Witam, niedawno na Onet mówili o lasce, która schudła powyżej 10 kilo w 2 miesiące korzystając z diety Anusi (najlepiej przeczytać w google). Spożywała jakieś posiłki z niskim IG, błonnik, stewię oraz coś tam jeszcze. Jeśli ktokolwiek z czytających tutaj ma jakieś doświadczenie z tą dietą - bardzo proszę o jakieś opinie. Z góry dzięki. pozdrawiam ;).
Naprawdę wiele się mówi dzisiaj o treningu i ćwiczeniach, ale z mojego doświadczenia powiem, że jeżeli ktoś chce jedynie schudnąć (a nie zbudować super mięśnie) tak jak sama chciałam to praktycznie wystarczy przede wszystkim zdrowo jeść, co oznacza, żeby nie spożywać wiele przetworzonych rzeczy przez które przede wszystkim tyjemy. Na dodatek oczyścić organizm i pić sporo czystej wody. Sama zawsze powtarzam, że 80% to odżywianie, a 20 procent to ruch. Polecam sobie poszukać info odnośnie diety Anusi, tam kobieta przedstawia jak schudła więcej niż 10 kilogramów w taki dokładnie sposób, spożywając głównie naturalne produkty spożywcze, bez jakichś dużych treningów :)
Jest różnica między schudnieciem, a pracą nad estetczną sylwetką. Można w ogóle nie trenować i schudnąć, tylko jak to ciało będzie wyglądało? Jak galareta. A co z naszym zdrowiem? Ciało potrzebuje ruchu, by być zdrowym. Dieta jak i trening są tak samo ważne.
Rooobi wrażenie🔥 super materiał
Leci SUB
To jest najlepsze co ja wiedziałam ostatnim czasem😂😂😂😂 mega forma przekazu 😀😀😀leże i kwicze 😂
Nasza przyjemność 💪💙
Mateusz Mistrz!
😅🏋️♂️
Super filmik ❤️👏🏻
Dziękujemy 💪💙
Suuper odcinek❤️
Dziękujemy 💪💙
Super film😂❤
Cieszymy się, że się podoba 😁💪
ja prld..... hahaha
uśmiałem się :D
no kurwa mistrzostwo świata
🤜🤛😎
❤
Hahaha dobre😆😀
Dzięki 💪💙
Witam, niedawno na Onet mówili o lasce, która schudła powyżej 10 kilo w 2 miesiące korzystając z diety Anusi (najlepiej przeczytać w google). Spożywała jakieś posiłki z niskim IG, błonnik, stewię oraz coś tam jeszcze. Jeśli ktokolwiek z czytających tutaj ma jakieś doświadczenie z tą dietą - bardzo proszę o jakieś opinie. Z góry dzięki. pozdrawiam ;).
Naprawdę wiele się mówi dzisiaj o treningu i ćwiczeniach, ale z mojego doświadczenia powiem, że jeżeli ktoś chce jedynie schudnąć (a nie zbudować super mięśnie) tak jak sama chciałam to praktycznie wystarczy przede wszystkim zdrowo jeść, co oznacza, żeby nie spożywać wiele przetworzonych rzeczy przez które przede wszystkim tyjemy. Na dodatek oczyścić organizm i pić sporo czystej wody. Sama zawsze powtarzam, że 80% to odżywianie, a 20 procent to ruch. Polecam sobie poszukać info odnośnie diety Anusi, tam kobieta przedstawia jak schudła więcej niż 10 kilogramów w taki dokładnie sposób, spożywając głównie naturalne produkty spożywcze, bez jakichś dużych treningów :)
Jest różnica między schudnieciem, a pracą nad estetczną sylwetką. Można w ogóle nie trenować i schudnąć, tylko jak to ciało będzie wyglądało? Jak galareta. A co z naszym zdrowiem? Ciało potrzebuje ruchu, by być zdrowym. Dieta jak i trening są tak samo ważne.
Ależ było pewnie pracy nad scenariuszem, ale chapeau ba 👏🏻
Wbrew pozorom scenariusz nie był taki trudny 😁💪