Florian Gomet : Courir pieds nus 🏃 (bienfaits, technique...)
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- Опубліковано 1 бер 2021
- Florian Gomet nous explique pourquoi courir pieds nus (bienfaits, technique...)
📺 Voir également son interview précédente sur ses exploits hors du commun : • Florian Gomet : 3500 K...
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![[AVS] Courir pieds nus pour éviter les blessures - Sylvain Griot](http://i.ytimg.com/vi/rONDqaoHPPA/mqdefault.jpg)
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Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
Encore une fois un live qui apporte selon moi un message d'ouverture et de reconnexion ! Hâte de marcher pied nue en forêt ! Mille merci à vous tous ! =)
Je comprends pourquoi j'adore marcher pieds nu depuis qlq mois 😊👍
Super merci👍
Merci Claudine.
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Hi. Can you please add English trabslation subtitles to this video, I'm interested.
Je marche pieds nus depuis avril, hormis au travail où je suis obligé de mettre des chaussures, et je viens de passer 4 semaines de vacances sans aucune chaussure hormis quelques fois des sandales quand les rados se faisaient trop longues et que mes pieds commençaient à en avoir marre. Ça va être très compliqué de remettre des pompes pour reprendre le boulot. La marche pieds nus est carrément devenue un mode de vie. La semaine dernière j'ai commencé la course pieds nus par seulement 15min le temps que mon corps s'adapte tranquillement et quelle liberté sérieux, j'ai jamais pris autant de plaisir à courir alors même que je suis déjà marathonienne. Aujourd'hui arrêt au bout de 35min avant que les échauffements ne se fassent sentir et que des ampoules apparaissent. J'ai jamais été autant pressé d'aller recourir. Se sentir libre (une fois qu'on a dépassé le regard des autres, ce que j'ai fait y a longtemps car je marche pieds nus depuis des mois), ressentir l'eau, la rosé, le chaud, le froid, l'air, l'herbe, ne pas transpirer, ne pas se sentir comprimer ou prisonnier, être libre quoi y a rien de mieux.
Je n'ai pas essayé de marcher pieds nus partout, je mets encore des sandales dans les magasins mais un jour je tenterai le coup. C'est pas que je suis gêné mais je suis un peu timide de base et j'ai pas envie de me faire accoster devant tout le monde. Pour les rencontres je confirme, il y a pas mal de gens qui me posent des questions ou alors rigolent un peu avec une petite blague c'est sympa et je prends plaisir à leur repondre. Par contre il y a des c*ns qui vont me parler avec un espèce de mépris dans leur façon de parler c'est agaçant.
J'essaie de convaincre autour de moi les personnes a retirer leurs chaussures de temps en temps mais c'est peine perdue, je me heurte à des murs.
Merci pour votre témoignage 🙏🏼
Merci beaucoup très belle émission. Très envie d'essayer. Peut on commencer même après 50 ans. Est ce qu'on peut avoir des bénéfices même si on marche pas tout le temps pieds nu. En tout cas je vais essayer pour fortifier mes dessous de pied. Merci Geneviève
Quand je pense que je viens de cramer près de 300 boules dans des Mendle de rando !!! Arghhhh !!! 🙈😡
De plus en plus passionnant Florian !!! Bravo et merci à toi ! Tes connaissances sont remarquables !!! 👌🙏👏👏👏👏👏👏👏💕
Et moi je reviens d'une semaine de rando à la montagne en ayant dépensé seulement 50€ dans des sandales. Je marchais pieds nus et j'utilisais les sandales quand le parcours était trop éprouvant comme en descente. J'aurais pu prendre des pompes à 10€ mais je voulais laisser mes pieds à l'air libre. Elles vont me faire des années et pour 50€ c'est pas mal. 2 petites blessures aux orteils à cause de la fatigue et du manque de concentration mais sans conséquence hormis des egratinures. Et quand je pense que je lisais sur internet "les sandales c'est que pour les chemins roulants, en montagne il faut des chaussures de rando" mes fesses oui. J'ai déjà fais 2 marathons avec la même paire de grolles et le volume d'entraînement qui va avec âgée de plus de 5 ans pour 60€.
Les chaussures que se soit marche, rando ou course à pied ce n'est que du business. Je ne me suis jamais sentis aussi bien que depuis que je vis le maximum du temps pieds nus.
Merci 🙏🏻💕
Peut-on courir après avoir subi des chirurgies au quintus varus?
Marcher nupieds soigne en sollicitant les points d'acupuncture
Bonjour à tous... Cela fait plus de 15 ans que je marche pieds nues sur mon île içi au Venezuela... Le plus dur pour moi c'est de remettre des chaussures pour prendre l'avion.. : )
Merci pour ce partage 🙏
Vous pouvez juste mettre des sandales 😉
C'est ce que je fais quand les randos commencent à trop éprouvantes pour mes pieds.
Oui il faut sa semelle. Si on court de temps en temps, non ça va faire mal et c'est normal. Progressivement on n'y arrive. Les africains, indiens, bref les pays dont les chaussures ne sont pas , a vrai dire, nécessaires... bonne semelle.
Quand j'étais toute jeune, au Portugal ils marchaient pieds nus à la campagne
😁🦶🦶👍🏞️
80% des coureurs sont bléssés
Le problème ! C’est que les gens pensent que c’est sale de marcher pied nus !!
Perso pour moi c'est moins sale que de na pas se laver les mains. Nous ne mettons pas nos pieds au visage alors que nous nous grattons toute la journée. Il suffit de se laver les pieds en rentrant ce que je fais. Bon si je ne fais que des allers-retours entre chez moi et dehors je les lave 3 fois par jour mais bon ^^
Les gens vivent dans un confort aseptisé qu'ils en oublient le principal.
Perso pour moi c'est moins sale que de na pas se laver les mains. Nous ne mettons pas nos pieds au visage alors que nous nous grattons toute la journée. Il suffit de se laver les pieds en rentrant ce que je fais. Bon si je ne fais que des allers-retours entre chez moi et dehors je les lave 3 fois par jour mais bon ^^
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