فيديو جمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل وشغل عالي. معلومات في الجول. تسلم ايديكي. ومجهود خرافي الفيديو والي في وصف الفيديو كمان 👌👍
@@thth6844 والله ما أظن في احد مدمن على سكر زيي وعملت رجيم ووقفت السكر بي شكل نهائي تعبت في البداية يمكن الاسبوع الاول وهالحين لي سنه بدون حبة سكر وكتشفت انها مسألت تعود بس
من مغرب يوم الخميس الى مغرب يوم الجمعه كل ثانية فيها خزائن من الحسنات فأكثروا من الصلاة على النبي فان " من لزم الصلاة على النبيّ كُفي همّه وغُفر ذنبه ' اللهم صلِ وسلم عليه اذكار المساء حفظكم الحفيظ
السلام عليكم ورحمة الله انا سورية عايشة بامريكا اختصاصي تغذية صدفة شفت الاخت اسماء استغربت انه في ذكاء عند نسائنا لهذه الدرجة اتمنى من الناس تتابعك يا استاذة اسماء واتمنى لو اقدر اجتمع فيك لما اسافر تركية ربنا يوفقك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلاة تنحل بها العقد وتنفك بها الكرب وتفتح بها كل ابواب الفرج وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين والحمد لله رب العالمين
ليست السعادة أن تمتلك كل شيء،، إنما السعادة أن يسعدك الله بما أعطاك ويرضيك بما آتاك والسعادة بطاعة الله وحب الخير للغير ومساعدة الناس وزرع البسمة في كل مكان وفي كل من حولك.
والله افضل نظام لما باستمر عليه اقل فترة بيجيب افضل نتيجة وافضل صحة ونشاط وخفة هو نظام اللقيمات اللى اساسه سنة عن النبى صل الله عليه وسلم والقرٱن الكريم {كلوا واشربوا ولاتسرفوا} مع محاولة (التقليل) من المشبوهات سكريات نشويات دهون واساسا التقليل فى كل شئ. باختصار (وجبات صغيرة) ولا تقل عن ثلاث وجبات فى اليوم.
انا اعيش في تركيا اول مرة اتابع شيئ عن ريجيم قراطاي انا مريضة سكر لكن مهتمة بصحتي جدا وبتابع كل ما يخص صحتي وبعد ما بحثت وجربت على نفسي لقيت انو المعجنات والسكر هم اصل البلاء ان كان ارتفاع سكر او سمنة انا بقيت اطبخ بالدهن الحيواني بدل السمن وباكل لحوم كتير عشان هي بتصبرني وقت طويل عايشة على نظام الصيام العكسي ١٦ ساعة باكل بالنهار وبالليل ولا شيئ الا الماء والمشروبات الساخنة بدون سكر والحمد لله وزني ٥٨ وسكري بدون ادوية وصل ١٤٠ بعد ما كان يوصل ل ٣٠٠ ومستمرة باذن الله كلامي هذا تصديق لكلامك وكلام كراتاي 👍🏻👍🏻👍🏻
@Rabrob Eldesoky اشربي قبل الاكل بنصف ساعة مشروب الحارق قرفة وزنجبيل وكمون شاي اخضر بماء يغلي واتركيهم ليتخمرو وبعد ذلك اشربي كوب يقطع الشهية بشكل قوي واشربي ماء بكثرة كل ما تجوعي انا من اللي شهيتي عالية اتبعت نظام المشروب الحارق استفدت جدا
@@aichaajakak4580 لا تآخذيني على التأخير في الرد انا بصحى الصبح بشرب ماء وبس كل ساعة كأس ماء عادي بلا اضافات الساعة ١١ ونص تقريبا افطر قبل الافطار باكل تفاحة الفواكه قبل الطعام جيد جدا افطر لبنة وزيتون وجبن وبيض وخضار باكل كل شيئ لكن الخبز قليل جدا والساعة ٦ المسا الغداء كمان باكل عادي من طبخ البيت لكن اللحم ضروري وبدل السمن المهدرج بطبخ بالدهن الحيواني بستخدم قليل من السمن نصف ملعقة مثلا واضع الدهن يذوب وبيتحول لسمن وبطبخ طبخنا العادي والخبز بالغداء ملغي تماما بين الافطار والغداء بشرب ماء كتير وبشرب زنجبيل او قرفة في المساء كمون بدون سكر طبعا والحمد لله عايشة حياتي طبيعي من دون جوع ولا تعب ولا حرمان
نفس كلام دكتور امريكى اسمه بيرج بالعربى له قناه يوتيوب وبيشجع نظام الصيام المتقطع وانا ليه ٤ شهور ماشيه على نظام الصيام المتقطع واتحسنت كتيير جدا فى كل حاجه
اكتر نظام يخسس نبينا محمد صلى الله عليه وسلم قالم ثلثن لطعامه ثلثن لشرابه ثلثن لنفسه عليه افضل الصلاه والسلام دتى الى يخسس مش لازم نملى المعده على الاخر
اشارتك صيحه نبينا لا ينطق عن الهوى انهو الا وحي يوحى ولكن من اسرف يجب ان يدخل فتره علاجيه وبعده فترة نقاهه وبعد ان يرجع للنمط العادي يلتزم بقول الرسول صلى الله عليه واله وسلم فالانظمه هي طرق علاجيه
خسيت تقربيا فى سبعة اشهر كنت بفطر الساعة ٨ او ١٠ الفطار عبارة عن بيض وجبنة ولبن و لب ني وخضار واصوم على كده الى الساعة ٧ مساءا كنت بشرب اى حاجه من غير سكر الغداء اى نوع بروتين ومنع اى نشويات
على رايك ..والله كتيير مهضومه هذه المراة طبعا مع المعلومات القيمه والنضام الرهيب ..مع العلم انا ماشيه على نضام الكيتو وتقريبا نفس المعلومات لكن في بعض الاختلاف
تحياتي انا بعرف من زمان ان الذبدة مش خطر من جدتي الله يرحمها يارب بس كانت بتقول لى وانا صغير كل كل الاكل بس كمية صغيرة والله كلمها صح الله يرحمها ويغفر لها متوفية من ٣٠ سنة الفاتحة لها من بنت القاهرة شيري
مشكورة اختي وجزاكي الله كل خير انا اخت من سوريا مقيمة في تركيا انا صراحة كنت ضايعة من كثر ما اشوف مقاطع ع اليتيوب عن التخسيس وبلحقيقة حيروني ومعرفتش ازبط الروجيم بس والله كلامك اقنعني وشجعني وانشالله يارب رح امشي عليه
بسم الله ما شاء الله انا أول مرة اسمع كلامك يا اختي وطريقتك سهلا جدا وبسيطة والشرح فعلا حلو وحضرتك في قمة الاخلاق بالتوفيق يارب ومن نجاح الي تفوق يارب🤲
وآخيرا وجدتك شفتلك مرة فيديو عن سورة البقرة ولم اجد قناتك حتى اليوم مشتركة من الجزائر ..بتشبهي اختي ..بتشرف اني انضممت..المشكلة عندنا احنا جزائرين معدناش وجبة فطار حبيبتي احنا بنشرب قهوة مع حاجة حلوة وغداء وعشا ...
Rahmah Life او رحمة الغيلي اخصائية تغذية تكلمت عن هذا الموضوع ونفس ماتفضلتي بيه ،وهي عربية من ن اليمن وانا شخصياً من متابعين نظام غذائي بدون كربوهيدرات (الرز الابيض - الخبز -والسكر ) والحمداللة صرت احسن بكتير من قبل .. شكرا ليك اختي وانشاء الله في ميزان حسناتك
شكرا جزيلا يأستاذه اسماء علي الجهد المبذول منك فعلا في دكتور مصري عايش بالمانيا اسمه د. كريم علي علي اليوتيوب في برنامج اسمه فكرتاني ماشاء الله عليه وعليكي ربنا يحميكم جميعا
فعلا انا مشيت عهالنظام شهر نزل وزني 10 كيلو بس صار عندي مشكلة انو ماعاد يوقف نزول و بما اني اصلا ماكان عندي زيادة وزن كتير انا كان بدي بس ستة كيلو ماعاد فيني,سيطر على نقصان وزني فرجعت لاكلي الطبيعي .. بس لحد الآن عندي مشكلة مع الخبز فعلا كل ماباكل خبز معدتي بتوجعني و مابكون مرتاحة.. و حاليا بس موقفة الخبز و زاد وزني شوي و صرت كتير منيحة .. وعلى قد مابقدر اكلي صحي و بدون زيوت مقلية و خضار و فواكه في موسمها والمكسرات النية والبيض و الزيتون و الجبنة شي اساسي كل يوم عالفطور والخضار فطور و غدا .. و عالعشا باكل فواكه
@@ابوعلي-ض4ص1و صرلا الاخت يلي حكيت عن النظام منزلتو٧ شهور وما عم ترد على حدا حتى انا بعتلا بتعليق يلي قبلو شوفي اول التعليق كاتبة انو مشيت على النظام يلي بالفيديو نفسه الظاهر والله اعلم
رائ بصراحة.. احلى حاجة في الفيديو يا أسماء هيا الصدق والصراحة والدقة ❤️ودا الكلام اللي عايزة اسمعه.. يعني لما قالت النظام معمول اساسا للاتراك.. وان الناس المفروض تكون ادري بطبيعة بلادها.. أظن أن دي أهم شيء في التجربة اللذيذة.. إن الناس تفهم وتستوعب الصحيح من المعلومات وتتثقف بطبيعة جسمها وطريقة عمله.. وتأكل ما ينفعها وتبتعد عن ما يضرها.. لو عملنا دا فعلا هيبقى لكل واحد يقدر يعمل نظام حياته وحميته الغذائية المناسبة لله وظروفه وطبيعة بلده. احيكي اختي أسماء على صدقك .. ولكل المتابعين المثقفين 👏
الله يسعد قلبك... احبك بالله وشرحك راااائع... وانا عملت الكيتو وكان نظام راااااائع ونزول صحي ما حلمت فيه ابداااا مع اني كنت من عشاق الحلويات والحمد لله لحد الان نص كيتو.. بس دخلت الفاكهة والتمر عشان هيك زدت ٥ كيلو خلال سنة ونص من تركي للكيتو الصح
اول مرة اشوف الفيديو وعجبني كثير وخاصتا اسلوبك في الكلام روعه احسنتي انا اشكي من انسداد الشرايين وعندي شحوم في السيقان الاطراف السفلى ياريت تفيدني بجدول خاص لي حالتي هذه وجزاكي الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك متابعه جديده مقيمه في تركيا تحياتي
طبعا دكتور ممتاز وفي دكاترة كتير بتتكلم عن الرجيم الصحي وشيفات مصرية زي سالي فؤاد ممتاز بس الظاهر ان الاخت ممعلومتها معدومة عن مصر وعلي فكرة حبيبتي انا من مصر ولا افطر فول ممكن بيض او جبنة عادي
اختنا الفاضلة اسماء حفظكي الله وجزاكي الله خيرا انا اول مره اشوف حضرتك اليوم 9/1/2020 الساعة 4 الفجر 🌆 كنت قايم للصلاة فشفت فيديو بالصدفه لاني مريض سكر واتابع بس حقيقتا لم ارتاح واستوعب موضوع المؤشر الجلايسيمي الا من حضرتك وده ظبط كل حاجه وادي المؤشر قدامكم بدون فلسفة ولا تعقيد جزاكي الله عنا خيرا ونحن في انتظار حضرتك للمزيد
خير الهدي هدي سيدنا محمد لا تاكل حتى تشبع و لا تمتنع عن الاكل حتى تجوع و عليك بالتمر و الشعير و كلوا و شربوا و لا تحرمو ما احل الله من الطيبات الشحوم حرمت على اليهود عقابا لهم و هذا دليل انه فوايدها كثير ...و خير الرجييم تاكل ما رزق الله و تتحرك و تعمل و تجهد نفسك و تنام بدري و تصحى بدري و تكثر من الاستغفار و الذكر هذا ريجيمي و الحمد لله مفعوله كويس جدا
يا حبيبتي صعب اللي بتقول احنا هنا في أروبا ما فيه شيء طبيعى بس انا بحاول اشوف فيديو صنع الجبنه ما اعرف اسم الفيديو لقيت الفيديوهات يارب يحفظك ويحفظ اسرتك من كل شر آمين
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم 💎💎❤️👍👍👍👍 ماشاء الله تبارك الله عليكي يا بنتي ربنا يحفظك بحفظه ورعايته ان شاء الله اجرب النظام دا
السلام وعليكم انا كان وزني ٢٤٧ والان ١٩٥ في خلال ٤ اشهر اتبعت نظام مقارب ٤ طرق ١-وجبتين في اليوم خلال ٨ ساعات وصيام ١٦ الساعة سعرات حرارية تحت ١٥٠٠ مشي ٣ مرات في الأسبوع ٤٥ دقيقة نضام الاكل تبتعد على أنواع السكر الخبز الرز بشكلٍ نهائي وتاكل كل اشي تحت ١٥٠٠ سعرات حرارية
معذرة اني بتكلم بسرعة بس كنت عايزة أقول أكبر قدر من المعلومات في وقت قياسي :)
ماتنسوش اللايك 😍
اسلوبك حلو اوي وواضح في توصيل المعلومه متبعاكي من اول ما بدأتي ربنا يحفظك
اسما انا عارفه انه ميخصش الفيديو بس ممكن تدعيلي ربنا يرزقني بالذريه الصالحه عاجلا غير اجل اللهم آمين يارب العالمين
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
فيديو جمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل وشغل عالي. معلومات في الجول. تسلم ايديكي. ومجهود خرافي الفيديو والي في وصف الفيديو كمان 👌👍
أنت عسل ياأسماء❤
حبيبتي انتي قريبه من القلب وكلامك مهما طال اوبسرعه قريب من القلب بردوووو😊😊
كل الي يدخل عند اسماء يدعيلي من قلبه بالزريه الصالحة
ربنا يرزقك الذرية الصالحة انتي وبنتي وجميييييع المسلمين أجمعين ياااااااارب ياااااااارب ياااااااارب 😪😪😪😪😪
ربنا يرزقك بالذرية الصالحة عليكى بالاستغفار
ربنا يرزقك بالذريه الصالحه وينعم عليكى يا رب
آمين يارب حبيبتي انا وانتي وكل مشتاق
ربنا يزاقك بذريه الصالحة
اسلوبك جميل ومشوق ومعلوماتك قيمة ، أنا طبيب وشاهدت الڤيديو للأخر وللأمانة لم أجد أى فتى بدون علم أو معلومات مغلوطة
تحياتي لحضرتك .
ماشاء الله عليك يااخت اسماء شخصية محبوبة واسلوبك مميز
جزاكي الله كل الخير
اقطعو الكربوهيدرات والسكر. واكل ماشئت من البروتين والدهون الصحيه واشرب الماء فوق ٢لتر. ووقف اكل الساعه ٦ مساء . وبكل سهوله بتشوف نززززززول الوزن
نظام الكيتو؟
هاد الرجيم اسمو الكيتو
لوسمحتى ازاى اعوض السكرلونفسى اكل حاجه مسكره اووى اعمل ايه استغنى عنه ازاى واعوض السكر بأى
Th Th
استبدليه بسكّر "ستيفيا" مستخرج من نبتة
@@thth6844 والله ما أظن في احد مدمن على سكر زيي وعملت رجيم ووقفت السكر بي شكل نهائي تعبت في البداية يمكن الاسبوع الاول وهالحين لي سنه بدون حبة سكر وكتشفت انها مسألت تعود بس
جعلها الله في ميزان حسناتكم . عملت عليه و خسرت ٧ كيلو في الشهر الأول لي في هذا الريجيم . أخوكم من العراق
من مغرب يوم الخميس الى مغرب يوم الجمعه كل ثانية فيها خزائن من الحسنات فأكثروا من الصلاة على النبي فان " من لزم الصلاة على النبيّ كُفي همّه وغُفر ذنبه ' اللهم صلِ وسلم عليه
اذكار المساء حفظكم الحفيظ
خبيرة التغذية سالى فؤاد وفرت العشر نصايح لخسارة الوزن .... دى ممتازة وبنوتة مصرية جميلة وناس كتير اووووى خست على نصايحها
أرخم شخصية
محترمة بكل معنى الكلمة ....كتير ضحكت لما مزحت بموضوع الشاي بدون سكر ....
السلام عليكم ورحمة الله انا سورية عايشة بامريكا اختصاصي تغذية صدفة شفت الاخت اسماء استغربت انه في ذكاء عند نسائنا لهذه الدرجة اتمنى من الناس تتابعك يا استاذة اسماء واتمنى لو اقدر اجتمع فيك لما اسافر تركية ربنا يوفقك
أيها المار من هنا صلى على الحبيب
اللة أكبر
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلاة تنحل بها العقد وتنفك بها الكرب وتفتح بها كل ابواب الفرج وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين والحمد لله رب العالمين
اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد و آله و صحبه و سلم .
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صلِ على محمد وآل محمد 🌿🌺
قال رسول الله صل الله عليه وسلم.نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع ،،هاد الاكل الصحي شكرا
احسنت فعلا كلام الرسول صلى الله عليه وسلم مابعده كلام
هذا اخي العزيز ليس حديث
ليس حديث
من اللى بيعمل كده يا ريت
ليست السعادة أن تمتلك كل شيء،، إنما السعادة أن يسعدك الله بما أعطاك ويرضيك بما آتاك والسعادة بطاعة الله وحب الخير للغير ومساعدة الناس وزرع البسمة في كل مكان وفي كل من حولك.
شكرا الك اسماء الحمد لله مشيت عالنظام ووصلت للمثالي وحاليا اتخذت النظام اسلوب حياة ❤️
هل صنع مخبوزات من دقيق السمسم ودقيق الفول السوداني مسموح به في نظام قراطاي
والله انتي ماشاء الله فنانة قلتي كل شي مفيد بوقت كويس وكل الي قلتيه100%صحيح وفعلاً ده اُسلوب حياة شكراً الك على المعلومات القيمة
بصراحه انا بصيف خلقي من كترة الكلام الا انت انا بتاح الك كتير ويتاح لكلامك جدا انت مريح جدا الله يبارك فيك
والله افضل نظام لما باستمر عليه اقل فترة بيجيب افضل نتيجة وافضل صحة ونشاط وخفة هو نظام اللقيمات اللى اساسه سنة عن النبى صل الله عليه وسلم والقرٱن الكريم {كلوا واشربوا ولاتسرفوا} مع محاولة (التقليل) من المشبوهات سكريات نشويات دهون واساسا التقليل فى كل شئ. باختصار (وجبات صغيرة) ولا تقل عن ثلاث وجبات فى اليوم.
انا اعيش في تركيا اول مرة اتابع شيئ عن ريجيم قراطاي انا مريضة سكر لكن مهتمة بصحتي جدا وبتابع كل ما يخص صحتي وبعد ما بحثت وجربت على نفسي لقيت انو المعجنات والسكر هم اصل البلاء ان كان ارتفاع سكر او سمنة انا بقيت اطبخ بالدهن الحيواني بدل السمن وباكل لحوم كتير عشان هي بتصبرني وقت طويل عايشة على نظام الصيام العكسي ١٦ ساعة باكل بالنهار وبالليل ولا شيئ الا الماء والمشروبات الساخنة بدون سكر والحمد لله وزني ٥٨ وسكري بدون ادوية وصل ١٤٠ بعد ما كان يوصل ل ٣٠٠ ومستمرة باذن الله
كلامي هذا تصديق لكلامك وكلام كراتاي 👍🏻👍🏻👍🏻
السلام اعليكم اخت رانياحاج محمد انا من المغرب انا ايضا عندي سكر واريد اتباع حمية ارجوكي افيديني انا اخاف من الدهون وبالاخس من اللحوم اخاف من الكلسترول
ارجوكي اشرحيلي النضام العكسي
@Rabrob Eldesoky اشربي قبل الاكل بنصف ساعة مشروب الحارق قرفة وزنجبيل وكمون شاي اخضر بماء يغلي واتركيهم ليتخمرو وبعد ذلك اشربي كوب يقطع الشهية بشكل قوي واشربي ماء بكثرة كل ما تجوعي انا من اللي شهيتي عالية اتبعت نظام المشروب الحارق استفدت جدا
@Rabrob Eldesoky
ممكن تاكلي شوكولا دارك بس برده قللي الكميه تدريجيا ومع الوقت هتدعودي والمعحنات ممكن تسدبدلي الدقيق بالاسمر او الشوفان بس برده مع تقليل الكمية
@@aichaajakak4580 لا تآخذيني على التأخير في الرد
انا بصحى الصبح بشرب ماء وبس كل ساعة كأس ماء عادي بلا اضافات الساعة ١١ ونص تقريبا افطر قبل الافطار باكل تفاحة الفواكه قبل الطعام جيد جدا افطر لبنة وزيتون وجبن وبيض وخضار باكل كل شيئ لكن الخبز قليل جدا والساعة ٦ المسا الغداء كمان باكل عادي من طبخ البيت لكن اللحم ضروري وبدل السمن المهدرج بطبخ بالدهن الحيواني بستخدم قليل من السمن نصف ملعقة مثلا واضع الدهن يذوب وبيتحول لسمن وبطبخ طبخنا العادي والخبز بالغداء ملغي تماما بين الافطار والغداء بشرب ماء كتير وبشرب زنجبيل او قرفة في المساء كمون بدون سكر طبعا والحمد لله عايشة حياتي طبيعي من دون جوع ولا تعب ولا حرمان
بنت حلال. نعم الادب و نعم التربية
ربنا يحفظك ويا بخت زوجك و اولادك
نفس كلام دكتور امريكى اسمه بيرج بالعربى له قناه يوتيوب وبيشجع نظام الصيام المتقطع وانا ليه ٤ شهور ماشيه على نظام الصيام المتقطع واتحسنت كتيير جدا فى كل حاجه
اختي. ممكن تقوليلي علي النظام لاني محتاجه انزل وزني لاني مريضه
اكتر نظام يخسس نبينا محمد صلى الله عليه وسلم قالم ثلثن لطعامه ثلثن لشرابه ثلثن لنفسه عليه افضل الصلاه والسلام دتى الى يخسس مش لازم نملى المعده على الاخر
اشارتك صيحه نبينا لا ينطق عن الهوى انهو الا وحي يوحى
ولكن من اسرف يجب ان يدخل فتره علاجيه وبعده فترة نقاهه وبعد ان يرجع للنمط العادي يلتزم بقول الرسول صلى الله عليه واله وسلم
فالانظمه هي طرق علاجيه
حديث ضعيف وربما لا سند له
بالصدفة شفت قناتك وبقيت اتابعك اول باول لانو محتاجه كتير لهذه الةعلومات وحضرتك سهلتي كتير عليه لانك شرحتي
بالسهل يعطيك الله العافية
انا دكتور وبصراحه معلوماتك كلها علميا صحيحه وفهمك راقي وحجابك محتشم وانسانه فوق الوصف بارك الله فيك واكثر من امثالك يارب
الله يبارك فيكي يا اسماء انا عملته من شهر ١٢ لحد دلوقتي نزلت حوالي ١٨ كيلو 💖💖
ممكن تقولي لي بتعملي ايه
@@sabahahakim3094 كنت بااعمل رجيم قاراطاي
@@sabahahakim3094 بصي كان الاكل ب السمنه البلدي بس العيش والرز المكرونه والحلويات والفواكه والسكريات كل ده ممنوع والعصاير والزيوت
دكتور جودة من مصر يقول نفس الشيئ والدكتور محمد الفايد من المغرب كذلك تحية ليهم وعلى مجهوداتهم
والله
انا مبحبش اسمع كتير واول حاجة بعملها لما اشوف اي فديو الوقت بس لما شوفتك قولت الله وبسمعك وانا مبسوطة وكل شوية أعيد الفديو
ربنا يبارك فيك يا اسماء انا مشيت على ريجيم قارطاى والحمد لله خسيت ١٩ كيلو بفضل الله جزاك الله خيرا كنت ١٠١ الان ٨٢ ربنا يبارك لك فى زوجك واولادك
ما شاء الله.. خسيتهم في كام من فضلك
في فتره اد ايه
ممكن تكتبي مشيتي علي أية اكل
ياريت من فضلك تقول لنا عملت ايه
خسيت تقربيا فى سبعة اشهر كنت بفطر الساعة ٨ او ١٠ الفطار عبارة عن بيض وجبنة ولبن و لب ني وخضار واصوم على كده الى الساعة ٧ مساءا كنت بشرب اى حاجه من غير سكر الغداء اى نوع بروتين ومنع اى نشويات
الدكتور كريم علي يتحدث عن الصحه والرجيم مايناسب الكل
السلام عليكوم احسن رجيم في العالم تغير نمط العيش يكون صحي مع الحركة لان الرجيم حل مؤقت وتبقي التغدية الصحية والحركة الحل الوحيد ودائم عن تجربة بتوفيق
مع الصوم المتقطع وتقليل كميات الطعام 👍
دعاء دعاء عليكم تكتب كذا بارك الله فيك
علي الرغم من أن الفديو طويل وفيه شوي كلام زياده. لكن العرض ممتاز وطريقه حلوه جدا تخلي الواحد حابب يكمل الفديو.
على رايك ..والله كتيير مهضومه هذه المراة طبعا مع المعلومات القيمه والنضام الرهيب ..مع العلم انا ماشيه على نضام الكيتو وتقريبا نفس المعلومات لكن في بعض الاختلاف
بارك الله فيكي انا خلصت 14 يوم زي ما حكيت وبعد ذلك ماذا افعل وشكرا لك .
الدكتور العربي الممتاز دكتور على وبرنامجوا الرائع فكر ثاني دا دكتور مصري بامتياز
والله يااسمه انتي انسانه جميله سواء بتتكلمي عن قارطاي او اي حاجه
انسانه مريحه وبتفسري المعلومه بطريقه جميله
تحياتي لك
معرفش مين حيشوف تعليقي بس استحلفكم بالله بالدعاء لبنتى بذريه صالحه الله يكرمكم
ربنا يكرمها بالذرية الصالحه يارب
ربنا يكرمها بالذرية الصالحة يارب
@@استغفركربيواتوباليك-ع9ث ربنا يرزقها الذرية الصالحة عاجلا غير آجل يارب العالمين
ربي يرزقها ويرزق كل محروم
وصفات ايمان عبد الله كلها كويسة جدا جدا جدا
احب أبشرك أن طلع دكتور مصري حكى عن أضرار العيش والسكر وفائدة الزبدة البلدي د. كريم علي
ola Ibrahim صحيح دكتور ممتاذ ربنا يكتر من امثاله
حد من عيلة فكر تانى مر من هنا ربنا يجازى د كريم على خيرا على تغيره لافكارنا وتصحيحها للاحسن
فعلاد. كريم على ممتاز ربنا يباركله
@@salwaemy4807 اللهم امين
فعلا دكتور كريم على ممتاز و ربنا يكرمه و افضل دكتور مصرى يتحدث عن الريجيم و الاكل الصحى
تحياتي انا بعرف من زمان ان الذبدة مش خطر من جدتي الله يرحمها يارب بس كانت بتقول لى وانا صغير كل كل الاكل بس كمية صغيرة والله كلمها صح الله يرحمها ويغفر لها متوفية من ٣٠ سنة الفاتحة لها من بنت القاهرة شيري
مشكورة اختي وجزاكي الله كل خير انا اخت من سوريا مقيمة في تركيا انا صراحة كنت ضايعة من كثر ما اشوف مقاطع ع اليتيوب عن التخسيس وبلحقيقة حيروني ومعرفتش ازبط الروجيم بس والله كلامك اقنعني وشجعني وانشالله يارب رح امشي عليه
بسم الله ما شاء الله انا أول مرة اسمع كلامك يا اختي وطريقتك سهلا جدا وبسيطة والشرح فعلا حلو وحضرتك في قمة الاخلاق بالتوفيق يارب ومن نجاح الي تفوق يارب🤲
وآخيرا وجدتك شفتلك مرة فيديو عن سورة البقرة ولم اجد قناتك حتى اليوم مشتركة من الجزائر ..بتشبهي اختي ..بتشرف اني انضممت..المشكلة عندنا احنا جزائرين معدناش وجبة فطار حبيبتي احنا بنشرب قهوة مع حاجة حلوة وغداء وعشا ...
انا مبسوط منك جدا حضرتك احسن من يتكلم في علاج السكري براڤو يادكتورتنا العظيمة
الحلقة مفيدة ،،والف لايك،،وواضح انك شاطرة واروبة ربنا يخليكى لزوجك وولادك والاهل
انا في ضيقه وكرب كبير اوي ادعولي ياجماعه ربنا يفك ضيقتي ويسدد ديني
قولي صباحاً بعد صلاة الفجر سبحان ربي العظيم وبحمده استغفر الله واسأله من فضله ١٠ مرات
يارب يفك كربك وكربنا وكرب المكروبين من المسلمين في كل مكان... أمين يارب العالمين
ربنا يفك كربك ويفرجها عليكى من وسع ياااارب
ربنا معاك يا رب العالمين
ربي يفرج كربك و همك ويقضي دينك وحوائجك يارب ويجعلك من كل ضيق مخرج من حيث لا تحتسب .اكثر من الاستغفار والصلاة عالنبي وباذن الله رح تفرج عنك
Rahmah Life او رحمة الغيلي اخصائية تغذية تكلمت عن هذا الموضوع ونفس ماتفضلتي بيه ،وهي عربية من ن اليمن وانا شخصياً من متابعين نظام غذائي بدون كربوهيدرات (الرز الابيض - الخبز -والسكر ) والحمداللة صرت احسن بكتير من قبل .. شكرا ليك اختي وانشاء الله في ميزان حسناتك
رجاء تثبيت التعليق لو سمحتي يا مدام أسماء للدخول عند أولادي لإدخال السعادة علي قلوبهم
من فضلك
شكرا مدام أسماء
اختي اسماء دكتور كريم عمل فيديوا روعة عن الرجيم و الاكل الصحي و كلامه جدا رائع و صحي ❤ شكرا لكم
كلامك الاستاذة صحيح وواقعي وفقك الله
شكرا جزيلا يأستاذه اسماء علي الجهد المبذول منك
فعلا في دكتور مصري عايش بالمانيا اسمه د. كريم علي
علي اليوتيوب في برنامج اسمه فكرتاني
ماشاء الله عليه وعليكي ربنا يحميكم جميعا
فعلا د كريم علي بتابعه رااااائع ربنا يباركله
من احسن الدكاترة عاليوتيوب دكتور كريم
انا من متابعين دكتور كريم .. ربنا يبارك له .
د. كريم علي. عثثثثل
ربنا يبارك فيك يارب العالمين
فعلا انا مشيت عهالنظام شهر نزل وزني 10 كيلو بس صار عندي مشكلة انو ماعاد يوقف نزول و بما اني اصلا ماكان عندي زيادة وزن كتير انا كان بدي بس ستة كيلو ماعاد فيني,سيطر على نقصان وزني فرجعت لاكلي الطبيعي .. بس لحد الآن عندي مشكلة مع الخبز فعلا كل ماباكل خبز معدتي بتوجعني و مابكون مرتاحة.. و حاليا بس موقفة الخبز و زاد وزني شوي و صرت كتير منيحة .. وعلى قد مابقدر اكلي صحي و بدون زيوت مقلية و خضار و فواكه في موسمها والمكسرات النية والبيض و الزيتون و الجبنة شي اساسي كل يوم عالفطور والخضار فطور و غدا .. و عالعشا باكل فواكه
ممكن تبعتيلى النظام من فضلك
شو هو النظام
ممكن النظام لو سمحتي لان وزني 86 الله يخليك
@@ابوعلي-ض4ص1و صرلا الاخت يلي حكيت عن النظام منزلتو٧ شهور وما عم ترد على حدا حتى انا بعتلا بتعليق يلي قبلو شوفي اول التعليق كاتبة انو مشيت على النظام يلي بالفيديو نفسه الظاهر والله اعلم
الدكتور كريم علي ممتاز جدا
شكرا ياسمسم على المعلومات القيمة ❤ انا بتبع نظام الصيام المتقطع ممتاز جدا لحرق الدهون العنيدة 💓
ايه هو نظام الصيام المتقطع ممكن تفيديني
بنصوم ١٦ ساعه وبناكل ٨ ساعات بس فتره صيام مسموح نشرب مايه
رائ بصراحة.. احلى حاجة في الفيديو يا أسماء هيا الصدق والصراحة والدقة ❤️ودا الكلام اللي عايزة اسمعه.. يعني لما قالت النظام معمول اساسا للاتراك.. وان الناس المفروض تكون ادري بطبيعة بلادها.. أظن أن دي أهم شيء في التجربة اللذيذة.. إن الناس تفهم وتستوعب الصحيح من المعلومات وتتثقف بطبيعة جسمها وطريقة عمله.. وتأكل ما ينفعها وتبتعد عن ما يضرها.. لو عملنا دا فعلا هيبقى لكل واحد يقدر يعمل نظام حياته وحميته الغذائية المناسبة لله وظروفه وطبيعة بلده. احيكي اختي أسماء على صدقك .. ولكل المتابعين المثقفين 👏
مشكوره. بس اهواي طولتي. بشرح مشكوره
احنا الحمد لله عندنا الدكتور الفايد الله يبارك في عمره
جزاكي الله خير ...ممكن تعملي يوم كامل مع الرجيم ده ..ناكل ايه ..وافكار للاكل للرجيم ...
نفسي تصلوا علي الحبيب المصطفي ...عليه افضل الصلاه والسلام..
الله يسعد قلبك... احبك بالله وشرحك راااائع... وانا عملت الكيتو وكان نظام راااااائع ونزول صحي ما حلمت فيه ابداااا مع اني كنت من عشاق الحلويات والحمد لله لحد الان نص كيتو.. بس دخلت الفاكهة والتمر عشان هيك زدت ٥ كيلو خلال سنة ونص من تركي للكيتو الصح
بحبك قوى انتى طبيعية ومحترمة قوى و دمك خفيف لية مش بتقدمى برامج على التى فى على فكرة الإعلام المصري محتاج للمحترامات مثلك اختك دينا ابو شبانة من مصر
شكرا ليكي على هذا الفيديوو الرائع فعلا كنت محتاجه اعرف نوعية الطعام لادايت وكنتي مشكوره لهذا الفيديووو💕♥️
حجاب حضرتك يجنن ممكن تسويلنا طريقة لفته جزاك الله خيرا
اكتبي علي النت طريقه لف الخمار الماليزي هيطلعلك كذا طريقه والخمار روووعه وشيك جدااا وهو ده الحجاب الي ربنا امرنا بيه ربنا يثبتنا علي الستر
اللهم يا ولي نعمتي ويا ملاذي عند كربتي اجعل ما اخاف واحذر بردا وسلاما عليّ كما جعلت النار بردا وسلاما على ابراهيم
جزاك الله كل خير
عندنا في وطننا العربي دكتور مصري خبير تغذية عايش في اوروبا اتكلم عن نظام الكيتو (دكتور كريم علي ) وهو شبه قاراطاي جدا يكاد يكون هو
دكتور كريم علي كيتو دايت
نعم هو شبيه جدا برحيم كيتو دايت
اذا ما كان هو بأسم تاني
الي مش عارف نظام الكيتو دايت فيه يبحث عنه بالجوجل او اليوتيوب
الكيتو واتكنز وقرطاي شبه بعض
ماذا اقول
@@رحابعبدالقادر-ه7م اللوجو الرسمي للدكتور كريم
رائعة رائعة ، أستاذة أسماء !! أنا بدأت في تطبيق هذا النظام من خمسة أيام !!
سلام عليكم اني عندي دهون ع الكبد اطبق نفس النضام ❤❤
اول مرة اشوف الفيديو وعجبني كثير وخاصتا اسلوبك في الكلام روعه احسنتي
انا اشكي من انسداد الشرايين وعندي شحوم في السيقان الاطراف السفلى ياريت تفيدني بجدول خاص لي حالتي هذه وجزاكي الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك
متابعه جديده مقيمه في تركيا تحياتي
اي نظام غذائي يجعل مستوى الانسولين منخفض في الدم بشكل دائم ومستمر طيلة مدى الحياة هو نظام غذائي ناجح بغض النظر عن اسمه او نوعه ..
ماشاء الله عليكي انتي اسلوبك تحفه بجد يا قلبي دائمه معطرة بالحب والعطاء والخير حبيبتي انتي حته سكره أفادك الله يااسماء
بصراحة فيديو يستاهل 100 ليك
والله انا اشتركت من قبل ما اسمع منك حسيت بأرتياح نفسى مشكوره حبيبتى
الفطار ٩:١
كمية الفطور ١٣:٨
مواعيد الفطور ١٤:٣
الغداء ١٥:٢٠
كمية الغداء ١٦:٠٢
مواعيد الغداء
مش ممكن خليتينى اسمع الفديو من اوله لأخره ودى حاجة مستحيلة . برافو عليكى انتى جميلة جدا جدا
ماشاء الله لاقوة الا بالله ....
انا ماباكل طحين ابيض ولا سكر
الوزن عندي نزل
استبدلت الطحين الابيض بالشوفان وللعلم الشوفان بيشبع جدا
واستبدلت السكر بالعسل ...
وللعلم بس تبعد عن السكر شهر رح تتعود ...
نفسي اعمل كده
كيف ابتعدتي عن السكر وانتي تتناولين الشوفان والعسل، مليئان بالسكر بشكل فظيع
الله يبارك فيكي و يحفظك و يحميكي من كل شر و يسعدك يا استاذه اسماء
يا بنت العم
و لو سمحتي هل الفول مسموح بيه في القارطاي و البقوليات عموما مع الشكر ؟
عندك دكتور كريم علي ماشاءالله عليه ❤
كلامك وأسلوبك بسيط ومقنع لدرجة لم أشعر بالوقت وسمعت الفيديو للآخر الله يفتح عليكي ويزيدك بسطة في العلم
في دكتور مصري اسمه كريم على، يعطي نصائح صحية، وعنده قناه اسمها فكر تاني.
طبعا دكتور ممتاز وفي دكاترة كتير بتتكلم عن الرجيم الصحي وشيفات مصرية زي سالي فؤاد ممتاز بس الظاهر ان الاخت ممعلومتها معدومة عن مصر وعلي فكرة حبيبتي انا من مصر ولا افطر فول ممكن بيض او جبنة عادي
ماشاء الله حتى لو دكتورة فانتي مثقفة جدا
طلع الحمد لله مننا ومن أحسن الأطباء علي مستوي العالم الدكتور كريم علي ✨✨✨
د محمد الهاشمي صاحب كتاب علم اللقيمات رائع جدا وتاكلي كل حاجه بس بأحجام صغيره
بصراحه انا مريضة سكر استفدت منك كتير وحبيتك جدا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء الخير ودي اعرف كيف القيمات
بجد انت رااائعة انا بحبك جدا بحس اني بسمع اختي 😘😘😘
الدكتور كريم علي مصري يعيش في أوروبا
تحدث كثيرا عن نفس العادات الصحية
وأسلوب الحياة الصحي
برنامج فكر تاني
دكتور كريم على هو بائع مكملات غذائية
انا بموت فيكي مجرد مبشوفك بتحسني حالتي النفسيه
طريقة كلامك إدمان
هذا الكلام كاله دكتور عراقي طلع بمقابلة ويه الدكتور سيف جنان وقبل هاي الدكتوره بس شكرا اكتيلي الكلام واستفاديت اكثر بالتوفيق ياعمري استمري
ياريت ممكن تكتبي لنا نظام قراطاي والوجبات التي تتناوليها انت في حياتك اليومية علشان نتبعها معاك
اختنا الفاضلة اسماء حفظكي الله وجزاكي الله خيرا انا اول مره اشوف حضرتك اليوم 9/1/2020 الساعة 4 الفجر 🌆 كنت قايم للصلاة فشفت فيديو بالصدفه لاني مريض سكر واتابع بس حقيقتا لم ارتاح واستوعب موضوع المؤشر الجلايسيمي الا من حضرتك وده ظبط كل حاجه وادي المؤشر قدامكم بدون فلسفة ولا تعقيد جزاكي الله عنا خيرا ونحن في انتظار حضرتك للمزيد
رررررائع... وشييييييييير
فعلا كنت عايز اطلب منك تعملي فيديو زي دا ... لاني مش بعرف أشرحه كويس لاصحابي.
ساعدني عندي دهون علي الكبد
أحلي نظام للحياة طبعا
بالله عليكم محتاجة الدعم اللى هايشترك فى قناتى مردودة فورا باذن الله
انا سويت هاذ الطريقه ٤٠ يوم مااكل غير الخضره حتى فاكه مااكل جنيت لان ماشفت اي فاده ٤٠ يوم بس خسيت ٢ كيو والسكر مانزل ابدا
انتي رائعة في استعراض الموضوع لقد فهمناه جيدا شكرا لك جزاك الله خيرا
سبحان الله كل يوم الدايت له اسم مره كيو دايت ومره مدري ايش يارب تعطينا الصحه والعافيه شكرًا دكتوره على التوضيح 🌹👏
السلام عليكم ممكن تنزلي فديو بجدول اسبوعي للوجبات مع مراعات الدخل الأدنى
شكرا على الموضوع الرائع والمميز والجميل بارك الله فيكي اختي
خير الهدي هدي سيدنا محمد لا تاكل حتى تشبع و لا تمتنع عن الاكل حتى تجوع و عليك بالتمر و الشعير و كلوا و شربوا و لا تحرمو ما احل الله من الطيبات الشحوم حرمت على اليهود عقابا لهم و هذا دليل انه فوايدها كثير ...و خير الرجييم تاكل ما رزق الله و تتحرك و تعمل و تجهد نفسك و تنام بدري و تصحى بدري و تكثر من الاستغفار و الذكر هذا ريجيمي و الحمد لله مفعوله كويس جدا
صل الله عليه وسلم
احسنت جزاك الله خيرا
ليس بحديث
تقصد(نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذا أكلنا لا نشبع)كما اخبرنا رسول الله صل الله عليه و سلم ووعلى آله وصحبه أجمعين
@@سحابةمطر-و2ط ليس بحديث يا حبيبتي
ريجيم قاراطاي نظام ممتاز تسلمي
قاعدة السنه النبويه في الطعام
قم وانت تشتهي الاكل
يعني تكون مساحه للاوكسجين في الجسم وتسهيل عمليه هظم الطعام
يا حبيبتي صعب اللي بتقول احنا هنا في أروبا ما فيه شيء طبيعى بس انا بحاول اشوف فيديو صنع الجبنه ما اعرف اسم الفيديو لقيت الفيديوهات يارب يحفظك ويحفظ اسرتك من كل شر آمين
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم 💎💎❤️👍👍👍👍 ماشاء الله تبارك الله عليكي يا بنتي ربنا يحفظك بحفظه ورعايته ان شاء الله اجرب النظام دا
اسلوب شرحك للمعلومات كانك استاذه دكتور في الجامعه
ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين 🌹 ❤️ ❤️
أيوة بقي
هرمنا من أجل هذه اللحظة
😘😘
لفكره قريبه جدامن فكرتاني للدكتورالمعجزه المصري كريم علي تحيه مصرلشقيقه وشكرا ع معلوماتك حبيبتي اشتركت بقناتك متابعيك من العراق 💖💖
انا دكتورة جلدية 😉 بنزل حلقات عن أمراض الجلديه والعناية بالبشرة 😙 والشعر 👸💄💅 منتظراكم 👼
ياه ياه ياه الفيديو شوفتو بصدفة بس أجمل صدفة إني شوفت قناتك وشتركت وأتمنى أتواصل معاك وفيدني محتوى قناتك.
اعملي يوتيوبات وشكرآآ لك
محتوي فيديوهاتك جميله انا شوفتك في الكومنت بالصدفه بس افدتيني
استمري👍
هلا دكتوره اني مريضه بل البهاق ومنتشربجسمي وأطراف ايداي وارجل وعادي وماني مهتم بس المضايقني التحت فمي طبعا ماخليت دكتور بس اخرشي رضيت بنصيب فقط أريد حل لتحت فمي ولك حزين الشكر انا من سوريا
عيادة الجلدية والتجميل انا عندى حزاز عصبي بقالى ٩سنوات وباخد ديبرو فوس او البديل وزنى زاءد وشعري بيتساقط وجسمي عليه اثار الحبوب اعمل ايه يا دكتورة لوسمحتى ردي عاليه
اللهم صل علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه وسلم...جزاك الله خيرا
السلام وعليكم انا كان وزني ٢٤٧ والان ١٩٥ في خلال ٤ اشهر اتبعت نظام مقارب ٤ طرق ١-وجبتين في اليوم خلال ٨ ساعات وصيام ١٦ الساعة سعرات حرارية تحت ١٥٠٠ مشي ٣ مرات في الأسبوع ٤٥ دقيقة نضام الاكل تبتعد على أنواع السكر الخبز الرز بشكلٍ نهائي وتاكل كل اشي تحت ١٥٠٠ سعرات حرارية
جزاكي اللة خيرا أفادكم ألله على الفيديو أنا أول مرة أشوفك وفرحت جدا بكل شيء عملتيه حبيبتي