@@JuanPablo.35 yo creo q 3gr por kilo no es perjudicial. Ahora bien con 2gr por kilo o menos ya puedes crecer, por lo q entiendo y creo q se da por sabido q estas malgastando proteina o parte de esta, a partir de 1,5 o 2 gramos
No entiendo algo,el cuerpo por mucha proteínas que le metas solo usara de un 25-36% es decir el resto que te metes se queda en el cuerpo haciendo que tu riñones trabajen en exceso,de verdad te vale la pena esto amigo
Es un chico que se dedica al powerlifting de manera competitiva, disciplina en la cual hay que levantar muchísimos kg, por lo cual, el tema del crecimiento tanto de la masa muscular como del peso corporal en general es super importante.
@pablo Perez claro, pero de donde crees que saca toda esa masa muscular, no se la da el arroz y el pollo, se la dan las 3 pastillitas de dbol que toma por la mañana xD (no tengo nada en su contra)
La verdad es que no quiero saber tu dieta porque tienes una retención de líquidos en el cuello y brazos que no he visto en mucho tiempo jajajaj un saludo 👋
1. La fórmula de Harris-Benedict esta súper desfasada. Es inútil usar esa fórmula 2. El profesional que debe ayudarte con la alimentación es el Dietista-Nutricionista o Técnico Superior en Dietética, que se te había olvidado mencionarlo 👍🏼
Por fin uno que no me habla de formulas matemáticas y me muestra exactamente qué es lo que come. Jaja Gracias bro! Yo hago boxeo pero peso 55kg solamente, quiero subir mi masa corporal para ganar más fuerza y competir con gente más grande. 😐
cantidad excesiva e innecesaria de proteínas, se supone y está comprobado que el cuerpo desecha el exceso de proteína, en éste caso haciendo trabajar en exceso a sus riñones...
Hermano , comiendo lo que hace mi mama y los pucheros de mi abuela , y Sandwich de companaje y lomo adobado y todo eso pero quitando dulces , y entrenando muchísimo y haciendo mucho cardio pillas muchísimo músculo , se te queda un cuerpo bonito , comes cosas más ricas , no estás con el tupper para aquí y para allá en plan obsesivo y te quedas bien de cuerpo y muy grande , yo lo hice así y no me arrepiento
Te vas hacer el hígado y el páncreas polvo . Con tanta proteína y hidrato facilón . Ve haciendo te ecografías cada 6 meses y así podrás ver la evolución de tu hígado. Te vas a sorprender
@@MyproteinES después hay que pincharse intramuscular o venosa para poder estar como el del vídeo JAJAJA qué pena el que os busque al personaje conocido para "anuncios" jajaajajjs
Los hdc no son importantes, sin embargo los atp necesarion para obtener energia en nuestro cuerpo y, por lo tanto, tener el maximo rendimiento en el entreno vienen de los hidratos de carbono... En fin carbofobia...
@@MyproteinES y para entrenar adecuadamente necesitas energia, y la energia la obtienes de los hidratos de carbono, pero tu compa no los ve importantes. Si pensais que esto es un ejemplo estais muy equivocados
Este hombre se hace un analisis y explota la máquina.
Ñyiy
@@agustinfernandez6990 1
Ya tiene el cuello mas ancho que la cabeza
Hombre? Pero si es un crio aun…
Esta gente se hace análisis continuamente , son parte de la preparación
Me encanta la naturalidad de este chico😂💉
Va a terminar destrozado
Pero si parece Bush Light Year
JAJAJAJAJ
Jajajaja.
Hasta el infinito y mas alla 😆
🤣
@RETRASEITOR ahi un amigo en mi 😆😆😆
Yo creo que hay que tener muy en cuenta que este chico, casi con total seguridad, no es natural.
Y eso que tiene que ver ? La dieta es para ganar masa muscular , nadie dice que te vallas a poner como el 🤦♂️😂 la dieta es muy buena
@@aitoor8220 sí tiene que ver, puesto que incluye demasiada cantidad de proteínas (sobre todo, de whey protein) y un volumen muy elevado de alimentos
@@benifeduran2410 tu crees que usando anabolicos , y comiendo asi estaria tapado ? 100 gramos de arroz ? que metabolismo tienes tu tio ?
@@benifeduran2410 3gr por kg de peso, es perfectamente asimilable en naturales y no trae ningun problema
@@JuanPablo.35 yo creo q 3gr por kilo no es perjudicial. Ahora bien con 2gr por kilo o menos ya puedes crecer, por lo q entiendo y creo q se da por sabido q estas malgastando proteina o parte de esta, a partir de 1,5 o 2 gramos
No entiendo algo,el cuerpo por mucha proteínas que le metas solo usara de un 25-36% es decir el resto que te metes se queda en el cuerpo haciendo que tu riñones trabajen en exceso,de verdad te vale la pena esto amigo
Todo mentira 😂
Hola, soy Joan! Mi secreto...? la jeringa!
Tengo dos preguntas, pueden parecer fáciles, pero las considero bastante complejas
¿Por qué? Y ¿para qué?
Es un chico que se dedica al powerlifting de manera competitiva, disciplina en la cual hay que levantar muchísimos kg, por lo cual, el tema del crecimiento tanto de la masa muscular como del peso corporal en general es super importante.
Unas verduras y alguna fruta no le vendrían mal para esos granos y sobretodo el hígado
ParaqqqQqAq
Pero hombre una ensaladita con aceite de oliva,aguacate u frutos secos para ponerle más calorías a parte de los micronutrientes de los vegetales no?
Si te escucha mi abuela, te pega con la goma del butano. Ella si que entiende de volumen.
No encuentro el Anadrol que usa Joan en vuestra página
Si le cuesta hasta hablar. El buen dbol!!!!
Jajajaja
@pablo Perez claro, pero de donde crees que saca toda esa masa muscular, no se la da el arroz y el pollo, se la dan las 3 pastillitas de dbol que toma por la mañana xD (no tengo nada en su contra)
Buena retención de líquidos de la testo etc
Muy buen video parcero mil gracias
eso no es demasiada proteína??
100% natural ASEGURAO
Una pregunta? Que es papilla? o que lleva?
Te olvidaste de tu trembolona brother👍🏻
La verdad es que no quiero saber tu dieta porque tienes una retención de líquidos en el cuello y brazos que no he visto en mucho tiempo jajajaj un saludo 👋
Estaria interesante saber que alimentos contiene la ``papilla`` que menciona
1. La fórmula de Harris-Benedict esta súper desfasada. Es inútil usar esa fórmula
2. El profesional que debe ayudarte con la alimentación es el Dietista-Nutricionista o Técnico Superior en Dietética, que se te había olvidado mencionarlo 👍🏼
Pk ponen a deportistas dopado no entiendo poner gente natural
Joan tiene más cuello que cadera 😂💪🏽💪🏽
Myprotein ahora contrata a ciclaos jajaj
Por fin uno que no me habla de formulas matemáticas y me muestra exactamente qué es lo que come. Jaja Gracias bro! Yo hago boxeo pero peso 55kg solamente, quiero subir mi masa corporal para ganar más fuerza y competir con gente más grande. 😐
Y el pinchotazo en el culete a que hora del día lo recomiendas?
Es un niño de 16 años en el cuerpo de un culturista
Tiene 16? Jajajajajaja
Llevo pinchandome una semana y ya me siento mejor.
Mi natural favorito. Mirad como se ha puesto con comida y mucha suple xd
Todo gracias a @myprotein
Natural de valencia.
Naturalmente chuzado
Natural como los yogures 😂😂😂
lol
Es que es imposible que este chaval se mire al espejo y se vea bien 😂
Que es la papilla?? Alguien sabe se refiere al pure de papas?
Jajajaja me parto la caja chaval 😂😂, arroz, papillas, proteínas y 💉 💉 💉, pero eso se lo ahorra 😂😂
Que fácil es hablar sin saber..
@@ulyhfire9454 si te piensas que es natural eres muy inocente y te vas a llevar un gran chasco al saber que no lo es ya crecerss
@@mgv1762 tal vez se refiera a que Jordan lo pinta muy fácil pero no están sencillo como pincharte y ya
@@melo8455 exacto
Luego si la verdad que tomas aparte de comida
Lo mejor es la dieta para perder grasa. 2 semanas de clembu y si acaso algo de proteína con leche de almendras
Verás los riñones en unos años después de estar consumiendo tanta proteína de baja calidad
Gracias
Mas cuello que cabez el bishioooo
Tanto musculo queda mal
No engañes a la gente si estas to ciclao, proteinas dice jajajaja
Pollo y brocoli proteína myprotein (forma incógnito de decir chuzado).
Y no toma nada de verdura???
Ah que te refieres con papilla?
cantidad excesiva e innecesaria de proteínas, se supone y está comprobado que el cuerpo desecha el exceso de proteína, en éste caso haciendo trabajar en exceso a sus riñones...
PERO SI PARECE UN HIPOPÓTAMO CAMPEON !!!! LA PLAYA 😎 🙌 ESTE VERANO NOOOO E !????JAJAJAJAJAJ
Lo mejor la mariguana para la salut de tu vida fri c
La dieta del lechazo: tres corderos y un lechazo!!🤣🤣🤣
Lechazo o leñazo
Hermano , comiendo lo que hace mi mama y los pucheros de mi abuela , y Sandwich de companaje y lomo adobado y todo eso pero quitando dulces , y entrenando muchísimo y haciendo mucho cardio pillas muchísimo músculo , se te queda un cuerpo bonito , comes cosas más ricas , no estás con el tupper para aquí y para allá en plan obsesivo y te quedas bien de cuerpo y muy grande , yo lo hice así y no me arrepiento
El problema es que el esta buscando objetivos a nivel powerlifting y culturismo, a NIVEL PROFESIONAL, no a nivel amateur
@Manuel Vázquez y quien dijo lo contrario?
Parece el hermano mazao del presentador de Cronicas Carnivoras jajaja tiene mas cuello que Mike Tyson jeje
Es un poco ilógico que quieran patrocinar unos productos Naturales con ese tío que está más pinchado ..
si me voy a poner asi de marrano mejor no conpro my protein 😂
Aunque lo compres jamás en tu vida lo lograrías 🤣🤣🤣🤣
No tiene nada que ver, eso depende de si comes mas de lo que gastas o menos, con proteinas puedes bajar o subir de peso
¿Así de mamado? 😌
@@MyproteinES Mamado el que tengo aqui colgado.
@@opraxed 😂😂😂
Te vas hacer el hígado y el páncreas polvo . Con tanta proteína y hidrato facilón . Ve haciendo te ecografías cada 6 meses y así podrás ver la evolución de tu hígado. Te vas a sorprender
DIETA PARA CEREBRO PARA CUANDO ?
Tenemos dos opciones:
opción A: la prote de Myprotein lleva trembo + primo + testo
Opción B: otro cuento chino
Holaaaaaa, podías decir en que consiste el batido de papilla y proteina?
Simplemente es un batido con proteína y papilla en polvo de la que se le da a los bebés
@@MyproteinES después hay que pincharse intramuscular o venosa para poder estar como el del vídeo JAJAJA qué pena el que os busque al personaje conocido para "anuncios" jajaajajjs
Que dieta haces para el cuello. Ya wue nonlo puedes ni mover nen
Te as comido 2000 caballos ya
Me he partido de risa ,con lo de caballos
Pero en serio quieres ganar más peso? 🤣 si no alcanzas a rascarte la espalda
y aún hay gente que se lo cree en pleno 2021 🤣
Este le gana al undertaker
Pufffff este tio sabe menos que mi hijo de 3 años
Es el que tiene una papada que nos habla de dieta, así está la sociedad señores...
Los hdc no son importantes, sin embargo los atp necesarion para obtener energia en nuestro cuerpo y, por lo tanto, tener el maximo rendimiento en el entreno vienen de los hidratos de carbono... En fin carbofobia...
Por eso los mete en volumen y los reduce en definición, y por eso en definición se tiene mucha menos fuera que en volumen. De nada.
Y yo para que querría comer como marrano y verme así de hinchado 🤣🤣
Jajaja envidiaaaa
Te echo una carrera tengo 41 años. De potencia o fondo elige tu
Se te olvidaron los steroides.
Gains de cuello a tope
Y para que tanto músculo?
Se parece a Hulk.
Se le olvidó mencionar el ingrediente más importante en su dieta para ganar masa muscular
Parece buzz lightyear
Cereales de bebes y windtrol
Joan, mírate ese acné que te asoma por el cuello, parece preocupante...
Soy el unico q le gustaria ver la autopsia de un fibrao como este? Pa ver si sirve de algo xD
Sta muy bien para el ke no trabaja xke tienes ke comer cada dos horas
Tienes más cuello que yo torso
Tío te has pasado tres pueblos...🤦🏻
Menudo pescuezo
Aprende a definir
Claro lo tuyo es solo dieta 🤨🤔
Joan estas comiendo muy poco me acuerdo de que antes comia 6000k
Ese era jorge tabet
Se le olvidó hablar de las ayuditas buenas… 😅😅😅😅
entonces no cobra de myprotein
Ridiculus
*💉+💊!!...* 🤪🥊
Gracias por los consejos capo
Jajajajaja natural body como los yogures griegos......
Te faltó decir el💉💉
Este tipo está inflado
Potro?
lo
Dios que cosa más horrible
Todas las proteínas que son para ganar masa también sirve para los glúteos ?
Si, el gluteo es un musculo
Obvio. Sirven para todos los músculos, pero no crecerán si no los entrenas adecuadamente.
@@MyproteinES cual sería una rutina que tú recomendarías ?
@@MyproteinES y para entrenar adecuadamente necesitas energia, y la energia la obtienes de los hidratos de carbono, pero tu compa no los ve importantes. Si pensais que esto es un ejemplo estais muy equivocados
Yo os hago un resumen: roidsx900000
Es verdad el otro comentario ni sikiera puede hablar imagínate lo que te hacen los pinchazos....
El sincue
Gnocchi
Si si Joan papillas 💉💉💉
Si esta obeso mórbido....q locura
Y tu como estarás compare
Muy bueno. 💪👍
¡Gracias!
@@MyproteinES a ti no
Buen cuello de jabalí
Tiene mas hígado que espalda...