저도 병원을 계속 다니고 해봤는데 결국에는 근육이 신경을 눌러서 아픈경우 가 100퍼센트였습니다.. 너무 고통스러우실 것 같아요 저도 두달정도 진짜 우울증 올 것 같이 힘들고 무기력해지고 일은 해야되서.. 힘든 시간 보냈네요... 제가 이겨낸 방법은 꾸준한 스트레칭이였습니다! 스트레칭 못 할 정도로 힘드시면 통증과에서 두통약 받고 목이랑 승모근 어깨 위주로 꾸준히 스트레칭 하고 안마하는게 제일 효과 좋아요.. 바로 나아지진 않지만 꾸준히 하다보면 약 없이도 버틸 수 있답니다..ㅠㅜㅜ 스트레칭은 아무래도 귀찮으니 안마건이나 마사지기 추천드려요! 저는 한 4~5개 사봤는데 유비츠 안마기만 쓰고 있습니다! 도움되면 너무 힘드실텐데 꾸준히 안마하시면 이겨내실 수 있을거에요..꼭
이거 진짜 직빵입니다. 단순히 방법만 알려주는게 아니라 아픈 원인인 위치도 자세하게 알려주시네요. 사실 다른 영상에서도 비슷한 위치에서 지압은 많이 소개하는 편인데, 지압을 하면서 근육을 움직여주는 방법은 처음보네요. 실제로 해보니 효과도 괭장히 좋구요. 제가본 두통 관련 영상중에 가장 도움이 되는 영상이었습니다.
👍정말 최고의 영상입니다👍 막연하게 아프기만한 두통에 대해 자세하게 설명해주셔서 나한테 맞춰 적용할 수 있어 좋았습니다. 제 경우는 꾸준히 목 스트레칭 해주면서 마사지만 해줘도 정말 좋더라구요! 추가적으로 목이 바른 자세를 유지할 수 있도록 교정하면서 내 목에 맞는 스트레칭과 마사지를 하는게 중요했어요! 맞지 않는 스트레칭은 열심히 했는데도 되려 목 이 뻐근하기만 하고 아무렇게나 마사지 하는 베개는 목이 딱딱하게 굳어지더라구요. 저는 경추2번(뒷목 들어간곳)마사지랑 뒷모겐베개(수면전후)로 쓰니까 일상생활에 지장 없을만큼 정말 도움 많이됐습니다.
어머 선생님 너무나 감사합니다 ㅠㅠ 어제부터 시작된 편두통에 머리가 너무 아파서 이 새벽에 네이버에서 두통완화 찾아봤데 다 쓰잘데없고 ㅠㅠ 혹시나 싶어 유투브에서 검색해 첫 번째 영상에서 선생님을 만났어요. 마사지 하고 나서도 두통이 안 가셔서 효과가 없네 했는데 한 오 분 지나니까 두통이 싹 가셨어요! 너무 신기하네요! 복 받으실 거예요!
와 ㅋㅋㅋㅋ유튜브 댓글 잘 안남기는데ㅋㅋ 진짜 오늘 머리가 너무너무 뽀깨질듯이 아팠는데요, 요거 조금 따라하니까 진짜 신기하게도 통증이 사르르 사라졌어요.!!! 일자목이라 목도 원래 잘 안돌아갔었는데, 목도 더 잘돌아가고 부드러워지고 머리가 확실히 가벼워졌어요ㅋㅋㅋ 진짜 너무 신기하네요. 이거 보면서 자주 해줘야겠어요.!! 정말 감사합니다!!😊😊
4:00시작
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㄱㅅ
ㄱㅅ요
진짜ㄱㅅ 찾는동안에 머리아파 뒤질뻔
이건올려야됌 ㅋㅋ
ㄱㅅ
3:40 급하신분들
고맙습니다 ㅜㅜ 속도 안좋아서 죽을거같고 머리도 너무 안좋아서 죽을거같았는데 빨리 찾아서 다행이여요🥺
와진짜감사합니다ㅠㅠ
스트레스성 두통때매 진짜 죽을거같았는데 좀 괜찮아졌어요
감사합니다
감사합니다
3:40 관자놀이 / 4:13 탄상근 / 5:14 흉쇄유돌근
와 운동하고 뒤통수너무아팠는데 진짜 효과있어요 ㅠㅠ
@@냥냥이-u7i 저한테 댓글다시면, 제가 알려준것 같잖아요...ㅋㅋㅋ
@@anio6402 ㅋㅋㅋㅋㅋ
탄상근이 아니고 판상근이에요 ㅎㅎ
관자놀이라기보다 측두근이에요 ㅎ
측두근에서 관자놀이부위 쪽이 많이 아프긴 하죠
이제 이선생님 얼굴만 봐도 약간 안심됨
3:38 스트레칭 시작
진짜 편두통은 좀 남지만 대체적으로 머리를 꽉 채우던 두통이 사라졌어요... 너무 감사합니다!
저도 병원을 계속 다니고 해봤는데 결국에는 근육이 신경을 눌러서 아픈경우
가 100퍼센트였습니다.. 너무 고통스러우실 것 같아요 저도 두달정도 진짜 우울증 올 것 같이 힘들고 무기력해지고 일은 해야되서.. 힘든 시간 보냈네요... 제가 이겨낸 방법은 꾸준한 스트레칭이였습니다!
스트레칭 못 할 정도로 힘드시면 통증과에서 두통약 받고 목이랑 승모근 어깨 위주로 꾸준히 스트레칭 하고 안마하는게 제일 효과 좋아요.. 바로 나아지진 않지만 꾸준히 하다보면 약 없이도 버틸 수 있답니다..ㅠㅜㅜ
스트레칭은 아무래도 귀찮으니 안마건이나 마사지기 추천드려요! 저는 한 4~5개 사봤는데 유비츠 안마기만
쓰고 있습니다! 도움되면 너무 힘드실텐데 꾸준히 안마하시면 이겨내실 수 있을거에요..꼭
ㄹㅇ . . 이게 명의지 . . 와 따라하니깐 갑자기 머리에 피들어오는듯한 느낌 받으면서 시원해지면서 통증사라지는거 . .와
헐 핵신기...
와
와 진짜 미쳤어요 ㅋㅋㅋㅋ
와..
그러니까요
이 동작을 국민체조에 넣으면 전국민 평균수명이 연장될듯
ㅇㅈㅇㅈ
천재당!
내가 유튜브 본 중에 제일 유용했던 영상
두통도사라지고 눈도밝아졌어요!!.
저는 목디스크 영상에서 제일 효과 봤습니다 ㅋㅋ
그거 한 이후로 진통제를 안먹어도 되서 살만해졌습니다
ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ
이 선생님 진짜 명의임 ㄹㅇ 알려주는거 다 풀림
어릴때부터 타이레놀 달고 살앗음 . .. 지금도 자야하는데 머갈통 너무 아파서 검색했다가 따라해봤는데 두통이 사라졌다. . . .
타이레놀보다 효과가 더 좋으면 이 영상을 약국에서 삼천원에 팔아야 하는 거 아닙니까???!! 와 대박 진짜
무료로 보기에 양심이 찔린다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오바좀하지마라좀
@@김원조-e5p ㅗ
@@김원조-e5p ㅋㅋㅋㅋㅋ
머리가 며칠전부터 지끈지끈 아프다 괜찮다 아프다 괜찮다해서 알아보다가 영상보고 따라했는데 진짜 괜찮아졌어요!!! 지금보고계시는 분들 한번씩은 꼭 해보세요👍
와 진짜 감사합니다 쌤 제 은인이십니다 약먹고도 안나아서 진짜 울고있었는데 따라하니까 진짜 거의 사라진것같아요 정말 감사합니다
이거 진짜 직빵입니다. 단순히 방법만 알려주는게 아니라 아픈 원인인 위치도 자세하게 알려주시네요. 사실 다른 영상에서도 비슷한 위치에서 지압은 많이 소개하는 편인데, 지압을 하면서 근육을 움직여주는 방법은 처음보네요. 실제로 해보니 효과도 괭장히 좋구요. 제가본 두통 관련 영상중에 가장 도움이 되는 영상이었습니다.
한의학이 이런 부분에서는 정말 뛰어남.. 근육-신경계통 쪽으로 진짜 한의학 최고임 ㅠㅠ
기대없이 가볍게 따라했는데 두통이 가라앉았네요 넘 감사합니다 감사합니다
와 진짜 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 머리가 겁나 깨질듯이 개아파서 무슨 손오공 됀 기분이었는데ㅠㅠㅠ 지금 진짜 훨씬 나아졌어요ㅠㅠㅠ
개공감. 손오공 ㅋㅋ 적당한표현입니다
@@조성호-h7o6c 이름 똑같네요 적절한 이름입니다
삼장법사 ㄱㅅㄲ ㅠㅠ
3:39부터 자주애용중
👍정말 최고의 영상입니다👍
막연하게 아프기만한 두통에 대해 자세하게 설명해주셔서 나한테 맞춰 적용할 수 있어 좋았습니다.
제 경우는 꾸준히 목 스트레칭 해주면서 마사지만 해줘도 정말 좋더라구요!
추가적으로 목이 바른 자세를 유지할 수 있도록 교정하면서
내 목에 맞는 스트레칭과 마사지를 하는게 중요했어요!
맞지 않는 스트레칭은 열심히 했는데도 되려 목 이 뻐근하기만 하고
아무렇게나 마사지 하는 베개는 목이 딱딱하게 굳어지더라구요.
저는 경추2번(뒷목 들어간곳)마사지랑 뒷모겐베개(수면전후)로 쓰니까
일상생활에 지장 없을만큼 정말 도움 많이됐습니다.
뒤통수쪽 누르면 진짜 직빵이예요 계속 누르다보면 엄지손가락 너무 아파서 근막이완 전용도구로 꾹~ 눌러주는데 두통 바로 싹 가셔요.
두통이 너무 자주 찾아오는데 근막이완전용도구가 뭐에요????
@@김상우-n4v 저는 타겟프레서 사용중입니다! 이게 뾰족해서 후두하근쪽 마사지할때 좋더라구요
근막이용 전용도구가 뭔가요 어디서 구매하나요?
@@김미현-h7z 괄사 말하는것같아요
선생님 덕분에 제 두통이 도망갔습니다... 정말 감동받았아요 선생님 정말 존경하고 최고세요.. 선생님.. 멋지세요.. 감사드립니다.....
띵 제목이 머리가 띵인줄 알고 검색했는데 이거 떠서 보고 따라해 봤는데 개좋네...
관자놀이 오진다 ㄷㄷ 아예 사라진건 아닌데 갑자기 확 없어짐... 선생님 사랑합니다
ㅇㅈ
ㅇㅈ
ㅆㅇㅈ
근데 안 하면 다시 돌아와서 빡쳐요 하..... 그래도 명의 ㅆㅇㅈ...👍👍👍👍👍👍👍
ㄹㅇ ㅆㅇㅈ
최고에요 쓸데없는 내용들보다 간략하고 팩트만 딱 알려주시려는 모습 마이크까지 옮겨가시면사 진심 정보공유 하려는 모습에서 선생님의 진심이 느껴집니다 !
우와 진짜 감사합니다 ㅠㅠ 개발자로 일하면서 두통이 너무 심했는데, 어떤 것을 해봐도 스트레스가 안풀렸는데, 원인이 근육에 있었네요 .
원인은 당신이 개발자라 오래 앉아있어서 그런겁니다
와 저도 진짜 왠만하면 댓글 잘 안 남기는데 진짜진짜 몇 번 밖에 안 했는데 바로 두통이 없어지네요 진짜 꿀팁 너무 감사합니다 ㅠㅠㅠ
어머 선생님 너무나 감사합니다 ㅠㅠ 어제부터 시작된 편두통에 머리가 너무 아파서 이 새벽에 네이버에서 두통완화 찾아봤데 다 쓰잘데없고 ㅠㅠ 혹시나 싶어 유투브에서 검색해 첫 번째 영상에서 선생님을 만났어요. 마사지 하고 나서도 두통이 안 가셔서 효과가 없네 했는데 한 오 분 지나니까 두통이 싹 가셨어요! 너무 신기하네요! 복 받으실 거예요!
오우; 바로 하니까 진짜 없어졌어요
완전 신기ㅋㅋ두통땜에 약먹어도 죽을듯이 아팠는데 감사합니다ㅠㅠ
술쳐먹고 이거보는 내 인생이 ㄹㅈㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1인 추가요....
2인 추가요ㅎㅎㅎ
댓글 잘 안다는 편인데 많은 편두통 푸는 영상중에 제일 효과가 좋고 원인 설명까지 있어서 좋습니다
이 분은 진짜다 목소리 들으면서 같이 지압하니 맘이 편해집니다. 최고십니다
선생님 너무 감사해요~~~ 새벽에 머리가 깨질 곳처럼 아팠었는데 다 나아서 편안하게 잠도 자고 해서 좋네요 복 잗으실게요 기도합니다~~~~
선생님 들숨에 건강을 얻고 날숨에 재력을 얻으시길.. 정말 감사합니다
뒷통수부터 관자놀이까지 아팠는데 따라해보니 효과있어요!편두통은 좀 남지만 그건 두한밴드 쓰고 차갑게 식혀주면 가라앉으니
같이해주면 될것 같아요.
제가 제일좋아하는 한의사님 항상감사합니다
고맙습니다 선생님 자다가도
한번아프기 시작하면 뒹굴다가 토하고 그러는데
이거해보고 살짝 괜찬아졌을때 그대로 잠들었습니다
토하는 거시면 뇌쪽에 문제가 있을수도 있어요
이게 진짜 의사다 선생님 감사합니다
너무감사드립니다ㅜㅜ 시험공부하는데 두통이와 힘들었는데 선생님덕분에 많이 나아진것같아 너무행복하네요ㅜㅜ 복많이받으실거에요~!
진짜 아침부터 아팠는데 따라하니까 너무 시원해요!!!
대단하시다는 말로는 부족할 정도로 훌륭하십니다 몇십년째 두통에 시달려왔는데 이런 방법이 있었다니.. 놀랍습니다
덕분에 푹 잤습니다
혹시나 모공각화증에 대한 방법도 있을까요?
두통 있을때 마다 보게 되네요.외울때 까지 계속 올 듯.진짜 감사합니다.
와.. 인생영상이네요.. 물치 3군데 옮겨보고 운동도해보고 자세고친다고 배게 2번 바꿔보고 커블도사고 코어잡는 고무방석도 사봐도 안풀리던게 1분만에 풀렸어요 ㅠㅜ 온몸에 식은땀 쫙나면서 찌릿찌릿하더니 풀렸습니다 ㅠㅜ 감사합니다 ㅠㅜㅠㅡㅠㅜㅜ 구독하고갈게요!!
하루종일 머리아팠는데 한번에 해결됐어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 압도적감사
따라해보니즉시로두통이해소되는좋은건강정보.감사합니다.어지럼증.저혈압.식욕부진.해소되는좋은건강정보기대합니다
좋은 강의 감사합니다
진짜...사는 동안 복 많이 받으세요....
두통약 4알을 먹고도 잠이 안들었던 와중에 이 영상보고 굉장히 도움됐어요 감사합니다 원장님
와 머리가 맑아졌다는 느낌이 이거구나 진짜 명의다
진짜 편안해지네요 넘 감사드려요👍🏻😀
댓글을 달지 않을 수가 없네요.
효과가 직빵입니다!!
진짜 최고세요👍
와 대박이다.... 평소에 근육 긴장성 두통이 자주 있었는데.... 이거 보고 따라하니까 금방 긴장이 풀리네요.... 영상보다가 댓글 쓰는거 처음임...
...감사합니다....자고일어나니까 갑자기 머리가 계속 지끈지끈 기분이안좋아서 밖에 바람쐬러 산책도나갔다와도 계속지끈거리길래 속는셈치고 해봤어요 댓글반응들도 좋길래! 근데진짜.....하나씩따라하는데 근육이풀어지는게느껴지면서 두통이 싹~~사라졌엉어ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ좋아여우ㅜㅜㅜ
두통때문에 시달리고 있는중이였는데, 영상 보고 5분 정도 따라하니까 좀 효과가 있긴 하네요. 두통이 없어진 건 아닌데, 좀 완화된 느낌이 있네요 감사합니다
진짜 레전드영상.. 방금도 머리아파서 이영상 보고 시원해지면서 말끔하게 사라졌어요.. 너무 감사합니다
와! 진짜네요. . 헐 눈도밝아지는느낌. . 머리아파 누워자려했는데 스트레칭하니 두통이 완화됐어요~ 🎉 감사해요 ㅜ 뭔가 안개낀듯한 멍함이 사라지네요~~❤
와 진짜 아침에 일어나서 속도 안좋고 머리 아파서 너무 힘들었는데 따라하자마자 머리 이픈거 싹 사라졌어요…..감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ✨
와 ㄹㅇ 구라 안치고 두통만 사라지는게 아니라 눈까지 밝아짐
감사 합니다 새벽마다 생각이 많아져 두통 때문에 잠을 못잤는데 덕분에 조금은 나아진거 같아요 감사합니다
@@경은-r7z 무시하세요
@Holidays are good days 왜케
화났어 반가워서 그럴 수 있지
@Holidays are good days ㅋㅋ 전혀
@Holidays are good days ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뒤꽝고
와 진짜 하지마자 70%정도 나아졌어요 감사합니다
이 영상은 진짜 유튜브에서 상줘야해요…
신기하네요. 오늘 갑자기 편두통으로 고생했는데 이 스트레칭으로 절반은 통증이 사라진 것 같습니다. 감사합니다. 저장해놔야겠네요.
선생님 진짜 감사합니다 두통 너무아팠는데
진짜 신기해요 하
진짜 거짓말안치고 화면에 선생님 얼굴에 고개숙여 인사드리겠습니다
감사합니다
와 진짜 짱이에요 스트레스땜에 두통많이오는 편인데 이걸로 바로 나아쟜어요 와
선생님.따라해보니.좋아졌어요.꾸준히.해볼게요.감사합니다.☺
간단히 본론만 말씀해주셔서감사해요
도움이됩니다
와 진짜..선생님 정말 너무 감사합니다 머리가 깨질것같은게 정말 어이가없을만큼 갑자기 없어졌어요........어이없어서 1초 1초 지날때마다 어이없어서 헛웃음 나왔습니다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ... 정말 많이버시고 행복하시길 바랍니다...정말 감사합니다.....
와.. 이거 대박이네요 진짜 ㅠㅠㅠㅠ 하루종일 두통이 너무 심해서 미쳐버리는줄 알았는데 이거 3가지 반복해서 해주고나서 10분도 안돼서 두통이 좀 줄었어요. 진짜 감사합니다 ㅠㅠ 하시는 일마다 대박나시고 적게 일하고 많이 버세요 정말 ㅠㅠ
뎃글을 안 달수가 없네요, 말씀하신데로 지압해서 몇십년동안 먹었던 두통약을 끊은지 한달되어 갑니다! 감사합니다
어렵고.답답한걸 이렇게 편안하게 쉽게 풀어서...
능력자
대부분 쉬운걸 어려운 전문용어로
머리 아프게하는데
감사합니다
와~~~ 진짜 두통때문에 울고싶을정도로 힘들었는데 머리가 맑아지네요 정말 감사합니다
두통 없었는데 그냥 하니깐 눈이 맑아지는 기분이예요!!!
대박이네;; 구라아니고 진짜 시원해졌어요 감사합니다 ... 이 영상은 전설이다..
진짜 너무너무 감사합니다 진짜 정말... 제가 본 유튜브 영상 중 제일 도움되는 영상입니다 삶의 질이 높아진 기분입니다
선생님 감사합니다 역시 의사선생님은 대단하세요👍🏻
선생님 진짜 감사햬요. 약으로 살았는데 ... 이게 뭐지 싶네요. 정말 감사합니다. 매일 아팠거든요 꾸준히 매일 풀어 줄께요.
선생님 얼굴이 너무 빛나서 보이지 않습니다...
관자놀이 누르면서 입 벌리는거 너무 아파 죽을거같다ㅠㅠ 근데도 손 때면 신세계..🥰
처음에 에이 플라시보 효과 이려나 했는데 10분지나고 보니 완전효과 직방이네요!
감사합니다~ 오늘 저녁 또 극심한 두통이 찾아오면 약 먹지 않고 꼭! 해 볼 께요^^
와 대박 ㅋㅋㅋㅋㅋ속 얹힌것도 바로 쑥 풀리고 머리에 피 통하는 느낌 확 닿아요!! 진짜 대박....너무 지치고 힘들어서 마음의 위안을 받으러 유튜브에 머리가 무거울때 라고 검색했는데 이런 행운과 축복이..정말 진심으로 감사합니다ㅠㅠ❤❤❤❤❤
와 대박이다ㄷㄷ 그냥 대충 따라했을 뿐인데 두통 80%는 걍 사라졌습니다. 대박ㄷㄷㄷ
와 ㅋㅋㅋㅋ유튜브 댓글 잘 안남기는데ㅋㅋ 진짜 오늘 머리가 너무너무 뽀깨질듯이 아팠는데요, 요거 조금 따라하니까 진짜 신기하게도 통증이 사르르 사라졌어요.!!! 일자목이라 목도 원래 잘 안돌아갔었는데, 목도 더 잘돌아가고 부드러워지고 머리가 확실히 가벼워졌어요ㅋㅋㅋ 진짜 너무 신기하네요. 이거 보면서 자주 해줘야겠어요.!! 정말 감사합니다!!😊😊
머리가 너무 아파 밤새잠도 못자고 약도 안듣고 미치는 줄 알았는데 진짜 도움이 되네요 너무너무 감사합니다ㅠㅠ
댓글 이란걸 처음 쓰는데 정말 감사 합니다 며칠 약을 이것저것 먹고 병원가니 진통제 맞으라 해서 맞아도 좀나았다가 밤새 통증 으로 못잤는데 영상대로 때라하구 잘잤어요 정말 명의중에 명의 정말 감사합니다
의사님 당신은 진정한 명의 입니다.
만성편두통인데 다 누르는거로는많이했ㄴ데이방법은처음인데 처음방법부터 살거같네여진짜 편두통땜에일상생활힘든저로서 너무감사합니다 살거같아요진짜😭😂
시험기간 밤샘에 최고다... 개지린다 진심 영어 공부 열심히 할 수 있게 됐습니다......
선생님 목소리만 들어도 괜찮아져요. 자주 오는데 항상 감사드립니다
눈알 빠질듯이 머리 아플때마다 봅니다. 선생님 감사합니다 ㅠㅠ
댓글을 안남길수가없네요. 따라하고 바로 두통이 사라졌어요. 감사합니다!
와... 세 시간 전부터 너무 아파서 힘들었는데 진짜 엄청 시원해졌어요 ㅠㅠ 이제 얼른 집 가서 편두통 약만 먹으면 될 듯 감사합니다 이제 매일 한다...
대박 아무도 알려주지 않았던 지압.두통이 단박에 사라짐. 명의네 명의 감사합니다!
슨생님 고맙습니다 전조증상 있을때 지압해주면 오다가도 사라집니다 .진통제 안먹은지 좀 되었네요 생명의은인이셔요 살아갈수있게해주셔서 감사합니당
새벽에 편두통으로 잠못자서
영상처럼 따라하니 정말 두통이사라짐ᆢ감사합니다
와 진짜 신기하다..와 어떻게 가능하지 이렇게 바로 두통 사라진다고?와 감사합니다!
수능 3일 남았는데 두통이 심해서
오늘 공부 못하나 싶었지만 덕분에 많이 나아진 것 같습니다. 너무 감사합니다~~
오 좀 나아짐 완전히는 아니지만.. 와 진짜 감사합니다ㅜㅜㅜ 정말정말 명의
유투브에 처음 댓글을 답니다 선생님 정말 너무 감사합니다 ❤️❤️❤️ 순식간에 나아지네요
🌟효과 짱이에요 🌟
🤕두통이 넘 심해서 원장님 영상 보게되었는데
정말 신기하게 너무 시원하고 두통이 사라졌어요!! 감사드립니다 :)🙏
효과 대박 ... 요즘 두통이 너무 자주 와서
맨날 타이레놀 달고 다녔는데 우연히 이 영상 보고
따라했는데 머리가 맑아지는 느낌입니다
감사합니다 .