Відео

Mega fajnie tłumaczysz.

W filmie zaburzona została proporcja pomiędzy laniem wody, a konkretnymi informacjami. Część merytoryczną możnaby streścić w 30-60sekund. Trendy internetu są takie, że każdy chce się dowiedzieć maksymalnie dużo w maksymalnie krótkim czasie. No chyba, że niesłusznie oceniam wszystkich swoją miarą 🙂 Pozdrawiam

Ja suplementuje testosteron

Siemanko siemanko szoguny

Dzieki za bardzo istotne I formacje. Pozdrawiam serdecznie

ja prld..... hahaha uśmiałem się :D

Jak zawsze konkretnie , treściwie. pozdrawiam

Apyaluwmieozadoenie

Jakiszoszclisie

Rooobi wrażenie🔥 super materiał Leci SUB

Kozak film! :)

Bardzo dobry materiał 💪👏🔥

Siema , siema krótko acz treściwie. Jak zawsze wartościowy materiał. Konkretne informacje , przedstawione w bardzo przystępny sposób. Pozdrawiam i proszę o więcej .

Świetny materiał!

Komcio na zasięgi. Więcej takich materiałów !👍👊

Krótko ale treściwie !!! Czekam na więcej. Pozdro.

Mięsień piersiowy wielki? 😉

kolega łeb spuchnięty jak wazon

Bardzo wartościowy materiał, notatki zrobione :)

Proszę o więcej.Pozdro

Super materiał dzięki 💪💪

A jak to wygląda jeśli chodzi o objętość w treningu siłowym a nie sylwetkowym?🤔💪

Swietny materiał, prosimy więcej od Jakuba 🙏🏼🚀

Cześć, mój przykład wznosy boczne dobieram ciężar na 15p rpe 9 i ostatnie powtórzenia są walka o przetrwanie skrócony rom, szarpanie. Zmniejszając ciężar zrobię dobrze technicznie lecz zapas będzie dużo większy niż 9 rpe jak odnaleźć złoty środek w rym przypadku?😀

Prosto i zrozumiale wytłumaczone. Jak zawsze konkretne informacje. Proszę o więcej i częściej... Pozdro

Czy się podobało? Co to za pytanie 😁 Kocur jak zwykle! Więcej filmów proszę 😄

Sissy squat daje popalić 🔥 mega film oby takich więcej z nietypowymi ćwiczeniami 😈

👍

uuu bejbe bejbe! luks torpeda.

no kurwa mistrzostwo świata

Super materiał! czekam na dalsze filmiki i życzę sukcesów w rozwoju kanału :)

Ależ było pewnie pracy nad scenariuszem, ale chapeau ba 👏🏻

Suuper odcinek❤️

Witam, niedawno na Onet mówili o lasce, która schudła powyżej 10 kilo w 2 miesiące korzystając z diety Anusi (najlepiej przeczytać w google). Spożywała jakieś posiłki z niskim IG, błonnik, stewię oraz coś tam jeszcze. Jeśli ktokolwiek z czytających tutaj ma jakieś doświadczenie z tą dietą - bardzo proszę o jakieś opinie. Z góry dzięki. pozdrawiam ;).

Super filmik ❤️👏🏻

To jest najlepsze co ja wiedziałam ostatnim czasem😂😂😂😂 mega forma przekazu 😀😀😀leże i kwicze 😂

Hahaha dobre😆😀

❤

Super film😂❤

Mateusz Mistrz!

Naprawdę wiele się mówi dzisiaj o treningu i ćwiczeniach, ale z mojego doświadczenia powiem, że jeżeli ktoś chce jedynie schudnąć (a nie zbudować super mięśnie) tak jak sama chciałam to praktycznie wystarczy przede wszystkim zdrowo jeść, co oznacza, żeby nie spożywać wiele przetworzonych rzeczy przez które przede wszystkim tyjemy. Na dodatek oczyścić organizm i pić sporo czystej wody. Sama zawsze powtarzam, że 80% to odżywianie, a 20 procent to ruch. Polecam sobie poszukać info odnośnie diety Anusi, tam kobieta przedstawia jak schudła więcej niż 10 kilogramów w taki dokładnie sposób, spożywając głównie naturalne produkty spożywcze, bez jakichś dużych treningów :)

👍☺

Lekka modyfikacja i będę celował w część obojczykową piersiowego. <3

Elegansio... :-)

Super

Super że jest zapis na YT. Wiedza za free! !) zajebista robota 💪

Hej, witam. Jestem

Kolejny świetny webinar ! Dobrze, że jest zapis na yt. Niestety najczęściej w porach online webinarów jestem w pracy. Dzięki za materiał. Pozdrawiam

Oglądam po fakcie. Dobrze, że jest zapis na YT. Świetna robota. Godzina szybko zleciała. Dzięki i pozdrawiam