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結局これに戻ってくる胃弱体質な私。2024/04/08
胃がもたれてきつい時に、ちょっと我慢してやってみたら、終わった時にスーッと楽になりました。涙が出そうなくらい嬉しいです。体調が少しよくない時でもちょうどよい長さでした。ありがとうございました。
腸腰筋ストレッチ一回やっただけで足のむくみが取れ気持ちが良かったです。毎日やってます。
朝から気持ち悪くて胃薬を飲んだりしていましたが、このヨガをやった途端に気持ち悪さがかなり軽くなりました！まりこ先生のヨガはやっぱりすごーい！胃が弱いのでこれから毎日やります！
まりこ先生に私の自律神経お任せします！笑。それくらい色んなことをヨガでなんとか乗り切っています。
一度やっただけで、お腹周りがポカポカしてきました。食べすぎで重かった胃も、なんだかスッキリしました。まりこ先生、いつもありがとうございます😊
FDの空腹胃痛にも効いてとても楽になりました🌼ありがとうございます☺️
初めてやりましたが、効果実感してます。正月の食べ過ぎ胃腸に本当に効きます。去年に引き続き、今年もよろしくお願いします。
最近何を食べても食後の吐き気が酷いので頑張ってみます😢
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今日は夜勤明けで胃腸系が重だるくこちらのヨガを実践しました🧘♀️最高に気持ちよく下腹部が楽になりました😭✨今日も一日ありがとうございました😊
このヨガをやり終えるとお腹がぐぅーってなりましたこれをやり続けてまだ３日目ですが継続出来るように頑張ります
胃痛でいつも胃薬飲んでも治らないのにこのヨガやると必ず良くなる！すごいー！
更年期後一年後を迎え、体の不調が次々と現れ自律神経から、消化機能も低下が激しく、病院ハシゴでもなかなか回復も遅くそんな中まりこ先生の胃腸ヨガで、低下した胃腸のケアを実施して、胃腸の重ーい感じがとれて不安だった気持ちが楽になりました。まりこ先生のヨガは、かかせません。時間みて、あさ、夜は、毎日実施してます。とても身体がらくで、ストレッチの効果をかんじます。
2:58 このポーズって食べ物逆流しそうですけど、これやると胃がギュルギュル鳴ってめっちゃ消化始めるんですけどなんでですか！？？いつもありがとうございます！
胃が重い時にしました。しんどかったのに、驚いたことに、スッキリ眠りにつけました
全身みなぎる、ストレッチングでした🤩ありがとうございました。
数年間、食欲がなく特にここ1ヶ月は食欲不振が酷く、痩せないように無理矢理食べる日が続いていました。でも、このヨガをした日の夜ご飯から、体がご飯を受け入れる感じがして、食べてみると負担なく完食する事ができて、とっても嬉しかったです😭♡私の体にはこのヨガがとても合っていたみたいです😊肩こりも楽になって、背骨も刺激できる良い事だらけのヨガでした♡まりこ先生、ありがとうございます😊
私の母も食欲不振が長く続いて大分痩せてしまいました。体力も落ちてきたので数分が限度かもしれませんが早速こちらのヨガを一緒に出来たらいいです。
B-life歴もう何年だろう😊ヨガ歴は7年でたどり着いたのがB-life でした。お通じ改善。冷え性改善。筋トレから始めてピラティスヨガと色々と毎日続けています。まりこ先生の声に癒され横で飼い犬が寝てしまいます。😊私も癒されてます。いつもありがとうございます☺️
産後2-3ヶ月目に吐き気や便秘下痢の繰り返しで体調が悪かったのですが（恐らく自律神経の乱れ）、しばらくこのヨガを朝の日課にしていたら少しずつ回復しました！本当に感謝です！やってる間も内臓が動く感じがして気持ちよくリラックスできます✨
まりこ先生こんばんは🌃仕事の疲れやストレスだったり少し食べ過ぎで胃腸がイキリキしてました💧少しづつ胃腸が楽になって来ました😊
ご飯後胸焼けが酷くてやったのですが、やっと楽になれました。これで寝れそうです
食べ過ぎたからまりこさんのこのヨガ❤スッキリ✴️シェアさせていただきますm(__)m
本当に凄い！！長いこと上腹部の圧迫感があり病院に行っても薬飲んでもスッキリしませんでしたが、こちらを試してみたところ1日で改善されたのでかなりビックリしてます！！ヨガは全くしたことありませんでしたが、薬より効いてるのでヨガの凄さを実感しています！久しぶりにご飯がたくさん入りました〜♪♪これを続けていきます！ありがとうございます！
寒くてお腹が弱っていたのか腹痛と便秘に悩んでいましたが、こちらのヨガをしたらお腹が動いてくれて、お陰様でスッキリ出ました✨すごい！ありがとうございました٩(*´︶`*)۶
消化力落ちていて 胃が重だるい。ケアのヨガしてますヨ。ありがとうございます。む
胃痛や胃もたれがある時、行っています。その後空腹感を感じ、改善されているのに毎回驚いています。ありがとうございます！
某ウイルスによる自粛で数ヶ月ろくに運動できず、お茶碗一杯も食べれないくらいに胃が悪くなったのにこれ１回やったらめっちゃ良くなった！w胃薬に頼ってたのがバカみたい...wありがとうございます😊
私は過敏性腸症候群で毎日辛い思いをしています。その病気が治るようなヨガがあれば、教えていただけると助かります。よろしくお願いします。
ねじって気持ちいい、すこしずつですがどんどん滑らかになっていきます若返ります背中もだんだんにキレイになっていきますありがとうございました。
生理前に必ず便秘になるのでやってみると、途中でお腹がぎゅるぎゅる鳴り出し、トイレに行くとすっきりでした！(汚くてすいません😣)これからもやってみます
ありがとうございます💓効果を実感していただき嬉しいです✨😊
この頃のオープニングとエンディングの曲がすごく癒やされます。昨日食べ過ぎで胃もたれしていましたが、改善しました！
胃腸不調で食欲なし。このヨガで緩和しました。トモヤさんの選曲が助けになってます。まりこさんのコメントが嬉しいです。有り難うお二人に伝えたい!冷たい雨で身体冷えました～
ずっと胃腸の調子が悪かったのですが、このヨガをしたら本当にスッキリしました❗️薬いらずでびっくりです。ありがとうございます。感謝🙏
少し楽になりました！定期的にします！
まりこさんのヨガを毎日行うようになり、気がついたら生理痛が全くなくなっていました、、、びっくりです。ありがとうございます、、！次は、機能性ディスペプシアを良くするべく、これからも続けていきます☺️
いつもありがとうございます💓これからも心地よくマイペースに続けてくださいね✨☺️
胃腸の調子が悪くてマリ子先生の動画から探しました。ずっと運動していなかったせいか、ポーズがキツイ!!食べ物もたいして食べられなかったので、逆に動けるのが幸せ!ですね～。いつもありがとうございます。
胃腸壊してるので、ありがたい動画🎉また作ってください
胃のムカムカが消えました!!すごーい😲
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜は調子に乗り少し食べ過ぎました😵胃腸の調子を整えたくてまりこりました🧘♀️今日も一日ありがとうございました😊
気ままにゆるーくのんびりと🍒1.16🍁1.17🌷1.18🌼1.19🌹1.20🌸1.21🌿1.22🌻1.24🥀1.25🍃1.27🧸1.30🌺2.12🌈2.15☔️3.24☘️10.6🙊10.7😿10.9🍎10.10✨10.11💓10.14🎉10.17🐥10.19⛺️10.22🌽10.25🍻10.26🥝10.27🍺11.2🌞11.7👻11.13🎄1.1🍩1.19🎈1.24🥪1.25😀
B-life〜と自身の身体の気になる部分等を調べると本当にその身体の部分をいたわるヨガの動画が見れてすごい✨の一言です🌺バリエーションとクオリティの素晴らしさにただ感動するばかりです❤️
私も同感です‼️薬や病院が遠ざかります😊💗❤
@@ともりん-n7q ともりんさん、同感していただき嬉しいです✨💛本当にそのとおりですよね💖
本日の腸活、しっかり解毒デキた😮腿前伸びて気持ちいい。有り難うございました。む
胃腸が弱くて定期的に胃腸炎になります。今日も朝から薬を飲んでいたのに効かずに苦しんでいました。この映像のヨガをやったらすっきりして治りました！すごいです！ビックリしまくりです！Mariko先生ありがとうございます！
この動画、今日初めて見ました！やってる間ずっとごろごろいっていてすごく効果を感じました！昨日から胃の調子がよくなかったのですがすごく活発に動いてくれて食欲もでてきました！これからもやっていこうとおもいます🥰ありがとうございます♥️
胃腸が悪くて困っていたけどこのヨガをしたらかなり楽なりました(:_;)まりこ先生ありがとうございます
これで、俺の毎日の苦痛が治ったらいいなあ。
グルテンフリー生活をしてみるのはいかがでしょうか？？あと、動物性のものを抜くとすっきりしますよ✨
まりこ先生はじめまして胃の不快感と吐き気が食事をしなくてもありヨガはしたことがなかったのですがチャレンジしてみました。体が硬くても効果はありますか?前屈も体が硬く酷いです笑リラックスしながらできるようにしばらく続けてチャレンジしてみようと思います!
上咽頭炎の症状にずっと悩まされてきましたが、私は胃の不調が原因だったようで、このヨガをしたら一瞬で楽になりました！ありがとうございます☺
一回でめっちゃ治った！とかではないですが，ストレスで胃腸がキリキリしていたのが、ガスがゲップやおならとして排出されてお腹がちょっと軽くなりました。ストレスに負けない胃腸にしたいのでゆるく続けていきたいと思います☺️
はじめましてこんばんは！(´；ω；｀) 2週間前(6月4日からずっと逆流性食道炎でつらく病院転々してましたこの日は点滴しました)薬飲んでも痛くて痛くてくるしんでました 先生のこれを見つけて実践してみたら 不思議と食道のあたりがスっーと楽になりました(´；ω；｀)ありがとうございます
私も今、胸が痛くて夜間外来いったら逆流性食道炎と言われたところです、、、同じ症状の方にも効果があって期待してます！
お腹がキリキリしてて、色んな動画をまわっていたのですが、これで一発で治りました！ありがとうございます🙏
胃の違和感あったのが ストレッチしてるといつの間にか無くなってました😂 身体の筋肉 伸ばせて一石二鳥ですね！
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜は胃腸が重だるいので実践しました🧘♀️気持ちよくストレッチ出来ました☺️
とても good です감사합니다
たまたま昼御飯と夕飯の時間が短くなってしまい胃腸が気持ち悪くてマリ子先生のヨガを訪ねました。 終わったあと胃腸がスッキリして安心しました。本当にありがとうございました🥲先生のヨガの動きは本当に綺麗で癒されました🥰✨✨
自律神経がバカになって胃腸が痛くて運動できないからこれだけでもやりますやってる間は痛み出なかったけど効くかな……継続してヨガして自律神経の整った人間になりたいと思ってます！あと、広告の調整ありがとうございます！
昨日の夜食べ過ぎで、朝行いました！1回でいい感じだったので、物足りず2周目行い、気持ちよさとスッキリ差が増しました！ふぅ〜〜
先生あけましておめでとうございます。早速試しました。先生の声とBGMに癒されながらポーズをとっていたら心地よくて眠くなり胃腸は軽くなってました～ありがとうございます。
おめでとうございます！さっそく一緒にヨガしていただきありがとうございます♡本年もどうぞ宜しくお願いします☆(^o^)
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃ダイエットで引き締めていながら今晩は食べ過ぎて胃腸が持たれてしまいました😢本当に気持ちよくストレッチ出来ました😊
お腹膨らまないぃ～呼吸法出来なくても効果あるかな。
朝目が覚めたら胃が痛かったので、「be-life 胃腸」で検索して、これやったら、とても楽になりました。ありがとうございます。
寝る前のヨガも最高、難しかったけど続けなければと、思いました❣️感謝❣️どうもありがとうございます❣️
このヨガをしてるとおならがプリプリ出ます！w 動いてるんだなと実感です！
身が出てしまいました、、
身体がとても暖まりました♨便秘が酷く、腸が動いてないと医者に言われてずっと下剤に頼ってますが、少しでも良くなったらいいなと思いました😌単純に暖まりましたたい寒い日にもとてもいいですね❤いつも動画ありがとうございます💖
朝ヨガにトライしました！腸が目覚めた感じがします😊動画も途中途切れなかったです^_^
最近胃腸の調子が悪く困っていたのでこれをやってみたら、胃腸がぐるぐると音を立てて動き出しました！しばらく続けたいと思います！
いつも拝見させていただいています！胃の調子が悪かったのですが、こちらのヨガをしたら良くなってきました。途中から、お腹がほかほかしてきて、体全体が暖まり、ヨガでこんなに変わるのか！と驚いています。
いつもありがとうございます💓効果を実感していただき嬉しいです✨😊
最近続く軽い目眩は、長年続いてる胃弱から来てるものなのかなー久しぶりにやろっと
ずっと胃が苦しかったんですけどこのヨガしてみたら少し楽になりました！！先生！かみさま！！
このヨガを毎日お風呂上がりにやるようになってから一年。胃の調子がとっても良くなりました。これからも続けて行きたいと思っています。相談ですが、時々血圧の変動があるのですが、高血圧を防ぐようなヨガはありますか？よろしくお願いします。
ありがとうございます💓ua-cam.com/video/18rJmzXMMIA/v-deo.htmlこちらの動画に出てくる合せき前屈のポーズがおすすめですよ👌☺️
B-life ありがとうございます😊やってみます！
スッキリしたよ～今日の腸活、有り難うございます。む
忘年会で食べすぎてしまったので寝る前にこちらのヨガをしてみました！お腹が軽くなり、グルグルと鳴り始めて驚きです！
牡蠣に当たって胃腸が弱ってました このヨガで回復させます ありがとうございました
いつも胃もたれの時はこの動画です。身体を動かしている間に胃が軽くなっていき動画が終わるとほぼ治ってます。まりこさん、ありがとう😊
2021年7月3日(土)昨日からスッキリしない胃腸の改善の為にこのヨガを昨晩のうちに選んでおきました。昨晩はあまり眠れなかった3日続けて睡眠不足。おまけに胃がもたれ腸がスッキリしない…昨晩のヨガで胃は軽くなった。ポーズの途中でガスは抜けたが…腸はスッキリできるかな？今日も仕事です。美味しい朝ごはんを作って来ます…今は雨は降っていませんが今日の天気はどうかなぁ〜トイレ行って来ます😁
今さいぎきんたまにムカムカとか吐き気けがするのですが、なおりますか今みてますストレッチ
今日は食べすぎて胃が疲れてる感じがしたのでこちらの動画を探してやってみました。3年前の動画でしたが、とっても気持ちよく行えました！( ^ω^ )ありがとうございます✨
3日ぶりにお通じが来てスッキリしました🥹ありがとうございます！
胃が弱いので食べた後に気持ち悪くなったりすることがあり、まさに今その状態でした。ですがこのストレッチをしたらそのムカムカ感がなくなりました😭今後も続けたいと思います！
分かりやすくてとても気持ちよかったです。しばらく続けてみます❕
胃がスッキリして軽くなりました。とても気持ち良くなりました！
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃胃腸を整える為に行いました🧘♀️腰のストレッチが気持ち良かったです😁今日も一日ありがとうございました😊
胃カメラも問題ない、ピロリ菌もいないのに不調が続く日々。自律神経が崩れているのか、体調特に胃の不快感を感じ、それを考えると吐き気や胃もたれ、ゲップが毎日気になり気分も落ちていました。漢方や胃酸を止める薬、吐き気止めが必須でしたが、これを最近しだしたらなんだかいい気がします！💓やはり自律神経が原因で胃腸が敏感なのでしょうか？
私も全く同じ症状です。胃の不快感のせいで食事を摂ることも億劫で仕方がない毎日です。自然と気分も落ちてしまいます。。だから少しでも症状が緩和するようにこのヨガを続けてます💐お互い早く元気になりますように。
1:00～ヨガ
すごい、今日食べすぎて胃が張って気持ち悪かったのですがこちらを見つけてやってみたところ軽減されました！！
おはようございます。今日も朝から胃腸を整えるプログラムにチャレンジできましだ。ダイエットヨガもチャレンジしていきたいです。今日も1日頑張ります。
すごく胃が痛くてこのままじゃ寝れないやつだと思い動き始めたら終わる頃には胃痛がおさまり、数分後には胃腸が動いてる音がし始めました。本当に感謝です。ありがとうございました🙏胃が痛い方！一回挑戦してみてください(*´-`)
最近胃下垂になり胃がとにかく気持ち悪いんです。このヨガに出会いその気持ち悪いのが遠のいています。毎日頑張りたいです。とっても感謝しています(o^^o)ありがとうございます😊
最近食べてもすぐ胃が萎縮してるのか吐き気がして食べれなかったりして気持ち悪かったけどこのヨガしてから楽になりつつあります^ ^ハードな動きもないので寝る前にも行ってます♪♪背中も解れるヨガがあるせいか自律神経が整ってる感じがします☆
ストレスのせいか物凄くお腹が痛くて，まりこ先生の他の動画をやろうかなと思ってた時にこの動画を見つけて気づいたら痛みが治まって胃腸が動いてる音がしました先生のお声とBGMも心地よくてとてもリラックスできました！！
胃が痛くなった時、何度もこのヨガに助けられています。本当に良くなります。すごいです😍まりこ先生ありがとうございます✨
多少は胃腸の調子がよくなった気がします。ありがとうございました。
まあ背中からのアングル(10:55)♡ 助かります～。おかげで「どれだけ上体を回すのか」見るだけで理解できます。背中からのアングル、機会がありましたら、今後も下さいませ。
体が硬くてできないポーズがあります🥲
すごい。胃薬飲んでも治らなかった胃もたれ、スッキリしました。よく眠れそう！
心身ともに癒やされました。心地よい空気が体の周りにバリアを作ってるような気分です✨BGMの効果も絶大✨ぽわーんと脱力できました。ありがとうございました🌹
最近マリコ先生のヨガを知り、過去動画も色々と遡って試させて頂いてます。胃腸がすぐ調子悪くなる系人間なのですが、こちらのヨガを毎日のルーティーンに取り入れてみたところ最近便秘解消に胃痛改善と良いことばかりです！これからも実践します♪
寝る前にお腹が張って苦しかったのですがこのヨガをして終わった時には楽になりよく眠れました。
ありがとうございます💓☺️
1週間くらいまえからムカムカしていました（多分疲労）このヨガをやったらスッキリして本当にびっくり‼️ありがとうございました😊😊
Anne Chanです、b-life サロンでお世話になってます、65際おばちゃん😁 いつもありがとうございます🙇♂️今日もエアロバイク30分しましたが、どうも胃腸の調子がイマイチで、、、こちらのヨガしました、胃腸がスッキリしました😁 b-lifeのおかげで体調維持できます、ありがとうございます😊 ともやさんによろしくお伝えください
結局これに戻ってくる胃弱体質な私。2024/04/08
胃がもたれてきつい時に、ちょっと我慢してやってみたら、終わった時にスーッと楽になりました。涙が出そうなくらい嬉しいです。体調が少しよくない時でもちょうどよい長さでした。ありがとうございました。
腸腰筋ストレッチ
一回やっただけで足のむくみが取れ気持ちが良かったです。
毎日やってます。
朝から気持ち悪くて胃薬を飲んだりしていましたが、このヨガをやった途端に気持ち悪さがかなり軽くなりました！まりこ先生のヨガはやっぱりすごーい！胃が弱いのでこれから毎日やります！
まりこ先生に私の自律神経お任せします！笑。それくらい色んなことをヨガでなんとか乗り切っています。
一度やっただけで、お腹周りがポカポカしてきました。
食べすぎで重かった胃も、なんだかスッキリしました。
まりこ先生、いつもありがとうございます😊
FDの空腹胃痛にも効いてとても楽になりました🌼
ありがとうございます☺️
初めてやりましたが、効果実感してます。
正月の食べ過ぎ胃腸に本当に効きます。
去年に引き続き、今年もよろしくお願いします。
最近何を食べても食後の吐き気が酷いので頑張ってみます😢
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今日は夜勤明けで胃腸系が重だるく
こちらのヨガを実践しました🧘♀️
最高に気持ちよく下腹部が楽になりました😭✨
今日も一日ありがとうございました😊
このヨガをやり終えるとお腹がぐぅーってなりましたこれをやり続けてまだ３日目ですが継続出来るように頑張ります
胃痛でいつも胃薬飲んでも治らないのにこのヨガやると必ず良くなる！
すごいー！
更年期後一年後を迎え、体の不調が次々と現れ自律神経から、消化機能も低下が激しく、病院ハシゴでもなかなか回復も遅くそんな中まりこ先生の胃腸ヨガで、低下した胃腸のケアを実施して、胃腸の重ーい感じがとれて不安だった気持ちが楽になりました。
まりこ先生のヨガは、かかせません。
時間みて、あさ、夜は、毎日実施してます。
とても身体がらくで、ストレッチの効果をかんじます。
2:58 このポーズって食べ物逆流しそうですけど、これやると胃がギュルギュル鳴ってめっちゃ消化始めるんですけどなんでですか！？？いつもありがとうございます！
胃が重い時にしました。しんどかったのに、驚いたことに、スッキリ眠りにつけました
全身みなぎる、ストレッチングでした🤩
ありがとうございました。
数年間、食欲がなく特にここ1ヶ月は
食欲不振が酷く、痩せないように無理矢理食べる日が続いていました。
でも、このヨガをした日の夜ご飯から、体がご飯を受け入れる感じがして、
食べてみると負担なく完食する事ができて、とっても嬉しかったです😭♡
私の体にはこのヨガがとても合っていたみたいです😊
肩こりも楽になって、背骨も刺激できる良い事だらけのヨガでした♡
まりこ先生、ありがとうございます😊
私の母も食欲不振が長く続いて大分痩せてしまいました。体力も落ちてきたので数分が限度かもしれませんが早速こちらのヨガを一緒に出来たらいいです。
B-life歴
もう何年だろう😊
ヨガ歴は7年でたどり着いたのが
B-life でした。
お通じ改善。冷え性改善。
筋トレから始めてピラティス
ヨガと色々と毎日続けています。
まりこ先生の声に癒され横で飼い犬が寝てしまいます。😊
私も癒されてます。
いつもありがとうございます☺️
産後2-3ヶ月目に吐き気や便秘下痢の繰り返しで体調が悪かったのですが（恐らく自律神経の乱れ）、しばらくこのヨガを朝の日課にしていたら少しずつ回復しました！本当に感謝です！やってる間も内臓が動く感じがして気持ちよくリラックスできます✨
まりこ先生こんばんは🌃
仕事の疲れやストレスだったり少し食べ過ぎで胃腸がイキリキしてました💧
少しづつ胃腸が楽になって来ました😊
ご飯後胸焼けが酷くてやったのですが、
やっと楽になれました。
これで寝れそうです
食べ過ぎたからまりこさんのこのヨガ❤スッキリ✴️
シェアさせていただきますm(__)m
本当に凄い！！
長いこと上腹部の圧迫感があり病院に行っても薬飲んでもスッキリしませんでしたが、こちらを試してみたところ1日で改善されたのでかなりビックリしてます！！
ヨガは全くしたことありませんでしたが、薬より効いてるのでヨガの凄さを実感しています！
久しぶりにご飯がたくさん入りました〜♪♪
これを続けていきます！ありがとうございます！
寒くてお腹が弱っていたのか腹痛と便秘に悩んでいましたが、こちらのヨガをしたらお腹が動いてくれて、お陰様でスッキリ出ました✨すごい！
ありがとうございました٩(*´︶`*)۶
消化力落ちていて 胃が重だるい。ケアのヨガしてますヨ。ありがとうございます。む
胃痛や胃もたれがある時、行っています。その後空腹感を感じ、改善されているのに毎回驚いています。ありがとうございます！
某ウイルスによる自粛で数ヶ月ろくに運動できず、お茶碗一杯も食べれないくらいに胃が悪くなったのにこれ１回やったらめっちゃ良くなった！w胃薬に頼ってたのがバカみたい...wありがとうございます😊
私は過敏性腸症候群で毎日辛い思いをしています。その病気が治るようなヨガがあれば、教えていただけると助かります。
よろしくお願いします。
ねじって気持ちいい、すこしずつですがどんどん滑らかになっていきます
若返ります背中もだんだんにキレイになっていきます
ありがとうございました。
生理前に必ず便秘になるのでやってみると、途中でお腹がぎゅるぎゅる鳴り出し、トイレに行くとすっきりでした！(汚くてすいません😣)
これからもやってみます
ありがとうございます💓
効果を実感していただき嬉しいです✨😊
この頃のオープニングとエンディングの曲がすごく癒やされます。昨日食べ過ぎで胃もたれしていましたが、改善しました！
胃腸不調で食欲なし。このヨガで緩和しました。トモヤさんの選曲が助けになってます。まりこさんのコメントが嬉しいです。有り難うお二人に伝えたい!冷たい雨で身体冷えました～
ずっと胃腸の調子が悪かったのですが、このヨガをしたら本当にスッキリしました❗️薬いらずでびっくりです。ありがとうございます。感謝🙏
少し楽になりました！定期的にします！
まりこさんのヨガを毎日行うようになり、気がついたら生理痛が全くなくなっていました、、、びっくりです。ありがとうございます、、！次は、機能性ディスペプシアを良くするべく、これからも続けていきます☺️
いつもありがとうございます💓
これからも心地よくマイペースに続けてくださいね✨☺️
胃腸の調子が悪くてマリ子先生の動画から探しました。ずっと運動していなかったせいか、ポーズがキツイ!!食べ物もたいして食べられなかったので、逆に動けるのが幸せ!ですね～。
いつもありがとうございます。
胃腸壊してるので、ありがたい動画🎉また作ってください
胃のムカムカが消えました!!
すごーい😲
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜は調子に乗り少し食べ過ぎました😵
胃腸の調子を整えたくてまりこりました🧘♀️
今日も一日ありがとうございました😊
気ままにゆるーくのんびりと🍒
1.16🍁1.17🌷1.18🌼1.19🌹1.20🌸1.21🌿1.22🌻1.24🥀1.25🍃1.27🧸1.30🌺2.12🌈2.15☔️3.24☘️10.6🙊10.7😿10.9🍎10.10✨10.11💓10.14🎉10.17🐥10.19⛺️10.22🌽10.25🍻10.26🥝10.27🍺11.2🌞11.7👻11.13🎄1.1🍩1.19🎈1.24🥪1.25😀
B-life〜と自身の身体の気になる部分等を調べると本当にその身体の部分をいたわるヨガの動画が見れてすごい✨の一言です🌺バリエーションとクオリティの素晴らしさにただ感動するばかりです❤️
私も同感です‼️薬や病院が遠ざかります😊💗❤
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本日の腸活、しっかり解毒デキた😮腿前伸びて気持ちいい。有り難うございました。む
胃腸が弱くて定期的に胃腸炎になります。今日も朝から薬を飲んでいたのに効かずに苦しんでいました。この映像のヨガをやったらすっきりして治りました！すごいです！ビックリしまくりです！Mariko先生ありがとうございます！
この動画、今日初めて見ました！
やってる間ずっとごろごろいっていてすごく効果を感じました！
昨日から胃の調子がよくなかったのですがすごく活発に動いてくれて食欲もでてきました！
これからもやっていこうとおもいます🥰ありがとうございます♥️
胃腸が悪くて困っていたけどこのヨガをしたらかなり楽なりました(:_;)
まりこ先生ありがとうございます
これで、俺の毎日の苦痛が治ったらいいなあ。
グルテンフリー生活をしてみるのはいかがでしょうか？？あと、動物性のものを抜くとすっきりしますよ✨
まりこ先生はじめまして
胃の不快感と吐き気が
食事をしなくてもあり
ヨガはしたことがなかったのですが
チャレンジしてみました。
体が硬くても効果はありますか?
前屈も体が硬く酷いです笑
リラックスしながらできるように
しばらく続けてチャレンジしてみようと思います!
上咽頭炎の症状にずっと悩まされてきましたが、私は胃の不調が原因だったようで、このヨガをしたら一瞬で楽になりました！
ありがとうございます☺
一回でめっちゃ治った！とかではないですが，ストレスで胃腸がキリキリしていたのが、ガスがゲップやおならとして排出されてお腹がちょっと軽くなりました。ストレスに負けない胃腸にしたいのでゆるく続けていきたいと思います☺️
はじめましてこんばんは！(´；ω；｀) 2週間前(6月4日からずっと逆流性食道炎でつらく病院転々してましたこの日は点滴しました)薬飲んでも痛くて痛くてくるしんでました 先生のこれを見つけて実践してみたら 不思議と食道のあたりがスっーと楽になりました(´；ω；｀)ありがとうございます
私も今、胸が痛くて夜間外来いったら逆流性食道炎と言われたところです、、、
同じ症状の方にも効果があって期待してます！
お腹がキリキリしてて、色んな動画をまわっていたのですが、これで一発で治りました！ありがとうございます🙏
胃の違和感あったのが ストレッチしてるといつの間にか無くなってました😂 身体の筋肉 伸ばせて一石二鳥ですね！
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜は胃腸が重だるいので実践しました🧘♀️
気持ちよくストレッチ出来ました☺️
とても good です
감사합니다
たまたま昼御飯と夕飯の時間が短くなってしまい胃腸が気持ち悪くてマリ子先生のヨガを訪ねました。 終わったあと胃腸が
スッキリして安心しました。本当にありがとうございました🥲
先生のヨガの動きは本当に綺麗で癒されました🥰✨✨
自律神経がバカになって胃腸が痛くて運動できないからこれだけでもやります
やってる間は痛み出なかったけど効くかな……
継続してヨガして自律神経の整った人間になりたいと思ってます！
あと、広告の調整ありがとうございます！
昨日の夜食べ過ぎで、朝行いました！1回でいい感じだったので、物足りず2周目行い、気持ちよさとスッキリ差が増しました！ふぅ〜〜
先生あけましておめでとうございます。早速試しました。先生の声とBGMに癒されながらポーズをとっていたら心地よくて眠くなり胃腸は軽くなってました～ありがとうございます。
おめでとうございます！
さっそく一緒にヨガしていただきありがとうございます♡
本年もどうぞ宜しくお願いします☆(^o^)
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
ダイエットで引き締めていながら今晩は食べ過ぎて胃腸が持たれてしまいました😢
本当に気持ちよくストレッチ出来ました😊
お腹膨らまないぃ～
呼吸法出来なくても効果あるかな。
朝目が覚めたら胃が痛かったので、「be-life 胃腸」で検索して、これやったら、とても楽になりました。
ありがとうございます。
寝る前のヨガも最高、難しかったけど続けなければと、思いました❣️
感謝❣️どうもありがとうございます❣️
このヨガをしてるとおならがプリプリ出ます！w 動いてるんだなと実感です！
身が出てしまいました、、
身体がとても暖まりました♨
便秘が酷く、腸が動いてないと医者に言われてずっと下剤に頼ってますが、少しでも良くなったらいいなと思いました😌
単純に暖まりましたたい寒い日にもとてもいいですね❤
いつも動画ありがとうございます💖
朝ヨガにトライしました！腸が目覚めた感じがします😊動画も途中途切れなかったです^_^
最近胃腸の調子が悪く困っていたのでこれをやってみたら、胃腸がぐるぐると音を立てて動き出しました！
しばらく続けたいと思います！
いつも拝見させていただいています！
胃の調子が悪かったのですが、こちらのヨガをしたら良くなってきました。
途中から、お腹がほかほかしてきて、体全体が暖まり、ヨガでこんなに変わるのか！と驚いています。
いつもありがとうございます💓
効果を実感していただき嬉しいです✨😊
最近続く軽い目眩は、長年続いてる胃弱から来てるものなのかなー久しぶりにやろっと
ずっと胃が苦しかったんですけどこのヨガしてみたら少し楽になりました！！
先生！かみさま！！
このヨガを毎日お風呂上がりにやるようになってから一年。
胃の調子がとっても良くなりました。
これからも続けて行きたいと思っています。
相談ですが、時々血圧の変動があるのですが、高血圧を防ぐようなヨガはありますか？
よろしくお願いします。
ありがとうございます💓
ua-cam.com/video/18rJmzXMMIA/v-deo.html
こちらの動画に出てくる合せき前屈のポーズがおすすめですよ👌☺️
B-life ありがとうございます😊
やってみます！
スッキリしたよ～今日の腸活、有り難うございます。む
忘年会で食べすぎてしまったので寝る前にこちらのヨガをしてみました！
お腹が軽くなり、グルグルと鳴り始めて驚きです！
牡蠣に当たって胃腸が弱ってました このヨガで回復させます ありがとうございました
いつも胃もたれの時はこの動画です。
身体を動かしている間に胃が軽くなっていき
動画が終わるとほぼ治ってます。
まりこさん、ありがとう😊
2021年7月3日(土)昨日からスッキリしない胃腸の改善の為にこのヨガを昨晩のうちに選んでおきました。昨晩はあまり眠れなかった3日続けて睡眠不足。おまけに胃がもたれ腸がスッキリしない…昨晩のヨガで胃は軽くなった。ポーズの途中でガスは抜けたが…腸はスッキリできるかな？今日も仕事です。美味しい朝ごはんを作って来ます…今は雨は降っていませんが今日の天気はどうかなぁ〜トイレ行って来ます😁
今さいぎきんたまにムカムカとか吐き気けがするのですが、なおりますか今みてますストレッチ
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3年前の動画でしたが、とっても気持ちよく行えました！( ^ω^ )
ありがとうございます✨
3日ぶりにお通じが来てスッキリしました🥹ありがとうございます！
胃が弱いので食べた後に気持ち悪くなったりすることがあり、まさに今その状態でした。ですがこのストレッチをしたらそのムカムカ感がなくなりました😭今後も続けたいと思います！
分かりやすくてとても気持ちよかったです。しばらく続けてみます❕
胃がスッキリして軽くなりました。
とても気持ち良くなりました！
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
胃腸を整える為に行いました🧘♀️
腰のストレッチが気持ち良かったです😁
今日も一日ありがとうございました😊
胃カメラも問題ない、ピロリ菌もいないのに不調が続く日々。自律神経が崩れているのか、体調特に胃の不快感を感じ、それを考えると吐き気や胃もたれ、ゲップが毎日気になり気分も落ちていました。漢方や胃酸を止める薬、吐き気止めが必須でしたが、これを最近しだしたらなんだかいい気がします！💓
やはり自律神経が原因で胃腸が敏感なのでしょうか？
私も全く同じ症状です。胃の不快感のせいで食事を摂ることも億劫で仕方がない毎日です。自然と気分も落ちてしまいます。。だから少しでも症状が緩和するようにこのヨガを続けてます💐お互い早く元気になりますように。
1:00～ヨガ
すごい、今日食べすぎて胃が張って気持ち悪かったのですがこちらを見つけてやってみたところ軽減されました！！
おはようございます。今日も朝から胃腸を整えるプログラムにチャレンジできましだ。ダイエットヨガもチャレンジしていきたいです。
今日も1日頑張ります。
すごく胃が痛くてこのままじゃ寝れないやつだと思い動き始めたら
終わる頃には胃痛がおさまり、数分後には胃腸が動いてる音がし始めました。本当に感謝です。ありがとうございました🙏
胃が痛い方！一回挑戦してみてください(*´-`)
最近胃下垂になり胃がとにかく気持ち悪いんです。
このヨガに出会いその気持ち悪いのが遠のいています。毎日頑張りたいです。とっても感謝しています(o^^o)ありがとうございます😊
最近食べてもすぐ胃が萎縮してるのか
吐き気がして食べれなかったりして
気持ち悪かったけど
このヨガしてから楽になりつつあります^ ^
ハードな動きもないので寝る前にも行ってます♪♪
背中も解れるヨガがあるせいか
自律神経が整ってる感じがします☆
ストレスのせいか物凄くお腹が痛くて，まりこ先生の他の動画をやろうかなと思ってた時にこの動画を見つけて
気づいたら痛みが治まって胃腸が動いてる音がしました
先生のお声とBGMも心地よくてとてもリラックスできました！！
胃が痛くなった時、何度もこのヨガに助けられています。本当に良くなります。すごいです😍
まりこ先生ありがとうございます✨
多少は胃腸の調子がよくなった気がします。
ありがとうございました。
まあ背中からのアングル(10:55)♡ 助かります～。おかげで「どれだけ上体を回すのか」見るだけで理解できます。背中からのアングル、機会がありましたら、今後も下さいませ。
体が硬くてできないポーズがあります🥲
すごい。胃薬飲んでも治らなかった胃もたれ、スッキリしました。よく眠れそう！
心身ともに癒やされました。心地よい空気が体の周りにバリアを作ってるような気分です✨BGMの効果も絶大✨ぽわーんと脱力できました。ありがとうございました🌹
最近マリコ先生のヨガを知り、過去動画も色々と遡って試させて頂いてます。胃腸がすぐ調子悪くなる系人間なのですが、こちらのヨガを毎日のルーティーンに取り入れてみたところ最近便秘解消に胃痛改善と良いことばかりです！これからも実践します♪
寝る前にお腹が張って苦しかったのですがこのヨガをして終わった時には楽になりよく眠れました。
ありがとうございます💓☺️
1週間くらいまえからムカムカしていました（多分疲労）
このヨガをやったらスッキリして本当にびっくり‼️
ありがとうございました😊😊
Anne Chanです、b-life サロンでお世話になってます、65際おばちゃん😁 いつもありがとうございます🙇♂️
今日もエアロバイク30分しましたが、どうも胃腸の調子がイマイチで、、、こちらのヨガしました、胃腸がスッキリしました😁 b-lifeのおかげで体調維持できます、ありがとうございます😊 ともやさんによろしくお伝えください