10 ans de végétarisme. Je n'ai jamais fait attention à rien. Bilan j'ai négligé les protéines. Et je manquais de muscle. Tout le monde parle en vrac du sujet. Moi ce que j'aimerais c'est voir des repas équilibrés. C'est concret. Merci.
salut, merci pour ta vidéo. j'avais une autre question ; j'ai vu ton article sur "serieophile.fr/the-one-saison-2-netflix-date-de-sortie/" pour la série "THE ONE" que j'ai dévoré hier soir entièrement. c'était une bonne saison et on y sent une bonne intrigue surtout autour du personnage de rebecca. serais-tu d'avis de faire une vidéo sur cette série? et peut-etre pourquoi pas faire des vidéos du genre "théories sur THE ONE" j'aimerais avoir ton avis sur les potentielles théories possibles.(je trouve aussi que Mark est un "fucking chanceux" xD mdr ah lala)
Sur la b12 apparemment celle de la spiruline ne serait pas suffisantes en soi pour un vegetalien contrairement a celle de la chlorella, sous tube de verre (attention a la provenance hors UE car elle absorbe les pollutions de l'environnement) Voila merci pour ton partage tu es super bisous
Oui tu as complètement raison, il faut vraiment être vigilant pour la B12 et il vaut mieux se complémenter directement (sans compter sur la spiruline). Beaucoup de vegans utilisent la veg 1, un comprimé qui contient B12, B2, B6 et D3, il paraît que c'est vraiment pas mal ☺️ Merci beaucoup pour ton commentaire, je n'ai pas assez insiste mais c'est vrai que la B12 est ultra importante
![[AVS] Végétarien non carencé, c’est possible ? - Dr Arnaud Cocaul](http://i.ytimg.com/vi/QXDUnJ3ELwI/mqdefault.jpg)
![[AVS] Végétarien non carencé, c’est possible ? - Dr Arnaud Cocaul](/img/tr.png)
Super travail merci pour ces informations !
10 ans de végétarisme. Je n'ai jamais fait attention à rien. Bilan j'ai négligé les protéines. Et je manquais de muscle. Tout le monde parle en vrac du sujet. Moi ce que j'aimerais c'est voir des repas équilibrés. C'est concret. Merci.
salut, merci pour ta vidéo. j'avais une autre question ; j'ai vu ton article sur "serieophile.fr/the-one-saison-2-netflix-date-de-sortie/" pour la série "THE ONE" que j'ai dévoré hier soir entièrement. c'était une bonne saison et on y sent une bonne intrigue surtout autour du personnage de rebecca. serais-tu d'avis de faire une vidéo sur cette série? et peut-etre pourquoi pas faire des vidéos du genre "théories sur THE ONE" j'aimerais avoir ton avis sur les potentielles théories possibles.(je trouve aussi que Mark est un "fucking chanceux" xD mdr ah lala)
Sur la b12 apparemment celle de la spiruline ne serait pas suffisantes en soi pour un vegetalien contrairement a celle de la chlorella, sous tube de verre (attention a la provenance hors UE car elle absorbe les pollutions de l'environnement)
Voila merci pour ton partage tu es super bisous
Oui tu as complètement raison, il faut vraiment être vigilant pour la B12 et il vaut mieux se complémenter directement (sans compter sur la spiruline). Beaucoup de vegans utilisent la veg 1, un comprimé qui contient B12, B2, B6 et D3, il paraît que c'est vraiment pas mal ☺️
Merci beaucoup pour ton commentaire, je n'ai pas assez insiste mais c'est vrai que la B12 est ultra importante