減重如何瘦35公斤大挑戰！520瘦身法全攻略｜婉萍營養師

我們家的泰瑞莎小編決定要開始她的減重旅程！
產後爆肥35公斤，婉萍營養師設計一套520瘦身法，
來重拾小編的健康和自信。
在這個520瘦身法中，將帶大家一步步了解520瘦身法的全部細節及飲食規劃，一起看看這套方法如何幫助小編要怎麼開始實現目標吧！
不論你是產後正在努力減重的媽媽，或是任何想要有效減重的人，
這一集可以幫助大家清楚的520瘦身指南，
最重要的你什麼時候要跟著我們一起啟動呢？
正在減重或是想要開始減重的你，絕對不能錯過這一集！
#520瘦身法 #婉萍盯我瘦
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謝謝，婉萍營養師的分享！

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期待想看泰瑞莎小編減重成果

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國王的字卡😂😂😂

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小編好可愛!

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粉絲來按讚了！

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謝謝喔！

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看起來就破百了

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想要了解520减肥法

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想要了解520
小編加油喔

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目前已經瘦7公斤！

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想要了解520減肥法

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來李婉萍營養師粉專追蹤我們❤️

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減重也會產生脖子有皺紋不知道如何處理

[@wanpinli.dietitian]

醫美囉！

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字卡上沒看到字？沒圖沒真相

[@wanpinli.dietitian]

哈！看體積也是有，數字要私下，女生❤️

[@zoechang9557]

我覺得有點矛盾的是
0代表零碳水
2低表一餐要有2份碳水
這樣到低是要2週每天都是零碳水?
還是2週每天一餐要有2份碳水?
0代表零碳水，這應該算蛋白質減肥法吧?

[@rainbow16377]

應該是前二週實施0碳水，第三週開始其中一餐2份碳水
觀察體重的變化

[@wanpinli.dietitian]

對的！謝謝解答

[@cat1197]

那吃了碳水後體重上升，是不是要在0碳水兩週呢？

[@cat1197]

另外零碳水是只指不吃澱粉類嗎？
蔬菜也有碳水不能吃嗎？

[@user-wx6lq5el7s]

預計時間多久瘦下來。

[@wanpinli.dietitian]

瘦不求快！求的是持續，他執行一個月已經瘦四公斤了