6 อาหารอันตราย ที่คนไทยชอบทาน l 10นาทีกับหมอต่อ
Вставка
- Опубліковано 4 вер 2024
- โดย นพ.วชิรวิทย์ กิตติรัตน์พัฒนา
FACEBOOK สอบถาม-ติดต่องาน : 10นาทีกับหมอต่อ
UA-cam : 10นาทีกับหมอต่อ
TIKTOK : mhor.tor
คลินิกส่วนตัว : WACHI CLINIC โบท็อก ร้อยไหม ฟิลเลอร์ เลเซอร์ ศูนย์ความงาม ตรงข้ามราชภัฎโคราช
แผนที่คลินิก shorturl.asia/...
รักษาสุขภาพเป็นเรื่องที่ดีครับ แต่คนไทยส่วนใหญ่ตายเพราะอุบัติเหตุ
1.ไม่เปิดสัญญาณเลี้ยว
2.ขับรถย้อนศร
3.เล่นโทรศัพขณะขับรถ
4.เปลี่ยนเลนไม่ดูรถหลัง
5.ขับช้าขวางถนน
6.สักแต่ว่าขับ
7.นึกจะเลี้ยวก็เลี้ยวเลย
8.พ่อใหญ่ เส้นใหญ่ จ่ายจบ
9.นักเลงขับรถ
10.ไม่สนเพื่อนร่วมทาง
เรื่องบนถนนมีแต่ศูนย์เสีย เสียเงิน เสียอวัยวะ เสียชีวิต ใส่ใจเรื่องถนน และควบคู่ไปกับการรักษาสุขภาพ
ด่าทุกวันจนท้อค่ะเรื่องไม่เปิดไฟเลี้ยว บางทีเลี้ยวมาจากซ้ายสุด
ห้ามไม่ได้และยากต่อการเปลี่ยนแปลงแล้วครับคุณหมอ...ผมเป็นอาจารย์สอนวิทยาศาสตร์สอนเด็กนักเรียนชั้นประถมและชั้นมัธยม ก็สอนพวกเค้าแบบนี้แหละ ทั้งที่โรงเรียนและที่เรียนพิเศษเสร็จ พ่อ-แม่นั่นแหละตัวดี(คืออาจจะไม่มีความรู้หรือไม่ก็ไม่ใส่ใจในการรับประทานอาหารของลูก)...มื้อเช้าซื้อหมูปิ้งกับข้าวเหนียวทานก่อนไปโรงเรียน มื้อเที่ยงก็ทอดหมูสามชั้นทานกับข้าว(ขัดขาว) พอมื้อเย็นหรือค่ำหลังจากเรียนพิเศษเสร็จ(โดยเฉพาะWeek End) พ่อแม่หรือเพื่อนๆ กลุ่มของเค้าก็จะพากันไปรับประทาน"หมูกระทะหรือเนื้อปิ้งย่าง" ชีวิตพวกเค้าจะวนเวียนอยู่แบบนี้ตลอดเลย... ที่เรียนพิเศษ ผมซื้อกล้วย 1-2 หวี บางครั้งก็มะม่วงสุก บางครั้งก็ฝรั่ง (วางไว้ให้ทานฟรี) แต่เกือบไม่มีเด็กมาทานเลย เพราะพวกเค้าติดรสชาติในเนื้อสัตว์ ปิ้ง ย่าง จำพวกเสียบไม้ย่าง หรือชุบแป้งทอดหรือหม้อไฟ ไปเสียแล้ว ตามด้วยขนมซองที่เป็นมันฝรั่งทอดหรือไม่ก็ไก่จาก KFC อนาคตน่าเป็นห่วงมาก มีน้อยคนที่เข้าใจตรรกะ การมีเหตุมีผล และตระหนักถึงอันตรายจากการรับประทานอาหารเหล่านี้แล้วปฏิบัติตามที่ครู-อาจารย์สอน...
เป็นเอฟซีคุณหมอมานาน
ชอบตรงที่เข้าประเด็นเลย
ไม่น้ำท่วมทุ่งเม้าท์มอยไป
เรื่อยเปื่อยบางคนพูดเหมือน
ไม่มีเพื่อนคุยเจื้อยแจ้วเหมือน
อยากจะพูดระบายอะไรบาง
อย่างประเด็นไม่มีน่าเบื่อน่า
รำคาญมากประเภทนี้
จริงค่ะ
คุณหมอ. บอกบุญ มากมาย ขอบุญกุศลที่ได้ทำ. ค้ำจุน ทุกวันทุกเวลา
จริงครับ.เคยซื้อหมึกไข่ย่างมากินตอนเช้าตื่นมาปวดเบ้าตาและร้อนในกระบอกตา.. จนพบสาเหตุด้วยการลองถึง3ครั่งชัดเจนเลยมันแช่ฟอร์มาลีน.. รวมถึงพวงมาลัยตามสี่แยกด้วยนะครับ.. ผมทดสอบมาด้วยตัวเองแล้ว... จึงเลิกกินหมึกไข่ย่างและไม่ซื้อพวงมาลัยตามสี่แยก..
พวกมาลัย4แยกมันเป็นอะไรครับ
ผมซื้อยุ่ประจำ
@@user-sz1we8uf7m เขาจะชุบฟอร์มารีนครับ.. พอแขวนในรถแอร์รถเป่าเราสุดหายใจเข้าจะเจ็บคอครับ... ถ้านานๆไปอาจเป็นอันตรายครับ.. ที่ผมเจอนะครับ
เขาแช่มาจากคนขายหรือคนร้อยขายเขาไม่แช่หรอกคุณคนที่ยายรู้จักเขาก็ร้อยมาลัยขายไม่เขยเห็นเขาเอาอะรมาแช่เขาแช่น้ำแข็งสั่งน้่ำแข็งครั้งะสามถุงปุ๋ยหรือเขาใส่ฟอมาีนมากับน้ำแข็งแล้ว
-เนื้อย่าง
-อาหารทะเล และผัก ที่ผ่านใช้กรรมวิธีถนอมอาหารที่อันตราย เช่น ฟอร์มาลีน ให้อาหารทะเล, ผักสด
- อาหารแปรรูปเช่น เนื้อแปรรูป
-อาหารที่ทอดซ้ำ
- ส้มตำปูปลาร้า วัตถุดิบที่ใส่ เช่น ถั่ว กุ้งแห้งพริก กระเทียม อาจมีเชื้อรา ปู ปลาร้า มี พยาธิ
-ของหวาน ไอศครีม ชานมไข่มุก
ขอบคุณค่ะ
อยากให้หมอเพิ่ม น้ำอัดลมด้วยค่ะ
🙏👍👍👍🙂
อาหารครับ ส่วนน้ำอัดลมอยู่ในประเภทเครื่องดื่ม
😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉
เพิ่มอาหารอันตราย
ที่ใส่ผงชูรส น้ำซอสปรุงรสอร่อย
ใส่ผงชูรสทุกชนิดด้วยค่ะ
6 อาหารอันตราย
1 เนื้อย่าง
2 ผักและอาหารทะเล เนื่องจากอาจจะมีฟอร์มาลีน สังเกตโดยการดมถ้ามีกลิ่นฉุน แสบจมูกใช่เลย ฟอร์มาลีนทำให้เนื้อและผักแข็งกระด้าง
3 อาหารแปรรูป เช่นแหนมไส้กรอก
4 อาหารทอดซ้ำ
5 ส้มตำปูปลาร้า ไม่สะอาดอาจจะมีเชื้อราจากส่วนประกอบ
6 ของหวาน โดนัทไอศครีม ชานม ไข่มุก ครีมเทียม
***ถ้าอยากจะทานต้องทำเอง
งั้นก็ไม่ต้องกินอะไรเลย
@@sunquicklim5339 คิดเหมือนกันเลยอดตายไปเลยจะได้ไม่เป็นโรค 😆
@@sunquicklim5339 ไม่มีอาหารไหหนที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ100%ครับ
ยิ่งถ้ากินบ่อยๆกินในจำนวนทที่มากๆ
ก็ต้องกระทบกับร่างกายและจิตใจทางใดทางหนึ่งอย่างแน่นอน
น้ำคือแม่ของสรรพชีวิต ดังนั้นดื่มน้ำสะอาดเยอะๆครับ
💜ขอบคุณค่ะ-สรุปให้เพื่อนๆได้จดไว้ใน-memo-💜ค่ะ🤩
@@sunquicklim5339
แล้วแต่!! ตามสบาย เลย
หมอครับผมว่าเนื้อย่างไม่น่าจะอันตรายเท่ากับพืชผักผลไม้ที่ฉีดสารเคมีหรอกครับ ผมเป็นคนเกษตรผมรู้ทุกอย่าง ที่เกษตรกรทุกคนทุกที่ทำ อันตรายมากนะครับ
ความจริงถ้าเราทานอาหารไทยดั้งเดิมเช่น แกงส้ม แกงเลียง แกงป่า ผัดเผ็ด ยำต่างๆ
ร่างกายก็จะแข็งแรงนะคะ
ไม่ครับ พวกนั้นก็มีโทษครับ ถ้าอาหารเผ็ด ก็มะเร็ง อาหารเค็มก็โรคความดันโลหิตและโรคไต อาหารหวานก็โรคเบาหวาน ผมบอกเลย อาหารไทยนี่ เค็ม กับหวานเยอะมาก ที่บอกอาหารไทยดั้งเดิมดีกันเพราะคนสมัยก่อนไม่ได้อายุยืนขนาดนั้นตายเร็วกันเยอะจากอย่างอื่นที่ไม่ใช่โรคภัย แต่สมัยนี้อยู่กัย 70ถึง 80ปีขึ้นไป เลยได้เห็นคนป่วยเยอะแค่นั้นแหล่ะ
@@bigkung379น่าคิดนะ..ขอบคุณหลายๆๆเด้อค่าเด้อ
กินไข่ต้ม ผักสด
มะเร็งกันทั้งนั้นทุกวันนี้
อธิบายเข้าใจง่าย ไม่ยืดเยื้อ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ออกมาเตือนสติและให้ความรู้ เห็นคนป่วยคนพิการที่ร่างกายพกพร่องทั้งเบาหวานความดันไตมะเร็ง แต่ก็ยังเป็นทาสลิ้นอยู่นั่นเอง ขอบคุณช่วยเตืนสติ
ทาสลิ้น☑️
เยี่ยมคะคุณหมอ คนไทยละเลยต่ออาหารการกินเยอะมาก ต้องมีรายการแบบนี้บ่อยๆ เตือนคนไทยคะ ขอบคุณคุณหมอมากฯคะ
พูดง่ายๆ คือ ให้กินอาหารทำเอง จะได้ระมัดระวัง สังเกตุว่าเดี๋ยวนี้แม่ค้ามักชอบเอาเนื้อสัตว์มาหมักก่อนปรุง เราคนนึงกินไม่ได้เลย มันจืดชืด รสเพี้ยนๆ ดังนั้น เราควรซื้อของสดมาทำเอง ล้างให้สะอาด ปรุงรสแค่ที่จำเป็น
หมอหนุ่ม พูดจาฉะฉาน ชัดเจน น่าฟัง เก่งครับ...ยกนิ้วให้ เลย
ดีมากค่ะคุณหมอคะ..ทั้งสาระที่ให้ความปลอดภัยกับสุขภาพ..และรูปแบบรายการที่ไม่เกริ่นเยิ่นเย้อ..เข้าสาระเลย..แต่เห็นใจค่ะที่ไม่เห็นไม่ได้ยินโฆษณาเลยค่ะ..👍💖..
ใช่ค่ะไม่ต้องรอฟัง
ไม่ต้องกินห่าไรกันละ
@@user-zt2pk9zr3p ทางสายกลางครับ ทานพอประมาณ ทานสุก
จริงๆเราก็ยังทานได้ แต่พยายามเลือกทานอาหารให้หลากหลาย เลี่ยงทานอาหารซ้ำๆ และเลือกซื้ออาหารจาก ผู้ผลิตที่น่าเชื่อถือ สามารถตรวจสอบกระบวนการผลิตได้ และสำคัญอย่าลืมออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอ แค่นี้ก็ไม่ต้องกังวลหรอกค่ะ
ใช่ครับเห็นด้วย บางคนกลัวเกิน
ชอบฟังหมอพูดไหลลื่น กระชับ สาระเพียบ
ในชีวิตประจำวันของคุณหมอ จะกินอะไรเป็นประจำหรอครับในอาหาร3มื้อ
อาหารที่คุณหมอกล่าวมาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของอาหารอันตรายที่ควรเลี่ยงหรือทานให้น้อยลง อาหารที่ทานแล้วเสี่ยงต่อการเป็นโรคยังมีอีกเยอะ เพียงแต่มันจะไม่แสดงอาการในช่วงที่ผู้ที่รับประทานยังอายุน้อยๆหรือเป็นหนุ่มสาว แต่มันจะสะสมอยู่ในร่างกายมากๆๆๆและแสดงออกตอนอายุมากๆนั่นแหละ เชื่อคุณหมอไว้ก็ดีน่ะ ตอนแก่ๆจะได้ไม่ทรมาน
ถามเพราะอยากรู้จริงๆหรือถามป่วนกวน(t)หมอคะ
รู้สึกคำถามมันแปลกๆ...
เขาเตือนด้วยความเปนห่วง
อยากทานอะไรก็ทานเถอะค่ะตามสบายค่ะ ตัวคุณ
เวลาเจ็บป่วยนอนโรงบาลใครเขาก็ไม่มาเจ็บกะคุณด้วย
หมอหมอ…ออกมาทำคริป ให้ความรู้ ช่วยให้มีความรู้เพิ่มแยะเลยย ขอบคุณนะคะ ที่ฟ้าส่ง คนเก่ง ลงมา แล้วไม่เก็บเข้าใจไว้ 🙏🙏👌😍
ขอบคุณมากๆที่ให้ความรู้ เป็นประโยชน์ต่อชีวิตจริงค่ะคุณหมอ
1.เนื้อย่าง หมูกะทะ ไหม้
2.อาหารทะเล มีฟอร์มอลีน
3.อาหารแปรรูป
4. อาหารทอดน้ำมันซ้ำ
5.ส้มตำปูปลาร้า
6.ของหวาน
ของชอบทั้งนั้นเลย
สรุปกินอะไรก้้อตาย
นานๆกินที ดีกว่านะ
กินได้แต่ไข่เลยครับ
นร.ห้อง King ใช่ไหมคะ ชอบให้เพื่อนลอกการบ้านแน่ๆเลย ขอบคุณค่ะ
ครับ คุณหมออธิบายได้เยี่ยมครับ ส่วนตัวผมแล้วกินข้าวคลุกน้ำเปล่าครับ ดีต่อร่างกาย ซูปผอมอย่างเป็นธรรมชาติ ผิวสวยไม่ต้องมีโรคใดมากร้ามกรายเรา ทันใจสะดวกรวดเร็ว งบน้อยประหยัดสุดๆ เป็นธรรมชาติแบบบ้านๆ ครับ
555
สารเคมีมีในอาหารแทบทุกอย่างแล้วทุกวันนี้ ข้อมูลที่บอกมาตรงทุกอย่าง ชัดเจน น้อยช่องนักที่กล้าจะบอกกันตรงๆพร้อมคำแนะนำ เนื้อหาดีมากต้องขอชม
จะเลิกกินหมูกะทะค่ะ ไม่ค่อยกินอาหารทะเลอยู่แล้วค่ะ พราะกลัวฟอร์มาลีน ที่บ้านปลูกผักทานเองค่ะ และไม่ซื้อกับข้าวถุงค่ะ จะทำอาหารเอง และทานแค่วันละ 1 มื้อค่ะ ไม่เคยมีปัญหาเรื่องสุขภาพเลยค่ะ
สุดยอด ดูอ่อนเยาว์ ฟื้นฟูร่างกายได้ด้วย
มีประโยชน์มากครับ สุดยอดที่เอาความรู้มาบอก ส่วนใหญ่จะทานกัน โดยความเชื่อที่ว่า กินตาย ดีกว่าอดตาย ควรทานแบบปลอดภัยดีที่สุดครับ.
ธรรมชาติจะจัดสรรเอง ยิ่งกินน้อย ก็เผาผลาญน้อย ร่างกายก็เสื่อมช้า ต้องเลือกกิน แต่ถ้าเลือกไม่ใด้ก็ปล่อยไปตามดวง ตามเวรตามกรรม ก็เท่านั้นเองชีวิตคน อย่าไปยึดติดความสุข ในรูป ในรส ในกลิ่น ในเสียงเอย ที่กล่าวมามันไม่มีดีสักอย่างเลิกใด้เลิกสะ ถ้าเลิกไม่ใด้ก็กินต่อไป ร้านเรามีทุกชนิด
ขอบคุณมากค่ะ..สำหรับข้อมูลเพื่อการระมัดระวังในการกินอาหารค่ะ ..😃😃
*แม้ว่า..ปัจจัยที่ส่งผลที่ทำให้คนๆนึง..มีสุขภาพดีและอายุยืน..จะมีอยู่หลายปัจจัยหลายองค์ประกอบ ในเรื่อง กรรมและธรรม (ทั้งเก่าทั้งใหม่..ที่มีวิบากต่อสุขภาพและอายุยืน ตามคำสอนพระพุทธเจ้า)..
เช่น การรักษาศีล การเบียดเบียนเพื่อมนุษย์และสัตว์ การคบมิตร วิบากจากกรรมเก่าหรือกรรมพันธุ์ การทำตนให้สบายหรือลำบาก การฝึกจิต การไปที่ไม่ควรในเวลาที่ไม่ควร เป็นต้น...
**แต่อย่างไรก็ตาม..เมื่อพูดถึงพฤติกรรมสุขภาพ..(ทั้ง 3 อ. คือ อาหาร ออกกำลัง และอารมณ์) ..การกินอาหาร ค่อนข้างส่งผลต่อการป่วยด้วยโรคเรื้อรังได้มากที่สุด โดยมีอีก 2 อ.เป็นตัวเสริม...ดังนั้น การพยายามดูแลเรื่องการกิน จึงควรทำอย่างยิ่งค่ะ อย่างน้อยก็ส่งผลดีต่อตัวเราเองและคนรอบข้างที่เกี่ยวข้องด้วยค่ะ..👍👍👍จึงเห็นด้วยอย่างยิ่งและขอบคุณมากค่ะ💖💖💖
ใช่เลยค่ะ โรคหรืออะไรก็ตามที่เกิดขึ้นในชีวิตคนเรา นั้นมีปัจจัย ที่สำคัญอีกคือกรรม บางคนดูแลสุขภาพอย่างดีทุกอย่าง ทานอาหารดีมีประโยชน์ สะอาด ออกกำลังกาย พักผ่อน พอเพียง แต่เป็นโรคร้าย มีให้เห็นอยู่บ่อย
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ กล้วยทอดทำกินเองค่ะ ส้มตำไม่ค่อยทาน ของทอดของหวานไม่ทานค่ะ ชานมไข่มุกไม่ดื่ม เค้กก็ไม่ชอบ อาหารเกาหลีไม่ชอบทาน แต่ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ทานอยู่ค่ะ อาหารทะเลนิดหน่อย
แพทย์หมอรุ่นใหม่มีความรู้ความสามารถดีมากๆ
ต้องทำคลิปมีประโยชน์แบบนี้ขึ้นมาประชาชนจะได้ความรู้เยอะขึ้น
เพื่อใครเพื่อสุขภาพแข็งแรงของทุกคนนั่นแหละ
อันนี้ทฤษฎีเรียนมาแต่ภาคปฎิบัติอดได้
รึป่าวกับการกิน เห็นเยอะแยะหมอเป็นเบาหวาน อ้วนฉุ
ความรู้ดีอยู่แล้ว แต่จะปฏิบัติได้หรือไม่ได้มันขึ้นอยู่กับตัวบุคคล ขอบคุณความรู้และข้อมูลน่ะค่ะ
แสดงว่าพวกหมอที่สอนหมอรุ่นใหม่ไม่เก่งเหรอ
@@user-xp2qd8fx8n จะหมอใหม่หมอเก่าเก่งหมดละคับ หมอเก่าเก่งด้านประสพการณ์ หมอใหม่จะเก่งทางทฤษฎี สรุปแล้วถ้าร่วมมือกัน ทั้งเก่าทังใหม่จะสุดยอดมาก
@@user-yw6ue2et1t บ
พูดดีมาก สั้นๆ ได้ใจความ ชัดเจนมาก
ได้ความรู้มากๆค่ะ เป็นเรื่องจริง โรคภัยไข้เจ็บมาจากการกินของเรานี่เอง
ของกินทีาทำร้ายร่างกายเราส่วนใหญ่. อร่อยๆทั้งนั้นเลยจริงๆนะ😅
ยินดีที่ได้รู้เรื่องนี้อาจจะลืมไปบ้าง
ขอบคุณ🙏คุณหมอที่ให้ความรู้ ความจริง ความเข้าใจกับประชาชนทั่วไป มีประโยชน์มากค่ะ
มีประโยชน์มากค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ มีประโยชน์มากๆครับ กินอะไรก็ไม่ดี งั้นต้มจืดเต้าหู้หมูสับ ข้าวเปล่าละกันครับ กินต้มๆเพื่อสุขภาพ เย้ๆๆ
อาหารไม่ได้เป็นพิษ แต่เกิดพิษจากการจัดการไม่ถูกวิธี น่าจะแนะนำ หรือ ออกกฏกระทรวงมาควบคุม ให้เป็นมาตรฐานดีขึ้นครับ อาหารตอนนี้ แค่โควิดมา ก็จะอดอยากกันแล้วครับ
ขอบคุณในสาระและข้อมูล/ครับ
ทำอาหารทานเองสะอาดปลอดภัย ทุกอย่างกินได้แต่ให้กินน้อยๆนานๆครั้ง ป้า68แล้วไม่ต้องกินยาเลยสักเม็ด เพราะไหวตัวทัน ที่คุณหมอพูดมามีประโยชน์ทั่งนั้นค่ะ
อาหารทำเองก็มาจาดวัตถุดิบที่ซื้อมา ถ้าจะปลอดภัยจริง ต้องเลี้ยงเองผลิตเองครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะคุณหมอ ขอให้คุณหมอทำคริปใหม่มาอีกเรื่อยๆค่ะ
โชคดีมากค่ะที่กล่าวมาไม่เคยกิน จะมีก็ส้มตำแต่นานๆจะกิน ส่วนมากจะทำกินเองค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ อย่างอื่นได้หมด ยกเว้นของหวานชอบมากก จะพยายามลดนะคะ🥲
ชอบครับได้รู้จริงๆ
คุณหมอพูดได้ดีมากๆ คือพูดให้เข้าใจได้
ขอบคุณหมอมากครับ ที่แนะนำบอกความจริง สิ่งที่รับประทานแล้วทำให้เกิดอันตราย ในอาหารต่างๆ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ มีประโยชน์มากค่ะ สงสัยต้องพยายามหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพในอนาคต
มีประโยชน์มากๆเลยครับ
ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆนะค่ะ ที่ได้นำสาระน่ารู้เกี่ยวกับอาหารที่เป็นโทษต่อร่างกายมาบอกเล่าค่ะ
ฟังแล้วชอบมากคับผม
ยากอยู่ค่ะ ด้วยสภาพปัจจุบันการดำเนินชีวิตต้องรีบเร่งต้องทำงานและภาระอื่นๆไม่สามารถทำกินเองได้ค่ะ ขอบคุณคุณหมอนะคะที่อยากช่วยเตือน ฟังแล้วเข้าใจ แต่ก็ยากจะหลีกเลี่ยงค่ะ😢
ไขมันอิ่มตัวใช่ว่าไม่ดีเสมอไป น้ำมันแต่ละชนิดจะมีทั้งอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว อย่างการเลือกใช้น้ำมันในการทอด ควรเลือกใช้น้ำมันปาล์ม หรือน้ำมันหมูเนื่องจากมีปริมาณไขมันอิ่มตัวมาก และเป็นไขมันอิ่มตัวชนิดสายยาว ซึ่งเวลาน้ำไปใช้ทอดจะเสียสภาพยาก ถึงแม้น้ำมันมะพร้าวจะมีไขมันอิ่มตัวมากกว่าแต่เป็นชนิดสายสั้นจึงไม่เหมาะมาทอด และน้ำมันถั่วเหลืองไม่เหมาะทอดเช่นกันเพราะมีปริมาณไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมากซึ่งเสียสภาพทางโครงสร้างได้ง่าย และเมื่อน้ำมาทอดซ้ำๆก็จะเสี่ยงเป็นมะเร็ง
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอเป็นความรู้ดีมากจะได้ละเว้นอาหาร ประเภทนี้หมดเลยค่ะขอบคุณค่ะ
สุดยอดเลยค่ะ ได้ระบความรู้เต็มเลย ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ มีสาระและประโยชน์มากค่ะเพราะ อาหารจำเป็นต่อร่างกาย จึงต้องเลือกที่ดีมีประโยชน์และปลอดภัยค่ะ
ผักชอบทานผักพื้นบ้านค่ะที่ชาวบ้านปลูกค่ะคุณหมอ บางอย่างก็ปลูกเอง ถ้าซื้อห้างจะทานของดอยคำค่ะ
จะพยายามเลี่ยงไห้มากค่ะ
Good doctor.
ขอบพระคุณหมอต่อมากครับ สำหรับสาระความรู้ดีๆ ทางด้านสุขภาพที่เป็นประโยชน์นะครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ
ขอบคุณค่ะได้ความรู้มาก
มีประโยชน์มากครับ คุณหมอ
ขอบคุณครับ
ชอบกินข้าวเหนียว สามชั้น ขนมปัง มาม่า ใส้กรอก ของโปรดเลยคะเห็นแล้วน้ำลายใหล
ขอบคุณมากครับคุณหมอ...แต่ปลาร้าเดี๋ยวนี้เขาทำน้ำปลาร้าต้มแล้วครับผ่านกรรมวิธี ความร้อนแล้วครับคุณหมอ
ผักปลูกเองงามๆเด็ดมาจากหน้าบ้าน ผ่านไป 30 นาที ผักเหี่ยวค่ะ ... ส่วนผักที่ขายในตลาดนั้นดูสดมาก ก็คิดอยู่ว่ามันต้อใส่อะไรมาแน่ๆ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
จริงค่ะ
คุณหมอให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ
คุณหมออธิบายชัดเจนมากครับ
ขอบคุณครับ สำหรับสาระดีๆนะครับ
ขอบคุณคุณหมอที่เตือนเรา..อาหาเป็นเรื่องใกล้ตัวที่เรากินทุกวันเลี่ยงได้ก็จะเลี่ยงค่ะ
ถูก ถูกต้อง ถูกต้องที่สุด ขอบพระคุณครับ
ดีครับหมอ ผมพูดให้คนที่บ้านไม่ค่อยเชื่อ แจ่ถ้ามีหมอมาพูดจะเชื่อครับ
หมอศึกษาหาข้อมูลเก่งจริงตรงตามที่หมอพูดหมดทุกอย่างเท่าศึกษาด้วยเองมานานพอสมควรผมไม่ใช่หมอพูดไปคนในครอบครัวไม่มีใครเชื่อเอาคลิปที่หมอพูดให้ดูก็ไม่ดู ก็ขอ
ขอบคุณหมอที่ให้ความรู้ทางด้านอาหารครับขอให้อยู่ดีมีความสุขมากๆครับ
เป็นประโยชน์อย่างมากเลยครับคุณหมอ
ขอบคุณมากๆๆค่ะที่แนะนำและให้ความรู้ ดีมากค่ะ
สวัสดี จ้าคุณหมอต่อ ขอบคุณๆหมอ มาก ค่ะออกมาบอก
เรียงคัวบคุมอาหาร เป็นโลกอวนเบาหวาน ขอบคุณค่ะ
ลำดับที่ 1,2,3,4,6 เป็นแผ่นเสียงตกร่อง ลำดับที่ 5 เป็นข้อมูลใหม่ซึ่งไม่น่าจะติดชาร์ต 6 อันดับแรก เดินทางสายกลางนั่นแหละดึที่สุดเป็นคุณต่อโลก ยิ่งอยู่นานก็ยิ่งเพิ่มยอดการเบียดเบียนเอาชีวิตเอาเลือดเอาเนื้อเขามาเป็นเนื้อเราเพิ่มยอดการผลาญทรัพยากรโลก ไดัโปรดมีใจเป็นกลางลดความเห็นแก่ตัวเพื่อเหลือทรัพยากรไว้ให้สรรพสิ่งมีชีวิตรุ่นหลังๆ ได้ใช้บ้าง
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้
ขอบคฺณมากที่คฺณหมอให้ความรู้ค่ะ
มีประโยชน์มากๆค่ะคุณหมอ
😀👁️👀ขอบคุณครับคุณหมอที่หวังดีและพูดดีเกินไป,😀ตัวกะผมหาเช้ากินค่ำ..เป็นแค่คนจนๆคนนึง☺️สำหรับผมแล้ว,.กินอะไรก็ดีทั้งนั้นแหละ..ขอให้ได้กิน.ให้ได้อิ่มก็อยู่ได้..☺️จะเป็นน้ำพริกกับผัดปูปลาก็กินได้..และก็อิ่ม.ก็อยู่ได้และไม่ตายไม่เจ็บไข้ได้ป่วย😀👀ส่วนคนที่อยู่ดีกินดีเจ็บไข้ได้ป่วย.คุณหมอรู้ไหมว่าเป็นเพราะอะไร😀👀👁️ผมจะบอกให้เอาบุญ😀👀👁️เพราะคุณกินดีเกินไป..😠เป็นโรคนี้..เป็นโรคนั้น..เป็นโรคนู้น,.โรคนี่😠👁️ก็เพราะพวกคุณกินดีเกินไป..ร่างกายจึงไม่แข็งแรง..😀แต่ถ้าได้กินหมูกระทะนะครับ..จ๊ะสาธุอร่อยจังเลย..โชคดีที่ได้กินหมูกระทะ...และโชคดีที่ได้กินอาหารทะเลกุ้งหอยปูปลา.😀👀กินอะไรกินอะไรก็ดีทั้งนั้นแหละ..ขอให้ได้กินให้ได้อิ่ม😀เรื่องของอนาคต..โรคภัยไข้เจ็บไม่มีใครรู้..จะเป็นหรือจะตายด้วยเหตุใดก็ไม่มีใครรู้😀👁️👀กินให้อิ่มอร่อยอยู่ให้มีความสุขก็พอ👀😀👁️
คนจะกินห้ามไม่ได้ค่ะเพราะชอบกินชอบคุณมากคุณหมอที่มาให้ความรู้ดีๆ รู้แล้วจะได้หลีกเลี่ยงค่ะ ขอบคุณค่ะ
Great video thanks
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เป็นประโยชน์เยอะเลยค่า ชัดเจนดีค่า
ขอบคุณมากๆค่ะ
มีประโยชน์มากๆครับ
น่ารัก ไม่ต้องรอคนไข้ไปรักษา บอกวิธีการแก้ไขและป้องกันให้รู้และระวังดีกว่าครับ
หมอต่อ เก่งมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ที่คุณหมอพูดมา ชอบรับประทานทุกอย่างคะ
ผมชอบกินตับครับพูดมาแล้วอยากกินตับหมูเอยตับไก่เอยตับวัวเอย
ผักสดชอบทานค่ะคุณหมอ เราสามารถแช่น้าด่างทับทิมได้ไหมค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุนท๊ไห้ขอเมะนำดีๆนะค่ะ ขอบคุนๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
สาธุครับที่ให้ความรู้ได้ยึดถือทำ
ตามคำเนะนำครับดีมากๆ
สวัสดีครับคุณหมอ...ขอบคุณครับ
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ สรุปว่าเราคงต้องเลิกกินทุกอย่างเลย และเราก็คงตายด้วยการขาดสารอาหารไปก่อน
555ไม่ถึงขนาดนั้นหรอกค่ะ อาหารมีให้เลือกเยอะเลย ถ้าทำกินเองได้ยิ่งพลิกแพลงเมนูได้เยอะค่ะ
เลือกหาซื้อผักเกษตรอินทรีย์ที่ไว้วางใจได้
ล้างผัก เเช่ผักในน้ำผสมเยกกิ้งโซดา สักครึ่งชั่วโมง ล้างออกด้วยน้ำสะอาดอีกสัก 3 น้ำให้เเน่ใจว่าผักสะอาด
คุณหมอให้ความรู้ดีมากๆๆๆค่ะ
กดแชร์แล้วค่ะขอบใจจริงๆค่ะ
ให้ขัอมูลแน่น ไม่เยิ่นเย้อดีมากค่า
ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอต่อ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะ