Два шага к исправлению НИЗКОЙ самооценки у взрослых//реальные истории клиентов
Вставка
- Опубліковано 13 тра 2024
- Артём Карпавичус - практикующий психолог, магистр(кафедра психотерапии и психологического консультирования), автор.
МОЯ КНИГА «Расстаться нельзя остаться» (издательство "АСТ") продаётся в любом книжном, на WB и на Литрес www.litres.ru/book/artem-karp...
Здесь со мной можно пообщаться:
Инстаграм - / karpavichus.psy
Телеграм-канал - t.me/Akarpavichus
Для записи на консультацию таплинк - taplink.cc/karpavichus.psy
PR - artem.psycholog@gmail.com
(ЛАЙК не забудьте поставить)
Самооценка таймкоды
00:00 Вступление
01:14 Трудности работы с самооценкой
02:36 Подход к изучению формирования самооценки
04:01 «Гадкий утёнок»
06:54 Почему «Гадкий утёнок» идеальная метафора для работы с самооценкой
07:27 Первый шаг на пути исправления низкой самооценки
08:26 Второй шаг на пути исправления низкой самооценки
08:32 Как работа с низкой самооценкой выглядит на практике
09:18 Вклад родителей в формирование самооценки
09:26 Обесценивающий родитель
11:53 Первое задание первого этапа для проработки низкой самооценки(личная история)
12:53 Второе задание первого этапа для проработки низкой самооценки(баланс личности)
13:18 Ошибки при выполнении заданий первого этапа
14:20 Примеры здорового баланса личности
16:31 Образ здоровой самооценки
17:04 Завышенная самооценка
17:21 Резюмируем первый этап проработки низкой самооценки
17:53 Второй этап проработки низкой самооценки
18:14 Пример реализации второго этапа
19:57 Больная схема любви у людей с низкой самооценкой
20:36 Абьюзеры и люди с низкой самооценкой
21:58 Как подбирать себе окружение, если вы начали работу над своей низкой самооценкой
22:58 Резюмируем два этапа
23:39 Напутствие
23:51 Анонс темы следующего занятия
(ЛАЙК помните??? :)
Я купила квартиру в 34 года, брат родной в свои 44 года до сих пор живёт с мамой. Мама: ты что думаешь, такая крутая? Это просто я за тебя богу молилась, он тебе квартиру дал, а твоему брату нет. 😅
По этому квартиру наследует он. Так бог решил.
Можно послать такого человека на все четыре стороны 🤣 а вам респект, вы молодчина!
Жара😂
Примерно тоже самое😂
Деньгами и квартирами измеряешь людей? При знакомстве "по кошельку" о человеке судишь?
Ужас,😮 с такой маман врагов не надо.
Какой-то умный человек однажды сказал:"если вы будете пытаться научить рыбу летать, она всю жизнь проживет, считая себя дурой"...так что надо искать своих людей
👍👍👍
Хорошо сказано 👍
Да. Посмотреть на себя любящими глазами и идти искать своих
Тот умный человек, кто бы он ни был, знал толк в дури
Этот умный человек создан летающих рыб, да их не много из всех видов рыб, но получилось. Это самые сильные рыбы которые поверили этому человеку😂
Прямо про меня видео. В детстве родители постоянно оскорбляли и говорили что я у них тупой и не стану никем. После школы сразу пошел на завод, ибо всегда слышал в голове голос родителей, что я тупой. Поработал, посмотрел какой там контингент, обалдел. Набрался храбрости, поступил в институт. Как же было легко учиться и я постигал всю инфу на лету, учась в технологическом. Когда принес диплом родителям, те особо и не отреагировали никак. Оскорбления уже закончились к тому времени, ибо можно было уже отправиться подальше мною, но перенеслись в другое русло, в виде рассказов какой есть способный мальчик у какой-то подруги. Потом пошел на курсы английского, тоже думал что я тут не потяну, ибо это не технологический институт, тут же буквы и слова, тем более иностранные. В итоге, через пару месяцев, я уже вёл несложный диалог с преподавателем, а через полгода обучения, уже общался по Скайпу с американцем. Принес сертификат родителям, тоже ноль эмоций, только мама буркнула что-то типа-"Да, английский сейчас нужен, да на нем сейчас вся молодежь в России может говорить". Потом права пошел получать, получил с первого раза, и тоже ноль эмоций. Когда машину купил недорогую, и она часто ломалась, то мама так радовалась каждой поломке. Ещё лет 10 мне вспоминала эту машину. Потом пошел на второе высшее и они вместо того чтобы меня похвалить, сказали-"Ты только учишься и учишься, до смерти так и будешь учиться". Потом небольшой бизнес открыл, прогорел конечно, но как радовалась мама, постоянно говорила-"Да видели мы твой бизнес, бизнесмен..." И так во всём, если какое-то достижение, то или нейтрально принимали, или говорили что-то типа-"Да сейчас это у всех есть, да сейчас это легко достичь". А если какая-то неудача была, то это так радовало маму, как будто я миллион в лотерею выиграл. А после лет тридцати, начал притягивать к себе все неприятности, уже даже друзья начали замечать, что со мной можно в аварию попасть на ровном месте или ещё какие-нибудь неприятности, типа со мной остановится лифт или ещё что-то. Ещё заметил, что мне незнакомый человек может нахамить ни за что. Даже такое ощущение, что сам человек от себя удивился что нахамил на ровном месте, как будто родители разрушили у меня какую-то защиту и теперь люди это чувствуют.
и зачем твы до сих пор к таким токсичным предкам возвращаешься?
Иди на ручки.
@@user-sv2wh4jo2t нет, я не доверяю больше женщинам.
Пока кармический узел с родителями не развяжите , в жизни ничего не наладиться
у меня тоже так. когда отец узнал , что иду сдавать на права - смеялся и говорил что тупая, куда я иду. Потом на собеседование поехала, сказал , чтоб не ехала, всеравно ничего не выйдет. А меня взяли. Как поступила на обучение, мама желала чтобы не сдала экзамен там . В общем странная у меня семья… В итоге всего добилась, но проработать долго не смогла. Не удивительно даже, когда от семьи получаешь анти-поддержку, мне было трудно
"А они видят, что я тоже лебедь или уже догадались, что внутри я утка?.." гениально 😅
Чем плохо быть уткой? Чем лебедь превосходит утку? Утка хотя бы в хозяйстве полезна, а лебедь нафига нужен? Что это за сектантство? Интеллигенция, бля.
Мама, я уже посуду помыла, дома убралась, домашку сделала, в олимпиаде победила, институт закончила, карьеру построила, детей родила, можно я уже пойду погуляю?
Обожаю этот анекдот. И всё ей мало было, и всё не то. И всё не так.
И продолжение:
Взрослая жизнь - это когда уже не спрашиваешь маму, можно ли погулять, а просто не идёшь.
Почему же так печально у Вас? Это же Ваш вариант продолжения анекдота?
@@user-tq3xz2ge8t я его, как и первый, прочитала в паблике с коллекцией миллениальских мемов о взрослой жизни.
Вот этот например, в черно-белом: грустный клоун поможет вашему ребёнку встретить тридцатилетие.
Есть и позитив во "взрослой жизни": можно купить целый торт для себя одного.
Родители не столько обесценивают, сколько просто ставят ребенку свои же собственные ограничения, комплексы и передают свою же заниженную самооценку. Дальше уже и окружающие добавляют, женщину еще и воспитывают угождать и т. Д..
Людям с заниженной самооценкой ещё долго приходится тренировать свою устойчивость к фрустрации от комплиментов и одобрений. Потому что обычнно они принимая комплименты думают, что это всё неправда, что этот одабривающий человек "либо сам дурак, раз не видит какой я на самом деле некчёмный, либо что -то хочет от меня через похвалу свою получить, либо просто не знает ещё, что эта моя хорощесть просто случайность, вот пообщается со мной побольше и увидит, какое я никчёмное создание".
У меня такое. Когда хвалят, я думаю, что хорошо притворяюсь, и они не узнали мою истинную гнилую суть. Хотя некоторые друзья уже лет 20-30 меня хвалят, и до сих пор никак не узнали мою суть.
У меня то же самое! Всю жизнь была "Ни Богу свечка, ни чёрту кочерга!" или "Пошли дурня Богу молиться он и лоб расшибет!" В 18 лет уехала из дома, жила по общагам, очень приличные ребята пытались со мной познакомиться, пытались угодить, а я считала, что жизнь им загублю, другой вариант, что им что-то надо от меня или прикалываются надо мной! И я отшивала их находила причину! С ребятами попроще мне было не интересно! Со временем комнату в общежитии поменяла на квартиру, потом уехала за границу и там купила квартиру! Замуж не вышла и детей нет!
Синдром самозванца
Я тоже когда меня хвалят думаю, что от меня что-то надо и что все это не правда.
Иногда так и есть кстати🤣Вернее выясняется, что комплименты делаются для того, чтобы меня использовать в своих целях, но ведь они могут быть сами по себе правдивыми, верно же? То есть если мне говорят, что я красивая, возможно человек и считает меня красивой, но сама цель не сделать мне приятное, а как-то использовать.
@@user-fy5kn8kc3vХрани Вас Бог❤ Вы свободны в своём выборе. Вы можете найти своё счастье, но конечно надо быть осторожной и верить в себя по- любому! ❤
Голос взрослого Умудренного мужчины, а на лицо какой молоденький, вот поколение пришло, спасибо Богу, видно хочет Бог чтоб род людской продолжился! Значит Быть Добру
У вас такой добрый комментарий, мне он очень понравился. Обычно новые поколения только ругают
Жаль что он в росии продолжается
Как же мне нравится Ваша манера доносить информацию: тон, спокойная эмоциональность, чёткость, мягкий голос. Приятно слушать.
А какой красивый 😊
Я тоже обожаю манеру подачи Артёма.
И обаяние😊
Какой искренний психолог и не нудный, спасибо
Я бы добавила не удобный для других психологов.
Два высших технических образования. Красный диплом. Два брака с абьюзерами 9 и 7 лет. Два развода. Двое детей, один из которых с 🦼,. Самооценка 0. Но! Тут глобальное НО. Я Однажды спросила себя: а где в этом всем я. А чем моё счастье? А кто я вообще такая ,чего я хочу. И удивительно....началась совсем другая история моей жизни
И как это произошло?
Что вы сделали ?
@@nataschaherz9800 я просто решила быть откровенной с самой собой, взглянуть правде в глаза и.... 3.5 года одиночества и психотерапии
Умничка!
Вот именно!!! А где Я?! А меня то и нет...! Вот ключевое! Я так же жила всю свою жизнь! Мне уже 57 лет! И только сейчас до меня дошло! Есть ещё Я ! Хватит со всеми нянчится! Я в себя сама есть, о чем я забыла...( посмотрим как сейчас будет моя жизнь складывается..))) когда прозрела) всем добра и успеха! Любите Себя!!!
Таких мамаш - как плохих друзей - за х*й и в музей. Я тоже хорошо училась, даже блестяще (моя фотка все ещё висит в школе, от чего я кринжую🤣), медаль, олимпиады, универ на бюджете, потом построила карьеру, НО меня никогда никто не тыкал в мои оценки. Я училась хорошо, просто потому что нравилось учиться. Если бы не нравилось - училась бы на двойки и никто мне не указ. Это мое решение. Вуз тоже сама выбирала и сама проступала. Родители лишь изредка интересовались, как у меня дела и не лезли в мою жизнь. Мой девиз: лучшая помощь - просто не мешайте. Спасибо моим родителям, что были адекватными. Я выросла с хорошей самооценкой и жизнь сложилась в финансовом плане более-менее удачно. Не надо тюкать детей за оценки, они не имеют НИКАКОГО значения в карьере и во взрослой жизни. Боже, сейчас я понимаю, насколько хорошие у меня родители, надо их чем-то отблагодарить😢
То же самое! Была отличницей, но никогда, ни разу за всю школу у меня родители не проверили дневник. Даже не помню, чтобы по приходу из школы у меня спрашивали что-то про оценки🤔 мне нравилось учиться, но физика давалась очень трудно, я жаловалась на учителя, а они говорили: "да не расстраивайся, ты же не собираешься стать физиком?" Я и правда не собиралась)
Точно такая же ситуация. Мою маму не заставить было в дневнике расписаться и на собрание сходить родительское. Ни разу ни с кем не сравнила меня. Только изредка спонтанно в приступах любви говорила мне, что я умная, без привязки к каким-либо достижениям. В целом, я росла, как трава в поле, но в плане самооценки с мамой мне повезло. Просто в голове не укладывается, что движет родителями, которые обесценивают своих детей.
А ваши дети как? Такая же жизнь сложилась?
Только не тыкайте потом детям своей фоткой со школы... Мне так отец делал. Он спился по итогу и жизнь у него неудачно сложилась, НО (!) зато его фото, блин, висело 14 лет в техникум. Это чуть ли не единственное достижение в его жизни🙄
Извините, к вам то это отношения не имеет, у меня просто своё отозвалось на эти дурацкие фото в учебных заведениях...
@@lenasilver9246 не дай Бог) Я перешагнула порог школы, как только забрала аттестат и больше не возвращалась никогда, хотя живу в соседнем районе. Нечего мне там делать🤣 Одноклассники ещё собираются, кто-то мне сказал, что я там висю) Лучше бы убрали🤣 У меня сейчас младшая поступает в мед, есть тройки по ненужным ей предметам, я ей говорю: забей хрен, учи только то, что нужно тебе для достижения твоей цели стать хорошим врачом. Остальное в жизни не пригодится.
В моём случае на мою пятёрку был вопрос - а что, там сегодня всем пятёрки раздавали? Мне стало так обидно, что хотелось заплакать... С момента того вопроса прошло 30 лет (!), а я тот день помню вроде как это было позавчера...
Мне так стало вас жаль. Так нельзя говорить. Это очень неумная и жестокая фраза.
А мне с садика говорили, что я своим табелем даже подтереться не могу - бумага не та. Но за двойки били.
Стала учиться на 4ки и обо мне забыли.
Потом во время выпускных экзаменов меня сбила машина. ЧМТ, раны, ссадины.... Потеря памяти.
Я очнулась только на следующий день, но никто даже не подумал мне отсрочить экзамены. Батя только напомнил что мне нужно было на следующий день сдавать.
Этот и следующий экзамен я сдала. На пятёрки.
Родители потом ходили всем знакомым хвастались, что я за пару дней годовую программу заново выучила😒
@@OlhaTopolenko😢
Как же я вас понимаю. Я когда-то заняла второе место в конкурсе рассказов, пришла счастливая к маме... И услышала : "И что? Может там всего два места было" 😄 с тех пор ни слова не написала. И мамы уже нет. А как вспомню, слезы наворачиваются.
Когда мне казалось, что я убогое унылое говно, я думала о своих друзьях: раз эти прекрасные, добрые, умные, честные люди меня любят и принимают, наверное, это я оцениваю себя неадекватно. Не могут же они все ошибаться.
вы же сами сказали что они доьрые 🤣
@@bogdankovalenko5096 Никто не будет дружить из жалости. Значит, им интересно, и у человека низкая самооценка (надо работать с этим).
Тут подвох. Я когда начала себя вести так, что я себя ценю, много «друзей» отвалилось.
@@nataliegood9987 Да, может быть и такой исход. Мне повезло: близкие друзья - очень достойные люди.
@@nataliegood9987 Появятся новые. Зачем те, которые не ценят Вас или которые используют. Вы же чувствуете это.
Оо, про «жена» и «мать» это просто золотой фонд 👏🏻дипломы, олимпиады, учеба за границей по стипендии рядом не стояли с родившими соседками)) даже идеально выученный китайский по их прихоти не помог достичь того уровня успеха, ибо если ты женщина и не обслуживаешь других людей в виде пассивно существующего главы семейства и пары спиногрызов, то все твои достижения, будь ты хоть астронавтом NASA, аннулируются. Хотя, может и нужно было попробовать им стать, сейчас задумалась даже...
Зато мама в 16 😮
А уж если детей от 3, это уже мать-героиня, и неважно, что у детей разные отцы, отчим-сиделец, и все живут в бабушкиной однушке😆
Если вы достигли успеха в жизни, значит родители всё делали правильно. Может благодаря этому их такому отношению вы и достигли успеха.
А другие маменькины сынки ни хера не достигли, зато матери в них души не чают, хотя те бухают и живут где придется. 😏
Так что благодарите родителей, что они вас не баловали.
Это лучший психолог во всем ютьюбе. Так понятно и полезно рассказать о сложном - это талант. Спасибо Вам, Артем!
Кулинарно-проституционный техникум - это гениально! 🤣🤣🤣🤣 Не слышала раньше такого выражения, спасибо большое! 😁👍🏻
Мне аж обидно стало 😅
Технолог общественного питания с красным дипломом 😅
@@lisovskaaда не слушайте вы его, он сам получается обесценивание демонстрирует "Психолог".
@@lisovskaa Да, немного не подумал автор - он на другое упор хотел сделать, скорее всего. Технолог питания - это круто (смотрю на ЮТ каналы шефов, делаю заметки насчет готовки).
Я к общественному питанию отношения не имею, но мне тоже стало очень неприятно.
Если бы не ваш комментарий, я бы и не заметила этой фразы)
Думаю, имелось ввиду, что первое чисто для прикрытия, и там мог быть любой техникум и даже не быть...
Моя мама так говорила: свои пятерки и в тарелку положи , ими и питайся. И т д , чтобы я не сделала хорошего , все не то , все плохо . Сейчас не общаемся , она меня поносит на каждом углу, « зря я её кормила, вот какая неблагодарная»
Малышка на миллион 🥺 жаль
Это классика жанра! Поосто все забывают, что дети это отражение родителей, что они производители, а дети "продукт производства".)
Я вам так скажу: "роза пахнет розой, хоть розой назови её, хоть нет". Моя мать ещё хуже, наделала такого, что просто уничтожила мою жизнь под ноль. Реально сделала так, что я стала бомжом. Её слова были: " Я хочу, чтобы у неё ничего, никогда не было", понимаете? Поносить по углам это отвратительно, но цветочки по сравнению с желанием убить человека. Отделитесь от неё, если можете и не общайтесь совсем, отпустите всё надежды. Спасайте себя, я уверена, что Вы замечательный человек. Но Вы не одиноки в своих переживаниях. И вы просто обязаны быть довольной жизнью, а не страдать из-за самодурки- матери, прошу прощения.
Это у наших генами 😂😂😂😂 моя туда же
Хочет внимания к себе и сочувствия, выставляет себя жертвой и матерью- героиней. Я тоже это все прошла вдоль и поперек.
Все всю жизнь говорят, что я очень красивая и умная, но маман всегда говорила, что я урод, только к 35 годам избавилась от низкой самооценки
Не понимаю, почему никто не пишет в комментах, что про пятерки и дипломы - это ЖИЗА? Я что, одна такая? Товарищи-обесцененные, давайте пролайкайте, посмотрим сколько нас!
Вы говорите о людях, которые много добились, чтобы заслужить одобрение, а самооценка всё равно низкая.
Но что делать людям, которым низкая самооценка не дала ничего добиться, потому что они либо не брались, либо ничего не получалось? Что можно сказать о людях с СДВГ, которым их синдром не даёт качественно жить и соответственно иметь нормальную самооценку.
Я борюсь за свою самооценку с 15 лет, но проблема в том, что всё,за что я бралась,не получилось, я ничего к 43м не добилась. Нет высшего образования, нет карьеры, на работе низкие показатели, мне не на чем построить хорошую историю своей жизни.
Положительные качества: вы - упорная так как прлдоджаете работать. Вы ищите решение - так как на этом сайте есть решения проблем. Вы смелая - сообщили другим о своих проблемах. Вы - объективная, даже гиперобъективная, но имено это и пытается Артем исправить. ❤❤❤
здравствуйте, сестра по несчастью (. У меня тоже по всем фронтам полный ноль к 43 годам из-за низкой самооценки и её последствий.
Сочувствую, похожая ситуация.
Первый или может не первый комментарий, но редко такое пишут о себе люди. Вы действительно очень смелые. Часто пишут комментарии типа "я в детстве страдала. Но сейчас у меня все супер по всем фронтам"
А обязательно какие-то материальные результаты?
А может вы добрая? Хорошая подруга? Порядочный человек? Собеседник интересный? Хобби есть? Может ваша работа вам не нравится и поэтому низкие результаты?может вы помогаете кому-то? Волонтерите или соседке за хлебом сходили?
Обязательно иметь образование? Нельзя просто быть хорошим человеком?
Я когда в детстве смотрела мультик "Гадкий утенок", рыдала навзрыд, он мне был очень близок!
А "Искусственный разум"? Концовка особенно.
Я начала рыдать с первых 3 секунд перессказа Артема 😢😂
@@NelyaKovalsky 😂❤👏👏👏
А мне отец говорил: "Все твои пятëрки липовые". Ни разу не похвалил ни в школе, ни в ВУЗе, ни от второго высшего. Только сейчас об этом задумалась! 😂😂😂
Да .Часто родители обесценивают детей,к сожалению.
Касательно "мною недовольны, значит меня любят": столкнулась однажды с такой ситуацией на работе. Коллега очень любил сидеть около моего рабочего стола с чашечкой чая всячески стараясь вызвать меня на конфликт: отвлекал, когда я писала письма или разговаривала по телефону, вечно что-то перебирал на моем столе, даже специально громко фыркал чаем. Правда, очень громко! Когда я начинала закипать, он смотрел на меня влюблёнными глазами. А потом меня начинала мучить совесть, что я так себя веду. При следующей встрече старалась разговаривать спокойно и ласково. Тогда он или сразу уходил или пытался (именно сознательно пытался!) Вывести меня на конфликт. Если получалось - на меня опять глядели глаза полные любви, если не получалось - уходил совершенно равнодушный к моей персоне. Однажды я поняла эту закономерность. У человека в голове засела очень крепкая цепочка "злится = любит". При чем так ведь он вел себя не со мной одной, а практически со всеми! Я была в шоке, если честно. Проверила уже сознательно - работает! Жалко его, конечно. Явно не от хорошей жизни такая установка появилась...
больной человек
Вы правы совершенно, а есть ещё такие типы личностей - пассивно агрессивные - это их начинка, их суть) их цель жизнь вести такую игру, напрямую они никогда не выражают эмоции, но им важно всегда всех бесит вот так пассивно
Самое поикоьтное, что это работает. Вытераешь о девушку ноги - она в тебя влюбляется. Говоришь ей комплементы - ты остаешься одним из многих в толпе ухажеров😂😂😂
@@user-wx5uu9ob2zтравмированные люди есть везде. Парни тоже такие не редкость. Если включаешь холод и равнодушие, то готовы что угодно сделать что бы добиться девушку. А от тепла и любви нос воротят, это им душно.
Если вы со здоровой психикой, то не надо связываться с этими травмированными людьми.
Таких людей в детстве не любили. Им кажется, что любовь именно такая. Поэтому так и злят намеренно, чтоб увидето то, на чем росли. Другого не знают просто.
У меня была ужасная жизнь, меня травили все самые близкие люди.
К 34 годам глаза открылись.
Даже получаю удовольствие если опять слышу в свой адрес злые комментарии;
наконец-то пришло понимание, что говорить могут люди все что угодно,
вопрос почему раньше это причиняло боль, а с возрастом даже немного забавляет😅
Но вообще если кто-то унижает друго человека или как-то еще обижает то проблем у такого психологического насильника больше,
Ведь если он так жесток и зол по жизни , просто представьте какая у него несчастная жизнь,
чтобы как-то существовать он вынужден всех покусывать и вечно быть в поиске жертв.
Согласен - людям которые на самом деле лучше/успешнее/богаче вас - им нет до вас никакого дела. А если человек понимает, что он хуже, и для него это унизительно - то он будет приписывать вам всевозможные отрицательные качества и обесценивать ваши достижения, только ради того чтобы избавиться от чувства унижения - и такие люди вызывают только смех.
Случайно сегодня утром ютюб подкинул ваше видео… и вот я целый день провела, слушая ваш волшебный голос и умные мысли!! Благодарю Вас за Ваш труд!развития и процветания вашему каналу!
словами известного писателя - "...равно встречай хвалу и поруганье, не забывая что их голос лжив"
Когда вы сказали "боятся в луже утонуть." - Это реально про меня
Замечательное сравнение тирана с акулой, которая за километры чувствует каплю крови!
Я теперь мысленно буду её себе проговаривать ❤❤❤❤❤❤
Мне также было очень сложно после абьюзивных отношений. Психологическая помощь даже на уровне ютуба очень помогает и расставляет многие моменты на свои места. ❤
До 15 лет была очень высокой, худой и нескладной. Мама называла узником Бухенвальда. Моим озером, в котором я видела свое прекрасное отражение, стали многочисленные поклонники. Иногда за мной ухаживали одновременно 3 парня, а я всем морочила голову. Мне все время нужно было доказательство, что я красивая, а не урод, как говорила мама. Даже сейчас, когда взрослые дочери говорят: ,,Мама, какая ты красивая! " я им не верю, вернее знаю, что они так видят, но я себя так не вижу. В общем мамы -не калечьте своих детей из лучших побуждений. Моя всего лишь помешана на пухленьких детках и хотела меня заставить лучше есть. С внучками я ей такого не позволяю. Мои девочки самые стройные и красивые, и точка.
О, как мне это знакомо😂. В 9 лет я спросила маман, красивая ли я. Мама смерила меня таким насмешливым взглядом, что всё съёжилось и ответила: " О, Господи! Две руки, две ноги, голова - нормальная". После этого вопрос красоты стал для меня как бы табу. Мозг эту мысль больше обрабатывал😂. И, когда я начала взрослеть и стремительно хорошеть😂, мама как соперницу меня воспринимала - это кто ещё тоже красивый, как она?😂 Её коллеги по работе часто восторгались и делали комплименты, мама же только криво улыбалась и махала на меня рукой. А потом посыпались поклонники: цветы, подарки, моё имя под окном в сугробе вытаптывали, 😅 дрались, предлагали в модельное агентство. И меня попустило
@@asela3027я в шоке с таких родителей, те что считают соперниками своих же детей!
@@tatatagorot да, это максимально странное чувство 🥴. У меня сейчас две дочки выросли, красоточки. Я такая гордая, постоянно повторяю им, какие они красивые и умные, и как у них хорошо голова работает, и как я их люблю. Сейчас очень странно вспоминать мамино поведение🤷🏻. Ну, штош😬, это был мамин максимум любви 🤭.
В Вас идеальный баланс женского и мужского, Артем. Эстетически приятно на вас смотреть и слушать мудрые мысли
Действительно
Однажды я прочла об одном, мягко сказать, известном человеке такое: "Он никогда не выполнял заказанные ему работы в срок, был должником сразу у нескольких кредиторов, имел тяжёлый характер, не имел друзей и авторитетов, смело высказывал свои суждения даже в присутствие титулованных особ..."
Никто уже и не помнит Его кредиторов и сварливых заказчиков, но ...Леонардо да" Винче знают ВСЕ!
Какая жизаааа...
Мой психолог дал мне задание сделать самопрезентацию моего карьерного пути. И вот я на следующей встрече рассказываю как всё было замечательно и как я что-то сделала и как мне говорили как это круто и она наблюдает как я разгоняюсь и глаза светятся восторгом и говорит мне "Я теперь скажи, что это всё твоя заслуга и ты большая молодец!" Хорошо помню это чувство когда хотелось лететь обратно в свою раковину... я аж вся скукожилась на стуле, дикий дискомфорт 😓
У меня с тетями "дежурный минимум". Крайне токсичные и любящие обесценивать что угодно. Тяжело и бессмысленно бывает общаться. Это не общение, это обесценивание.
Понимаю.. у меня такие же
И у меня такая же тётя.
Опять же о сложной теме простым языком и упражнение не тупое, блин мне оч нравится этот специалист
На 11ой минуте слезы навернулись, я закончила вуз, учусь в аспирантуре, воспитываю троих замечательных детей, купила трёхкомнатную квартиру, работа любимая, в университете, содержу мать, которая почти то же самое мне говорила! Что б я ни делала, я никогда не заслужу ее уважение, никогда.
Скорее всего, у вас нарциссичная мать. Там бесполезно доказывать. Я ограничила общение со своей. Вы- молодец!
Не мешала и хорошо, надо радоваться)
А оно вам надо, ее уважение?????? Она себя сама уважает??
Я не психолог, я - человек, самостоятельно идущий к здоровой самооценке, уверенности в себе и здоровому пофигизму, принятию себя. Поэтому я говорить могу только о своём опыте. И мне есть, чем поделиться. Буду рада, если это поможет таким же ищущим и страждущим, как я:)
Вкратце напишу инсайты моего пути.
Так вот, мне кажется, то, о чем говорит автор - формирование адекватной самооценки - правильно. Но я бы выделила принятие себя. Я долго не понимала, что значит "принять себя", но сейчас чётко понимаю - это разрешение себе. Разрешение себе быть любым. Разрешение себе быть неидеальным. Ошибаться. Иметь условные недостатки. И имея все эти, так называемые "минусы", не чувствовать себя недостойным, плохим. Да, я такой, но мне все равно, я из-за этого не плохой и не недостойный.
По поводу чувства внутреннего разрешения, достоинства, безусловного принятия - 1, и по поводу самооценки, уверенности в себе - 2.
1. Безусловное принятие себя, чувство достоинства. Я - нормальный, вне зависимости от того, какими навыками и качествами я обладаю. Я родился, и я уже ок, не важно, каков я. Мне можно. Мне не нужно заслуживать свою и чужую любовь. Я имею право.
То есть это глубинное чувство, которое, как я полагаю, взращивают родители безусловным принятием и любовью к ребенку, и это принятие и любовь к себе человек потом несёт через всю жизнь. Или, если родители не взрастили это, то человек сам взращивает это безусловное принятие себя и любовь к себе.
2. Самооценка, уверенность в себе. Это уже про приобретенные навыки, умения, знания, качества. Про то, какой ты.
Уверенность вообще, как мне кажется, про знание и понимание, что и как хорошо ты умеешь делать: чем больше прокачан навык, тем больше уверенности в нем.
И мне кажется, в такой системе жить проще - твоё самоощущение себя, как ок, не зависит от внешних, нажитых качеств - от оценки себя самого и оценки себя другими людьми. Ты принимаешь себя, позволяешь себе быть собой, не быть идеальным, иметь недостатки, уважительно к себе относишься.
Когда Вы рассказали про девушку с 2 дипломами, я услышала как будто бы свою маму! Ей всегда было мало. Всегда я быда хуже других. Всегда не дотягивала до идеала! Итог: разрушение личной жизни и депрессия. Я не умею выбирать мужчин. Достойных мужчин я "не достойна") и т.д. Мне 50 лет, я одинока. А мама продолжает свою шарманку.
Спасибо за видео! Я тут вдруг поняла, что значит переписать историю, почему-то раньше думала, что надо придумать что-то идеальное, другое, чего не было. А оказывается можно свою же под другим углом!!!
А еще вот что поняла. Когда обесценивали, то еще говорили такую фразу-ключ "да они тебя "настоящую" просто не знают "... И тогда, кто бы ни пытался похвалить или светлую сторону поддержать, возникает мысль "ну они просто не знают". И внутри мысль, что "настоящая" это та, которую только "святая" мать могла знать и при этом терпеть.... (Тоже мысль декларируемая в детстве). И вот, если встречается человек, который "с трудом терпит", которые недоволен, но при этом остается рядом и как бы помогает исправиться... Тогда появляется мысль "Вау, вот он действительно любит, раз видит "настоящую" и не уходит". Думаешь, что любить хорошее всякий сможет, а вот увидеть неприглядное и остаться...
Ведь сидит еще такое "тебя такую никто не полюбит, как узнаю настоящую, так и сбегут"...
Блин, знакомо(((
Да, девочка в примере очень упорная и стойкая. Многим людям родители своим обесцениванием снижают самооценку настолько, что они ломаются и не хотят ничего достигать, нет ресурса выпрыгнуть из своего дерева. Я во время учебы "притягивала" "акул" своей низкой самооценкой и меня часто булили. Это мешало учиться. Или я сталкивалась с проблемами и зная, что никчемная я ни за что не сдаст сама экзамен проваливалась в депрессию и заваливала сессии даже не попробовав сдать. Но тут приходила "спасительница" мать и просила за меня. Потом у нее появлялось все больше поводов сказать, что я полное ничтожество и без нее ничего бы не достигла. Мне повезло, я очень упрямая и когда мама обесценивала успехи на одном "фронте", шла и добивалась чего-то на другом. Так, сразу после первого курса ушла работать на лето. Там повезло, попался человек-кумир, девушка с прекрасно выстроенными границами и самооценкой. Я будто слышала ее голос в своей голове и все время представляла, что бы она сказала, как бы она поступила. На второй курс пришла уже немного другой. Да, обесценивание продолжается до сих пор, но я всё чаще думаю о том, чего хочу лично я и иду к этому. Иногда проваливаюсь в другую крайность - делать назло, даже во вред себе. Но этот непрожитая сепарация тоже часто заставляет встать и чего-то достичь.
Какая вы умница! Не переживайте сильно, просто поглаживайте себя и приговаривайте: ну, она имеет право иметь своё мнение. Так же, как и я имею это право. А я думаю по-другому. Значит у меня и жизнь другая❤
Самооценка это внутренняя оценка человеком самого себя. Она формируется за счёт как положительного, так и отрицательного жизненного опыта. Важно то, что низкая оценка в основном базируется на убеждениях.И это надо изменить. Спасибо за видео
Сто лет не читала эту сказку и не смотрела мультик. Сейчас послушала и опять триггернуло до слёз! 🥺😞😞😞
Супер! Получила психологическое и эстетическое удовольствие. Какой молодой и одновременно грамотный психолог.Все 24 минуты эфира жадно ловила каждое слово. Спасибо, будем ждать больше Ваших эфиров.
Как и всегда бывает у Артема - полезно, доступно и на понятном языке! Наиполезнейшее видео! Артем, огромное человеческое спасибо!!!❤🔥Успехов и миллионные просмотры на UA-cam!!!!👍
Умничка и визуально очень симпатичный ! Вдруг вы этого не видите визуально.
я не общаюсь с " родными". и, удивительно, только теперь все налаживается. во время учебы отец всегда говорил " ты получила 5 только потому, что другие сегодня не выучили" , и я верила этому ,ну и дальше все как по накатанной, хуже и хуже. ни разу он не похвалил, всем говорил гадости про меня, не стыдясь ни своего возраста ,ни статуса отца семейства. сейчас он живет один, я не замечаю его , но если приходится пересечься , то зато замечаю его страшный взгляд в котором столько затаенной злобы, ненависти. незнаю почему он такой, он всю жизнь борется со своими детьми, а с другими такой " добро ДУШНЫЙ" старичок, все отдаст, шутит.
Есть такие люди, всё для других, а для родных ничего, хотят создать видимость хорошего и доброго человека, а на самом бессердечная скотина, с беззащитными родными можно не скрываться
У вас с ним кармический узел: вы что-то сделали ему в другой жизни, поэтому его душа ненавидит вашу
@@Rosmarin305😂не несите вот эту чушь
чё? какая прошлая жизнь?😂
@@SEN5AI можете верить , можете - нет
Но хамить , необязательно!
@@Rosmarin305 это не хамство, а просьба не вводить людей в заблуждение и антинаучную яму
Какое любопытное совпадение сейчас получилось. Артём рассказывает, что не может оценить изобразительное искусство, и в этот самый момент я синхронно думаю "Хм, а какие красивые рефлексы падают от серой одежды на ключицу, надо попробовать это нарисовать". Спасибо за чудесное приятное видео и за референс для срисовывания 🥰
Как художница подтверждаю ваш эстетический восторг, тоже обратила на это внимание
Оо даа
Тоже заметила)
Оооо....покажу мужу)) он эстет а я - аудиал..15 лет не можем прийти к консенсусу))) просто нужно принять...
Очень грамотная подача информации и очень приятньІй тембр голоса и поставленная речь. Вас очень приятно слушать. Благодарю!
Эта сказка "Гадкий утенок" еще в детстве так больно откликнулось в душе, я, маленькая девочка лет 6-7 сидела и почувствовала всю боль этого утенка, особенно, когда он, потеряв всякую веру, решается выйти из дупла - пусть меня заклюют, но клевать будут эти прекрасные птицы - в этом было столько отчаяния, я ревела... и сейчас, спустя столько лет, когда Артем пересказывал этот момент, это опять вызвало слезы.😢....Но больше всего в детстве меня впечатлила сказка того же Ганса Христиана Андерсена "Девочка со спичками" - я уже сама ее прочитала лет в 10, я слезы не могла остановить, несколько дней чувствовала подавленность и как только вспоминала о сказке - слезы на глазах .....это нифига не сказки для детей. Еще рыдала над рассказом Льва Толстого "Лев и собачка" - ну зачем я его прочитала 😭
Судьба и случаи играют огромную роль в нашей жизни, нужно оказаться в нужном месте и в нужное время.
Если вы будете сидеть дома, ни с кем не общаться, нигде не бывать и никуда не стремиться, то вероятность «удачи» снижается к нулю
17 минут видео просмотрела на одном дыхании. Дальше пишу комментарий. Манера вашей речи, завораживает. Спасибо, вам Артем.
Бывает что мать завидует дочери и топит ее.
У меня так с отцом... Когда он узнал, что благодаря моему образованию я получаю больше чем он, у него такая мина горечи была и он сказал "Значит ты зарабатываешь больше чем я... " 🙄🙄
Жесть...
У меня как раз тот случай
Капец 😢@@alena_aksenova
@@lenasilver9246у моих родственников рожи в узел завязались, когда я сказала, что права получила.
- так это ж теперь машину надо!
- ну значит куплю машину..
- так ее же содержать дорого…
-ну у вас же она есть..
-так мы ее всей семьей содержим..
Ну и тут я не выдержала и решила их добить:
-так я зарабатываю больше, чем вы всей семьей!
(Это была правда)
Потом понеслись проклятья в мой адрес 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Кулинарно-проституционный техникум- это шедевр, Артем)
А интерпретация сказки про гадкого утенка - выше всех похвал. Оооочень интересный взгляд, подача, концепция, манера, голос, спокойствие. Уже подписалась. Благодарю за информацию🔥♥️
А что в случае, когда ты приносишь что-то маме из своих достижений, а ее максимальная реакция:" Да-да, молодец"?
Дамы и Господа, выражение" Всего добилась сама" приобретает новый смысл, потому что для обесценивания себя мне давно никто не нужен🎉
Как мать скажу, что я искренне рада за своего ребенка, но кроме «да да молодец» сказать в моменте больше ничего не могу, потому что я в принципе не знаю и не понимаю как хвалить другого человека (недеюсь понятно почему). Возможно у вашей мамы такая же ситуация
А у моей «ты не могла это сделать» или «так и должно быть».
🤦♀️😂😂😂
В моем случае было «отличники ничего в жизни не добиваются, пробиваются только троечники». При этом учеба давалась трудно, тревожно, нервно, решила я чуть сбавить обороты ради своего спокойствия. Приносишь «4»- чтобы в следующей четверти исправила😅 Закончила универ-ну и зачем тебе этот диплом, ты че будешь работать по специальности этой и тд…талант к обесцениванию. Теперь считаю себя по жизни неудачницей, тупой, стремной бездарностью и что ни на что не способна.Сижу в дупле так сказать, развилось что-то типа социофобии, стараюсь лишний раз не выходить из дома
Вы знаете, мне помогла такая мысль: да, я думаю, что я стремная, глупая, не талантливая. Но это моё мнение. А у людей может быть другое😂. Ну и даже, если это так?! Что мне теперь, не хотеть вкусно кушать, красиво одеваться, весело отдыхать, ароматно пахнуть, ощущать любовь и принятие? Кто сказал, что поэтому мне нельзя жить радостно?😂
Это видео предоставляет ценные идеи по улучшению самооценки. Комментарии отражают его полезность и актуальность. Отличный ресурс для личного роста! 👍😊
Да ребята, почитала ваши комментарии, вы большие молодцы🎉🎉🎉 моя история: мне поставили пластину в череп, инвалидность на всю жизнь, но, я смогла закончить 11 классов, выучилась на медсестру, сменила много работ, к сожалению или к радости, то приступы эпилепсии, то не выдерживала сама уходила с работ... Внешность в порядке моя, детей нет и не хочу. Пока нахожусь в поиске работы, действительно принято почему то было всё обесценивать, до сих пор сталкивалась с такими ситуациями. В любом случае я большая молодец!! Автор очень приятный 😊🎉
Подписана на Артёма уже несколько лет в другой соцсети:) обожаю!) спасибо за длинные и вдумчивые видео, это прям бальзам на душу) с удовольствием буду смотреть все💖спасибо!)
Сегодняшняя беседа была интересной и содержательной.Вообще, ваш канал любопытен. У вас потрясающий формат преподнесения информации, всё структурировано, смотреть и слушать одно удовольствие).
У меня низкая самооценка. Это слышно по речи которую я произношу себе на диктофон, по осанке и по поведению. Всю жизнь меня абьюзили, пока не улетела из страны. И совсем недавно я поняла...что мне проще не общаться ни с мамой ни с друзьями, вообще кайф жить без людей. Никогда больше не хочу возвращаться к тому месту. И кстати, помогает нормализовать самооценку твои достижения (ни мамины, ни папины). Ни один человек за 2 года жизни там, где я сейчас мне не сказал, что со мной что то не так.
А я детей даже за двойки не ругаю, сам был двоечником, ни чего отучился, получил специальность каменщика, построил в одиночку дом, получил высшее, но работаю простым рабочим, и всё равно считаю себя очень не успешным человеком(
Я просто поражена. Не один год хожу на терапию, в основном из-за низкой самооценки. Но это видео Артёма открыло мне глаза. Артём, огромная Вам благодарность! Для меня очень вовремя Ваше видео случайно попалось. Предстоят перемены в жизни и хочется стать более подготовленной к ним.
"...Я подтверждаю Ваш баланс,
Даже кислотно-щелочной!
Не отнимаю у Вас шанс!
Вы гениальный и крутой!!!
Пока автор описывал становление низкой самооценки на примере девочки отличницы, я просто разрыдалась... Прям моя история.
Я хорошо училась в школе, в целом была послушным ребёнком, но мой пьющий отец всё время обесценивал всё, что мне нравится, все мои достижения до единого. Примерно как описывалось. Последнее что обесценил это мой красный диплом в ВУЗе, говоря "А вот я так хорошо закончил техникум, что мой портрет висел 14 лет. Твой портрет висит? Нет?! Ну какое же это тогда достижение???"
Благодаря отцу у меня какой-то триггер в голове остался - я совершенно на любой стресс реагирую "Я тупая, я тупая". Сейчас работаю с психологом и этот голос практически полностью от меня ушёл. Но пока не до конца.
А. И что странно, я то о своём уме хорошего мнения мне нравится моя любознательность, эрудированность и на работе довольно компетентна, ко мне многие коллеги обращаются за помощью... А вот этот голос "Я тупая, я тупая", как назойливый комар - вроде не кусает, но спать не дает.
P.S. С отцом оборвано общение полностью. Даже не пригласила его на свою свадьбу.
Я ещё в детстве заметила, что люди не всегда правы. Даже если их большинство. Если мои приоритеты не совпадают с родительскими , или ещё с какими-либо, то для меня это не важно. Главное, что у меня есть успехи. Там, где мне надо.
Я всегда хвалю своих дочек за какие-либо достижения, вопрос в том, что насколько это искренне. Я сама с нулевой самооценкой, как воспитать здаровых дочерей.
Как и всегда бывает у Артема - полезно, доступно и на понятном языке! Наиполезнейшее видео! Артем, огромное
Лечь на путь к исправлению самооценки 😅
У меня муж супер-уверенный человек 😅 и он меня раздражает, потому что я так не могу😢 и завидую его уверенности...
Он меня постоянно поддерживает, хвалит, любит безусловно, а мне не привычно, мне внушили, что любовь нужно заслужить, и вообще всё в этой жизни нужно заслужить, поэтому диссонанс. Но мы вместе заметили, что я очень изменилась в лучшую открытую сторону, но нужно ещё работать и работать над собой
Мне повезло, что мой муж не арбузер😅
😊😊 я рада за вас, желаю себе тоже такого мужа 😊
Артем,Вы большой молодец!Материал излагает грамотно, системно,четко ,без всякой воды. Спасибо!
О да.. Красный диплом в меде, а мама не хотела на вручение приезжать. Так было обидно..почти 10 лет прошло, никак не отпущу эту горечь.
Давайте я с вами порадуюсь! ✌Удачи вам!
Главное чтобы папа приехал!
Обалдеть, да то что вы выжили в этом меде и закончили его это уже подвиг! Восхищаюсь такими людьми, вы оч сильная 🎉
Интересная и частая проблема в современном мире.Не нужно себя накручивать и нужно жить хорошей и прекрасной жизнью.
Интересное было видео 👍👍
это очень частая проблема в современном мире....большое спасибо за такое полезное видео
Стараюсь не подписываться на каналы. Уже потому что много подписок. Тут "терпела" несколько ваших видео. И сил уже нет - подписалась сейчас. Вы несете лучшее в этот мир!
Благодарю ,всё чётко ,ясно ,конкретно !
Плюсом не просто рассказ ,а реальная помощь !
Это очень ценно !😊
Спасибо что снимаете такие позитивные видео .Очень интересно смотреть про самооценку.
Как повезло, что наткнулась на ваш канал ❤
Самооценка нормализуется у утенка потому что по итогу он вырос в красавца. Вот и весь секрет.....
Он встретил своих, и они ему показали что все с ним отлично, до этого он не знал что он вполне себе ничего, хотя и был таким прекрасным
Можно быть красивым, умным и считать себя тупым уродом.
Думаете, лебеди клевали всех своих лебедят за "уродство"?
@@SMariagugushaвполне. Он ни на кого не похож, он чёрный
А как он узнал, что он красавец?
Просто зависла уже третий час - взапой ваши видео. Интересный подход и подача, спасибо. 🎉
12:00 шикарные домашние задания 1 и 2 "достижения и таланты" "баланс личности" суупеерр!!! 🎉❤
Вы настолько хороший психолог. Спасибо большое ❤.
Артем, спасибо за полезное и очень нужно многим видео. Пожалуйста, продолжайте развивать канал, у вас замечательный талант, говорить о серьёзных вещах с юмором, смотреть и слушать одно удовольствие. Успехов вам❤
Артем, почему все же родители обесценивают успехи детей? Речь не об аьбюзерах - а в общем-то любящих, заботящихся родителях. Что это? Они сами испытали это на себе от своих родственников (чтобы не испортились) и переносят на своих детей? Или боятся перехвалить?
А ещё из Ваших плюсов: Вы очень мудрый и красивы в своём проявлении. Вас очень приятно смотреть и слушать. Вы даёте очень полезные советы и подробно всё разжёвываете. Благодарю безмерно❤
Благодарю ❤
Вчера попался Ваш канал ❤
Мне очень нравится Ваше изложение 😊 подписалась сразу !
У меня в 18 лет появился мужчина на 21 год старше. Я через год забеременела и стала от него материально зависимой. И вот я услышала от Вас все его фразы и способ обесценивания.
Сказал, что купит мне одежду, только если я похудею. Похудела после кормления грудью: «А что ты тут скинула? Давай худей так, какой я тебя встретил!» 😂
А я тогда была в день знакомства на грани истощения, просто как подросток. Стройнее, чем в старших классах. Летом была практика официантская, нас там кормили пустой похлебкой и жара. Я как таранька стала.
Он садист что ли? Ужас.
Имея низкую самооценку, я принимаю себя.
Удивительно как это может сочетаться.
Можно знать, что ты не красивая, но при этом ценить свою цельность😅
Ох уж эта мама😡🤬 и всё общчество в топку их, а у нас другая история❤ БлагоДарю вас Антон, процветания твоему каналу❤
Что помню из детства это то что мама никогда не вникала в проблемы в школе, а если вникала, то обесценивала их. Также она любила сравнивать меня со всякими подругами, детьми своих подруг, не в мою пользу и конечно же говорить всякие гадости, когда-то что-то у меня не получается, будь то уроки или какие-то домашние дела, что она сама мне поручила. Ее коронная фраза была, что заставь дурака богу молиться - он лоб расшибет. Если у меня что-то получалось, то никогда не хвалила. Но кстати с друзьями мне повезло, хоть и не сразу!
Молодец какой, приятно слушать, и по делу.
Когда приходит на консультацию человек красивый, умный и во всём прекрасный с низкой самооценкой это ок, вы ему показываете в "водной глади" как гадкому утенку его истенное лицо. Вопрос как вы прорабытываете проблему с самооценкой с людьми, у которых нет золотой медали и красных дипломов?
Вот я троишница, диплом синий, зарплата маленькая, внешность максимально не пропорциональная... Или с таким бэкграундом у меня нормальная, реальная самооценка, которая ниже плинтуса?
Так Артем же сказал про баланс..по любому в вас есть много чего классного, чего нет у других. Подумайте
Проблема, что гадкий утёнок оказался лебедем. Не всякая низкая самооценка необоснована.
Как правило всегда. Я вижу вообще ничего из себя не представляющих людей, но самооценка там огого какая
суть в том, что он нашëл принятие среди себе подобных. будь он утконосом, на своëм месте он себя ощущал бы среди утконосов.
Моя любимая сказка, это просто моя жизнь!
Ваша лаконичность, простота изложения сложных тем впечатлила..Благодарю❤
Какой красивый психолог и речь грамотная 😊
Замечательно!) Вас хочется слушать и впитывать знания.Лайк и подписка!) ❤️❤️❤️
Мои родители жили бедно и трудно и это не одобрение того что я хорошо сделаю я относила к тому- что они как бы подстегивают меня к лучшему в делах! Так и осталась при этом, но своих детей хвалю постоянно, даже и не заслуженно!
Отличный формат, ждем новых видео. Рад, что Вы вышли в этот мир Ютуба и показали себя☺
До чего же полезный канал, не могу перестать смотреть, даже конспект делаю. спасибо вам!