O prawdziwej roli cholesterolu w ludzkim organizmie, po raz pierwszy przeczytałem dwa lata temu. Tak bardzo mną to wstrząsnęło, że szukałem potwierdzenia, lub zaprzeczenia w wielu badaniach i meta-analizach. Wszak ten cholesterol, to gorsze zło, straszniejsze niż bomba atomowa, czyż nie, przecież dziesiątki lat tak wszystkim wpajano, lekarzom też. Teraz wiem, że nie można być zdrowym bez niego. Jestem zagorzałym orędownikiem prawdy o cholesterolu i wiedzy o substancjach szkodliwych w żywności, jak i obnażaniu kłamstw wielkich koncernów żywieniowych, kłamstw i niedomówień zawartych w reklamach żywności. Taki od niechcenia nagrany odcinek podczas spacerku a jakże ważny i u mnie poleci do wielu znajomych i rodziny. You are the greatest. Ukłony :)
@@l_tmszk Tak, wiele badań pokazuje taką zależność. W starszym wieku ogromnym problemem są też stany zapalne w organizmie, zdecydowanie bardziej niż u młodych.
@@l_tmszk Nie jestem medykiem, ale gdy crp jest badaniem pokazującym stany zapalne znacznie precyzyjniej niż ob, to poco oba na raz? Homocysteina, rozumiem, po pięćdziesiątce to ważny wskaźnik kłopotów w organizmie. Ukłony :)
Dopiero teraz uzmysłowiłam sobie, że w tych nazwach omeg zawarty jest kod Tesli 3 6 9 czyli kod życia na ziemi i w kosmosie. I każda jest potrzebna do życia i razem tworzą całość 🤔
tak, uderzyło mnie to, że oglądałam Twój film o zdrowych tłuszczach i w trakcie reklama oleju rzepakowego. Sama jestem na keto ponad 2 lata, jak zaczynałam przeczytałam kilka mądrych książek - w jednej z nich był cały rozdział poświęcony procesowi produkcji oleju rzepakowego - myślałam że zwymiotuję jak to czytałam ! Używam go w kuchni jak już nic innego się nie da, ale staram się smażyć na oliwie albo na smalcu.
Pani Iwonko coraz bardziej się z panią zgadzam .Powiem czego mi tu zabrakło: 1smażenie i tak nie jest zdrowe .2 jak przechowac oliwę 3 żle przechowane suplementy np tran przetrwa? 3 A słonina? co jej zaszkodzi np wędzenie przedłuży jej trwałość ale czy dalej nie pojawiaja tam jakies zmiany w tych kwasach tłuszczowych?/Bo łatwo powiedziec kupujcie to czy tamto dobrej jakości!A ja nie mam rentgena w oczach{ha ha i dobrze}a tak wogóle to po co mam przyjmować jakies suplementy czy pani zdaniem nie da się utrzymać po prostu dobrej diety oczywiście będąc zdrowym.ja np co bym nie robiła muszę co jakis czas suplementowac potas i rzeczywiscie wtedy lepiej się czuję.Ale się rozgadałam!JUz co najmniej 25 lat temu czytałam o badaniach o coraz niższym poziomie magnezu w mleku krowim.Czy to samo dotyczy tych kwasów tłuszczowych?
myślę, że więcej pożytku by było poruszając temat na czym smażyć i co dokładnie się wtedy dzieje chemicznie, bo nikt normalny oleju rzepakowego rafinowanego nie piję z butelki
No ale wszyscy na nim smażą, używają do marynat, spożywają pod postacią margaryny więc tak czy siak jest spożywany. A smażyć na smalcu, maśle klarowanym, oliwie (krótkie podsmazanie). Pani Iwona ma wiele filmie na ten temat.
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka właśnie zainspirowała mnie Pani, żeby na keto-śniadanie wyciągnąć z lodówki przyrządzony własnoręcznie taki dżem ze świni i do z ekstra dużymi kawałkami "owoców"
Niektóre oleje mają omega 6 w postaci GLA (działa p/c zapalnie) inne mają jakieś konkretne właściwości, np. czarnuszka p/c alergiczne, ale spożywa się je w ilości 2-3 g na dzień by było terapeutycznie. Tu mowa jest o dolewaniu oleju, smażeniu, co sprawia, że jest go relatywnie dużo, a ponadto smażenie omega3/6 jest prozapalne.
Olej rzepakowy to nic innego jak GMO. A jak wiesz bądź nie GMO robi niezły bajzel w jelitach i nie tylko. Wystarczy wejść do sklepu i przeczytać składy produktów, prawie wszędzie jest upchany olej rzepakowy. Za głowę się idzie złapać...
No niestety. Każdy olej rzepakowy czy rafinowany czy nie to ten właśnie z reklamy. Olej rzepakowy jest sprowadzany do Polski. Opryski chemiczne załatwiają nam "zdrówko" w tym oleju. Ja smażę na smalcu a olej to tylko z ostropestu ,czarnuszki ,awokado, dyni i oliwek....łyżka do buzi na zimno . I są omega 3,6,9 w czystej postaci bez trucia olejem rzepakowy z Niemiec
Zastanawia mnie jedna rzecz, zgadzam się ze wszystkim co Pani mówi ale mój organizm potrzebuje warzyw w ilości przynajmniej 60% do produktów z cholesterolem. Dlatego by mi było trudno mieć tylko jeden ogórek na śniadanie.
Po każdej próbie suplementacji omega 3 ok 1000mg DHA I EPA po ok 2 minutach nagle przyspiesza serce i robi mi się słabo. Dlaczego tak jest? Co ciekawe nic mi się nie dzieje po zjedzeniu porcji ryby, która ma podobno 2 - 3 krotnie więcej DHA I EPA.
Posiadanie psów jest totalnie nie wegańskie. Prawdziwe wege w ujęciu wedyjskim to nie tylko nie jedzenie mięsa ale cała otoczka. Ajurweda... Pogubienie... Ale Pani miła. Nie wiem komu to piszę i po co.. I tak już koniec cyklu ale.. Ok. Może jedna istotka odczyta to.🥑☀️💜
Chyba zapomniałaś powiedzieć o oleju rzepakowym tłoczonym na zimno. Jeszcze nie było ciebie na świecie to ludzie tłoczyli taki olej,spożywali głównie w okresach postu. Wyrzucanie z jadłospisu oleju tłoczonego na zimno tylko dlatego, że ma za dużo kwasów omega 6 przy dużej zawartości omega 3 i 9 nie jest chyba właściwe. Oliwa z oliwek nie jest dla przeciętnego polaka ale to już inna bajka.
Dzięki za dzielenie się tymi przydatnymi informacjami :)
O prawdziwej roli cholesterolu w ludzkim organizmie, po raz pierwszy przeczytałem dwa lata temu. Tak bardzo mną to wstrząsnęło, że szukałem potwierdzenia, lub zaprzeczenia w wielu badaniach i meta-analizach. Wszak ten cholesterol, to gorsze zło, straszniejsze niż bomba atomowa, czyż nie, przecież dziesiątki lat tak wszystkim wpajano, lekarzom też. Teraz wiem, że nie można być zdrowym bez niego. Jestem zagorzałym orędownikiem prawdy o cholesterolu i wiedzy o substancjach szkodliwych w żywności, jak i obnażaniu kłamstw wielkich koncernów żywieniowych, kłamstw i niedomówień zawartych w reklamach żywności.
Taki od niechcenia nagrany odcinek podczas spacerku a jakże ważny i u mnie poleci do wielu znajomych i rodziny.
You are the greatest.
Ukłony :)
@@l_tmszk Tak, wiele badań pokazuje taką zależność. W starszym wieku ogromnym problemem są też stany zapalne w organizmie, zdecydowanie bardziej niż u młodych.
@@l_tmszk Nie jestem medykiem, ale gdy crp jest badaniem pokazującym stany zapalne znacznie precyzyjniej niż ob, to poco oba na raz?
Homocysteina, rozumiem, po pięćdziesiątce to ważny wskaźnik kłopotów w organizmie.
Ukłony :)
Sse
Dziękuję za ciekawe tematy,pozdrawiam 🙂
Również pozdrawiam 🙂
Dopiero teraz uzmysłowiłam sobie, że w tych nazwach omeg zawarty jest kod Tesli 3 6 9 czyli kod życia na ziemi i w kosmosie. I każda jest potrzebna do życia i razem tworzą całość 🤔
tak, uderzyło mnie to, że oglądałam Twój film o zdrowych tłuszczach i w trakcie reklama oleju rzepakowego. Sama jestem na keto ponad 2 lata, jak zaczynałam przeczytałam kilka mądrych książek - w jednej z nich był cały rozdział poświęcony procesowi produkcji oleju rzepakowego - myślałam że zwymiotuję jak to czytałam ! Używam go w kuchni jak już nic innego się nie da, ale staram się smażyć na oliwie albo na smalcu.
I dobrze, smaż na smalcu albo oliwie (chociaż trochę jej do tego szkoda) ;) Niestety nie mam wpływu na to, jaka reklama się pojawi.
kurczę, jak zobaczyłam tą reklamę, to od razu pomyślałam, że ktoś powinien to naprostować. Dzięki
Nie ma za co. Pozdrawiam!
Poczucie humoru i luz😉
♥️
Pani Iwonko coraz bardziej się z panią zgadzam .Powiem czego mi tu zabrakło: 1smażenie i tak nie jest zdrowe .2 jak przechowac oliwę 3 żle przechowane suplementy np tran przetrwa? 3 A słonina? co jej zaszkodzi np wędzenie przedłuży jej trwałość ale czy dalej nie pojawiaja tam jakies zmiany w tych kwasach tłuszczowych?/Bo łatwo powiedziec kupujcie to czy tamto dobrej jakości!A ja nie mam rentgena w oczach{ha ha i dobrze}a tak wogóle to po co mam przyjmować jakies suplementy czy pani zdaniem nie da się utrzymać po prostu dobrej diety oczywiście będąc zdrowym.ja np co bym nie robiła muszę co jakis czas suplementowac potas i rzeczywiscie wtedy lepiej się czuję.Ale się rozgadałam!JUz co najmniej 25 lat temu czytałam o badaniach o coraz niższym poziomie magnezu w mleku krowim.Czy to samo dotyczy tych kwasów tłuszczowych?
A kardiolog polecił mi pić olej rzepakowy na obniżenie cholesterolu. Dodam ze gość ma cała galerię nagród za najlepszego lekarza roku.
🤦
Śniadanie skrojone dla mnie 😍
Super :)
Brawo Iwona!
Pozdrawiam :)
Dziekujemy
myślę, że więcej pożytku by było poruszając temat na czym smażyć i co dokładnie się wtedy dzieje chemicznie, bo nikt normalny oleju rzepakowego rafinowanego nie piję z butelki
No ale wszyscy na nim smażą, używają do marynat, spożywają pod postacią margaryny więc tak czy siak jest spożywany. A smażyć na smalcu, maśle klarowanym, oliwie (krótkie podsmazanie). Pani Iwona ma wiele filmie na ten temat.
Taki temat był już poruszany na tym kanale :)
dżem ze świni - ten zwrot "make my day"!!!
;) Pozdrowienia!
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka właśnie zainspirowała mnie Pani, żeby na keto-śniadanie wyciągnąć z lodówki przyrządzony własnoręcznie taki dżem ze świni i do z ekstra dużymi kawałkami "owoców"
Iwonka jest najlepsza!!!!!!!!!!!!
♥️
Oleje roślinne są szkodliwe - a co z wytłaczanymi na zimno olejami z wiesiołka, czarnuszki, ostropestu, ogórecznika, konopii?
Niektóre oleje mają omega 6 w postaci GLA (działa p/c zapalnie) inne mają jakieś konkretne właściwości, np. czarnuszka p/c alergiczne, ale spożywa się je w ilości 2-3 g na dzień by było terapeutycznie. Tu mowa jest o dolewaniu oleju, smażeniu, co sprawia, że jest go relatywnie dużo, a ponadto smażenie omega3/6 jest prozapalne.
Olej rzepakowy może być także nierafinowany, tłoczony na zimno. Przechowywany w ciemniej szklanej butelce. Nie każdy olej z rzepaku to ten reklamy.
Nie zmienia faktu omegi, cholesterolu, prozapalnosci, glifosatu
Olej rzepakowy to nic innego jak GMO. A jak wiesz bądź nie GMO robi niezły bajzel w jelitach i nie tylko. Wystarczy wejść do sklepu i przeczytać składy produktów, prawie wszędzie jest upchany olej rzepakowy. Za głowę się idzie złapać...
No niestety. Każdy olej rzepakowy czy rafinowany czy nie to ten właśnie z reklamy. Olej rzepakowy jest sprowadzany do Polski. Opryski chemiczne załatwiają nam "zdrówko" w tym oleju. Ja smażę na smalcu a olej to tylko z ostropestu ,czarnuszki ,awokado, dyni i oliwek....łyżka do buzi na zimno . I są omega 3,6,9 w czystej postaci bez trucia olejem rzepakowy z Niemiec
Można kupić rzepak ekologiczny.
Ja sobie codziennie tloczę olej z nasion do jednorazowego spożycia, są pyszne
Wow, serio? :)
Ja też co prawda co dwa tygodnie.
Zastanawia mnie jedna rzecz, zgadzam się ze wszystkim co Pani mówi ale mój organizm potrzebuje warzyw w ilości przynajmniej 60% do produktów z cholesterolem. Dlatego by mi było trudno mieć tylko jeden ogórek na śniadanie.
jak ty to wyliczyłaś, że potrzebujesz 60% warzyw ?? z ciekawości pytam...
Po każdej próbie suplementacji omega 3 ok 1000mg DHA I EPA po ok 2 minutach nagle przyspiesza serce i robi mi się słabo. Dlaczego tak jest? Co ciekawe nic mi się nie dzieje po zjedzeniu porcji ryby, która ma podobno 2 - 3 krotnie więcej DHA I EPA.
zapewne histamina, proszę sobie zakupić z alg
a jak jestem weganką, to co z cholesterolem?
Fajna, w sumie mógłbym być pacjentem. Możemy poudawać, że coś mi dolega
Zapraszam, po zrobieniu całej listy badań na pewno wyjdzie coś, nad czym warto popracować.
Ale śliczne psiaki :D
Dzięki :)
♥️♥️♥️♥️♥️
♥️
Tłuszcze roślinne są okej ale tylko tłoczone na zimno przechowywane w lodówce w ciemnym szkle.
Zgadza się.
Bez wysiłku można kupić olej rzepakowy nierafinowany
Posiadanie psów jest totalnie nie wegańskie. Prawdziwe wege w ujęciu wedyjskim to nie tylko nie jedzenie mięsa ale cała otoczka. Ajurweda... Pogubienie... Ale Pani miła.
Nie wiem komu to piszę i po co.. I tak już koniec cyklu ale.. Ok. Może jedna istotka odczyta to.🥑☀️💜
Dżem że świni 😂😂😂👍
Badania mówią że smażenie na oliwie rafinowanej jest zdrowe a pani mówi zupełnie inaczej...
Chyba zapomniałaś powiedzieć o oleju rzepakowym tłoczonym na zimno. Jeszcze nie było ciebie na świecie to ludzie tłoczyli taki olej,spożywali głównie w okresach postu. Wyrzucanie z jadłospisu oleju tłoczonego na zimno tylko dlatego, że ma za dużo kwasów omega 6 przy dużej zawartości omega 3 i 9 nie jest chyba właściwe. Oliwa z oliwek nie jest dla przeciętnego polaka ale to już inna bajka.
Jest wiele innych tłoczonych na zimno, które będą lepszym wyborem. Pozdrowienia!
A olej Lniany Pani poleca ?
Olej lniany tylko własnej produkcji i spożywany na bieżąco. Te ze sklepów się nie nadają.
Niestety u mas rzepak jest pryskany Ruondapem i taki z glifosatem lepiej unikać 😢 ja tam wolę maslo, maselo klarowane, smalec, olej kokosowy i oliwę 😊
I słusznie wybierasz :) Pozdrowienia!
Jesteś dietetykiem, a gadasz jak chemik😢i słabo Ci to idzie.
Dietetyków, którzy nie ogarniają bio-chemii należy unikać jak ognia. Więc dobrze, że gada jak chemik :)
W dietetyce łączy się wiele dziedzin :)