Hola felicidades sin sin tener experiencia de tenis veo que eres un gran entrenador , si es posible me gustaria saber tu opinion sebre mis aspiriciones sobre ser entrenedor de tenis con 51 años de edad , y nunca aver jugado al tenis , pero tengo 15 años siendo aficionado del tenis .
3 роки тому+3
Nunca nunca nunca es tarde!! Y la experiencia no sólo se adquiere en pista!
hola buenas, algun consejo de como puedo prevenir la sobrecarga en el antebrazo y la muñeca? he pensado en powerball y hacer trabajo especifico y de calentamiento antes de jugar... me servira?
Hola, qué tal, buenos días allá en españa, cuantos días a la semana recomienda hacer esta serie de ejercicios? O es todo los días y después entrar a entrenar con pelota, gracias, excelente video
2 роки тому
Dependerá del jugador y de su nivel, tengo otro canal con más ejercicios: ua-cam.com/users/raquetaganadora
Hola soy pf de tenis...cuanto seria el volumen total de tiempo de la sesion, tiempo de micro y macropausas incluidos?
6 років тому
Hora y media, pero es una sesión en la que da ejemplos de cómo trabajar desde calentamiento hasta cosas específicas. Más que una sesión en sí es una clase práctica con ejemplos de varias sesiones
@ claro ...pero no te preguntaba por el video....sino....cuanto debia ser el volumen total del trabajo ya aplicado al jugador o a los jugadores con sus pausas incluidas...gracias
6 років тому+1
Entiendo que depende de cada sesión, y de lo que se esté trabajando. En el caso del video las micropausas se ven claramente. El descanso entre ejercicios no se ve en el video, porque no es un entrenamiento real. En mi opinión lo lógico sería trabajar 1:2, 1:1 y finalmente 2:1, pero dependen los objetivos (y el momento de la temporada)
Más vídeos en mi nuevo canal 👉 ua-cam.com/users/RaquetaGanadora
Gran charla y gran profesional como es Jaime Fernández, todo un lujo.
Totalmente!
@Simon Colson You are welcome xD
Sin saber de preparación física ya he aprendido cómo hacer una buena sesión ;)
muchas gracias!
Very interesting job, specially to prevent injuries.
Thank you!
Hola felicidades sin sin tener experiencia de tenis veo que eres un gran entrenador , si es posible me gustaria saber tu opinion sebre mis aspiriciones sobre ser entrenedor de tenis con 51 años de edad , y nunca aver jugado al tenis , pero tengo 15 años siendo aficionado del tenis .
Nunca nunca nunca es tarde!! Y la experiencia no sólo se adquiere en pista!
hola buenas, algun consejo de como puedo prevenir la sobrecarga en el antebrazo y la muñeca? he pensado en powerball y hacer trabajo especifico y de calentamiento antes de jugar... me servira?
Sin duda el calentamiento es básico!
Hola, qué tal, buenos días allá en españa, cuantos días a la semana recomienda hacer esta serie de ejercicios? O es todo los días y después entrar a entrenar con pelota, gracias, excelente video
Dependerá del jugador y de su nivel, tengo otro canal con más ejercicios: ua-cam.com/users/raquetaganadora
Ponencia magistral
😉👊🏼
Cuantos sprint por sesion se pueden realizar en total. Entiendo que deben ser cortos por la especificidad. Pero cuantos maximo?
Entiendo que dependerá del jugador, tipo de entrenamiento, distancia con la competición, y momento de la temporada
Hola, cómo trabajar la frecuencia de apoyos ?
En mi otro canal, @raquetaganadora estamos subiendo vídeos con ejercicios! Te invito a visitarlo!
Great job
😉👊🏼
Hola soy pf de tenis...cuanto seria el volumen total de tiempo de la sesion, tiempo de micro y macropausas incluidos?
Hora y media, pero es una sesión en la que da ejemplos de cómo trabajar desde calentamiento hasta cosas específicas. Más que una sesión en sí es una clase práctica con ejemplos de varias sesiones
@ claro ...pero no te preguntaba por el video....sino....cuanto debia ser el volumen total del trabajo ya aplicado al jugador o a los jugadores con sus pausas incluidas...gracias
Entiendo que depende de cada sesión, y de lo que se esté trabajando. En el caso del video las micropausas se ven claramente. El descanso entre ejercicios no se ve en el video, porque no es un entrenamiento real. En mi opinión lo lógico sería trabajar 1:2, 1:1 y finalmente 2:1, pero dependen los objetivos (y el momento de la temporada)
Exelente
muchas gracias!
💪😀☝️🎾
😉👊🏼
My 72 year old legs would break a 1:49
😂😂😂