Zapraszam do zakupu moje książki z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki 😀👇👊💥💯 E-book arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/ Wersja papierowa: arturjobda.pl/produkt/wersja-papierowa-przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
ma Pan w 100 % sam to doświadczyłem na własnej skórze sporty walki to całkiem inna specyfika treningów jak siłownia trzeba umiejętnie dopasować wzorce ruchowe pod walke .
Zapraszam do zakupu moje książki z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki 😀👇👊💥💯
E-book arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
Wersja papierowa: arturjobda.pl/produkt/wersja-papierowa-przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
Pewnie że rozjaśnił dziękuję bardzo
ma Pan w 100 % sam to doświadczyłem na własnej skórze sporty walki to całkiem inna specyfika treningów jak siłownia trzeba umiejętnie dopasować wzorce ruchowe pod walke .
a zawsze myślalem ze trzeba wlasnie duzo powtorzeń pod sporty walki zeby wytrzymalosc miesniowa byla...co Artur o tym myslisz?
Jeśli mówimy o treningu siłowym to zdecydowanie nie. Staniesz się wolny.
@@ArturJobdaTrener0808 ale gdybym robił np szybkie pompki dynamiczne po 20 powtorzen x 10 serii czy lepiej 20 serii po 5 dynamicznych powtorzeń?
a to teraz może trening siłowy pod sporty walki w domu?
Jest już kilka takich odcinków, gdzie omawiam trening przy ograniczonym sprzęcie i można je wykonać w domu. :)
@@ArturJobdaTrener0808 podlinkowałbyś bo szukam na kanale i nie moge znalezc
@@ArturJobdaTrener0808 swoją drogą wczoraj przyszła mi twoja książka
Nikt:
Zupelnie nikt:
Zawodnicy grapplingowi, którzy używają głównie siły izometrycznej: pik? Chodzi o to czarne jak gramy w tysiaca?