腿推骨盆該怎麼擺？用節拍器控制離心？這樣打造完美臀腿曲線！｜槓鈴RDL、腿推、分腿蹲、腿後勾、練臀、練腿 ft. Blake 教練、威力

[@HYPERCORE]

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[@user-um7nv8po99]

威力教練的頭形已經是好看的.結果Blake教練頭形更完美
想剪俐落光頭的人會超羨慕
題外話😄

[@黃沛偉-t6h]

請問一下我有個問題我每次練腿都是右腿比較有感覺可是左腿比較沒力要如何加強左腿訓練逹到兩腿肌肉力量平衡感謝賜教

[@鯨魚黃-l5b]

你好 怎麼用app預約 教練ㄋ ？

[@Nanaho87]

獲益良多,感謝你們!

[@hsiang76]

感謝.這集影片對我來說幫助到很多.尤其是一些小地方.解釋了一些我會犯的錯跟疑惑👍👍👍

[@蔡宗憲-q7u]

貴中心，好像比較少，發佈肩的細節影片，之後，能發佈一些嗎？如槓鈴肩推等

[@sam80319]

找關鍵字應該蠻多以前超核心教練的影片 現在不用期待新片了 落差很大

[@林群斌]

你好 可以針對羅馬硬舉跟直腿硬舉差異分析比較嗎 謝謝

[@phuono]

臀腿很重要 但女生害怕練完是腿粗不是翹臀 該怎麼避免？ 或動作怎麼選擇？

[@那我也要睡啦-o8f]

動作選擇當然是一個點，還有就是關節穩定跟行程吧

[@ryanplamomaker]

請問BLAKE教練的ig~~

[@陳小春-p1c]

為什麼都要剃光頭阿 XD