ДЕНЬ№37 | Фулбаді | Ноги + сідниці | Кор + прес | Спина | Кардіо🔥🔥🔥

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @tviyfizruk
    @tviyfizruk  6 місяців тому

    Підтримати канал та його автора можна тут :
    👉🏻Приват :
    5363542019892349
    Дякую за вашу активність🫱🏻‍🫲🏾

  • @ВікторіяХоменко-ф3с
    @ВікторіяХоменко-ф3с 6 місяців тому +1

    Просто (нібито , але це 😅🔥

    • @tviyfizruk
      @tviyfizruk  6 місяців тому

      Чудово, що вам сподобався! Хоча він і виглядає просто, але це дійсно динамічне тренування! Якщо ви бажаєте більше інтенсивних вправ або маєте які-небудь питання, не соромтеся писати. Продовжуйте в тому ж дусі!💪🏻💪🏻💪🏻

Наступне
Автоматичне відтворення
ДЕНЬ№38 | КОМПЛЕКС СТАТИЧНИХ ВПРАВ ДЛЯ УКРІПЛЕННЯ ТА ТОНУСУ МʼЯЗІВ ТІЛА🔥🔥🔥15:29ДЕНЬ№38 | КОМПЛЕКС СТАТИЧНИХ ВПРАВ ДЛЯ УКРІПЛЕННЯ ТА ТОНУСУ МʼЯЗІВ ТІЛА🔥🔥🔥
ДЕНЬ№38 | КОМПЛЕКС СТАТИЧНИХ ВПРАВ ДЛЯ УКРІПЛЕННЯ ТА ТОНУСУ МʼЯЗІВ ТІЛА🔥🔥🔥Твій Фізрук
Переглядів 770
ДЕНЬ№41 | Тренування вдома | 100500 присідань та стільки ж планок | Топимо жирок🔥🔥🔥30:18ДЕНЬ№41 | Тренування вдома | 100500 присідань та стільки ж планок | Топимо жирок🔥🔥🔥
ДЕНЬ№41 | Тренування вдома | 100500 присідань та стільки ж планок | Топимо жирок🔥🔥🔥Твій Фізрук
Переглядів 1 тис.
КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ СПИНИ ВДОМА З ВАГОЮ ВЛАСНОГО ТІЛА ЗДОРОВА ТА МІЦНА СПИНА БЕЗ ОБЛАДНАННЯ ТА ЗАЛУ20:24КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ СПИНИ ВДОМА З ВАГОЮ ВЛАСНОГО ТІЛА ЗДОРОВА ТА МІЦНА СПИНА БЕЗ ОБЛАДНАННЯ ТА ЗАЛУ
КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ СПИНИ ВДОМА З ВАГОЮ ВЛАСНОГО ТІЛА ЗДОРОВА ТА МІЦНА СПИНА БЕЗ ОБЛАДНАННЯ ТА ЗАЛУТвій Фізрук
Переглядів 11 тис.
Артем Пивоваров x Max Barskih - Так ніхто не кохав03:41Артем Пивоваров x Max Barskih - Так ніхто не кохав
Артем Пивоваров x Max Barskih - Так ніхто не кохавArtem Pivovarov
Переглядів 1,9 млн
Зустріч Зеленського з Трампом і Макроном00:15Зустріч Зеленського з Трампом і Макроном
Зустріч Зеленського з Трампом і МакрономЗе!Президент
Переглядів 216 тис.
To Brawl AND BEYOND!00:51To Brawl AND BEYOND!
To Brawl AND BEYOND!Brawl Stars
Переглядів 16 млн
288000300:282880003
2880003TOPSY
Переглядів 947 тис.
ДЕНЬ№34 | ФулБаді з акцентом на відтискання🔥🔥🔥25:08ДЕНЬ№34 | ФулБаді з акцентом на відтискання🔥🔥🔥
ДЕНЬ№34 | ФулБаді з акцентом на відтискання🔥🔥🔥Твій Фізрук
Переглядів 1,2 тис.
Комплекс з петлями TRX | Біцепс та спина | Залишайся у формі🔥23:56Комплекс з петлями TRX | Біцепс та спина | Залишайся у формі🔥
Комплекс з петлями TRX | Біцепс та спина | Залишайся у формі🔥Твій Фізрук
Переглядів 356
ДЕНЬ№32 | ПРЕС ТА МʼЯЗИ КОРУ ВДОМА ЗА 15 хвилин без додаткового обладнання 🔥🔥🔥15:11ДЕНЬ№32 | ПРЕС ТА МʼЯЗИ КОРУ ВДОМА ЗА 15 хвилин без додаткового обладнання 🔥🔥🔥
ДЕНЬ№32 | ПРЕС ТА МʼЯЗИ КОРУ ВДОМА ЗА 15 хвилин без додаткового обладнання 🔥🔥🔥Твій Фізрук
Переглядів 3,5 тис.
ДЕНЬ№39 | КОМПЛЕКС ВПРАВ З АКЦЕНТОМ НА МʼЯЗИ НІГ ТА КОРУ + Тайбо елементи 🔥🔥🔥27:52ДЕНЬ№39 | КОМПЛЕКС ВПРАВ З АКЦЕНТОМ НА МʼЯЗИ НІГ ТА КОРУ + Тайбо елементи 🔥🔥🔥
ДЕНЬ№39 | КОМПЛЕКС ВПРАВ З АКЦЕНТОМ НА МʼЯЗИ НІГ ТА КОРУ + Тайбо елементи 🔥🔥🔥Твій Фізрук
Переглядів 718
Тренування з гантелями вдома | Акцент на біцепс + Фул баді | Біцуня буде горіти🔥🔥🔥22:48Тренування з гантелями вдома | Акцент на біцепс + Фул баді | Біцуня буде горіти🔥🔥🔥
Тренування з гантелями вдома | Акцент на біцепс + Фул баді | Біцуня буде горіти🔥🔥🔥Твій Фізрук
Переглядів 1,1 тис.
🔥Почни вже сьогодні - тренування вдома від твого фізрука💪🏻 Присідання🔻Акцент на мʼязи ніг та сідниць25:55🔥Почни вже сьогодні - тренування вдома від твого фізрука💪🏻 Присідання🔻Акцент на мʼязи ніг та сідниць
🔥Почни вже сьогодні - тренування вдома від твого фізрука💪🏻 Присідання🔻Акцент на мʼязи ніг та сідницьТвій Фізрук
Переглядів 1,2 тис.
Виточуємо плечі та укріплюємо їх | ТРЕНУВАННЯ З МАЛИМИ ГАНТЕЛЯМИ ВДОМА НА ПЛЕЧІ24:49Виточуємо плечі та укріплюємо їх | ТРЕНУВАННЯ З МАЛИМИ ГАНТЕЛЯМИ ВДОМА НА ПЛЕЧІ
Виточуємо плечі та укріплюємо їх | ТРЕНУВАННЯ З МАЛИМИ ГАНТЕЛЯМИ ВДОМА НА ПЛЕЧІТвій Фізрук
Переглядів 2,7 тис.
ПЛЕЧІ з гантелями ТА КОР+ПРЕС вдома | Тренування вдома25:24ПЛЕЧІ з гантелями ТА КОР+ПРЕС вдома | Тренування вдома
ПЛЕЧІ з гантелями ТА КОР+ПРЕС вдома | Тренування вдомаТвій Фізрук
Переглядів 1,1 тис.
Руханка для дітей №19 | ДитФіт | Дитяча ранкова руханка | Зарядка що заряджає №711:02Руханка для дітей №19 | ДитФіт | Дитяча ранкова руханка | Зарядка що заряджає №7
Руханка для дітей №19 | ДитФіт | Дитяча ранкова руханка | Зарядка що заряджає №7Твій Фізрук
Переглядів 2,1 тис.
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)03:09Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)Анна Трінчер
Переглядів 176 тис.
To Brawl AND BEYOND!00:51To Brawl AND BEYOND!
To Brawl AND BEYOND!Brawl Stars
Переглядів 16 млн
Тернистий шлях до рівноправ’я - Кохання на виживання - Сезон 5 - Випуск 1 - 02.12.20241:35:37Тернистий шлях до рівноправ’я – Кохання на виживання – Сезон 5 – Випуск 1 – 02.12.2024
Тернистий шлях до рівноправ’я - Кохання на виживання - Сезон 5 - Випуск 1 - 02.12.2024Новий канал
Переглядів 912 тис.
Он ждал ДВА ГОДА, чтобы преподать наглецу УРОК СКРОМНОСТИ #shorts01:00Он ждал ДВА ГОДА, чтобы преподать наглецу УРОК СКРОМНОСТИ #shorts
Он ждал ДВА ГОДА, чтобы преподать наглецу УРОК СКРОМНОСТИ #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 8 млн
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны00:51Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаныSTART
Переглядів 2,5 млн
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments00:19Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmomentsCute Baby Funny Video
Переглядів 2,6 млн
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts00:32«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 373 тис.
Жінка-головнокомандувач зневажає партнера? - Кохання на виживання - Сезон 5 - Випуск 3 - 04.12.20241:27:12Жінка-головнокомандувач зневажає партнера? – Кохання на виживання – Сезон 5 – Випуск 3 – 04.12.2024
Жінка-головнокомандувач зневажає партнера? - Кохання на виживання - Сезон 5 - Випуск 3 - 04.12.2024Новий канал
Переглядів 776 тис.