Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Mr MARKINOS & IRON ➤ PECTORAL ❤ MIX | Iron Masters
Вставка
- Опубліковано 10 кві 2018
- TODO EL CONOCIMIENTO QUE PUEDO OFRECERTE EN ESTOS LINKS:
bit.ly/2VmBZ9Q
bit.ly/2VptACx
bit.ly/3eKKbZq
bit.ly/3gfYwNR
/ marcos_alvarez_garcia
MR MARKINOS
/ ironcachas
IRON
www.prozis.com...
Cupon 10% Descuento: IRONMASTERS
Contacto profesional y dudas: ironmastersspain@gmail.com
Lo primero agradecer a Mr MARKINOS su amabiidad, simpatia y sobre todo paciencia en este vídeo, en el que dentro de un ambiente de coña generalizado que NUNCA va a abandonar mi canal, he intentado hablar de algunos aspectos del entrenamiento en poleas para pectoral de los que creo que pocas veces o nunca se ha hablado. Espero sinceramente que sea MUY UTIL y MUY ENTRETENIDO. 😍
Iron Masters me encanta este vídeo es muy muy muy útil
Que agarre es el que implica menos el deltoide?
Gracias y un saludo
Esas cruces en poleas se podrían hacer con mancuernas si entrenas en casa?
Voy a decir solo una cosa, q es lo q todos estamos pensando. GRACIAS
gran videooo iron haz mas :D
Que agradable es MisterMarkinos, tiene una personalidad tan natural
Desde luego más natural que sus hombros
20 años entrenando y resulta que lo que se aprende viendo vídeos de este canal no tiene precio ! Menudo Crack
he flipado con este video has explicado cosas que no he visto ni en canales grandes de fitness ni en ningun lado, y encima explicado perfectamente, voy a poner en practica estas variables de polea en pecho gracias.
Ahahaha 02:25 Especialista en monitor de sala y no tantos Monitores Polivalentes que, evidentemente tienen poca idea de sala. Buenísimo Iron! BigLike por eso!
que vergonzoso
Fua, todo el día mirando los videos! son un vicio, y mas cuando lo explican con tantas ganas y pasión !
x2 hay tanto y se aprende tanto que te envicias jaja, quieres mas y mas conocimiento ajja
Señor este es un video de los mejores que he visto respecto al tema. Aporta muchisimo y yo que hace tiempo que estoy en esto y me canso de mirar videos iguales explicando como hacer press plano considero que este video enfocado en poleas es muy bueno y crea mucho valor. Saludos. Un excelente aporte!
pues gracias, es que yo me dedico a esto hace 26 años, la enseñanza me refiero y en general ya sabes que se profundiza muy poco pero es lo que hay, un saludo
Brutal el vídeo. Tremendo, te explicas genial, contenido innovador y muy práctico, gracias!!
Iron , haz algun video dando consejos para la espalda, por partes por favor , que a muchos nos cuesta desarrollarla. Gracias
Impresionante el nivel de motivación y sangre que llebas en las venas !!! Me hiciste acordar cuando entre por primera vez a mi gym de barrio y al año trajeron maquina de poleas y estaba más feliz que un crío, Tocho !!!
Simplemente me suscribo buen video me ayudo a mejorar mis entrenamientos saludos desde Bolivia
Muchas gracias Iron. Probaré el alterno, ya que acostumbro a finalizar el pectoral con las poleas bajas con el primer movimiento que has hecho.
Iron eres increible, eh aprendido muchisimo de como sacar el maximo partida a las poleas ! Increible ! Ojala en todos los gimnasios todos los que trabajan alli supieran tanto como tu
¡Justo lo que andaba buscando IRON! Es muy útil la polea para este grupo muscular, la sensación y resultados son bien notorios. Gracias. Saludos desde Córdoba, Argentina.
hoy me he acordado de nuevo de este video y me lo he guardado en mis favoritos pk me parece oro puro!
me ha dado por ver esto y en 10 meses que ha pasado vuestros fisicos son otros, increible
después de 5 años entrenando sigo aprendiendo de un maestro como tu
!LIKE¡
Impresionante. Hace falta mas gente como Iron en los gimnasios. Magistral.
Un saludo.
Muy buen vídeo, interesantes propuestas, muy buenas explicaciones. ¡Tienes mi like!
Genial explicación. 👍👍
Voy a guardarlo, aplicarlo y compartirlo. 🎉
Enhorabuena por el canal y gracias por compartir tantos conocimientos sobre el complejo mundo del fitness. ¡Grande!
Vídeo buenísimo llevo 1 año en el gimnasio preguntándome como coger el mayor estimulo y la mayor congestión después de ver este vídeo e ido directo a mi gimnasio a ponerlo en practica y es muy eficaz lo voy añadir a mi rutina sin duda
este vídeo me gustó mucho.
Que Dios bendiga por siempre a la familia Iron Masters
Vaya craaack MAS VIDEOS COMO ESTE !! pero respira un poco en el siguiente ;D
Aprendo un monton con tus videos eres un grande Iron
El video más completo de cruces de polea de toda la historia de UA-cam
puede ser
2:25 muy grande en todo lo dicho. Siempre que puedo veo tus vídeos y me encantan 💪
Ya era hora que se juntaran 2 grandes 👏👏👏👏👏👏
de los mejores chavales que hay en youtube
que buen rollo se respiraba hoy, como siempre pero hoy sobresalia , muy buen video como siempre LIKE
Powerexplosive es el padawan, iron masters el el jodido jedi. Markinos es el tío más campechano de la historia del fitness en UA-cam y se le ve impresionado y todo. Marcos estás con el puto amo, si este tío hubiese sido yankee hoy sería archifamosísimo
Una pasada tio de verdad que da gusto que sepas tanto y ademas enseñes tan bien
Q grande eres iron,la verdad q tus vídeos me resultan muy buenos a nivel informativo y de entretenimiento
acabo de llegar de currar, nada mejor que un video de los tuyos
Un grande el iron éste, me suscribo a tu canal!
Me encantan tus vídeos eres un maestro del ejercicio
Tremendo Angel! El mejor profesor que uno puede tener. Cuanto aprendí en tus cursos! Un abrazo Alex Body Factory
Gracias por el vídeo! Me sirvió mucho!
Muy buen video! Siempre se aprende algo!! Sigue así!
Que bueno esta mistermarkinos dios
no homo
Gracias iron por el consejo que nadie explica en youtube eso nama lo saben los de la vieja era me a servido mucho aver si puedes dar mas trucos para el biceps por favor
este sábado vas a flipar, jajaja
Iron me haces acordar mucho a mi Master. Es mas hasta me enseña los mismos ejercicios que tu muestras. Y ustedes tienen casi la misma edad. Venga hombre¡! No serán hermanos?
Iron, eres el mejor.
Muy buena la clase sobre poleas y Marcos DPM como siempre
Muy bien explicado....Si señor
Me motiva demasiado este canal!!
Muy bueno el video, ahor quiero ver un entrenamiento completo ;D
Buen video sigue asi
que persona mas sabia que es iron
Creo que es el video que mas me gusto de tu canal ;) Muy buenas variantes de pecho las probare :D
Como me gustaría tener a iron de monitor en mi gym
Iron. Eres un makina 😉💪😎. Has un video en el dreamfit de Vallecas. Estaría muy wapo
Buen vídeo me a gustado
Que grande iron y markos!
Videazo jefe, de los que me gustan a mi. Una pena no haber podido conocer en persona a Marcos, parece un tio dpm al margen de tener unos hombros como cocos caribeños
Me parto imaginando lo que pensaría la peña si me ven haciendo ciertos ejercicios de estos en el gym 😂
Eres el mejor
es cosa mía o esta acelerado el vídeo? no lo tengo acelerado yo
tambien a mi me lo parece
El retorno de konrad
Pedazo de vídeo coño, voy a incluir el último seguro.
like y punto y final.
Mario Villegas Arevalo
Prefiero la coma final :v
Iron, que recomiendas: ¿Hacer el cruces en rotación interna o agarre neutro? ¡Un saludo máquina!
Mantener la rotación interna todo el rato es molesto por lo que mejor neutro o desde supino a rotación al final.
Si que se ha puesto grande el de hermano mayor
Vaya dos... 💪🏼 gran video. Recomendarías La suplementaciom de Amilopectina?
si, me parece bien
Mr. Markinos solía venir por el club Santa Olaya aqui en Gijon hace unos años
genial el video
Genial video
Cuanta razón con lo del profesor de sala, en mo gimnasio nadie ayuda...
Me cago en todo ojala tener a alguien tan preparado en un gimnasio
la vida...que es así de cruel, jajaja
Konrad grandee \m/
IronCachas cuantos años tienes? Estas super fuerte para tu edad y me mola tu rollo. Saludos maestro Roshi
55
Sois unos craks
Iron, yo entreno 5 días por semana antes de irme a trabajar durante una hora o una hora y media que me libera y me hace sentir genial.( Soy de los que me gusta el gym, que tengo 33 y entreno desde los 16) . Entreno por grupos musculares, por ejemplo pecho/bíceps los lunes, dorsal/tríceps los martes, etc , sería compatible tu sistema de entrenamiento de Hiit? Que no tengo claro aun cómo está estructurado o cómo sería el entrenamiento. Un abrazo y gracias de antemano!
si claro, siempre es compatible, los sistemas de entrenamiento deben ser ante todo abiertos y biomecanicamente es donde hay que tener más atención para dar equilibrio a todo el cuerpo
Iron Masters gracias por contestar y encima tan rápido. Pues es muy posible que me una al grupo de los iron masters :)
joder que de sturis que igul es vecino mio xdxdxdx
Cuantos años tiene esta bestia!?
El payo de la cami blanca lleva tatuado en un brazo a Slipknot y en otro a Sepultura, que grande, si tiene instagram que se lo rule alguien
que a pasado con el video de Swish que has subido ahora mismo? No me deja verlo
Bueno video
ese misterciclinos jajajaja
Buen video
Muy acelerado el video pero lps consejos soy muy buenos y los pondré en práctica
En el minuto 11:46 es un ejercicio que sirve para desarrollar el pectoral superior?
Si
Pero en el vídeo iron te dice que por el mismo movimiento trabaja más el bíceps braquial
Min 1:57 cuando te deja en visto en wathsapp
Estoy empezando en el gym alguien me podria dar algun consejo
constancia y hacer bien los ejercicios
Excelente vídeo Iron y compañeros, lastima que no se escuchan muy bien los comentarios de Markinos, todo lo que se escucha de ambos sin desperdicio.. primeros minutos muero de risa!! Díganme si lo mejor no es el gimnasio para uno solo jjjaa sin compartir jjjaa entrenar pectorales lo más, love you Iron😍😍😍!!
Like si esperabas que hicieran pres banca
like si quieres que iron llegue a los 300000 subs suerte te quiero mucho iron dame corazon por fis crack me has hecho la vida muy feliz
Iron cuando le dijiste a Markinos que está echo de prótesis no se a picado????? Como sabemos que se cicla hasta arriba ehhh
que va tío
quiero un iron de monitor jajajaja
AJJAAJJ WTFF EL INICIO XD
1:55 When no te chocan la mano por ciclarte
casi aciertas, es en 1:56.
Iron cachas
Acabo de ver hombros 4D
Jajajajaa
Hora de agarrar las poleas
yes
Lothbrok Tengo quien lo haga por mí
10:29
1:56 , give me 5 bro... bueno, mejor no.
Me avisaron esta mañana que arnolt murio
Min 1:53 si pero no
jajajajajjajajja tan natural..
🤨