수능 시험 면접 발표 전 필수! 10초만에 긴장 푸는 법! 떨릴 때 호흡법 ft. 울렁증 스트레스 극복

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  • Опубліковано 18 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 13

  • @kyoungseo_good1004
    @kyoungseo_good1004 Місяць тому +34

    큰 시험이나 면접, 발표 등 중요한 일이 있을때 항상 떨리고 긴장이 되더라고요. 저는 긴장과 떨림 증상으로 컨디션 관리에 어려움을 겪을 때가 많았어여. 긴장과 떨림 증상에 딥슬립보조제가 도움이 되서 좋았어요

    • @fil_LA
      @fil_LA Місяць тому

      중요한 발표를 앞두고 멜라티움을 먹었더니, 숙면을 취해 컨디션을 잘 유지할 수 있었어요.

  • @Gyul_Myul_Syul
    @Gyul_Myul_Syul 10 годин тому

    곧 면접입니다. 잘 써먹겠습니다!!!

  • @jinii9496
    @jinii9496 Рік тому +6

    4:00

  • @영훈-z1q
    @영훈-z1q 2 роки тому +4

    원장님 고맙습니다

  • @BreadNavy
    @BreadNavy Рік тому

    박미경원장님 지적으로나 외적으로나 모두 아름답습니다~!

  • @Minggoooo
    @Minggoooo 2 роки тому +11

    5:05 따라해봐욥 physiological sigh

  • @esperanza7089
    @esperanza7089 2 роки тому +1

    얼마 전 중요한 면접이 있었는데 평소에 그런 면접이나 자리에서 안 떠는데 그날 따라 왜 그리 떨리는지 목소리가 파들파들 떨렸어요. 이 영상을 진작 봤어야 되는데ㅜㅜ 지금이라도 알아서 다행이네요. 다음엔 꼭 기억할게요.
    저 회사에서 한숨 자주 쉬는 편인데 말씀하신대로 긴장하거나 스트레스 받을때 그렇더라고요.

  • @동정-f9g
    @동정-f9g 2 роки тому +1

    김혜수 보다 더 아름답고 몸짱이신
    내 롤모델 우상 우리 박미경 한의사님!!

    • @동정-f9g
      @동정-f9g Рік тому

      이제 서야 좋아요를?ㅠ힝

  • @신효진-b8x7v
    @신효진-b8x7v Рік тому

    효과직방이네여

  • @나뚜라-e1e
    @나뚜라-e1e 2 роки тому

    건강질문입니다 올해 48세 남성입니다. 요즘들어 증세가 한달정도 되어가는데요 처음에는 설사와 묽은변 번갈아 가면서. 보는 상태입니다 식욕부진. 체중감소나 이런증상 없는 상태구요 몇해 전부터 이런증상으로. 1~2년 주기로 매번 위.대장내시경 했구요. 21년4월에 위.대장내시경 조금한 용종이나 제거했구요 과민성 가능성도 있다. 주기적으로 이런증상. 생기니깐 스트레스 입니다 요즘은 설사는. 덜한데 미세한 복통과 배에서 꾸륵소리 잦은 방귀. 응집력 떨어지는 변을 ㅠ.ㅠ 야채나과일 섭취시 소화못하고, 그대로. 나오는 상황입니다. 추후 내과 방문 내정입니다

    • @박미경TV
      @박미경TV  2 роки тому

      힘드시겠어요..건강 찾으셨으면 좋겠습니다. ^^