MITEN OLKAPÄÄT KASVAA? Venytyksen ja supistuksen kuormitus

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 18

  • @lipa8160
    @lipa8160 2 роки тому +1

    Kiitos hyvästä tekniikkavideosta taas! Nyt testattu ja hyväksi todettu, toki opettelua vaatii vielä 💪

    • @pthenebhm
      @pthenebhm  2 роки тому +1

      Kiva juttu. Siitä vaan hiomaan tekniikoita. Hyvä lisä olkapäille treenin loppua kohti.

  • @jokkenieminen7391
    @jokkenieminen7391 2 роки тому +1

    Kiitos tästä🙏 Videosta sai hyviä vinkkejä omiinkin reeneihin.

    • @pthenebhm
      @pthenebhm  2 роки тому +1

      Kiitos, kiva juttu. 💪

  • @MrPasikaij
    @MrPasikaij 2 роки тому +1

    Kiitti Hene, hyvät tipsit jo testissä jo nyt, toimii kivasti.

    • @pthenebhm
      @pthenebhm  2 роки тому +1

      Hyvä juttu. Kesällä on sitten pyöreää olkapäätä salilla. 😎

  • @eetup8282
    @eetup8282 2 роки тому +1

    Kiitos hyvistä vinkeistä. Oli loistava video jälleen.💪

  • @jarinevalainen1775
    @jarinevalainen1775 2 роки тому +1

    Hyvä tekniikka video niinkuin aina niille jotka ovat kiinnostuneita treenaamisesta kannattaa myös tutustua kanavaan House of hypertrophy

    • @pthenebhm
      @pthenebhm  2 роки тому

      Kiitos. Kyllä ehdottomasti! 💪

  • @Jani77_
    @Jani77_ 2 роки тому +1

    Hyvä video, vakuuttavaa sisältöä, tuli fiilis että tiedät mistä puhut.

    • @pthenebhm
      @pthenebhm  2 роки тому

      Kiitti. Parhaani mukaan tuon omaa näkemystä esille. Näkemyksiä treeniin liittyen on toki monia hyviä. ☺️

  • @penatsennaa7608
    @penatsennaa7608 2 роки тому +1

    Joskus 1986 kun penkkiä ja hauista vatkattiin, niin olisi ollut hyviä vinkkejä tästä. Nyt sain hyvän supistuksen kun avasin bissen.

    • @pthenebhm
      @pthenebhm  2 роки тому

      Mihin tuli keppanalla paras tuntuma?😂

    • @penatsennaa7608
      @penatsennaa7608 2 роки тому +1

      @@pthenebhm ojentajiin osui. Noh, tiistaina gymille, ettei ihan hullutteluksi mene👍

    • @pthenebhm
      @pthenebhm  2 роки тому +1

      @@penatsennaa7608 Ojentajissa hyvä paine sitten myös salilla ton avulla. 😎