Miten hauis kasvaa? Kokoa treeni näin! | HENEBHM
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Asiaa hauiksen treenaamisesta.
Valmis treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€:
pthenebhm.com/...
Valmennukset ja pt-palvelut:
pthenebhm.com/...
/ pthenebhm
/ anubhm
vm.tiktok.com/...
#pthenebhm #jyväskylä
Paras video, repesin monta kertaa 😆
Kiitti! Noi jutut lähtee vähän laukalle joskus 😃
Jumalauta tää on hyvä kanava ja hyvä video, kiitos tästä! Nytkun alkaa taas itellä (toivottavasti) treeni aktiivisesti käyntiin, niin ottanu jäbän kontentista paljon ideoita treeniohjelmaan.
Kiitos, tosi kiva kuulla. Nyt vaan treenit käyntiin ja salille vääntämään! 💪😎
Ojentaja treeni olis kans kiva??? Näyttäsit vaihtoehtoisia liikkeitä jos vaikea tehdä kapeaa penkkiä/dippiä?
Vai löytyykö edes korvaavia liikkeitä jotka olis ns massaliikkeitä kuten edellä mainitut??? Ranskalainen toki mutta muita?
Kiitos taas videosta
Juu ojentajille teen tällä viikolla myös tällaisen. Otetaan siihen noita 👌😊
Ompa fressin näkönen sali👍 Onko ihan uus mesta kyseessä?
Juu toi taisi aueta huhtikuusta. Käytiin testailemassa vähän pyhien aikana vaihteluksi. Hyviä vehkeitä ihan. Varsinkin jaloille oli hyvät laitteet 😊
Selkä treeni tangolla ja käsipainoilla olisi mielenkiintoinen nähdä kattavalla liike paketilla! 💪👌 Oli tämäkin asia video!
Onnistuu. Voidaan toteuttaa kyllä kun tulee ehdotuksia liikkeille. Haluatko että ehdotetaan hyviä vaihtoehtoja vai onko tiettyjä toiveita?
@@pthenebhm Mmm jotain kulmasoutua tangolla ja käsipainoilla. jotain vähän sen tyyppistä mihin ihmisillä mahdollisesti kotona on tarvittavat välineet. Eli ilman laitteita voisi olla ihan kiva. Toki voihan videolle myös laittaa laitteellisiakin liikkeitä. Ja ehkä vähän käydä samanlailla läpi kun tuossa haukkari videossa sitä "tuntuman" etsintää kyseisessä liikkeessä. 💪👌Nää tietopankit on mielenkiintoista katsottavaa. ei siinä jokainen muukin on ollut hyviä mutta nyt kun pääsee ehdottamaan 🙏
@@jl8658 Juu tämä onnistuu. Tehdään 🙏😊
Hyviä perusvinkkejä, kiitos 💪🏽
Hyvää settiä jälleen! Onkos tuo Gym08 minkä moinen mesta? Ole itse vielä ehtinyt käydä tutustumassa. Ruuhkaa ei ainakaan näyttänyt olevan :D
Ihan hyvän oloinen mesta oli. Hackki oli tosi hyvä kävin tekee jalat tänään. Kaikki krapulassa kotona 🤣🤣
oikein passeli informaatio paketti!
Kiitos paljon! 🙏😊
Kyllähän se on pikku painoilla ja puhtaasti salilla näkee kun vetävät hirveen isoilla painoilla ja epäpuhtaasti liikkeet tämä oli henkka hyvä video huumoriakkin oli 😅
Totta. Hyvä välimaasto löytynee tekemällä raskaasti ja hallitusti. Huumoria pitää olla aina. 💪
Heti tuli muuan heppu mieleen joka samalla pohkeet teki hauis käännössä tangolla😂😂😂😂
Se on supersarja sillon! Säästää aikaa 😎
On kyllä pirun hyviä nää sun videot. 👌🏻 Esität asiat todella selkeesti ja perustelujen kera. Kullan arvoista settiä tällaiselle aloittelijalle. Taidan lähteä jäätelökaupoille... 😎
Kiitos. Jäätelö toimii aina ehdoton suositus! 😎
Hyvä video! Hauska ja omantyylinen ulosanti.👍
Kiitos. Välillä nää menee vähän pelleilyksi mut laitellaan nämäkin 😂
@@pthenebhm Positiivisuus auttaa eteenpäin ;)
@@jenswikman1968 Kyllä se vaan auttaa 😊💪
Ehkä tää mainos oli joku viesti tämmöselle kukkakepille että sitä lihastaki vois kasvattaa😅
😀😀