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보기만 해도 시이원 합니다😊
ㅎㅎ 보지만말고 함께 따라해주세용💛💛 오늘도 좋은 하루 보내시길바래요~~💪
쌤수업은 언제나 최고예요설명도 귀에꼭꼭들어와요❤
헝 감사해요💛💛💛
이번 동작은 최근 영상보다 난이도 다소 있더라구요. 더 여유 있는 분들은.. 의 반대쪽인 저는 여유 없는 그룹에 해당되는데도 왼쪽 오는쪽 허벅지가 마구 떨고 있었습니다. ㅎㅎㅎ 그래도 살아보겠다고 따라해 보았습니다. 이번주도 건강에 좋은 비타민 영상 감사합니다~^^
ㅎㅎ 너무 잘하셨어요!!! 다음에도 비타민같은 영상으로 찾아뵐게요💛💛
쌤 오늘도 수업 감사합니다. 그리고 질문이 둘 있는데요. 9:53에서 항상 다리가 뒤로 넘어가는 사람이 저인데요, 다리 안쪽이 타이트해서라고 알려주셨는데 다리가 눕지 않게 하려면 어떤 자세나 수련을 하면 도움이 될까요? 그리고 39:32 즈음에 안으로 집어넣은 팔의 어깨 뒤쪽이 무척 당기고 아팠습니다. 어떻게 해야 통증을 해소할 수 있을까요?
너무나 시원하고 집중되는 수업 해주셔서 감사합니다❤온몸이 뻐근해서 누워있다 열심히 따라하고 나니 뿌듯하고 순환이 되는 느낌이에요! 정말 감사합니다!!
오 정말요? 넘 감사해요💛💛 오늘도 좋은 하루 이어가세요!!
선생님~❤영상 많이 많이 올려주세요!!편안하게 잘 수련했어요🤩
넵넵!!!🫡🫡 조만간 또 업로드할게요:)
왼쪽 오른쪽 방향 명칭이 바꿨어요
스탠딩 동작에서 맞죠? 거울모드로 티칭한건데 오히려 헷갈리게했나봐요 ㅠㅠ 다음 영상에서는 좀 더 편하게 보실 수 있도록할게요:) 감사해요💛
![All Level 데일리 요가 | 하체 부종 , 라운드숄더 교정 움직임 ,어깨 골반을 시원하게 열어내요. [50분]](http://i.ytimg.com/vi/fjtPRiIh9tQ/mqdefault.jpg)
![All Level 데일리 요가 | 하체 부종 , 라운드숄더 교정 움직임 ,어깨 골반을 시원하게 열어내요. [50분]](/img/tr.png)
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
![골반 순환요가 [20분] | 전신 스트레칭 및 하체 순환까지 가볍게 움직여보세요.](/img/n.gif)
보기만 해도 시이원 합니다😊
ㅎㅎ 보지만말고 함께 따라해주세용💛💛 오늘도 좋은 하루 보내시길바래요~~💪
쌤수업은 언제나 최고예요
설명도 귀에꼭꼭들어와요❤
헝 감사해요💛💛💛
이번 동작은 최근 영상보다 난이도 다소 있더라구요. 더 여유 있는 분들은.. 의 반대쪽인 저는 여유 없는 그룹에 해당되는데도 왼쪽 오는쪽 허벅지가 마구 떨고 있었습니다. ㅎㅎㅎ 그래도 살아보겠다고 따라해 보았습니다. 이번주도 건강에 좋은 비타민 영상 감사합니다~^^
ㅎㅎ 너무 잘하셨어요!!! 다음에도 비타민같은 영상으로 찾아뵐게요💛💛
쌤 오늘도 수업 감사합니다. 그리고 질문이 둘 있는데요. 9:53에서 항상 다리가 뒤로 넘어가는 사람이 저인데요, 다리 안쪽이 타이트해서라고 알려주셨는데 다리가 눕지 않게 하려면 어떤 자세나 수련을 하면 도움이 될까요? 그리고 39:32 즈음에 안으로 집어넣은 팔의 어깨 뒤쪽이 무척 당기고 아팠습니다. 어떻게 해야 통증을 해소할 수 있을까요?
너무나 시원하고 집중되는 수업 해주셔서 감사합니다❤온몸이 뻐근해서 누워있다 열심히 따라하고 나니 뿌듯하고 순환이 되는 느낌이에요! 정말 감사합니다!!
오 정말요? 넘 감사해요💛💛 오늘도 좋은 하루 이어가세요!!
선생님~❤영상 많이 많이 올려주세요!!편안하게 잘 수련했어요🤩
넵넵!!!🫡🫡 조만간 또 업로드할게요:)
왼쪽 오른쪽 방향 명칭이 바꿨어요
스탠딩 동작에서 맞죠? 거울모드로 티칭한건데 오히려 헷갈리게했나봐요 ㅠㅠ 다음 영상에서는 좀 더 편하게 보실 수 있도록할게요:) 감사해요💛