呼吸が深くなる！!【TAKUYAの簡単椅子に座ってできる体操】

[@京子木村-s8c]

是非毎日つづけます😢😮ありがとうございました🎉

[@BALENA-YOKOHAMA]

ありがとうございます！！
是非、続けてみて下さい(^^♪

[@shibalove-fd1gr]

深く呼吸出来るようになりました✨
そしてとても気持ち良いです😄
何より楽しく運動出来て楽しかったです🎶
初め、椅子が見えないのでどうなってるのかと思っていたら、先生が横を向いた時に椅子がハッキリ現れたので笑ってしまいました😂

[@小池幸子-t7h]

よかったです

[@BALENA-YOKOHAMA]

コメントいただき、ありがとうございます(^^♪
引き続き、チャレンジしてみてください✨

[@岡林恒夫-v8s]

確かに呼吸が楽になり有難く思っています。しかし、肋間筋もやり過ぎると疲労しますか？　　今月で分９１歳になったので、毎日やり過ぎずに休養も必要でしょうか？

[@BALENA-YOKOHAMA]

91歳！！
コメント頂いた方の中で、最年長記録です。
ご視聴いただき、ありがとうございます。
感謝、感謝です。
私としては、毎日やって頂いて大丈夫かと思います。
ラジオ体操のイメージでやってみてください。
お身体がしんどいと感じた場合は、お休みで良いかと思います。

[@岡林恒夫-v8s]

最高齢でしたか！大分衰えましたよ。筋肉痛とは言えなくても、動かしたくない日もあるので、お尋ねしました。無理ない程度に続けさせてもらいます。
わざわざご返信有難うございました。

[@磯邉ケイ子]

ぐっと

[@BALENA-YOKOHAMA]

グッド、ありがとうございます！！！！(^^♪