Muchos me preguntáis sobre las rutinas, la frecuencia, las series, las reps, el tiempo de descanso etc. Si queréis entrenar exactamente igual que yo, os invito a probar SAW METHOD APP totalmente GRATIS por 7 días. sawmethod.app/ Podéis CANCELAR la suscripción para NO pagar si no os gusta (sin ningún problema) En la App encontrareis todos los entrenamientos que he hecho por orden de izquierda a derecha enlazando uno con otro. Actualmente continuo publicando mes a mes las fases que estoy haciendo en este mismo momento con 3 Niveles diferentes (Principiante, Intermedio y Avanzado) Entrena Calistenia, fuerza y movilidad my.playbookapp.io/guillermo-vegas/checkout
Que bien explicado amigo , me está gustando la calistenia mejor que los gimnasios están todos llenos , prefiero entrenar solo en un parque al aire libre mola ...
Brutaal. ¿Has construido toda tu masa muscular únicamente con calistenia? O combinas tus rutinas de entrenamiento con pesas. La verdad es que tienes un desarrollo corporal y funcional bastante increíble
Qué pasa crack! Tu crees que el segundo ejercicio refuerza la rotación externa del hombro? Dejé de entrenar tanta fuerza porque tenía mucha rotación interna de hombros y quería saber que ejercicios recomendarías( Ya hago estiramientos, cada vez más, y australianas también para reforzar) Un saludo máqui!
Genial pues objetivo cumplido por mi parte. Muchas gracias por echarme una mano escribiendo este comentario y dándole like. Es la major forma de apoyar al canal. A darle caña!
Llevo entrenando años con TRX, ¿qué beneficios tienen las anillas con respecto al TRX?, peso 100 kilos con buena masa muscular y no sé si con mi peso las anillas serían adecuadas, gracias por adelantado y excelente vídeo.🙂
Sí que son adecuadas, en mi opinión son más versátiles y con mucha más movilidad que el TRX aunque este también sirve. De paso puedes echarle un vistazo a mi curso de dominadas (es gratis)
Muchos me preguntáis sobre las rutinas, la frecuencia, las series, las reps, el tiempo de descanso etc.
Si queréis entrenar exactamente igual que yo, os invito a probar SAW METHOD APP totalmente GRATIS por 7 días.
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Podéis CANCELAR la suscripción para NO pagar si no os gusta (sin ningún problema)
En la App encontrareis todos los entrenamientos que he hecho por orden de izquierda a derecha enlazando uno con otro.
Actualmente continuo publicando mes a mes las fases que estoy haciendo en este mismo momento con 3 Niveles diferentes (Principiante, Intermedio y Avanzado)
Entrena Calistenia, fuerza y movilidad
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Que bien explicado amigo , me está gustando la calistenia mejor que los gimnasios están todos llenos , prefiero entrenar solo en un parque al aire libre mola ...
Gracias por el comentario Jonathan, me alegro de que disfrutes
yo mezclo calistenia y pesas
Yo también, lo mejor de cada una es brutal
Brutaal. ¿Has construido toda tu masa muscular únicamente con calistenia? O combinas tus rutinas de entrenamiento con pesas. La verdad es que tienes un desarrollo corporal y funcional bastante increíble
Yo combino calistenia con pesas, pero se puede ganar musculatura con calistenia aunque a mi me gusta escoger lo mejor de cada disciplina
Saludos desde Uruguay excelente desarrolo de los ejercicios, graciad por compartir el conocimiento 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Qué pasa crack! Tu crees que el segundo ejercicio refuerza la rotación externa del hombro? Dejé de entrenar tanta fuerza porque tenía mucha rotación interna de hombros y quería saber que ejercicios recomendarías( Ya hago estiramientos, cada vez más, y australianas también para reforzar) Un saludo máqui!
Que buen video...
¿Cuantas veces por semana se debe hacer esta triserie ?
Gracias! Pues depende puedes hacerla desde 1 hasta 4 veces. Habría que tener en cuenta el resto de tu entrenamiento
Estupendo vídeo de nuevo. He descubierto hace poco tu canal pero estoy encantado: le doy variedad a mis rutinas. Ánimo y sigue ayudándonos.
Genial pues objetivo cumplido por mi parte. Muchas gracias por echarme una mano escribiendo este comentario y dándole like. Es la major forma de apoyar al canal. A darle caña!
Estupendos ejercicios y muy bien explicados. Muchas gracias y saludos.
Gracias Pepe por el apoyo
Tremendo, gracias por compartir!
Gracias por comentar hermano
Me alegro de haber encontrado este canal.
Me alegro que te sea de utilidad
Llevo entrenando años con TRX, ¿qué beneficios tienen las anillas con respecto al TRX?, peso 100 kilos con buena masa muscular y no sé si con mi peso las anillas serían adecuadas, gracias por adelantado y excelente vídeo.🙂
Sí que son adecuadas, en mi opinión son más versátiles y con mucha más movilidad que el TRX aunque este también sirve. De paso puedes echarle un vistazo a mi curso de dominadas (es gratis)