Iwonko, uwielbiam Ciebie i uważam, że to co polecasz i promujesz ma sens. Byłam na low carb 2 lata ale przyplątał mi się refluks żółciowy jak zwiększałam ilość tłuszczu. Teraz już jest lepiej ale niestety nie dla wszystkich dieta wysokotłuszczowa. Chciałabym wrócić do ćwiczeń ale boję się aby dolegliwości nie wróciły. Pozdrawiam i czekam na live z Magdą Szczecińską najlepszy live ever💪
Też chce się tak starzeć jak Pani 🤩 ja ćwiczę w domu - orbitrek, Kettle, sztanga i czasami jogopodobne 😜 ćwiczę 3-4 razy, intensywnie ale krótko. Przewaga siłowych ćwiczeń + czysta micha (śniadanie jak u Pani, potem kawa i obiad ).
Super figura Iwonka super też bym tak chciała próbuje już od kilku lat nic z tego nie wiem czy teraz bym mogła znowu zastosować dietę niskowęglowodanową więcej tłuszczy bo mam zapalenie błony śluzowej żołądka metaplazja?
MAM PYTANIE/ 30-40 LAT TEMU NIE PIŁO SIĘ TYLE PŁYNÓW 'WODY'//DLACZEGO TERAZ JES ZALECANE PICIE WODY OK.2LITRY DZIENNIE//CZY TO NIE JEST BIZNES KONCERNÓW?//
30-40 lat temu stan wiedzy o człowieku był na innym poziomie niż obecnie. Teraz wiemy więcej. Możesz pić też wodę z kranu odpowiednio przefiltrowaną. Tu znajdziesz dobry filtr, z kuponem Ajwen otrzymasz rabat: sklep.fitaqua.pl/
Wszystko ok. Ale odkąd jestem na keto z przerwą pół roku na low carb uaktywniło się łysienie androgenowe. Sylwetka i wyniki wątrobą, insulina, tarczyca super. Ale jestem bardziej odtłuszczona i zastanawiam się, czy ta dieta nie podbiła mi testosteronu. Lykalam 3mce hair ale zrobiłam przerwę, bo dostałam finasteryd i lipa. Stany depresyjne, wahania nastroju zalałam się strasznie, jak dzień przed okresem. Odstawiłam i wracam do palmy sabalowej, mimo, że nie liczę, że zadziała. Jestem zrezygnowana. Z ciekawostek brwi mi odrosły;) ale prześwity na czubku głowy i po bokach są coraz większe. Z jednej strony keto sprawia, że czuję się zdrowo, pełna energii, z drugiej tracę włosy.
Według mnie to łysienie niby "androgenne" może być spowodowane też stresem. Zmiana sposobu odżywiania to stres dla organizmu to się przekłada na negatywne myślenie. Ja osobiście w stanach wielkiego stresu też mam "okresowe" wypadanie włosów ostatni przykład który mnie w tym utwierdził zerwany acl, naderwany mcl, więzadła rzepki , pęknięcie kości piszczelowej i kilka innych. Żmudna rehabilitacja , diagnozy, szukanie lekarza, czekanie na artroskopię. Pozniej operacja, strach przed operacja, ból, problemy przy rehabilitacji. Masakra. Stres , negatywne myslenie, brak motywacji, pewnie depresja. Włosy zanikały normalnie w oczach, a to pogarszało mój stan psychiczny jeszcze bardziej. Wcześniej suplementowalem witD, cynk, selen , magnez, palmę sabalowa 4tbl dziennie. Dokupiłem do tego Wit B complex, probiotyki , debutir, Ashwagandhe, extrakt z Różańca Górskiego, cytrynian magnezu, bacopa monnieri i l-theanine. Po tygodniu poprawiło się myślenie i nastawienie do życia, świata, pieniędzy. Odzyskałem równowagę psychiczna i zgodę z samym sobą. Minęły 4 miesiące problemów z włosami nie ma . Obcinam włosy co 10dni mieszki włosowe się nie zabliźniły więc włosy są dalej.
@@NorbertB90 z tego co mi wiadomo, stres powoduje raczej łysienie telogenowe, odwracalne. Nie wiem, czy ma tak duży wpływ na androgeny, chociaż.... U mnie wolny testosteron zawsze był wysoki. Może przez fakt, że od ponad 30lat intensywnie uprawiam sporty. Ale dzięki za odpowiedź, na pewno stres w dużym stopniu wpływa na ogólną kondycję organizmu i może dokładać do tzw. pieca. Bardzo współczuję problemów, dla mnie sport to życie, nie wyobrażam sobie tak długiej rekonwalescencji. Trzymam kciuki i dużo zdrowia. Myślę, że w obecnych czasach najważniejsza jest praca nad opanowaniem stresu, nad głową.
@@NorbertB90 cytrynian magnezu ponoc nic nie skutkuje ,twierdzi @Joanna SALWA Przy klopotach z wlosami zalecany jest bardzo kobalt, w malych ilosciach ale przez dlugie okresy czasowe, kobalt znajduje sie w herbatce z malwy i w herbatce z glogu, stoje one w kazdym supermarkecie, swietnie smakuja i zastepuje mi oranzade brazowa i soki, takze do barwienia na kolor pink wielce przydatne...wszystkie owoce/ warzywa z tym specyficznym rozowatym/ pink kolorem zawieraja kobalt i trudno go przedawkowac... Dobre sa globulki homeopatyczne Pozdrowienia !
Jem podobnie, choć latem to takie bez zbożowe low carb a zimą takie bliżej keto. Minus jest taki że jednak mam za mało włosów- zawsze już jako dziecko miałam stałą rotację, wiecznie małe odrosty. Teraz mo keto więcej wypadlo. Zastanawiam się czy Twój suplement BEAUTIFUL HAIR będzie dla mnie ok?
Dzien dobry, ogladam Pani filmiki na YT i wiem ze zmagała się Pani z przepuklina rozworu przelyku. Czy to nie jest przeciwskazanie do ćwiczeń? Jeśli sie ją ma Można normalnie trenować również na brzuch. Pozdrawiam
Przecież my ludzie jesteśmy stworzeni do ogrzewania śledziony i żołądka, a czym? Jeść tłusto i tłusto 🤫! Surowe unikać, zimne unikać! Jeść ciepłe posiłki! Będziecie zdrowi! Używać przypraw rozgrzewających! Jeść jeszcze raz tlusto 🤨 ale zdrowo! I tu macie haczyk
PIĘKNIE 👌
P. Iwono
Wygląda Pani zajebiscie!!!
Pozdrawiam i Miłego dnia 😊
❤️
Wow, wszystko łącznie z sylwetką wygląda fantastycznie 💕 gratuluję 💪💪 szacun tak trzymać 💪💪😉😉
❤️
Wyglądasz zajefajnie 🤩
Dziękuję :)
Ale pięknie Pani wygląda!!
Cudo
Dziękuję :)
Supcio.Pozdrawiam pani Iwono.💪
Pozdrowienia!
Podziwiam i gratuluje 👍
Dziękuję :)
Wyglądasz re-we-la-cyj-nie!!!!!!Bardzo Ci Kochana dziękuję za każdy Twój przekaz.Pozdrawiam cieplutko
❤️
wow, wyglądasz fantastycznie, gratulacje,
Dziękuję :)
Iwonko, uwielbiam Ciebie i uważam, że to co polecasz i promujesz ma sens. Byłam na low carb 2 lata ale przyplątał mi się refluks żółciowy jak zwiększałam ilość tłuszczu. Teraz już jest lepiej ale niestety nie dla wszystkich dieta wysokotłuszczowa. Chciałabym wrócić do ćwiczeń ale boję się aby dolegliwości nie wróciły. Pozdrawiam i czekam na live z Magdą Szczecińską najlepszy live ever💪
Dzięki! Powodzenia i wszystkiego dobrego!
Jest cudnie, tak trzymac!. ;)
Dzięki :)
dzięki za inspiracje i gratuluję figury
Dziękuję bardzo i pozdrawiam :)
Dzień dobry ♥️ a jak chodzi o wygląd Jesteś Śliczna ♥️👍
Dziękuję.
Też chce się tak starzeć jak Pani 🤩 ja ćwiczę w domu - orbitrek, Kettle, sztanga i czasami jogopodobne 😜 ćwiczę 3-4 razy, intensywnie ale krótko. Przewaga siłowych ćwiczeń + czysta micha (śniadanie jak u Pani, potem kawa i obiad ).
Super! 💪
Surowy weganizm =zero starzenia
Super figura Iwonka super też bym tak chciała próbuje już od kilku lat nic z tego nie wiem czy teraz bym mogła znowu zastosować dietę niskowęglowodanową więcej tłuszczy bo mam zapalenie błony śluzowej żołądka metaplazja?
czy w miażdrzycy jeść kwasy nasycone/ mięso/
Nie jedna pozazdrości
Lepiej skupić się na tym, co dobre i miłe :)
W zdrowym ciele zdrrowy duch no i umysł oczywiscie. 🙂
Tak jest :)
MAM PYTANIE/ 30-40 LAT TEMU NIE PIŁO SIĘ TYLE PŁYNÓW 'WODY'//DLACZEGO TERAZ JES ZALECANE PICIE WODY OK.2LITRY DZIENNIE//CZY TO NIE JEST BIZNES KONCERNÓW?//
30-40 lat temu stan wiedzy o człowieku był na innym poziomie niż obecnie. Teraz wiemy więcej. Możesz pić też wodę z kranu odpowiednio przefiltrowaną. Tu znajdziesz dobry filtr, z kuponem Ajwen otrzymasz rabat: sklep.fitaqua.pl/
Wszystko ok. Ale odkąd jestem na keto z przerwą pół roku na low carb uaktywniło się łysienie androgenowe. Sylwetka i wyniki wątrobą, insulina, tarczyca super. Ale jestem bardziej odtłuszczona i zastanawiam się, czy ta dieta nie podbiła mi testosteronu. Lykalam 3mce hair ale zrobiłam przerwę, bo dostałam finasteryd i lipa. Stany depresyjne, wahania nastroju zalałam się strasznie, jak dzień przed okresem. Odstawiłam i wracam do palmy sabalowej, mimo, że nie liczę, że zadziała. Jestem zrezygnowana. Z ciekawostek brwi mi odrosły;) ale prześwity na czubku głowy i po bokach są coraz większe. Z jednej strony keto sprawia, że czuję się zdrowo, pełna energii, z drugiej tracę włosy.
Według mnie to łysienie niby "androgenne" może być spowodowane też stresem. Zmiana sposobu odżywiania to stres dla organizmu to się przekłada na negatywne myślenie. Ja osobiście w stanach wielkiego stresu też mam "okresowe" wypadanie włosów ostatni przykład który mnie w tym utwierdził zerwany acl, naderwany mcl, więzadła rzepki , pęknięcie kości piszczelowej i kilka innych. Żmudna rehabilitacja , diagnozy, szukanie lekarza, czekanie na artroskopię. Pozniej operacja, strach przed operacja, ból, problemy przy rehabilitacji. Masakra. Stres , negatywne myslenie, brak motywacji, pewnie depresja. Włosy zanikały normalnie w oczach, a to pogarszało mój stan psychiczny jeszcze bardziej. Wcześniej suplementowalem witD, cynk, selen , magnez, palmę sabalowa 4tbl dziennie. Dokupiłem do tego Wit B complex, probiotyki , debutir, Ashwagandhe, extrakt z Różańca Górskiego, cytrynian magnezu, bacopa monnieri i l-theanine. Po tygodniu poprawiło się myślenie i nastawienie do życia, świata, pieniędzy. Odzyskałem równowagę psychiczna i zgodę z samym sobą. Minęły 4 miesiące problemów z włosami nie ma . Obcinam włosy co 10dni mieszki włosowe się nie zabliźniły więc włosy są dalej.
@@NorbertB90 z tego co mi wiadomo, stres powoduje raczej łysienie telogenowe, odwracalne. Nie wiem, czy ma tak duży wpływ na androgeny, chociaż.... U mnie wolny testosteron zawsze był wysoki. Może przez fakt, że od ponad 30lat intensywnie uprawiam sporty.
Ale dzięki za odpowiedź, na pewno stres w dużym stopniu wpływa na ogólną kondycję organizmu i może dokładać do tzw. pieca. Bardzo współczuję problemów, dla mnie sport to życie, nie wyobrażam sobie tak długiej rekonwalescencji. Trzymam kciuki i dużo zdrowia.
Myślę, że w obecnych czasach najważniejsza jest praca nad opanowaniem stresu, nad głową.
@@NorbertB90
cytrynian magnezu ponoc nic nie skutkuje ,twierdzi @Joanna SALWA
Przy klopotach z wlosami zalecany jest bardzo kobalt, w malych ilosciach ale przez dlugie okresy czasowe, kobalt znajduje sie w herbatce z malwy i w herbatce z glogu, stoje one w kazdym supermarkecie, swietnie smakuja i zastepuje mi oranzade brazowa i soki, takze do barwienia na kolor pink wielce przydatne...wszystkie owoce/ warzywa z tym specyficznym rozowatym/ pink kolorem zawieraja kobalt i trudno go przedawkowac...
Dobre sa globulki homeopatyczne
Pozdrowienia !
Może daj do zbadania włosy i zobacz, czy Ci czegoś nie brakuje?
Przyczyn takiej sytuacji może być wiele. Należałoby przeanalizować nie tylko dietę. Zapraszamy na konsultację. Pozdrowienia!
Na tle książek czyli mądra 🙉😉
Wiadomo!
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 🌷🇵🇱💪❤😊 pozdrawiam
Wyglad: eureka !!!
Mozna zapytac po co nosi Pani ten aparat w jamie ustnej ?
Pozdrowienia !!!
rehabilitacja stawu skroniowo-żuchwowego
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
Dzieki !
Czy rehabilitacja tego stawu wplywa na (min.? )profilaktyke bolu glowy ?
dokładnie tak, do tego piski w uszach, napięcie karku, ja miałam problem z gryzieniem pokarmu i przeskakiwaniem żuchwy
Jem podobnie, choć latem to takie bez zbożowe low carb a zimą takie bliżej keto. Minus jest taki że jednak mam za mało włosów- zawsze już jako dziecko miałam stałą rotację, wiecznie małe odrosty. Teraz mo keto więcej wypadlo. Zastanawiam się czy Twój suplement BEAUTIFUL HAIR będzie dla mnie ok?
Na karniworze włosy mi nie rosły wcale.
Na diecie surowej, opartej o owoce, sałatki, orzechy, nasiona włosy rosną pięknie.
Jak mozna dostac taka rozpiske?
Rozpiskę moich ćwiczeń?
Dzien dobry, ogladam Pani filmiki na YT i wiem ze zmagała się Pani z przepuklina rozworu przelyku. Czy to nie jest przeciwskazanie do ćwiczeń? Jeśli sie ją ma Można normalnie trenować również na brzuch.
Pozdrawiam
Już zażegnałam ten problem. Pozdrawiam!
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 😊
👏👏👏👏❤
❤
💪
:)
Przecież my ludzie jesteśmy stworzeni do ogrzewania śledziony i żołądka, a czym? Jeść tłusto i tłusto 🤫! Surowe unikać, zimne unikać! Jeść ciepłe posiłki! Będziecie zdrowi! Używać przypraw rozgrzewających! Jeść jeszcze raz tlusto 🤨 ale zdrowo! I tu macie haczyk
Pozdrawiam :)
negujesz mleko, a słysze że pijesz-mleko
Niepasteryzowane, z dobrego źródła.
Obrzydliwe to
a co konkretnie?
Rakieta 😘😘
Dzięki, pozdrawiam :)