Ejercicios de TENIS DE MESA 🏓 para hacer en CASA 3️⃣0️⃣ [PING PONG]
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- Опубліковано 24 кві 2020
- Les comparto 30 Ejercicios de Tenis de Mesa 🏓 para hacer desde tu casa.
Los ejercicios los puede hacer cualquier interesado en aprender del tenis de mesa o jugadores que ya tienen un nivel significativo y no quieren perder su forma física ni tampoco disminuir sus aspectos Coordinativos.
Los invito a realizar la rutina completa haciendo varias repeticiones de 30 o 40 segundos por ejercicio.
Debes incluir al inicio un buen calentamiento y al final un buen estiramiento.
#pinoprofesor #tenisdemesa #pingpong
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⬇️⬇️⬇️¿QUIÉN ES PINO PROFESOR? ⬇️⬇️⬇️
Mi nombre es Fabián A Pino, soy una persona convencida del potencial de todos los seres humanos, de todos aquellos que se levantan día a día en busca de sus sueños o en busca de sacar adelante su familia. Amante de los deportes y el ejercicio. Me dedico a compartir lo que se, y a motivar a las personas a lograr todos sus objetivos. Soy docente, Instructor, motivador y entrenador. Estudié una Maestría en Educación y Desarrollo Humano, Soy Especialista en Lúdica Educativa y Licenciado en Educación Física y Deportes.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino, recomienda que antes de hacer una de mis clases o rutinas de ejercicio consulte con su médico. Es importante gozar de buena salud física para poder involucrarse en el ejercicio. Debe comprender que, al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existen diferentes posibilidades de lesiones. Si participa en esta clase o en un programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino.
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Cuidado porque ahí vienen los "like si viniste por la tarea " 🤮🥱
😎😎😈✋si
Yo había escrito que sólo venía por tarea más no que me dieran like xd
ME ENCANTÓ!!!!
Que bueno saberlo ✌
muy prácticos. me sirven para practicar con mis niños en laq escuela
Muchas gracias 🤗 saludos a tus chicos
A mí me encantó el vídeo y lo que tiran hate no saben con cuánto amor ISO el vídeo ni con cuánto esfuerzo
Qué buen control.
👌
Mejor en ves de dejar lo de vine por tarea hubieran dejado las respuestas XDDDDDDDDD
pues si
Excelente recurso colega, no soy especialista y me sirvió mucho! Gracias por compartir
Gracias colega por escribir. Éxitos 🤗
Muy buen video para poner en práctica gran contenido y recursividad , sería muy bueno nombrar nuestros ejercicios para la mejora de aprendizaje en quienes visualizan este canal.
Hola me gusta tu canal porfavor más ejercicios para el ping pong
Muchas gracias. Lo tendré en en cuenta...
este es un crack que hace los videos para sus suscriptores y es evidente el amor con que los haces┌
Así es José. Aquí se trabaja con alegría y amor. Gracias por pertenecer al canal. 👊🏻💪🏻
exelente.
Gracias, saludos
hola! esta genial el vídeo me encanto! Excelente profe. Oye será que nos podrías decir los nombres de cada ejercicio? gracias te lo agradecería mucho
Muy bueno saberlo gracias.
Excelentes ejercicios
Muy bonita clase, gracias
Excelente, quiero comenzar con mis hijos y este recurso es muy valioso!
Gracias por tu comentario 🙌
Muy buen vídeo, muchas gracias por enseñar las técnicas de éste deporte.
Con mucho gusto, gracias por visitar mi canal
Hola profe, excelente el video
Isabella Martínez 9-2
jmmmmm
me encanta
Hola profe muy bien video Juan Pablo Urquijo 9-2
Muy bien Juan
muy buen vídeo, y aquí una recomendación, los ejercicios en los cuales tengan que rebotar la pelotita en la pared, pongan un punto y intenten atinarle siempre, asi mejoraran el manejo de la pelota con la raqueta
Excelente 💪👊
Muchas gracias. Este video es muy útil y está muy bien hecho.
Gracias a ti por venir a mi canal. Saludos
Te espero en Instagram: instagram.com/pinoprofesor/
Allí hablamos de ejercicio, educación física y salud
Que bien gracias
Gracias me ayudaste mucho para mi tarea :3
:3
¡Me encantó!
¿Por qué no había alguien como tú cuando me dio por jugar al ping pong y no lo pensamos como un deporta tan especializado en su formación?
¡Fantástica tu escuela!
Se la comparto a los jóvenes que solamente piensan lo que pensé hace muchos años!
¡Muchísimas gracias!
¿Me podrías compartir más sesiones como esta?
Hola amigo, gracias por tu bonito mensaje. Un saludo especial y claro que tendré en cuenta nuevas sesiones.
Como no vi esto entes.
Muy bien!
Es mejor tarde que nunca. Bienvenido al canal, no olvides suscribirte.
Me encantó la clases
Gracias me ayuda mucho
Somos jugadoras de ka 3ra edad
Desde Argentina Catamarca capital saludos cordiales
Gracias por venir a mi canal. Un abrazo para ustedes campeonas.
Recuerda seguirme en Instagram: instagram.com/pinoprofesor/
Muy buena rutina, Leidy Sinisterra del grado 9-2
Muy bien Leidy
buena rutina
Estuvo muy interesante gracias a mi profesor por mandarme el video :)
Muy buen vídeo profe Aileen Selena Pero 9-2
Muy bien Aileen
Excelente la clase
Hola, muchas gracias, saludos
like si vienes por que tu profe te dejo
Buen vídeo, Oriana González 9-2
Muy bien Oriana
LISTO PROFEEEE¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¿
Hola Vicente
Muy buen video gracias profe
Gracias, saludos.
No me gusta hacer ejercicio pero si esta bien explicado, le doy un 10/10
Muchas gracias! 🙌
estuvo easy
👌🏼
Muy bueno .. Te agradesco y te seguirè.
Gracias
Gracias, saludos
Gracias por el video ya soy un profesional en el ping Pong
Buenas rutinas para la casa
Excelente.
Gracias necesitaba está ayuda saludos de Lima Perú
Con mucho gusto. Saludos 🤗
Excelente video! Muchas gracias!! Estoy retomando el ejercicio en casa después de muchos meses por esto de la cuarentena y había olvidado lo bien que lo pasaba con el ping pong, pero necesitaba saber qué ejercicios hacer porque estoy muuuy oxidado jejej... te pasaste, un saludo!
Vine por la tarea gracias 😃
Este video me pareció fantástico e increíble me sirvio mucho gracias por crear este contenido
Hola profe muy buena la rutina
Soy:Laura Mayor de 7-1
Muy bien Laura.
que buena clase querido profesor, gracias por los ejercicios, hermanito ....
Dios lo bendiga hermano. Espero que más adelante podamos grabar algo juntos.
@@PinoProfesor Claro que si hermano, seguro que así será con la ayuda de Dios, un abrazo.
Bacan!
✌
Muy bueno profe, felicitaciones por este contenido.
Hola, muchas gracias. Saludos
Hola profe muy buena la rutina
Soy: jhon ortega
Grado: 7-1
Muy bien Jhon.
Juan David Aguirre Pantoja 7-2
Muy bien Juan
Buenas tengo 17 años y hace 6 meses empecé con tenis de mesa... Sin embargo... Ya estoy empleando al lapicero chino como mi forma de jugar... Los ejercicios son para esa empuñadura también???
No creo ya que cambia mucho el juego, busca ejercicios de lapicero en especifico
No, estos ejercicios son generales en lapicero lo puedes hacer solo coge la raqueta con tu método, lapicero japonés
Me parece que el entrenamiento con elementos podría mejorar mucho si se enfoca más a la técnica que a estar rebotando la bola a cada rato, una breve explicación de los movimientos básicos, posturas, agarres, efectos... Bueno ya voy llegando al final del video y veo que si agregaste algo de técnica haha :v xd me gustaron algunos ejercicios pero insisto en la explicación de la postura inicial y técnica del movimiento.. Bueno salud2s xd
Intersante para los que empezamos.podria ser algunos ejercicios para muy mayores de edad...?gracias,,,,!,!
Claro que si
Los invito a ver:
Como 🧐 hacer una RAQUETA de TENIS DE MESA 🏓[PING PONG]
ua-cam.com/video/vGSEt-0PhC0/v-deo.html
Juan Camilo Sánchez Erazo
grado : 8-2
Mi buen ejercicio
Muy bien Juan
Isabella Cárdenas Zamorano grado 8-1
Bueno video profe
Danna Isabella Astudillo
Grado: 7-1
Muy bien Danna
Yo he jugado en torneos para niños y quede en 2 por un punto :(
Hola, soy Danna Gabriela Luengas Orozco de 7-1
Muy bien Danna
Hola profe.
Juan Felipe portillo 9-2
Muy bien Juan
Lo que envía el profe
Danna Yanguas 7-1 excelentes juegos
Muy bien Danna
like si vienes por tarea xd
obio que si
Hola profe soy Nicole Dayana matituy 7-1
Hola Nicole, muy bien.
Matias urbano osorno grado 7-2 San pío x
Presente
Muy bien Matías.
Me mandaron el vídeo para ejercitarme en la cuarentena casi casi diciendo me gord- :'V
una pregunta como se llama la musica de fondo :b
Joan Camilo Salazar Ponce 9-2, el 12 es casi imposible 😅
Muy bien Joan 😅
Hola
Soy juliana Ballesteros del grado 9-2
Muy bien Juliana
Con elementos:. 2:46 y 5:00
Excelente profesor Pino. Me he disfrutado tu video y ahora lo estoy compartiendo con mis estudiantes del cole. Gracias
Esa es la intención. Bienvenidos todos al canal 💪🏻
Soy selecion valle de tenis de mesa te quería decir cuando vamos a jugar un partido
Jejeje no soy tan bueno. Seguro me ganarías. Te felicito por ser de la selección.
Todos dicen que vine por tarea 🤣 y yo también pero acaso nadie termino sudando?😭
Hola mijo
Hola 🤗
Hola, consulta estos ejercicios son para hacerlos todos juntos en una clase o para ponerlos en cada entrenamiento un par dentro de la rutina?
Son muchos para una sola clase. Puedes ir utilizando de a 5 por clase. Para que ellos lo dominen más fácil
Profesor buenas tardes...muy interesante los ejercicios... voy a iniciar con este bonito juego, quisiera preguntarte si tiene algún entrenamiento para personas en condición de discapacidad, en mi caso soy amputado de pierna izquierda encima de rodilla, escribo con la izquierda más tengo mayor fuerza con la derecha....
De antemano gracias por ayudarme y orientarme...un cordial y humilde saludo... Héctor López.
Hola Héctor, te envío un saludo muy especial. En el momento no tengo ese tipo de vídeos para personas en condición de discapacidad. Pero con el tiempo los iré realizando. La verdad es que tengo muchas solicitudes de videos. Y de a poco los iré haciendo todos. Créeme que lo tendré en cuenta. Sin embargo, pienso que puedes adaptar muchos de estos ejercicios a tu condición. Vamos con toda la actitud 💪 saludos campeón.
😱
Hola! excelente video. Que me podrías decir de la Pala Timo Boll cf2000 para un jugador dando sus primeros pasos en la competencia? Viene con las gomas Pan Asia, sinceramente compre por marca y presupuesto. Gracias, éxitos!
Claro que es una buena pala. Obviamente hay mejores. Pero como dices, fue lo que se ajusto al presupuesto. Ya verás que con el tiempo, podrás acceder a mejores. no te afanes, trata de dar el máximo con esa pala que tienes y los resultados llegarán. Saludos
@@PinoProfesor Muchas gracias!
nice
Escribe bien tonta
Vengo por tarea pero esta interesante el video
Ojala te suscribas y sigas volviendo 🙌
@@PinoProfesor claro que si
Vine por tarea :v
Yo igual 😁
X3
X4
@@vanessa-chan9804 xd
X 5
Ha ya Ise la tarea
Hola profe Martín
Collazos Gómez De 8-1
Ola profe soy Cristhian David jurado grado7-1
Hola Cristhian, Muy bien.
Yo vine aquí porque me lo dejaron de tarea xd
Tan hermoso el Aidan
hermoso el aidansito ♥
@@brillinataliaacevedoangari8854 es perfecto, todo un dios griego ❤️👄❤️
Todos viniendo por tareas y yo vine por ganarle a mis
Amigos xf
Muy bien 💪
Nicolas martinez ortega 9_2
Bien Nicolas.
Muchos vienes por tarea y yo recuperando mi nivel porque no tengo donde entrenar
Excelente, dale con toda
gracias profe!!!
Con mucho gusto 🙌 saludos
y yo con lumbociatica, no puedo jugar el deporte que más amo, 😢
Una lastima... Te tocará aprender a disfrutar de tras actividades. Saludos
Se me hace difícil mantener la pelota rebotando 😐
Con el tiempo lo lograras
con le timepo lo logras asi que animo yo lo puedo hacer ya que mencata este devorte ees muy divertido
Quien de PR por Educación física
Holaaaa
Algien de la 41
Dime como te llamas en roblox para jugar
@@qatargameryt xd aantoni584 así
Ok perfect
VINE POR LA TAREA XD--__--}
Ojala sigas viniendo y te suscribas 😅
Todos vienen por tareas yo vine por qué luego repruebo
Lo más importante es venir aprender. Eso es lo que quieren los maestros.
Sin elementos: 3:28 y 2:34
3:31 6:10