١٠ راهكار براي كاهش وزن با كم كاري تيروئيد | رژيم كاهش وزن براي مبتلايان به كم كاري تيروئيد

رعايت اين ١٠ اصل نه تنها شما رو به كاهش وزن ميرسونه بلكه تمام علائم كم كاري تيروئيدتون رو بهبود ميبخشه.
منابع:
Book: The Paleo Thyroid Solution _ Elle Russ

[@samreza2846]

خیلی تشکر از توضیحات با ارزش. 🌹🌹🌹🌹🌹

[@shakilahealth]

ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين🌺🙏

[@fatemehlatifi5725]

سلام خیلی مفید بود ممنونم. اگر امکانش باشه درباره ی روغن های سالم و ناسالم هم بیشتر توضیح بدید خیلی خوب میشه.

[@shakilahealth]

Salam, mamnoon ke video ro tamasha kardin.
in video ro bebinin:
ua-cam.com/video/Vy6R9qzFyU8/v-deo.html

[@selonajsks2481]

سپاسگزارم ازمعلومات مفید تان ❤

[@asraarzoo7158]

لايك اول كمنت اول تشكر إز اشتراك گذاشتن و معلومات موب هاي تان را قيچي كردين ماشاالله

[@shakilahealth]

Salam, mamnoon ke video ro tamasha kardin🙏🌺

[@Hanie-nu3me]

درمورد تیروئید بازم ویدئو بسازین🦋♥️

[@frnoshar]

ممنونم عزیزم 💐❤️

[@kowsaroliyaei5678]

ممنونم شکیلا جان، روزه متناوب برای کم کاری تیرویید بد نیست؟ پیشنهاد میشه؟

[@shakilahealth]

Salam azizam
Mamnoon ke video ro tamasha kardin.
Anvae mokhtalefi az roozeye motenaveb vojood dare
rooze haye toolani kheili monaseb nist ama 3 vade ghazae khordan va dg mian vade nakhordan awlie.

[@naghmenafas9850]

سلام، پس چی بخوریم توی این گرونی نمیشه که همش ماهی گوشت و مرغ بخوریم، لطفا یه رژیم غذایی یک هفته ای هم بدید.

[@shakilahealth]

Salam azizam
kamelan hagh ba shomast
agar barname ghazaie hale hazeretoon va boodjeye haftegitoon baraye ghaza ro bedoonam behtar mitoonam komaketoon konam.
shoma mitoonin intori dar nazar begirid ke ba in ravesh ghaza khordan chizae mesl shekar, shirini, shokolat, ghazaye resturan, miveye ziad, labaniat ziad, nan, berenje ziad, alcohol, cigar, roghan haye daneha, mavad ghazae faravari shode az sabad kharidetoon hazf mishe va faghat mitoonin 2 ta 3 vade ghazae salem shamel protein va sabzijat va kami roghan zeitoon masraf konid; gahi ham dar kenaresh berenj masraf konid.

[@hamidpourmohammadnobari1821]

💯💯💯💯❤❤❤

[@leilagolbala6641]

سلام خسته نباشید تشکر بانو برای دیابتی نوع ۲ این رژیم خوبه در ضمن به وایتساب دوستانم فرستادم

[@shakilahealth]

Salam, Mamnoonam🙏🌺
Bale baraye diabet no 2 ham khoob hast. baraye etelaate bishtar dar rabete ba diabet no2 in video ro bebinin👇
ua-cam.com/video/h70cz_1_skI/v-deo.html

[@elikha2464]

Very good🌺🌹

[@shakilahealth]

Mamnoon ke video ro tamasha kardin🙏🌺

[@user-diiana]

شما فیتنس کار میکنین یا بدنسازی؟