Esta mujer vale oro señora gracias por enseñar al mundo todo lo que has estudiado eres una genia y lo más bello empatica enseña de una manera única Gracias por compartir tu conocimiento lo que llevas años estudiando y practicando gracias señora genio
Infinitamente agradecida Marce! Tus shorts me sirven muchísimo, padezco de dolor en cervicales y lumbares. Bendiciones y por favor no pares de publicar tu sabiduría 🙏
Hola Marcela!!!! Lo probé y es fantástica la sensación. Y poco a poco, voy sintiendo alivio en mis cervicales. Este vídeo es genial!!!!! Mil gracias!!!💐😘🤗
Yo recuerdo que ese era un pasatiempo mío y lo hacía cuando todavía no me tocaba ir a la escuela primaria, todavía lo hago cuando quiero traer a mi memoria aquellos dias.
@@emilioramoshn4546 yo lo hacía una vez al día y empecé a ver resultados como a los cuatro días, lo hice por más días y ahora de vez en cuando porque la posición de oficina y celular molesta la cervical, eso sí aunque no parezca marea, lo importante es no levantarte de golpe
👌🏼 Me encanta esta forma tan sutil de reanudar la costumbre por hacer nuestras: muuuuuuchas posiciones que le son tan útiles a nuestro cuerpo en pos de su buena salud 💪🏼!! Siempre gracias por tamañas dosis de amor que nos obsequias; hermosa señora 🙌🏼 ...
😮¡Oh por Dios! Yo Marcela, ¡gracias por tu mensaje para ayudarnos a sanar! 😊❤ Dios te bendiga grandemente. Saludos fraternos desde Caracas Distrito Capital, Venezuela 🇻🇪
Que Dios te bendiga mujer mi abuelita no podia dolmir con un dolor en el cuello y gracias a ti pudo dormir un buen rato que Dios te de mucna vida y salud
Es verdad!! Yo hago eso cuando algunas veces se me ha torcido mi cuello al dormir; empiezo a girar mi cabeza igual, duele pero sii ayuda muxo, y tengo q repetirlo varias veces x 3 días, hasta q ya puedo mover mi cabeza bien.
Eres super!! Gracias x tus concejos este me llegó cuando más necesito pues sufrí caída fuerte y desde entonces el dolor y molestia d cuello no se quita lo haré d inmediato gracias y bendiciones
Fue un alivio increíble!! Estaba buscando un vídeo para ayudarme a dormir. Por pasarme el día trabajando, en la oficina y cargas de todo el día, acabo en la noche con dolores horribles de cuello que no me dejan descansar. Pero fue hacer esta maniobra y noté un alivio absoluto, estoy segura que después de escribir esto podré dormir como un bebé Muchísimas gracias !!! ❤❤❤
Gracias gracias gracias, Yo tengo mucho dolor en mi cuello por estar tejiendo mucho...y me siento muy contracturas...sobre mi cuello hombro y espalda..
Yo hago eso cuando necesito estirar las vértebras, algunas no están enteras y se descolocan....curva invertida.......este ejercicio y otros que me dió la kinesióloga me ayudan bastante con los síntomas..... gracias por las enseñanzas...... Dios la bendiga!!! 🤗
@@emilioramoshn4546si lo hace como el vídeo, se pone de costado despacio y se va incorporando también despacio para no tener mareos u otros síntomas; si lo hace como yo que avanzo con la columna pasando por la dorsal hasta la lumbar (sin terminar la zona lumbar) estoy llegando casi al suelo, apoyo con cuidado una mano en el suelo mientras giro para levantarme con cuidado; siempre tener en cuenta que los movimientos NO son bruscos, porque nos daña, movimientos suaves acompañado de la respiración
Que bien Marcelita te lo AGRADEZCO es modo de Relax 👍👍👍
Que maravilla, se pasó el dolor y por fin tengo cuello! Gracias Mil bendiciones!! Por quitar sufrimiento 🙏🏽💫
se te ve el cuello mas largo?
Esta mujer vale oro señora gracias por enseñar al mundo todo lo que has estudiado eres una genia y lo más bello empatica enseña de una manera única Gracias por compartir tu conocimiento lo que llevas años estudiando y practicando gracias señora genio
Excelente gracias gracias bendiciones GRACIAS GRACIAS ❤
Infinitamente agradecida Marce! Tus shorts me sirven muchísimo, padezco de dolor en cervicales y lumbares. Bendiciones y por favor no pares de publicar tu sabiduría 🙏
Hola Marcela!!!! Lo probé y es fantástica la sensación. Y poco a poco, voy sintiendo alivio en mis cervicales. Este vídeo es genial!!!!! Mil gracias!!!💐😘🤗
Yo recuerdo que ese era un pasatiempo mío y lo hacía cuando todavía no me tocaba ir a la escuela primaria, todavía lo hago cuando quiero traer a mi memoria aquellos dias.
Es usted unana extraordinaria fisioterapeuta, una muy agradable persona y una mujer para enamorarse
Gracias!
Gracias gracias gracias gracias 👏😬
Estupenda maniobra de DESCOMPRESIÓN de cuello
Gracias por compartir 🥰🥰🥰👍🙏
Gracias te lo agradesco
Querida Sra, si sabe UD lo bien que me hacen sus aportes, infinitas gracias 😀😘
Es súper cierto
Si, funciona❤❤❤ gracias 😊
Muchas gracias
Buenas gracias
Ģrasias x Compartir
Es usted una súper profesional que nos enseña de forma muy comprensible y claro. La felicito y muchas gracias
😂😂😂 en ortografía no
????????
Gracias
Ahora mismo yo estoy sufriendo de dolor de cuello y espalda por más de 15 días. Es desesperante. Gracias mil Doctora. Dios la siga Bendiciendo
Te recomiendo que lo hagas, en diciembre estaba con dolor de cuello y cervical y se pasa en menos de una semana. Lo máximo
Po@@m.iglesias6903por cuánto tiempo lo hizo disculpe?
@@m.iglesias6903cuántas veces al día, y como levantarse después?
@@emilioramoshn4546 yo lo hacía una vez al día y empecé a ver resultados como a los cuatro días, lo hice por más días y ahora de vez en cuando porque la posición de oficina y celular molesta la cervical, eso sí aunque no parezca marea, lo importante es no levantarte de golpe
👌🏼 Me encanta esta forma tan sutil de reanudar la costumbre por hacer nuestras: muuuuuuchas posiciones que le son tan útiles a nuestro cuerpo en pos de su buena salud 💪🏼!!
Siempre gracias por tamañas dosis de amor que nos obsequias; hermosa señora 🙌🏼 ...
Eres un amor gracias gracias gracias hoye se me alivio bastante gracias cuántas al día Dios te bendiga
Manita Marcela si te haces crecer el cabello te verás bellísima.
Gracias por compartir los dones y sabiduría que DIOS te ha dado.
Omg!!! Me tronó el cuello 😵💫
Llevaba mal todo el día. Por fin dormiré tranquila, mil gracias 😊
GRACIASSSSS
Para problemas con cervicales donde el dolor de da en el omóplato y sigue en el brazo completo le agradecería mucho
Bendito Dios!
Por ser instrumento de alivio físico,me ayudó MUCHOOO!!!
INFINITAS GRACIAS!!!
😮¡Oh por Dios! Yo Marcela, ¡gracias por tu mensaje para ayudarnos a sanar! 😊❤ Dios te bendiga grandemente. Saludos fraternos desde Caracas Distrito Capital, Venezuela 🇻🇪
Gracias. Gracias. Gracias, Díos le bendiga en sabiduría.
Excelente
Bendecido dia mi querida Dra. Gracias por sus aportes.
Wou 😅 quito mi dolor 🎉🎉🎉 gracias por compartir usted, Dios la bendice.
✨Gracias por su generosidad, Marcela ✨
Muchas gracias. Sra . Gracias por su GENEROSIDAD
Mil bendiciones no sabes cuanto me ayudado sus vídeos
Me encanta ella, porque explica muy bien.
Felicitaciones y muchas gracias desde Montevideo Uruguay 🇺🇾
Puedes hacer ejercicios para escoliosis lumbar derecha
hola buenísimo
Que Dios te bendiga mujer mi abuelita no podia dolmir con un dolor en el cuello y gracias a ti pudo dormir un buen rato que Dios te de mucna vida y salud
Tan simple y rápido, pero tan relajante y efectivo. Gracias.
Mil gracias.
DIOS te bendiga y proteja siempre 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias por tan buenos consejos. Dios la bendiga ❤️
xfa ejercicios para desbloquear la cadera y el nervio cia'tico
Yo lo hago y es lo mejor ,,
❤yo lo e echo desde que era joven 😊
Gracias, gracias, gracias
Gracias por su valiosísimo trabajo. La sigo en todos sus consejos y me siento mejor.
Doctora muchas gracias a UD por compartir!!! Bendiciones
Gracias por compartir los ejercicio tan efectivos para todo el cuerpo
❤❤❤❤❤❤ adoro
Muy cierto
Gracias mi doctora asido de mucha bendicion
Muchas gracias ppr todos sus consejos
hermosa gracias por esos grandes aportes. bendiciones.
Muy buenos tus consejos y muy agradecida.
Si es bien relajante, gracias por esos tips🙏💕👀
Muchas gracias por compartir esta interesante información.
Gracias por su video, Dios te bendiga
Gracias Dra.. Me encantó.... Me trono un huesito, eso es bueno??
Yo lo Practico Antes De Pararme d La Cama. Y Es Maravilloso lo Q Se Siente👍👏👏👏🙋🏿🇻🇪
Muchas gracias Sra. Marcela Dios la bendiga 🙏
Q descanso sé siente gracias por compartir
Muchas gracias estoy siguiendo sus ejercicios....
Yo así lo hice sin saber que era bueno ,y me sentí muy bien,lo seguiré haciendo ya segura que está bien ,gracias 🙏
GRACIAS Dra. Dios le bendiga en estas fechas Navideñas,
Y le de mucha salud junto con su familia.
Gracias por compartir su conocimiento gracias y bendiciones para usted
Gracias gracias . Voy hacer todos tus ejercicios. Muy bien explicados.
Lo conocía faltaba tú confirmación 🙌🏽🇪🇦🙋🏼♀️
Muy Bien
MUCHAS GRACIAASSS
Sin duda la mejor❤
Es de lo más relajante, lo hago cuando traigo muy contracturado el cuello y siento el alivio rápido... Gracias por comparrir ❤
Excelente gracias por sus aportes a nuestra salud ,,
Es verdad!! Yo hago eso cuando algunas veces se me ha torcido mi cuello al dormir; empiezo a girar mi cabeza igual, duele pero sii ayuda muxo, y tengo q repetirlo varias veces x 3 días, hasta q ya puedo mover mi cabeza bien.
Gracias. Trabajo en costura industrial seguro lo compartiré con todos mi Compañeros
Mil gracias doctora ❤
que bendición
Eres super!! Gracias x tus concejos este me llegó cuando más necesito pues sufrí caída fuerte y desde entonces el dolor y molestia d cuello no se quita lo haré d inmediato gracias y bendiciones
Muchas gracias por compartir tan útil consejo
Con mucho gusto
Gracias mi r eina
Saludos y muchas bendiciones
Fue un alivio increíble!! Estaba buscando un vídeo para ayudarme a dormir. Por pasarme el día trabajando, en la oficina y cargas de todo el día, acabo en la noche con dolores horribles de cuello que no me dejan descansar. Pero fue hacer esta maniobra y noté un alivio absoluto, estoy segura que después de escribir esto podré dormir como un bebé
Muchísimas gracias !!! ❤❤❤
Gracias gracias gracias, Yo tengo mucho dolor en mi cuello por estar tejiendo mucho...y me siento muy contracturas...sobre mi cuello hombro y espalda..
Excelente y práctico 👍
Bendiciones 😘
Muchas Gracias por compartir todos estos útiles consejos y ejercicios, Dios la Bendiga y tenga unas felices fiestas 🎄y un próspero año 2023!🙏🎊
Doctora gracias Diios me la bendiga
Hola hola gracias 🙁
Gracias doctora.
✌️
Agradecido
😃 Gracias ❤
Por favor tiene algo para la L5 hernia de disco me duele la parte media del talón y borde del tobillo 🙏🏽
Muchas Gracias ❤ Marcela
Servirá también para corregir la mala postura y la joroba 🤔gracias consejos muy favorables
Agradecimiento hermosa !!,
Yo hago eso cuando necesito estirar las vértebras, algunas no están enteras y se descolocan....curva invertida.......este ejercicio y otros que me dió la kinesióloga me ayudan bastante con los síntomas..... gracias por las enseñanzas...... Dios la bendiga!!! 🤗
Para levantarse como se hace, para no dañarse ?
@@emilioramoshn4546si lo hace como el vídeo, se pone de costado despacio y se va incorporando también despacio para no tener mareos u otros síntomas; si lo hace como yo que avanzo con la columna pasando por la dorsal hasta la lumbar (sin terminar la zona lumbar) estoy llegando casi al suelo, apoyo con cuidado una mano en el suelo mientras giro para levantarme con cuidado; siempre tener en cuenta que los movimientos NO son bruscos, porque nos daña, movimientos suaves acompañado de la respiración
GRACIAS Marcela
Graciaaas....