Con esa rutina seria suficiente para trabajar las 3 partes musculares del hombro? Se puede mezclar en una jornada de ejercicios con otra parte del cuerpo? Ejemplo: piernas.
Por qué en la mayoría de videos fitness el press militar con barra explican de manera científica que el recorrido tiene que ser hasta arriba y este man lo hace súper corto y el press militar con mancuernas explican científicamente que los codos no deben de estar a 90° y este los tiene exactamente a 90° grados y por último las elevaciones laterales también las ejecuta científicamente mal a como las explican el 90% de las personas ? Es pregunta, no es crítica o tirarle hate me gustaría que me iluminen gracias
Meh científicamente tampoco es lo más adecuado, muchas de las "técnicas" científicas no funcionan al 100, pero si si técnica de laterales no es la mejor, lo que muchos pro recomiendan como jay Cuttler es hacer el ejercicio con la técnica en donde sientas que trabajas realmente el músculo, recuerda que no toda la biomecánica es igual, saludos
Exacto, veo eso mismo en muchos videos, no sabe uno a quien creerle😅 estoy en la idea de que aun que lo hagas "medio mal", habrá resultados quizá no los mismos pero si, se llena uno la cabeza con tanto reel jajaja
Sí mucha química y todo lo que quieras pero la técnica está mucho mejor que la mayoría de naturales y no naturales que van al gym. Lo único que se le puede criticar es que muchas veces no hace todo el rango de movimiento, en especial en elevaciones laterales y que hacer press Arnold no es la mejor idea. Pero me vas a decir que tiene una pésima técnica? Incluso el trabajo de hombro posterior lo hace con protracción escapular, cosa que nadie hace bien.
@@NaviMirroR_725T bro porque en cada p3rro comentario defiendes como novio al man del video?? Búscate una vida crack y no estés cromandole el palo a los culturistas, que de seguro estas bien flaco 👍
POR FAVOR EJERCICIOS PARA BICEPS Y TRICEPS PARA MUJERES Y TAMBIEN EL ESTIRAMIENTO PARA NO DAÑAR LAR ARTICULACIONES DEL HOMBRO. QUEDARE MUY AGRADECIDA. MUCHAS BENDICIONES DESDE GEORGIA USA.
Yo no se por que la gente le gusta criticarlo , si este wey se mete anabólicos es su problema su vida , el sabe muy bien todas las consecuencias que vienen después , no necesita que le estén diciendo /insultando , Una ves que uno comienza ese camino es muy difícil dejarlo , por que una ves dejando los anabólicos toda esa masa Moscúlar se pierde y es cuando viene un impacto grande que emocionalmente te vas para abajo
Ismael el press militar con mancuernas tengo entendido que si haces como lo estas realizando el mango rotador se puede dañar es mejor realizarlo no tan abierto un poco mas cerrado. Bueno eso me indicaron es verdad?
Es cierto se nota que se trae la farmacia pero al menos muestra las técnicas y cómo hacerlo. Se inyectó pero lo que sigue le toca a él 💪🏻 Pero de todas maneras “no ganas logros en modo creativo”
@@andresr.443 ha mostrado como 100 ejercicios sólo para el hombro, una persona natural no podría soportar ese volumen de entrenamiento, obvio que puedes intentarlo y hacerlo, pero jamás te recuperarás de la misma forma que un tipo que va inyectado, simplemente se recuperan más rápido, ponete en la situación de que te metes de lleno en el mundo de los esteroides, podrías prácticamente entrenar 6 dias corridos y duro y al falló, descansar sólo 1, y aún asi recuperarte como si nada
Tiempo de reposo/descanso entre Sets varía según objetivo y peso, puede ser entre 45seg a incluso 1-2min, El tiempo se basa en el peso Tambien), no ví el video entero, me vine a los comentarios, Vi el tuyo de casualidad, Espero te sirva la info
Bro... Si vas enserio con ese comentario mejor vete a buscar un preparador fisico No todos tienen el mismo cuerpo como para soportar la química que él usa
Para trabajar el delt anterior: trembolona 4x12, para delt medial: dianabol 4x12 y para el posterior: testo 4x12
Na, tienes que entrenar, si no apenas y ganas músculo, pero estás verde aún
Si tienes razon, el coctel solo por si no funciona, sino checa sus cuadriceps, se mira muy asimetrico
Ya tengo el gym me falta la farmacia
@@brunoreyes1730recomiendas agujas cuando tengas la farmacia
Y q tne?
La inyección va antes o después?
Jajaja
😂
xDDDDD
😂 jajaja 😝 jajaja 😜
Yo creo que era una antes y otra despues 😅
Ismael con los últimos eventos donde fisicoculturistas de 30 años fallecen de problemas cardiacos, no te da miedo seguir usando esteroides?
No le da miedo por qué él usa asteroides para ponerse bien galáctico xD
Excelente rutina..me gustó
Con esa rutina seria suficiente para trabajar las 3 partes musculares del hombro?
Se puede mezclar en una jornada de ejercicios con otra parte del cuerpo? Ejemplo: piernas.
Y ya que termine que me pico insulina ??
@lj0z3l6 si es verdad eso que dices aprendí algo nuevo 😅
Execelente rutina la pondré en práctica, gracias Ismael
cuantas agujas antes del calentamiento?
Cuantas repeticiones hago para quimica al fallo? 🤔🤔🤔
Cuáles son los mejores ejercicios para tríceps y bíceps. Xfavor, MUCHAS GRACIAS
Super Rutina gracias. 👍🤝💪💪💪
Como cuanto dinero, mas o menos se gasta en jeringas por ciclo?
Eres un ejemplo hermano. Gracias por tus buenos consejos 👌
El aceite de ejemplo ?
No copies su recorrido, muy mala técnica.
😂😂😂😂😂
Enseñame o guíame como llevar buenos ciclos Isma 😊😊😊😊❤❤❤❤
Jajajaja 😅 hay maldad en tu comentario
Muy buena rutina Sir! Gracias
Por qué en la mayoría de videos fitness el press militar con barra explican de manera científica que el recorrido tiene que ser hasta arriba y este man lo hace súper corto y el press militar con mancuernas explican científicamente que los codos no deben de estar a 90° y este los tiene exactamente a 90° grados y por último las elevaciones laterales también las ejecuta científicamente mal a como las explican el 90% de las personas ? Es pregunta, no es crítica o tirarle hate me gustaría que me iluminen gracias
Ya sin contar que el press arnold es pura basura.
Meh científicamente tampoco es lo más adecuado, muchas de las "técnicas" científicas no funcionan al 100, pero si si técnica de laterales no es la mejor, lo que muchos pro recomiendan como jay Cuttler es hacer el ejercicio con la técnica en donde sientas que trabajas realmente el músculo, recuerda que no toda la biomecánica es igual, saludos
NUNCA VAN HASTA ARRIBA COMPLETAMENTE, SIEMPRE BAJAS DESPACIO SIN SOLTAR
Eso es porque este tio lo hace fatal...no tiene ni idea
Exacto, veo eso mismo en muchos videos, no sabe uno a quien creerle😅 estoy en la idea de que aun que lo hagas "medio mal", habrá resultados quizá no los mismos pero si, se llena uno la cabeza con tanto reel jajaja
Che viejo muy buena rutina
Más química que técnica
Callate tu no mandas en cuerpos ajenos
Mi influencer *natural* favorito 😂
El que en su pinche vida ha hecho ejercicio
@@xHSxFaintes que no tiene muy buena tecnica
Sí mucha química y todo lo que quieras pero la técnica está mucho mejor que la mayoría de naturales y no naturales que van al gym. Lo único que se le puede criticar es que muchas veces no hace todo el rango de movimiento, en especial en elevaciones laterales y que hacer press Arnold no es la mejor idea. Pero me vas a decir que tiene una pésima técnica?
Incluso el trabajo de hombro posterior lo hace con protracción escapular, cosa que nadie hace bien.
Gracias Dr
Cuánto cuestan los anabolizantes que usas ?
No te va a alcanzar bro
@@zenckvalencia9859 Vrg pues que pregunte?
Tu ni tienes para el gym menos vas a tener para farmacia 😹😹
@@NaviMirroR_725T y que tiene de malo ?
@@NaviMirroR_725T bro porque en cada p3rro comentario defiendes como novio al man del video?? Búscate una vida crack y no estés cromandole el palo a los culturistas, que de seguro estas bien flaco 👍
Buen trabajo de fármacos y buena rutina 😮
Excelente rutina, en la semana la hago 👍
Excelente video Maestro
TANTO EN ELEVACIONES LATERALES COMO EN EL PRESS MILITAR CON BARRA Y MANCUERNA, LAS REPETICIONES LAS HACES CON EL RECORRIDO INCOMPLETO.
A el le funciona, tu hazlo con recorrido completo, pareciera que eres nuevo o de plano ignorante en el tema
POR FAVOR EJERCICIOS PARA BICEPS Y TRICEPS PARA MUJERES Y TAMBIEN EL ESTIRAMIENTO PARA NO DAÑAR LAR ARTICULACIONES DEL HOMBRO. QUEDARE MUY AGRADECIDA. MUCHAS BENDICIONES DESDE GEORGIA USA.
Excelente rutina, la voy a probar, saludos Ismael🎉
Esperamos otros videos . Éste está bueno
Muy. Buena. Rutina. Gracias
Eres un excelente ejemplo de persona y sobretodo de ejemplo y motivación para los que entrenan
Falso, destroza su cuerpo con química, no es ningún ejemplo a seguir.
No es natural, solo puros suplementos
@@increible20101ya sabes, la gente le dice bueno a lo malo..... está alreves.
Para mí es muy buena tu rutina y está bien esplicado
Al cuanto tiempo actua la quimica?
Gracias por compartir
Que tipo de sustancias usas
Debo poner la.banca totalmente recta o un Poco inclinada ?
Está perrona muy buena rutina de hombro llo areesta chida esta rutina Amigo
Bendiciones hermano gracias por tus grandes conocimientos🙏
Muchas por esa rutina. Saludos desde Ecuador
Buenas noches ismael cuando haces hombro con cual otro grupo muscular lo combinas , como Rutina . Gracias
Una rutina muy buena corta pero buena gracias 😅
Yo no se por que la gente le gusta criticarlo , si este wey se mete anabólicos es su problema su vida , el sabe muy bien todas las consecuencias que vienen después , no necesita que le estén diciendo /insultando , Una ves que uno comienza ese camino es muy difícil dejarlo , por que una ves dejando los anabólicos toda esa masa Moscúlar se pierde y es cuando viene un impacto grande que emocionalmente te vas para abajo
Excelente rutina Bro sigue 💪
Eres un chingonazo Ismael, excellencia de cuerpo.
Con tanta farmacia no hay merito
Gracias Tocayo
La pregunta se puede aprender de alguien que no es natural y puedes contraer el músculo al máximo cuando no hay musculo
Gracias Ismael por tu orientación dios te venga siempre Saludos att martin jesus Arcos Gómez
orientación a destrozar el cuerpo con química.
Muy buena la are gracias
Eso es antes o despues de la trembolona?
Es recomendable el chuzo antes o después de la rutina ?
Nice bro, voy a intentar esa rutina, gracias bro🎉, 🥳
Se te olvidó mencionar que al terminar nos inyectamos un par de cositas jajaja
Se nota por la piel verdad?? Cómo se estiró su cuero
Cualquier ejercicio de hombro bien realizó es bueno
Felicidades ❤siga asi
Alv bro, te recuerdo en YT de hace más de 5 años y hoy te vuelvo a ver xd que genial jaja 🔥💪🏻
Genial Ismael
Me encantó x100pre el fuerte entrenamiento de pesas
Los anabólicos son parte de la rutina?
Pues mayormente tienes que entrenar para ganar músculo, es lo que hace todo, solo con anabólicos no ganas nada.
No se dond leí pero si se gana masa muscular sin entrenar por los esteroides
Muy posiblemente sea falso
@@TECHFXD jajajaja estas equivocado por si solo no se gana nada, el usar esteroides necesita mayor entrenamiento y llevar una buena dieta
Que jeringuillas usas?
Ismael el press militar con mancuernas tengo entendido que si haces como lo estas realizando el mango rotador se puede dañar es mejor realizarlo no tan abierto un poco mas cerrado. Bueno eso me indicaron es verdad?
Super todos, yo con puro press y laterales e visto buen resultado en biserie!!
Entrenas la parte posterior del hombro?
👍 Exelente gracias
Esta chida! Bro
Y la rutina de ciclos para cuando? 😂😂😂
madre mía pero si pesas 40kg q no se t note tanto la envidia
@@ivanugarte7976 nvidia de qué? De jugar la ruleta rusa de la muerte y como villano fitness palmar a los 30 años. Harta envidia!!!
@@cristhianespinoza5906te apoyo desconocido, lo dejaste KO con la respuesta.
@@cristhianespinoza5906 mi nvidia es una rtx 3080 ti
-Atte: el qué ni se levanta de la cama
Cuantos años tengo que entrenar para estar así de grande ?
Me gusto este set de homros
Cuánto de trembolona ?
Es cierto se nota que se trae la farmacia pero al menos muestra las técnicas y cómo hacerlo. Se inyectó pero lo que sigue le toca a él 💪🏻
Pero de todas maneras “no ganas logros en modo creativo”
Acabo de ver todo el video y algunas están mal la técnica 💀
P3nd3j0 para que comentas sin ver el video antes
Que te inyectas?
Complejo B para los Dolores ☺️
Ni se molesten, para tener ese fisico necesitas si o si inyectarte
Enseruo😢
@@andresr.443 ha mostrado como 100 ejercicios sólo para el hombro, una persona natural no podría soportar ese volumen de entrenamiento, obvio que puedes intentarlo y hacerlo, pero jamás te recuperarás de la misma forma que un tipo que va inyectado, simplemente se recuperan más rápido, ponete en la situación de que te metes de lleno en el mundo de los esteroides, podrías prácticamente entrenar 6 dias corridos y duro y al falló, descansar sólo 1, y aún asi recuperarte como si nada
Que pinche físico Bro, respetos. 💪🏼
Así mismo que pinche físico pero también se pincha 😅
Y la inyección antes o después?
Y las extremidades inferiores porque no se trabajan de igual forma ??
Y los esteroides entre que ejercicio se toman
❤buena rutina
Excelente me gusta 👍
Cuando dices despues... Cuanto tiempo esperas para el siguiente ejecicio y cuando segundos de reposo en las series ? ❤
Tiempo de reposo/descanso entre Sets varía según objetivo y peso, puede ser entre 45seg a incluso 1-2min, El tiempo se basa en el peso Tambien), no ví el video entero, me vine a los comentarios, Vi el tuyo de casualidad, Espero te sirva la info
@@victorkusmeluk243 Muchas gracias
Lo importante también, es estar llegando al fallo al estar terminando las series 💪🏻
También el tiempo entre pikete y pikete cuenta...
😂😂😂
Tambien pasa la combinacion quimica (comentario serio)
Bro... Si vas enserio con ese comentario mejor vete a buscar un preparador fisico
No todos tienen el mismo cuerpo como para soportar la química que él usa
@@migogymratsi exacto bro , capaz q no se le para nunca mas 😂
Grande Isma 🫶
Hola gracias
Y la mejor ampolla cual es pasa porfa
Buen ejercicio
Estás bien caooonnnn felicidades dude
Tengo una pregunta isma tus hombros normalmente lo llegastes a desarrollar con ejercicios pesados o con pesos moderados llegando al fallo?
Con chocho 😂
@@cmtorresj jajajaja jajajaja jajajaja jajajaja jajajaja jajajaja 🤣🤣🤣
@@cmtorresj es broma lo que el pregunta verdad😅?
Y como lo hago pero sin proteina???
Gran video, ahora recomienda los mejores chochos.
Que chingon tren superior traes. 💪🏼
Los presos es hasta el final en los hombros no quedarse a la mitad dejar el ego y bajar el peso para hacer bien la técnica
Oye y eso jala sin quimica!?
Y no olviden tomar su chasca habitual jovenes 😉
Y los mejores para piernas bro?
Rutina para desintoxicar el hígado??
Tomando agua al fallo 💀👌
Dicen que el Arnold press no sirve pero hay que ver qué nivel de físico tiene Ismael ... Mis respetos
Buena champ 💪
Podrías dar tu rutina de ciclos también?
Pon siempre por favor número de series y repeticiones
Y pra los naturales? La misma rutina ?
No gente, no se van a poner así siguiendo las rutinas de un tipo que levanta mas jeringas que pesas
Saludos
Excelente
En press militar con mancuernas tenes que cerrar un poco los codos
Los esteroides van primero o despues ???
Muy bueno