Meditación guiada 5 MINUTOS 🙏 Respira, relájate y encuentra la calma

¿Necesitas un momento de paz y tranquilidad en tu día? Haz una pausa con esta meditación guiada de 5 minutos.
Aprende a relajarte y a concentrarte en el momento presente con esta práctica de atención plena. En este video, encontrarás una guía paso a paso para meditar, con ejercicios de respiración y mindfulness.
Esta meditación es ideal para principiantes y para aquellos que buscan una práctica rápida y efectiva. ¡Prueba esta meditación guiada de 5 minutos hoy mismo y comienza a sentirte más relajado y centrado!
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/ landysjair
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[@emiliamonaaterio3247]

Espectacular 👍🏻 gracias 🍃 no sabes la satisfacción y relax después de haberla realizado fue increíble estaba en un momento de tensión y me ayudó un montón gracias

[@LandysJair]

Gracias por compartirlo 👏👏👏 que hermoso leerte Emilia muchas gracias