ดื่มน้ำเปล่า บำรุงไต ลดน้ำหนัก l 10นาทีกับหมอต่อ
Вставка
- Опубліковано 20 лют 2020
- โดย นพ.วชิรวิทย์ กิตติรัตน์พัฒนา
FACEBOOK สอบถาม-ติดต่องาน : 10นาทีกับหมอต่อ
UA-cam : 10นาทีกับหมอต่อ
TIKTOK : mhor.tor
คลินิกส่วนตัว : WACHI CLINIC โบท็อก ร้อยไหม ฟิลเลอร์ เลเซอร์ ศูนย์ความงาม ตรงข้ามราชภัฎโคราช
แผนที่คลินิก shorturl.asia/YsESc - Навчання та стиль
facebook.com/10mindoctor
ผมทำ facebook fanpage
เพื่อให้เพื่อนๆมาพูดคุยแลกเปลี่ยนกันนะครับ
เพราะผมตอบคอมเม้นใน youtube ไม่ไหว มันเยอะเกินไปครับ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
แล้วคนอ้วน*33ด้วยไหมครับ
ขอบคุณอย่างสูงนะคะ
ดีจุงเบย ได้รับความรู้
ในเวลาที่ไม่นานเกินไป
เข้าใจง่าย ทำตามได้
เพื่อสุขภาพที่ดี
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
คุณหมอ
คนเป็นโรคไตควรดื่มน้ำในปริมาณแค่ไหนคะ
👌👍🙏😁
1. ดื่มน้ำที่สะอาด
2. ดื่มในปริมาณเหมาะสม คือ น้ำหนักตัวคูณด้วย 33 เท่ากับปริมาณ มิลลิลิตรที่ต้องดื่มต่อวัน
3. แบ่งค่อยๆจิบในระหว่างวัน
4. น้ำดื่มมีอุณหภูมิเหมาะสม คือน้ำอุ่น หรืออุณหภูมิห้อง
5. ไม่ดื่มน้ำระหว่างมื้ออาหาร เพื่อไม่ให้กรดในกระเพาะเจือจางส่งผลให้ย่อยอาหารได้ไม่เต็มที่
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณอย่างสูงนะคะ
ที่ช่วยสรุปมาให้
Blossom World ขอสอบถามนิดนึงครับ ข้อ 5 แล้วเราควรดื่มน้ำตอนไหนดีครับ ทานอาหารเสร็จแล้วต้องเว้นกี่นาที ค่อยดื่มน้ำครับ
Dream Kevins ดูในคลิป คุณหมอบอกว่าดื่มก่อนและหลังมื้ออาหาร 15-30 นาที แถม พี่ที่ทำงานก็ทำแบบนี้ด้วย ช่วยลดอาการภูมิแพ้คัดจมูกน้ำมูกไหลได้ด้วยนะ
Warin Sakaew ขอบคุณมากๆเลยครับ
ขอบคุณนะค่ะ คุณหมอ แนะนำการดื่มน้ำ พระเจ้าอวยพรคุณหมอ ครอบครัว และผู้ติดตามชม ทุก ท่าน คือทานน้ำเปล่า ดี ที่สุด สรรเสริญพระเยซูคริสต์ เจ้า อาเมนค่ะ เชื้อไวรัสโควิส 19 สลายไปจากทุกประเทศ เร็วๆๆๆ
ขอบคุณสิ่งดีๆค่ะคุณหมอ กดไลค์กดแชร์แล้วนะคะ 😊
ขอบคุณมากๆนะ คุณหมอ
ชัดเจนมากเลยคะคุณหมอ...ประโยชน์มากเลยคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอต่อ
ขอบคุณครับคุณหมอ🙏
ฟังเข้าใจง่ายดีครับ❤👍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคะคุณหมอ
ดีมากครับ หมอต่อ พูดให้กำลังใจกันดีมากเลย ไม่ให้ จิตตกครับ
ขอบคุณคุณหมอคะ
ฟังแล้วมีประโยชน์กับป้ามากเลย
มีประโยชน์. ขอบคุณค่ะคุณหมอ.
เป็นนายแพทย์แล้วหน้ายังเด็ก ดูหลายคลิปล้วนมีประโยชน์ กดติดตามแล้ว ถ้าบอกเป็นแก้วเข้าใจง่าย กินยาเยอะจึงพยายามดื่มน้ำให้มาก สังเกตสีปัสสาวะพอเหลืองจัดก็ ดื่มน้ำเพิ่มขึ้น
ชอบมากค่ะพูดเข้าใจง่ายขอบคุณจ้า
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากๆคุณหมอความรู้ดีๆ จ้า
ขอบคุณค่ะ 🙏❤️
ติดตามค่ะ มีประโยชน์มากมายทุกคลิปเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้มากค่ะหมอ
ดีงาม ต่อร่างกายมากๆค้ะ ขอบคุณมากๆค้ะคุณหมอใจดี )
ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ กินผิดวิธีมาตลอดเลยกินข้าวเสร็จปุ๊บกินน้ำตามไปเลย
ขอบคุณมากคะคุณหมอ
ขอบคุณคับ...ทำต่อเรื่อยๆนะคับ คุณหมอ
ขอบพระคุณคุณหมอที่สุดครับ🙏💖💖💖💖💖
ขอบคุณครับ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ หังชัดเจนเข้าใจง่าย ขอผลบุญส่งผลให้มีแต่สิ่งดีๆเข้าไปในชีวิตและครอบครัวคุณหมอ
ละเอียดเพียงพอ เข้าใจได่เลยครับ คุนหมอ เป็นประโยชน์ มากครับ ขอบคุณน่ะครับที่มาทำคลิปบอกกล่าว
ขอบคุณค่ะ. คุณหมอได้ประโยชน์มากๆ
เก่งมากๆๆหมออายุยังน้อย ภูมิใจแทนพ่อแม่เจริญๆๆๆๆอายุ วรรณะสุขภาพ🙏🙏🙏🙏🙏
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับวิธีดีๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณสาระประโยชน์ดีดี จากน้องหมอต่อ
มีประโยนช์มากค่ะ..ขอบคุณค่ะ
มีประโยชน์มากๆเลยครับ
มีประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับคุณหมอ ขอให้เจริญๆนะครับ
คุณหมอให้ความรู่้ในส่ิงที่ไม่รู้,ฟังเข้าใจง่ายค่ะ ขอบคุณค่ะขอบคุณจริงๆ
ได้ความรู้มากกกกกกเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณค่ะสำหรับสาระดีๆๆ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ พูดเข้าใจง่าย
ขอบคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่นำเสนอคลิปดีๆค่ะ
ขอบคุนมากๆคับ
ขอบคุณนะคะคุณหมอ.
ขอบคุณนะคะ คุณหมอ
ขอบคุณมากครับ.ที่ให้ความรู้ครับ
สุดยอดไปเลยครับคุณหมอ ได้ความรู้แล้วเรา พระจะได้ปฏิบัติตัวถูกสักที
ช่วงนี้กำลังทำ Intermittent Fasting
อยู่คะ
รบกวนคุณหมอแนะนำวิธีกินแบบ Intermittent Fasting ด้วยคะ
ขอบคุณมากค่ะ ดีมากๆเลย
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
ขอบพระคุณคะ ได้ความรู้มาอีกแล้ว
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ🙂
ดีมากค่ะฟังแล้วดีต่อสุขภาพ
ดีมากเลยครับหมอต่อ มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ
มีประโยชน์มากเลยค่ะ และจะนำไปปฎิบัติค่ะ ขอบคุณ คุณหมอค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์เข้าใจง่ายดีค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ
ขอบคุณมากที่ให้ความรู้
ขอบคุณคุณหมอมากครับ ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะเลย กดติดตามแล้วนะครับ
ดีจัง ขอบใจคุณหมอ
สุดยอดคะคุณหมอ👍👍👍👍👍
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ปกติดื่ม 3-4 ขวดลิตร ทั้งวันทั้งคืน ต่อไปต้องดูแลแระ...ขอบคุณมากๆครับหมอ..🙏
เป็นความรู้ที่ดีมากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปนี้นะคะ แล้วจะนำไปประยุกค์ฝช้ค่ะ
ขอบคุณครับ...
มีประโยชน์มากคะ ทำไห้เข้าใจ จะได้ปฎิบัติถูกคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ. ทำให้. มีความรู้เพิ่มขึ้นค่ะ💖
มี ประโยชน์..มาก คับ.คุน หมอ...ขอบคุณ.นะ คับ..
ขอบพระคุณหมอ มากๆ สำหรับข้อมูลสุภาพดี แชร์ให้แล้วคับ
💖💖💖💖ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณมากคับคุณหมอ
สวัสดีคะคุณหมอขอบพระคุณนะคะ
ขอบคุณ คุณหมอต่อมากๆนะค๊ะที่แนะนำสิ่งดีๆ ทั้งในการทานน้ำและโรคภัยอื่นๆจะติดตามคุณหมอตลอดไปค่ะ
โห เพิ่งรู้จริงๆ ค่ะว่ากินน้ำระหว่างอาหารมีผลกับกระเพาะเราขนาดนี้ ถึงว่า เรามีอาการแน่นท้องบ่อยมาก กรดไหลย้อนก็บ่อย ขอบคุณมากนะคะ เกือบไม่เข้ามาดูแล้ว 😥
ขอบคุณคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้เพิ่มเยอะเลย
หมอน่ารักจังค่ะ
ขอบคุณครับพี่หมอ
ขอบคุณ ข้อมูลดีมากเลย
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับหมอ อยากสุขภาพดีแบบคุณหมอจัง
Thank you much 👍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ขอพระเจ้าอวยพระพรมากมายนะคะ
ขอบคุณๆเป็นอย่างสูงค่ะ ได้ความรุ้มากๆค่ะ สาระดีๆ
ขอบคุณครับ!
ขอบคุณคะ
เข้าใจครับขอบคุณครับ
ขอบคุณคุณหมอคับ
ขอบคุณมากค่ะหมอ
มีประโชยน์มากค่ะ
ขอบจัยนะหมอต่อที่ให้ความรู้
ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ
ได้ความรู้ดีๆมีประโยชน์ต่อร่างกาย จะทำตามค่ะขอบคุณหมอมากๆเลยค่ะ