeo.
      Un fuerte abrazo

  • @raulmedina2664
    @raulmedina2664 7 місяців тому

    Muy bien, en este estilo voy a comenzar de cero, en el croll ya he adelantado algo gracias a sus buenas indicaciones, muchas gracias.

  • @maryamarefi2239
    @maryamarefi2239 Місяць тому +1

    Hola, es un vídeo muy completo.
    Gracias

    •  Місяць тому

      Gracias a ti por tu comentario 😊

  • @kasiaquin4220
    @kasiaquin4220 9 місяців тому

    Excelente video.. gracias desde 🇺🇾 Uruguay

  • @magdalenamartinezmontoya1432
    @magdalenamartinezmontoya1432 7 місяців тому

    Muy bien explicado, clar, sencillo y completo, 👌👍 gracias. Lo intentaré.

  • @nelsyrestrepozapata7728
    @nelsyrestrepozapata7728 3 місяці тому +1

    Wooowww… el mejor de las decenas de videos que he visto 🎉💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼 muchísimas gracias

    •  2 місяці тому

      Muchas gracias 😊

  • @Mr_countriballs_eart
    @Mr_countriballs_eart 9 місяців тому

    muchas gracias, mejor explicado imposible.

  • @gustavoeciolaza1596
    @gustavoeciolaza1596 Рік тому +2

    Gracias por el video! Saludos desde Río Cuarto Córdoba Argentina 🇦🇷

    •  Рік тому

      Saludos Gustavo

  • @kleelk
    @kleelk Рік тому +2

    gracias!!!! ahora a practicar!!!

    •  Рік тому +1

      Vamos!

  • @marcelabaldevenito9219
    @marcelabaldevenito9219 9 місяців тому +1

    Excelente! Me aclaro un montón la fase cuando el brazo está sumergido y se flexiona el codo 90 gr , me lesione cómo dice el vídeo por solo hacer el movimiento en molinillo y encima con manoplas. Muchas Gracias!!❤❤

    •  9 місяців тому

      Me alegro de que te haya sido de ayuda Marcela.
      Hacer un molinillo con manoplas es pedir para tener una lesión 😨.
      Menos mal que ya es parte de tu pasado.
      Un saludo

  • @arcadiadiaz1428
    @arcadiadiaz1428 Рік тому +2

    Muchas graciss Rafa excelente ciase. Saludos

    •  Рік тому

      De nada ☺️

  • @cristinagonzalezrodriguez119

    Gracias, muy buena explicación, lo llevaré a la práctica, mi estilo favorito!!!!

  • @germantobarbustamante5032
    @germantobarbustamante5032 Місяць тому +1

    Gracias muy muy interesante el video. Aprendí mucho.

    •  27 днів тому

      Gracias por comentar, tus palabras ayudan a a creación de más contenido.
      Un saludo

  • @kevinemmanuelhernandezlope1037

    Excelente video muy bueno.
    Un abrazo fuerte y muchos éxitos.

    •  Рік тому

      Gracias por tu comentario, significa mucho para mi 🙏🏻

  • @ingridruthbernalpinzon3726
    @ingridruthbernalpinzon3726 5 днів тому

    👍 muy buena explicación

  • @grethelhr769
    @grethelhr769 10 місяців тому

    Súper bien explicados, los pondré en práctica 👍🏊

  • @rosariolopez7539
    @rosariolopez7539 Рік тому +3

    Wow excelente video muy bien explicado, yo estoy aprendiendo a nadar 🏊‍♂️, me encantó, gracias por compartir !!! 😊

    •  Рік тому

      Hola Rosario,
      Me alegro de aportar mi grano de arena ☺️

  • @virginiaguadalupe3887
    @virginiaguadalupe3887 11 місяців тому

    Hola. Me encantó el vídeo. Es muyyyyy completo.
    Me gustaría, sí es que puedes, hacer un vídeo así de detallado del estilo mariposa.

  • @emilcestazzoni2593
    @emilcestazzoni2593 Місяць тому

    Muy buenos los ejercicios para nadar de espalda .saludos

  • @miltonrevelo7904
    @miltonrevelo7904 Рік тому

    Super😊. Ahora ya entiendo mejor este estilo

  • @cesarcastro9878
    @cesarcastro9878 Рік тому

    Excelente video. Gracias

  • @carmenelizapizarrovasquez3541
    @carmenelizapizarrovasquez3541 7 місяців тому

    He mejorado muchísimo mi natación con toda tus consejos.estoy muy agradecida. Bendiciones 😘

  • @marcelacabanillas1300
    @marcelacabanillas1300 9 місяців тому

    Muy buen video.gracias❤

  • @leidypineda2982
    @leidypineda2982 9 місяців тому

    El mejor video . Mil gracias!!!! 🎉❤

  • @franciscoramirezramos7211
    @franciscoramirezramos7211 Рік тому

    Vi todo el vídeo atentamente para no perderme ningún detalle muy bien esplicado.

  • @silviacaldelas186
    @silviacaldelas186 Рік тому

    Este video me encanta es tan útil como el de la rotación de cadera ! Es la guia definitova de espalda LA BIBLIA DE ESPALDA !!!!! Me encanta espalda y quiero mejorar y me hice capturas de pantalla para estudiarlas más detenidamente ! Que bien explicado GRACIAS POR TANTA AYUDA porque además en la clase de hoy y toda la semana mi profesor estuvo pidiendo 75 MTS de este estilo y debo mejorar y tengo la posibilidad de poner todo esto en práctica ya que en mis clases diarias lo están pidiendo me viene como anillo al dedo. Y rezo para tener esos piesitos en las patadas ! Que belleza esos tobillos flexibles y esos empeines bien marcados re estético ! ❤❤❤

  • @josemontanab
    @josemontanab 2 місяці тому

    Muy completo , gracias

  • @estermesa1976
    @estermesa1976 10 місяців тому

    Excelente explicación mil gracias un abrazo grande 😃

  • @martita6869
    @martita6869 Рік тому

    Que bueno!! Se te extrañaba!!
    Excelente explicación Rafa!!
    Gracias TOTALES!👍👏

  • @jhersondiaz5672
    @jhersondiaz5672 9 місяців тому

    Excelente tutorial !

  • @beka9601
    @beka9601 Рік тому

    Muchas Gracias! Me encantó el vídeo 💐

  • @triniarredondo9033
    @triniarredondo9033 9 місяців тому

    Excelente video, agradecida por su guía.

  • @paululisescornejozabalaga9555

    Excelente video, esto me explica muchos de mis defectos.

  • @fernandogastonleiva
    @fernandogastonleiva Рік тому

    Muy útil el vídeo muy claro, saludos!!

  • @maguisp6479
    @maguisp6479 9 місяців тому

    Excelente explicación

  • @rosariomunozarango4079
    @rosariomunozarango4079 3 місяці тому +1

    Gracias, voy a perfeccionar este nado ya que es el único que no me da susto❤.

    •  3 місяці тому

      Excelente! Ya me contarás cómo te va. Un fuerte abrazo

  • @alfred7786
    @alfred7786 Рік тому +4

    Muchas gracias Rafa por tus videos, me motivan muchisimo para disfrutar en el dia a dia en la piscina, este domingo empece a practicar la espalda y hoy estoy repasando el video……la verdad es que me queda bastante recorrido, seguimos en contacto!!!!!👍👍

    •  Рік тому

      Hola Alfredo,
      Que alegría volver a verte por aquí, tienes un talento nato para nadar y para aprender, estoy seguro que en poco tiempo tendrás una técnica de espalda perfecta ☺️.
      Un fuerte abrazo amigo

    • @alfred7786
      @alfred7786 Рік тому +1

      @ muchas gracias superprofe, ya te contare……..un abrazo!!!!

    •  Рік тому

      Súper alumno 🤩

  • @fabianbv82
    @fabianbv82 Рік тому

    Muy bueno el vídeo!

  • @marcoshonoratomartinezregu2838
    @marcoshonoratomartinezregu2838 6 місяців тому

    Me encanta como lo expones

  • @almaverdi8173
    @almaverdi8173 Рік тому

    Me gusto mucho, lo practicare

  • @carmenmabelyasela8049
    @carmenmabelyasela8049 9 місяців тому +1

    MUCHAS GRACIAS POR TU VIDEO!!ENSEÑAS...MUY BiEN!!!

    •  9 місяців тому +1

      Con mucho gusto

  • @Metaria13
    @Metaria13 Рік тому +1

    ! Muchas Gracias Y Saludos De Corazon!

    •  Рік тому +1

      ¡Gracias a ti por estar aquí Saludos!

  • @user-zn8qy9tn5s
    @user-zn8qy9tn5s 2 місяці тому

    Bien explicado!

  • @SoftSport1227
    @SoftSport1227 Рік тому

    Gracias maestro.

  • @meriemelhaddaoui4398
    @meriemelhaddaoui4398 Рік тому

    gracias por compartir 👍🏼

  • @rosarosa5953
    @rosarosa5953 Рік тому

    Excelente video.. gran motivación a aportado.. los sigo!!! ❤❤❤

  • @jordirojals6962
    @jordirojals6962 Рік тому +1

    Gracias para volver a publicar videos!! Aprendemos un montón en cada vídeo!! Gracias :)

    •  Рік тому

      😃

  • @mercedesperez4396
    @mercedesperez4396 Рік тому

    Grandes tips

  • @liliaolivaswhitener3958
    @liliaolivaswhitener3958 Рік тому

    Excelente aplicación para nosotros nadadores que necesitamos refrescar nuestro conocimiento!

  • @miriamtorres4965
    @miriamtorres4965 Рік тому

    😮gracias lo estoy intentando poniendo en práctica.

  • @leticiamartineztorres8120
    @leticiamartineztorres8120 Рік тому

    Muy buena explicación!! De verdad aprendí mucho, gracias!!!!

  • @tecnicanio
    @tecnicanio Рік тому +1

    Graciias Rafa! Muy.buen material..Slds!

    •  Рік тому +1

      He tardado pero he traído un buen contenido para compensarlo.

  • @carmenelizapizarrovasquez3541
    @carmenelizapizarrovasquez3541 7 місяців тому

    Superrr gracias 🙂

  • @laurag.4637
    @laurag.4637 Рік тому +1

    Eres el mejor 👏👏👏

    •  Рік тому

      Hola Laura,
      Gracias por tus constantes mensajes de apoyo. Es muy motivador ver el reconocimiento por cada uno de mis trabajos. ☺️
      Un saludo

  • @alejandraramirezgonzalez9160
    @alejandraramirezgonzalez9160 Рік тому +2

    Bienvenido Rafa ya extrañaba tus videos, excelente explicación en este estilo no tengo tanto problema pero tú explicación me hará mejorar mi desempeño , cómo siempre estoy agradecida por compartir tu conocimiento, un fuerte abrazo desde México

    •  Рік тому

      También estrañaba tus comentarios, no te olvides de compartir el vídeo para ayudarme. saludos

  • @mariaisabelguillen5870
    @mariaisabelguillen5870 7 місяців тому

    Excelente video

  • @anabelcedillo2600
    @anabelcedillo2600 8 місяців тому

    Con este video aprendí a nadar dorso, gracias!!!! 😊

  • @nurymo-simf9347
    @nurymo-simf9347 8 місяців тому

    Muy bueno gracias

  • @1411lily
    @1411lily Рік тому +2

    Gracias Con esta lección aprendí que estaba haciendo las cosas mal y gracias a tus instrucciones estoy mejorando muchísimo les agradezco no dejen de subir sus videos que son excelentes🏊‍♀️💕🙏

    •  Рік тому

      ¡Hola 1411lirio!
      Gracias por tus palabras de agradecimiento y por tu apoyo. Es muy motivador para mí saber que mis videos son de utilidad y que están ayudando a las personas a mejorar en la natación.
      No te preocupes, seguiré subiendo más videos con consejos y técnicas para que seas un nadador cada vez más eficiente. Si tienes alguna pregunta o sugerencia, no dudes en hacermelo saber.
      ¡Un saludo!