La gente cree que es pincharse esteroides e inmediatamente son musculosos. Independientemente de los esteroides siempre detras de un fisico asi hay mucha disiplina constancia y esfuerzo. Es admirable y no es solo pincharse y ya.
Isma te mando un abrazo enorme uff ya son años siguiendo tus videos desde aquel lugar depa donde empezaste a subir videos ese de paredes rojas y barrita desayunadora recuerdas años y más madurez muscular y tamaño excelente y ya ahora en el olímpia te mando saludos siempre apoyándote pianista fitness
Ya deberias de hacer mas tiktoks así para volverte más viral como algunos que no tienen comparación contigo. (Suponiendo que quisieras hacerte más conocido claro)
Hola Ismael soy julian me conosiste en la hauizotla y me gustaría ponerme en contacto contigo bro yo era un principiante y tu me creciste como referencia yo vendía fruta en el tianguis
Oye bro tengo una duda llevo un año haciendo abdomen tengo una fuerza bárbara en el abdomen y muy duro pero no lo marco que me falta men alguien me ayuda por hay
Son ejercicios de lo mas basicos no son los mejores para desarrollar ni fuerza ni hipertrofia, en buen plan espero te vaya mas que de maravilla porque le vas s dar en la madre a tu vida por tanto que te metes
Imagínate preguntarle si es natural y que te diga que si 😟😅
No es natural;pero para tener ese terrible fisicazo es mucha disciplina hermano
Es difícil hay que tener la disciplina de meterte la química cada día bro
@@Notcheado no solo es inyectarse es tener la genética el tiene no creo que tú puedas decir lo mismo
cuanta envidia en tu comentario, todos vinimos aqui por el ejercicio en si. si esta o no ya no es problema nuestro.
Natural y vegano 😂
Una pregunta que químicos recomiendas?
Lo q el recomendaría serian esteroides xdd
@@rodri.3829 XD
Es lo q realmente deberia recomendar.
@@maryreyes971 envidia de q
El que quieras de todos modos no tienes la disciplina, huevos ni dedicación que se necesita para estar así.
Ismael tenía mucho que no te veía, gran trabajo,se ve la constancia, felicitaciones.
Sigue así bro, maquina, leyenda! Vas a ser el más fuerte del cementerio!
Nuestro campeón mexicano 100% 👊. Vamos Isma 👏👏👏
Eres un chingonazo ISMAEL.
Me gustó tu vídeo, bien explicado y señalando el área a trabajar sube más videos de otros músculos y ejercicios para marcar los
No olvidéis después del entrenamiento el 💉
La gente cree que es pincharse esteroides e inmediatamente son musculosos. Independientemente de los esteroides siempre detras de un fisico asi hay mucha disiplina constancia y esfuerzo. Es admirable y no es solo pincharse y ya.
si 🌸🌸🌸🌸🌸👑👑👑👑👑🌠🌠🌠🌠🌠
Na ps claro vas más motivado al gym ganando 50g de músculo diarios/por pinchaso
Es verdad lo que tú dices pero los esteroides són un 80% y un 20% la comida y ejercicio esa también es la realidad
💉💉💉💉💊💊💊💉💉💊💊 y disciplina y tmb 💉💉💉💉💊💊💊💉💉💉💊💊💉💉💉
@@marcoantuanpalominoflores 100 pavos a q no pasas ni de 100 en banca
cual es la diferencia de la extensión en polea alts con cuerda y con barra neutra ?
el agarre bro, trabajas distinto músculo del triceps
Ismael va on point, este año clasifica para el olympia y se va para las finales de el mismo
Que suerte la mía,justó este día toca tríceps 💪🏻😁!!!
Isma te mando un abrazo enorme uff ya son años siguiendo tus videos desde aquel lugar depa donde empezaste a subir videos ese de paredes rojas y barrita desayunadora recuerdas años y más madurez muscular y tamaño excelente y ya ahora en el olímpia te mando saludos siempre apoyándote pianista fitness
Ismael eres un buen profesor para nosotros aprendices 💪👍
Hermano, sube mas videos de la cabeza larga del tricep, esta muy desarrollada
Que marca de esteroides recomiendas Ismael porfa
Gente independientemente de que use esteroides ,el tríceps que tiene es increíble para sus proporciones
Grande Ismael, serás Mr Olympia algún día!
Lo hizo
Ese tríceps es impresionante
Buen video, gracias. 💪
Desde cuándo te inyectas?
Muy buen video me saludas
me podrían decir de las series y repeticiones adecuados
Muy buen video
Definitivamente los mejores para triceps 👍saludos mi pana 💪😎
Todo el potencial que Tiens ganarás el míster Olimpia si te lo propones bueno ya eres un ganador. Ánimo y sigue motivando más gente
Ni de broma queda en top, pero de que ha llegado es un logro importante
Tremendo tríceps viejo
Qué barbaridad de tricep
Muy bien bro asi se trabajan los triceps para un buen desarollo de ellos💪💪
Está chido el ejercicio para tríceps i luego cuántas pastillas
Bro que desarrollo tremendo el de tus brazos, saludos desde Colombia 🇨🇴
Esa vaina es corazón hermanito 🦍🔱
Amigo, es una locura como ismael es enorme pero alado de los clasic physiche de ve pequeño y ellos alado de los open igual, simplemente son enormes
El primero y el tercero son semejantes
Genial
Que dias hacen tricepso bicep?
con estos ejercicios viene incluido el gear o ne
¿Y para los cuadriceps y femoral?
disculpen si es un comentario muy ignorante, pero cual es la diferencia entre el 1er y el 3er ejercicio?
Un amor😊
Bacana la rutina
Buen recomenda
has uno de biceps con maquinas
Ya deberias de hacer mas tiktoks así para volverte más viral como algunos que no tienen comparación contigo.
(Suponiendo que quisieras hacerte más conocido claro)
cuantas series y repeticiones de cada ejercicio?.... y descansando cuanto tiempo entre serie y cada ejercicio?
Isma el mejor 💪
Excelentes tamaños musculares , Saludos Ismael Martínez
Deberías de hacer tutoriales de como inyectarse o q ciclos te metes bro
Son reales los ejercicios q el ase... ya los hice y funciona correctamente
Claro wey🤣🤣🤣💆🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
No me digas, wao eres muy sabio
Excelente se Dope o no tiene diciplina se puede dopar y si no sigue una nutrición y una rutina no estuviera así de definido buen trabajo 💪💪.
Lo que pasa es que doparse no te quita los meritos de la disciplina y eso, pero si te quita salud. Saludos
no te pases puedes poner un mantel y agarrar tus hombros de mesa brutal 👌🏼💪🏼
Grande Isma
El segundo no lo hagan con mancuernas es mejor con cable ya que concentran mas en el hombro y se pueden lesionar
Pueden cambiarlo por press francés
Se siente bien con mancuernas, pero si es preferible con polea
Super desarrollo de México DF.... mucho trabajo
Con estos ejercicios se trabaja las 3 cabezas del tríceps?
No
La medial no más
Ahora la estoy ejecutando esta potente va ser mi rutina gracias broo
El primero me cuesta un poco hacerlo, veo que hay primerizos que levantan hasta 8 barras y yo muy a penas puedo levantar 4, aclaro que voy empezando 😂
Hola Ismael soy julian me conosiste en la hauizotla y me gustaría ponerme en contacto contigo bro yo era un principiante y tu me creciste como referencia yo vendía fruta en el tianguis
Tiene toda la farmacia en el cuerpo
Que buen físico
Este wey tiene un biceps en el triceps woooow
💪💪💪💪
👏👏👏
Genial, ahora solo me falta la farmacia.
El que salió en no nos cortes.
Heee ya si si ejercicios de tricep y todo eso pero… podrías explicar cómo es lo de los ciclos de anabólico? Gracias ☺️
te explico yo, si te dopas y no entrenas como seguro es tu caso, te haces más flaco que flamenco, bien resumido
No se dope.
Culturista profesional
Yose qué tu fisco no es natural pero qué chingon seve ánimo
Bravo. Ismael ..la veldad q no si eres postiao......o que ...pero estás dn
Che, y cual farmacia recomiendas?
Y la trembolona antes o después?
Q puedes recomendar cuando tienes unos brazos largo y tú tríceps es corto como lo puedo alargar y ala misma ves q crescan
Oye bro tengo una duda llevo un año haciendo abdomen tengo una fuerza bárbara en el abdomen y muy duro pero no lo marco que me falta men alguien me ayuda por hay
Sus triceps parecen un continente entero
❤❤❤❤😢😢😢dija.la.hormona.vas.aperder.tu.vida.kon.todo.respero💯💯💯
Sospechocho
me recuerda cuando bob esponja se puso brazos inflables Xd
Como se llama la maquina esa para comprarla
Máquina de polea con cable, o algo así
Si se puede al natural,, solo que tienes que ser muy disciplinado
Me inyecto al empesar los ejercicios o despues
El 2 es mejor con 2 mancuerdas y un banco para apoyar tu cabeza asi no te dolera el cuello😃
Y la de entrenar pierna te la sabes?
Natural,vegano,hectomorfo y calistenico a y tiene 14 años
Puso atencion a las clases de química 😊
La rotación de muñecas qué haces al bajar debes evitarla
Cuando RECOMIENDAS ENTRENAMIENTO DE PIERNAS 😂
Mi compa que no conoce que ahi diferentes categorias:
Ya pero trabajo las 3 cabezas o solo 1 porq creo q ahí estás haciendo solo de una cabeza del triceps
Alguien sabe cuando mide y pesa ismael?
Cuántas sustancias debe tomar. O sea todo bien no es mala onda, pero sabemos que eso no es natural.
Hermano es para trabajar tricep inferior el exterior es diferente
ese tricep es gigantesco cielos
Consume esteroides
Series repetición?
Como se llaman 3 ejercicios?
Como se llama la canción
Yo cortando el cesped xd
Pedro PITBULL Barrón tiene mejores rutinas y te explica paso a paso y el xq de los ejercicios
Son ejercicios de lo mas basicos no son los mejores para desarrollar ni fuerza ni hipertrofia, en buen plan espero te vaya mas que de maravilla porque le vas s dar en la madre a tu vida por tanto que te metes
Y que ciclo llevas ?
Y los esteroides van antes o después?
Cuantos gramos debo inyectarme