Do Triatlo ULTRAMAN ao Jiu-Jitsu (Como treina um Super-Atleta) | PODCAST #82
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- Опубліковано 28 тра 2024
- Antônio Nascimento personifica a verdadeira essência do atleta, na minha opinião. Fez 3 provas de triatlo Ultraman, que é uma espécie de Ironman ao quadrado!
Foi também campeão mundial de Jiu-Jitsu e vive e respira o Fitness como poucos que eu conheci. Uma inspiração que merece ser reconhecida.
Instagram do convidado - antonio_nascimento_an
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
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Treina com o Salgueiro via Zoom!
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Ou então treina no Gym com a programação do Salgueiro:
marketplace.trainheroic.com/b...
0:00 - intro
1:06 - camisola do ultraman
2:51 - O que é o Ultraman
5:10 - background das lutas
8:00 - descobrir o Jiu Jitsu
12:12 - fitness é para usar!
13:20 - treinos de BJJ no Brasil
16:30 - transição para o endurance
18:10 - dia típico quando competia BJJ em jovem
19:13 - nunca provou alcóol!
20:42 - relação com pai
23:39 - início no triatlo e duatlo
26:50 - divisão dos treinos no dia-a-dia
32:00 - Conselhos para quem quer fazer maratona
37:14 - experiências más de corrida
39:56 - passadeira vs outdoor
42:20 - no que pensas quando corres?
43:32 - negativismo e nervosismo
52:12 - porquê o ultraman?
54:34 - treino para ultraman
57:48 - quais os seus ídolos
1:04:26 - natação
1:10:50 - qual o treino mais pesado?
1:11:52 - físicos e camaradagem ultraman
1:14:06 - mindsets e resultados na prova
1:19:54 - horários e estratégias de preparação
1:24:09 - nutrição
1:30:20 - treino hoje em dia
1:34:29 - lições como treinador
1:38:27 - ser atleta completo
1:45:39 - onde encontrar e lições finais - Розваги
Obrigado de coração Bruno pelo grande respeito e confiança por meu trabalho 🙏🏻🥋🏋️♂️🏊♂️🚴♂️🏃🏻♂️
Muito bom, podes trazer mais convidados do género 💎
Antonio e uma lenda na nossa terra natal
Florianópolis/ Brasil 🇧🇷
Obrigado meu Irmão 🙏🏻🥋
O António é uma máquina!!
e tem uma skill ainda melhor do que a sua apetência para o desporto, a sua capacidade de ser um Ser Humano BRUTAL!!
Enorme este Senhor. Uma Mega referência, no desporto e fora dele. A minha vénia, sempre!!!
Melhor formato das dicas são sem dúvida estes incríveis podcasts, só espero que continuem em força 👏
Adorei o podcast e nao conhecia o Antonio! Que grande maquina ganhou um admirador!
o Trail do Almonda é em Torres Novas, são 113km só de bike... para chegar lá mais uns 30-45km de trail
Verdadeira máquina 🎉🎉
Excelente entrevista , sem guião definido mas muito bem conseguida
Grande António! Sou uma eterna aprendiz contigo, meu amigo! 🤙Mahalo!
Obrigado de coração Dra. Fizemos história 🙏🏻🥋🏋️♂️🏊♂️🚴♂️🏃🏻♂️
👏👏👏👏👏
Como ele faz com lesões do jiu-jitsu?
Olha eu vou …😂 dá mais tusa❤