Как Мастурбация влияет на Рост Мышц
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2021
- 👉Мой telegram (все лучшее): t.me/Dobromil_yourfit
--------------
👉Все программы тренировок: makefitness.pro/programmi-tre...
--------------
👉Мои авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dob...
---------------
📌Рекомендации по спортивным добавкам: makefitness.pro/sportivnie-do...
---------------
📲Мой инстаграм: / dobromil_yourfit
--------------
👉Я в ВК: dobromilalexandr
---------------
Исследования:
link.springer.com/article/10....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/135817/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7069152/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8775649/
examine.com/nutrition/does-ej...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11760...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15889...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9695139/
👉Мой telegram (все лучшее): t.me/Dobromil_yourfit
--------------
👉Все программы тренировок: makefitness.pro/programmi-trenirovok/
--------------
👉Мои авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/
---------------
📌Рекомендации по спортивным добавкам: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/
---------------
📲Мой инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/
--------------
👉Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr
---------------
Исследования:
link.springer.com/article/10.1007/BF01541869
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/135817/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7069152/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8775649/
examine.com/nutrition/does-ejaculation-affect-testosterone-levels/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11760788/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15889301/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9695139/
Многих мальчишек
😂😂
Мастурбек мастурбекович
Воздерживаюсь уже 20 минут. Чувствую прилив сил. Пойду поотжимаюсь
Отжиматься надо не от пола а от кого то..😝
@@Shevalier. в крайнем случае кто-то от тебя..
@@porloc Заметь! это уже твои фантазии 😀🤣
@@Shevalier. я ж для людей стараюсь, ты всё таки подумай, на безрыбье и рак рыба. А тут всё таки для здоровья, святая цель.
@@porloc так вот и встань раком на безрыбье и тебя поимеет толпа спортсменов 🤗.
Главное после мастурбации не хватать в зале грифы ,блины и гантели, а тщательно вымыть руки.
😂😂😂😂
А еще не залить клавиатуру.
Судя по тем кто ходит качаться ,там контачить уже некого,эти нетрадиционные качки уже давно закантачены☝️😏
Да, ведь многие , кто дрочат в зале совершенно забывают об этом важном правиле
Главное не мастурбировать в зале, всё остальное не так важно
Воздерживаюсь 15 лет, чувствую себя великолепно, вижу сквозь стены! Мне 85,всем рекомендую!
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍
😁🔥👍
Уже не смешно чел
Ахаха
Причём тут это?
Держусь 21 год! Научился ссать против ветра, ходить через стены, быть невидимым и обрел сверхчеловеческий интеллект
Тупа слизал выше комменты😂
@@GospodinVelikiy ичо
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Повеселил повеселил🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Абсолютно то же самое
Дзюба - живой пример хорошего спортсмена.
Ага ногами все делает
Я бы поспорил насчёт хорошего
Футболист не особо выдающийся
Дзюба - котей🐱😎😀
Ахахаах
Классное и долгожданное видео!
Спасибо.
Контент который мы заслужили
Вот это действительно полезное видео.
Мастурбация
3:10 на бицепс
3:10 Обратный хват на трипцесс
Цука 😅👍
Пхахпххахахаххс
😂😂😂😂😂
Ааааа сука ору 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Французский хват на брудер-шафт
Без шуток, этот вопрос волновал меня уже довольно долго, спасибо за это видео!
🤣🤣🤣👍
Теперь в любое время гонять лыссого вможно да 😂
@@syimykzhanybekoV руки заняты , не может ответить))
В видео не сказали самое главное.
Если ты будешь выберать порнушку и поддрачивать, или долго драть телку то твоя нервная система перегрузится и провести полноценную тренировку может не получиться.
@@-lalakenтогда как ты ответил?🤔🤔🤔
Оч хороший мужик, спасибо за статьи и ролики! Приятно слушать и полезно)
Каждый ноябрь такие видео выходят в топ.
Спасибо большое за видос. Как всегда интересно и качественно. И программа для дома у Вас огонь)
Спасибо Александр за такие темы)
Главное это сделать перед тренировкой за три часа а не вместо тренировки как ты верно сказал 😅👌🏼
ЭТО ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ!
ЭТО ТЯЖКИЙ ГРЕХ!
@@unilay_princessa_ обоснуй
@@user-fh4gj2xs6i В библии написано что это грех!
@@unilay_princessa_ это норма
@@Bamb1k123 Это грех!
"... и перед походом в спорт. зал, мойте руки, ведь это тоже очень важно..." - да все мы поняли :D
и что самое главное, теперь я уверен в том, что профитнее трениться после пробуждения, а не ближе к вечеру
c утра тестостерона больше, но все же утром впадлу тренить, люблю днем или вечером
@@beka980 Да, утром конечно трудно, но если принять холодный душ ити взбодрится другими способами то утром будет даже в кайф и будешь ходить довольный весь день
@@demankio согласен на 100 проц, но был занят и приходится щас в 9 часов вечера тренить
Главное - не забыть сделать зарядку и растяжку, иначе возможны травмы
Мышцы же не во время тренировок растут, поэтому нет смысла только утром трениться, только из-за того, что в это время тестостерона больле
Данное видео развязало мне руки!
Воздержание закаляет волю и делает голову яснее, это факт. Но не стоит этому придавать слишком радикальное значение для вашей повседневной жизни.
а как понять "радикальное" ?
@@user-dr2sb8ts8v Просто - не нужно падать в крайности, жизнь кардинально не поменяется от того что ты просто перестанешь душить питона
Но при возбуждении наоборот человек теряет голову и делает необдуманные поступки
@@karen1.4.8.6 это утрированно, да, на воздержании человек в общем чувствует себя лучше, но многие совершают ошибку пытаются гнаться за какими-то недельными, месячными воздержаниями, то есть мол вот я продержался уже 9 дней 3 часа 46 секунд, но это есть ошибкой потому что после единичного слива ты будешь чувствовать себя разбитым, хотя до этого ты сделал так много побед. и воздержание само по себе без спорт активности только вредит, застои и тд. привожу свой пример : раньше когда мне было 14 мог делать это 4 раза в день без преувеличений, в среднем 2-3, при этом был лучше всех среди пацанов в школе, ходил на доп курсы по укр, матеше и ещё общие дополнительные курсы, просыпался в 6 часов, ходил в зал, на переменах выходил на турники и при этом умудрялся ещё гулять и читать книги, так что дело не в воздержании, это скорее как хороший буст который поможет тебе, но зацикливаться не стоит на этом
@@karen1.4.8.6 и воздержание должно идти с усилием, но не с насилием себя
Когда я на вахте, воздерживаюсь месяц, и вот что я заметил, если я тренируюсь каждый день, а иногда и два раза в день, утром подтягивания, отжимания и т.д., вечером бег, то об мастурбации даже не думаешь и мне это нравится. А если спортом не заниматься, то постоянно думаешь как бы задушить свою змею.
🤣
Своего*
А иногда и на змеи товарищей по вахте заглядываешься😏😏😏
@@apple_warrior А то смысл находиться?
У меня этот эффект длится пару дней, не больше.
Каждый день исследования провожу)
Попробуй между подходами...
@@zakytkin я пробовал
Скоро недрочабрь бро
@@user-vt6sj9ee2uруки то хоть мыл?!
Автор про тестостерон сказал всё верно. Cпасибо ему за это. Хотя подобных видео на эту тему уже снимали множество раз. Ничего нового. Вот только автор не упомянул крайне важную вещь, которая полностью опровергает сказанное в видео о том, что "Мастурбация не влияет на рост мышц". А именно то, что во-первых, мастурбация и секс - это совершенно разные вещи. И эти понятия нужно разделять. Сексом с женщиной мужчина не будет заниматься ежедневно (тем более если это одна и та же женщина, с которой он живёт). Частота секса в любом случае будет сокращаться.
А вот с мастурбацией - совершенно иначе. Именно по той причине, что мастурбация, рано или поздно, приводит к зависимости. Ибо это искусственная (НЕ ЕСТЕСТВЕННАЯ, когда человека радуют совершённые дела, тренировки и т д) стимуляция дофамина, эндорфина и других гормонов. А так же по причине "Эффекта Кулиджа" - когда образы в порнухе можно менять бесконечное число раз, испытывая всё новые и новые возбуждения в короткий промежуток времени (что нереально с одной и той же живой женщиной - девушкой или женой).
А зависимость от онанизма, в свою очередь - к увеличению частоты занятий мастурбацией. А слишком частая мастурбация (чаще 1 раза в 3-5 дней, у каждого по своему) приводит к сонливости, потери энергии, потере силы воли, и наконец - потери желания интенсивно заниматься и не пропускать тренировки. О каком наборе мышц тогда может идти речь?
Почему этот вопрос не освящён? Ну это уже дело автора....Видео довольно поверхностное, хотя плохим его не назвать. Автор, к сожалению, не копнул "глубоко" в эту тему.
@@user-rx3px1vn5y где ты видишь, что я его идеализировал? Читай внимательно, если не дошло) Сексом с женщиной мужчина не будет заниматься ежедневно (тем более если это одна и та же женщина, с которой он живёт). Частота секса в любом случае будет сокращаться.
@@vladosykkk а я выше лично вашу жизнь обсуждал? Или ваших друзей, которые тренят в зале 3-4 раза в неделю?) Во-первых, я не знаю ваш возраст, а от этого крайне сильно зависит либидо мужчины. Во-вторых, читайте внимательно. Я разве сказал, что с постоянной девушкой СРАЗУ ЖЕ частота секса снижается? Я не знаю какой срок вы с ней живёте. Год, два, пять, десять или 20-ть. В общем, то, что вы написали о себе (про девушку и зал) - совершенно не противоречит написанному мной выше. Вопрос не спорный.
Ты дрочкой оправдываешь свою лень . Правильно рассчитывай силы и не пудри себе и другим мозг. Отсутствие воздержания, лично мне, не мешает тренироваться 5-6 раз в неделю в зале. Удачи)
@@user-fm1cy3cs7i Ключевое слово "Лично мне". Я не "лично твою" жизнь обсуждал. Перечитывай выше то, что я ответил Vlady Vlady. Не хочу копировать заново.
P. S. И запомни. Лень никогда не бывает беспричинной. Всё что происходит с образом мышления или уровнем физической либо психической энергии человека - ВСЕГДА имеет под собой причины. Буквально на всё есть свои причины. И если ты их не видишь, то это лишь потому, что ты пока ещё их не нашёл.
Спасибо за адекватный комментарий, как не оправдывай мастурбацию, но это всё же вредная привычка, и ничего хорошего для здоровья в ней нет.
Ох видос просто бомба!!! Два лайка сразу ставлю. Анимация 5+))).пойду помою руки после зала))) на всякий случай))
А надо было перед…
@@user-sh1sc3fz3r ахахаххахаххаа
Старпом моет руки после туалета а стармех перед.
Два лайка это дизлайк
Я не только хотел посмотреть видео но и почитать комментарии и не зря посмеялся 😆😂🤣😀 от души👍👍👍. Ведь знал, что здесь много писателей с хорошим чувством юмора.
Спасибо за ролик! 👍🔥💯
Душу гуся стабильно раз в день. Под настроение и два раза могу. И мышцы растут и настроение прекрасное.
Мне 40 и я душу гуся каждое утро с 14 лет.Хотя и с женой секс 3 раза в неделю. Единственный минус это не могу кончить без руки, но он и является плюсом, так как секс ооооочень долгий, пока жене не надоест.
@@user-ni6fc8ep5y Отлично!
Молодец
А могли бы быстрее расти, пропроьуй раз в неделю
@@user-ni6fc8ep5yа дети есть при такой вынужденной технике?
Большое спасибо за годный контент
Самое главное перед тренеровкой не душить, а то раслабон будет
Александр, сделай видео про сравнение популярных программ тренировок:сплит,фулбоди,push/pull/legs и тд
Очень классное видео в воскресенье 🤣😁👍💪
Спасибо, что рассказал о важности тестостерона для роста мышц. Мы же не знали
Ещё сон важен и правильное питание.
Ахахахахахаха,:" помойте руки перед входом в зал не забудьте помнить руки (исследование и все такое ) " Хороший совет
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Незнаю как там насчет всех этих научных данных, но скажу вам на собственном опыте. Сам я тренируюсь уже много лет, но однажды заметил вот что, я пошел на тренировку, были отжимания, за раз я отжался 100 без проблем. В другой раз я тоже пошёл на тренировку, но до этого совершив кое что приятное за день до трени, и что вы думаете? 50 раз я отжался более менее, но дальше моё тело меняне слушалось, уставание, мышцы ослабли, я охренел от этого, всё ни как не мог понять что это было, пока както раз тренер не обьяснил нам про мастурбацию, и тогда я понял. С тех пор я делал это довольно редко, ставил прогрес тренировки в преоретет. А перед поединками вобще месяц не делаю ни чего подобного. И как показала практика, самочуствие было лучше, и тренировки шли гораздо продуктивней когда делаешь это реже. Всем добра.
Не храни это долго в яйцах. Ничего в этом полезного нет
@@user-hs5xw4mm8w это всё отговорки чтобы не воздерживаться, не будь настолько жалким.
@@Chronos-46 зачем тебе воздержания, которые могут быть причиной застоя в простате ? После чего и стоять нормально не будет в молодом возрасте
@@user-hs5xw4mm8w люди годами воздерживаются и всё нормально, конечно если есть противопоказания врача и у тебя с этим врождённые проблемы то ничего не поделаешь но здоровым людям воздержание навредить не может.
@@Chronos-46 если не выпускать содержимое из яиц, то организм сам за тебя это сделает. Наверное, у многих было ночью во сне . В долгом воздержания нет ничего полезного .
С юмором отлично 😆
В поддержку канала.
Даже как-то стесняюсь лайк поставить)
Другой рукой поставь
@@bukanaka 🤣🤣🤣
Главное руки мыть, а стеснятся не нужно.
@@user-yq3sg5is8p 🤣😆😆😆😆😆😆😆
Вопрос- белок, который организм отнимает сам у себя на построение новой спермы, так же нужен для построения мышечных волокон; в этом плане мастурбация ухудшает восстановление после (имеется ввиду период между тренировками) тренировки?
Этого белка ты получишь с 1 грамма молока с лихвой, там не 100 грамм чистого белка, не 1000,а 0,05
Тестостерок полюбому вырабатывается
Позновательное видео , спасибо бро
Теперь нужно видео дефекация и набор массы
Цынк это вещь! Ешьте тыквенные семечки парни!
Согласен на все 💯
Ну емаее, не продают их еще на рынке, уже месяц не могу купить, Когда уже тыква пойдет!!
@@user-hj5to2jj8j Да у вас сложно с такими продуктами,у нас они есть всегда. Костромская область.
@@user-dl6in1ox4z а ты из россии? Почем у вас килограмм?
@@user-hj5to2jj8j Да. Из России, 500 примерно
Спасибо брат большое
Информация конечно полезная, но я больше по угорал, сразу настроение поднял, молодец Саня👍😄 "Прежде чем взять свою анаконду за горло" 😂😂😂. Кстати Саня переодически делай подобные видосы с юмором у тебя всё отлично!
Брат, ты в курсе что человек лишается удела в результате совершения греха, если допустим человек с женой сношается с которой у неё никях, то он не теряет ни сил ни объемов от тренировок, если просто мастурбирует то он лишается всего этого, и причина не уровень падения или уменьшения тестостерона а, результат греха
@@Rasul-05229 надеюсь это рофл такой
@@user-se9ym8bx2e на самом деле человек лишает себя блага из-за греха, это не рофл
@@Rasul-05229 пиздец , я согрешил столько раз , что по твоей логике уже бы умер , но как то жму свой вес в 16 лет . Я дрыщ , но я над этим рабтаю , и еще один момент, я воздерживался 3-4 недели ,и кроме раздраженности ничего не получил . На тренировках больше делать не стал , легче не становилось , прогрес не ускорился , вобще кроме улучшения самочуствия(ну ментального) никаких плюсов не вижу .Про менталочку это правда , депресняк уйдет , но толку с этого 0 , так как он все равно рано , или поздно вернется.
@@onnis_8492 я про рост мыщц говорю а не про силовые тренировки, помимо мастурбации от каких грехов ты ещё воздерживался? Знай что грехи сокращают твои мыщцы, а благие деяния и терпение во время испытания увеличивают прогресс
Кирилл Сарычев сказал, что после 2-ух недель воздержания у него всегда был взрыв по силовым.
То есть практика доказала обратное, и это учитывая то, что Сарычев знал, что учёные отрицают пользу воздержание.
Какой взрыв млять. Сарычев блять на курсе сидит. Рука лицо. Ору.
Как профессиональный тренер по тяжолой атлетики , могу заверить, что частота половых актов влияет на результат, примерно более трех раз в неделю ослабевают мышцы ног, примерно на5 % и это на соревнованиях скажется в основном на толчок - 5-7%
Прфессиональные штангисты знают это и знают, что перед очень важными соревнованиям и как чем, Европы и тд, надо вообще неделю и больше воздержаться, тк соперников отделяют всего несколько килограммов по результату
Если воздерживаться больше недели то тогда тесторон падает , его пик подходит когда воздерживаешься неделб. То лучше всего мастурбировать 1рвз внеделю? Правильно понимаю?
Спорсмены - самые активные в плане секса люди,а тяжелоатлеты наверно в силу телосложения неповоротливые..
А вот гимнастки- те более сексуальны и гибкие !)))
@@alfaprogressivekz1784 то есть штангисты тоже могут строчить тёлок как кролики?Мне казалось что такие только легкоатлеты и байдарочники на каноэ☝️😀.
Слово тяжЁлой, пишется через букву Ё
Сомневаюсь ,что вы тренер ,так как не знаете как правильно пишется название вида спорта 😌😜
Никогда не поверю такой чуши мне это всегда сил предаёт.
Проблема не в оргазме, а в том, что после семяизвержения организм бросает колоссальное поличество энергии на восстановление семени. Мы просто должны размножаться, в природе это первичнее, чем бицепс, продуктивность и все остальное
Ну не колоссальное, но тратит энергию, конечно.
Особенно колоссальное))))
Согласен, поэтому потом появляются дикая апатия, слабость, сонливость и нежелание что-либо делать
А ведь тратится именно белок
@@stormshadow2473 ещё один школьник, который о физиологии знает из рассказов таких же школьников
Не смог воздержаться до конца видоса. Расскажите чтотв конце было? Есть влияние или нет?
Александр добрый вечер скажи почему твоей продукции нету на валбересе или озоне
Хорошо что ты затронул эту тему. Низкий поклон)
😆😆😆
Понял, что главное мыть руки💪🏻
Темв серьезная , спасибо . Не много информации об этом можно найти .
Спасибо за крутой видос но хотелось бы узнать, то есть тренить лучше утром в момент когда тестостерон находится на пике активности? Я треню вечером, то есть как показало исследование, в самое не подходящее время. Или я чего-то недопонял?
Лучше всего утром.
Не забывайте мыть руки перед тренировкой, исследование и все такое))
Вот это облегчение😂
Спасибо за видос
Привет. что скажешь про гинегомостию в подростковом возрасте?
Спасибо Саня, ты первый кто говорил, что можно немного выпивать и тренироваться, теперь ещё это, спасибо за контент, спорт сила!!!!
Такими темпами и спортсменом можно стать
Мощная аналитика)
Очень интересно👍
Добрый день, скажите пожалуйста делаю жим лёжа сильно болят локти что делать? Перерыв? Какие-то витамины.
Прошу рассказать про молочные продукты, такие как молоко, творог, сыр. А то бытует мнение что лактоза не усваивается организмом человека
не парься, молочных продуктов в россии нету
@@xtriller Точно подмечено
@@xtriller в твоём городе может и нет. И вообще кто мешает диванным экспертам покупать деревенские продукты у знакомых?
@@user-ee4gv1sx7n у соседей, живущих на 9-м этаже
Ага, лактоза не усваивается организмом млекопитающего, логично
Если после "спуска" клонит в сон,расслабон,то тем более,не будет боевого настроя для физкультуры
Перед утренней пробежкой самое то... На боевой настрой никак не влияет. Снял напряжение и вперед)) Речь не идет регулярности.
@@-NEW-xz8xe перед утренней пробежкой снять напряжение? А какое напряжение может быть у тебя утром когда проснулся?
@@realEgoist а причем здесь время суток? Утро - не исключение.
@@-NEW-xz8xe повторю вопрос: какое напряжение может быть, когда только проснулся?
@@AlexandroLavichez сексуальное напряжение,просыпаешься и стоит)
Прикоольноо)
Спасиибо))
Прикольный видос. Но чёрт побери, Александр, почему у тебя в конце каждого ролика, слово "пока" в вопросительной интонации? Просто интересно знать.
Воздерживаюсь уже 5 минут, тестостерон капает с конца.
Возмииподрочи
Огромное спасибо за ролик, который Я, теперь, могу кидать всякий раз, когда кто-то начнет говорить про вред мастурбации в целом, или "оздоровительные воздержания"))
Приятное с полезным!💪
Воздерживаюсь ужк 4 минуты и 20 секунд, чувствую себя носорогом, стреляю лазером из глаз и умею изменять пространство и материю.
Рекомендую👍
Делаешь одной рукой а сильнее другая, генильно.
Ахаха, сука тоже самое
Если есть хороший друг то и 2 руки накачаешь😂
смешно ) по больше так монтируй видео) весело смотреть)
👍👍 потематике, можно ролик по якобы повышающий уповень тестестерона и силовых показаталей "трибулус"
профессиональные спортсмены перед соревнованием ничего интимного неделают, так как они знают что это ослабит их и этот факт неоспоримо
Главное - равномерно менять руки и хват
Главноелевойапотомправой
А что на счёт белка уходящего из организма во время мастурбации?
Можешь поподробнее рассказать про диету 16/8
:"схватить анаконду за горло",укратить дракона"душить змею"🤣🤣🤣
Всем доброго времини суток ,спс за юмор ✌️👍
могу поспорить с этим, хожу на турники брусья, девушка уехала на две недели.. две недели мучался и реально заметил и не только я все говорили ты какой то здоровый стал я сам офигел после того как я все спустил помоему на второй раз реально заметил что руки меньше стали и прям явно видно что стал меньше так что к сожалению так и есть
Занимаюсь в зале уже очень давно пережил пубертатный период и рукоблудил по страшному но мышцы росли
Информация огонь
Кстати,если периодически душить свою анаконду лёжа на спине,можно неплохо прокачать передний пучок плечевого пояса. Только не забывайте менять руки
Вот это юмор 😁😁😆
Посмотрел, пошёл накидал от руки! Спасибо!
Нормальное объяснение
😂😂...Спасибо,по хорошому смешно и очень интересно👍💪
3:49 а с юмором, у вас все хорошо )
3:56 )
Elvin Alamov ахахахахаха.Только мыли не хватает
я каждое утро уменьшаю свой тестостерончик😁😁😁в не зависимости от настроении и тд.После этого дела у меня 👍настроение👍
Ты блин гений спсибо за труд
Хорошее видео, но в день тренировки лучше змею не душить силовые падают)))
spasibo ,zapiwu :D
согласен)
😂🤝👍
До тренировки, после можно)))
@@budda8021 можно и во время, так ещё буст к силовым :)
Я только душнул , смотрю видос интересный , пришлось еще разок придушить
Ну, а как на счёт потери белка и так далее
Добромиль от слова Добрый
Спасибо за ролик, очень давно волновал этот вопрос. Что могу сказать от себя, я проводил некоторые опыты над собой и могу уверенно сказать что если заниматься онанизмом 1 раз в день или меньше чем в 3 дня, то будет чувствоваться сонливость, усталость и пропадает всякая мотивация что либо делать в повседневной жизни. Но это скорее приписывается к дофаминовой зависимости, а что касается тестостерона, то на счёт тренировок могу уверенно сказать что даже если они дают еле заметный результат, то это очень сильно повышает самооценку
А Волк с Уолл-Стрит наоборот дpoчил каждое утро для тонуса)
Я лично в особо сложные моменты на тренировках мотивирую себя тем что потом вознагражу себя мастурбацией, и это работает
Я заметил прилив сил после мастурбации на 2-3-4 день, а долгое воздержание делает вялым каким-то.
@@prostinka Потому что нельзя долго копить сперму в себе - это вредно для организма.
бред
Сделай пожалуйста видео о том, как заниматься в зале, если есть варикоз на ноге.
И как заниматься после удаления вены
Нашли ответ? та же проблема((
@@masson22 не качай ноги и все
Так, после удаления одного из сосудов кровь прокачивается через анастомозы , то-есть через другие сосуды!
Варикозное расширение вен-это по сути застой в нижних конечностях(расширение вен и плохая работа клапанов вен), значит нужно умеренное кардио и смотрите по своему самочувствию!
Всё просто,если вы делаете упражнения на ноги(кардио,или силовые) смотрите по своим ощущениям, если тяжело , то снизьте нагрузку!
Например ходьба,или лёгкий бег точно не повредят, а вот силовые по самочувствию!
Начни на велотренажёре катать ,не качай ноги . На велосипед сядь
Видео замечательное 🤔
если мастурбация не так сильно влияет на тестостерон , почему после этого чувствуется, что после этого тебе тяжело двигаться, без сил, хочется спать, тебе лень делать что либо, да и вообще секс, и мастурбация совсем разные вещи, мастурбация наверное в миллион раз хуже.
Я не соглашаюсь с автором, мастурбация сильно влияет на тест, и вообще после этого становишься очень слабым, и сердце колотиться, и нет желания чего либо делать, друзья не делайте мастурбацию и начните жить...
Онанизм поэтому и вызывает расслабление что это отдых и релаксация..
Но и отдыха надо в меру..
Полезно активные занятия спортом и оргазм - всё попременно..!
С ка... Ты коммент писал дольше, чем ролик идёт. Для кого там рассказывалось про повышение пролактина, снижение дофамина и т.д. Посмотри хоть сначала, критик мамкин
Выделяется пролактин который снижает количество дофамина (гармон мотивации) вот и всё
Держусь 19 лет, научился читать свои мысли и видеть прошлое
Поискал про эту тему в интернете и на следующий день попался этот видос 😅
《Не приближатйтесь к перелюбодеянию, ибо оно является мерзостью и северным путём》 (Сура 《Перенёс Ночью》, аят 32)
Много подобного можна встретить в Библии.
Ну тогда не занимайтесь подобноми действиями
ну так это про измены.
Прелюбодеяние это не дрочка
так это другое же, вроде как что в Библии, что здесь имеется ввиду измена
@@gmdrytp6420они слушают, но не слышат, смотрят, но не видят
Не, на самом деле "удушение кобры" косвенно влияет на прогресс в тренировках. Просто если ты воздерживаешься, ты более заряженный и энергичный что-ли. Соответственно и выкладываешься на тренировке гораздо лучше.
А если постоянно "душить кобру", ты будто на расслабоне тренишь, без особой самоотдачи.
А зачем постоянно, почему у вас нет золотой середины, раз в неделю и всё будет норм.
Проверял?
@@user-zz1kc2jn1l а если он скажет, что проверял, то что? 99.9% мужчин занимаются этим и многие это проверяли.
@@user-nl8xq2cp6n Это как зависимость от наркотиков,алкоголя, табака. Неделю ещё попробуй продержись) Да и для некоторых даже раз в неделю это критически,лучше вообще воздерживаться
@@wladimirovichby3268 Это не зависимость а потребность организма, как можно сравнивать наркотики и анонизм, сколько людей погибло от анонизма?а от наркотиков?
Комментарий просто огонь мляя😂😂😂
Ждём видос на канале виды упражнений с полувялой гирей