Les conséquences du STRESS sur votre organisme et santé

Le stress, un peu ça va. Beaucoup, attention aux dégâts.
Respirez, marchez, méditez, prenez soin de vous, alimentez-vous bien. Faites attention à ce que vous regardez.
Hélène
► Si vous souhaitez vous reconvertir, je propose des accompagnements en individuel : www.helene-picot-coaching.com ou 100% en ligne www.revezosezfoncez.com
► Pour aller plus loin :
- Mon dernier livre : LIBRES : Vers un travail qui a du sens" à trouver dans toutes les librairies indépendantes ou sur www.versuntravailquiadusens.com
- Voici mon premier Livre « Sans emploi ? Trouvez votre voie et rebondissez ! » pour vous aider à changer de vie helene-picot-coaching.com/mes...
- « J’me trouve un mec, le bon ! ». C’est un livre humoristico-spirituel pour vous accompagner vers l'Amour: helene-picot-coaching.com/mes...
- « Je suis une nana extraordinaire ! » est un livre de développement personnel et spirituel sur l’Amour de soi helene-picot-coaching.com/mes...
► Me suivre :
Sur Facebook : Hélène picot - REVEZ.OSEZ.FONCEZ
Sur Instagram : Hélène picot - Rêvez, Osez, Foncez
► Qui suis-je ?
Coach en reconversion, créatrice de la méthode “Rêvez, Osez, Foncez : 3 mois pour trouver sa voie !”, auteure de 3 livres, conférencière, Slasheuse épanouie, entrepreneuse responsable, décroissante, en constante progression sur le zéro déchet, végétarienne (depuis 36 ans !), pèlerine et Nomade.
Depuis 10 ans, j’ai accompagné des milliers de personnes dans plus de 15 pays dans leurs changements de vie, leurs reconversions et leur reconnexion à Soi.
Mon but : vous aider à être libre d’être, de faire et de vivre où vous voulez !
Je suis une sorte d’incubateur à rêves, une fée des temps modernes qui vous aidera à retrouver votre liberté d’ÊTRE !
#reconversion #nouvellevie #nouvellevoie #changementdevie #spiritualité #stress #santé #developpementpersonnel

[@rebeccahtc2137]

À mon avis le stress peut détruire. J'aime beaucoup des explications. C'est claire et facile à comprendre 😇

Clairement, tu as tout à fait raison, le stress engendre 99% des maladies. 1% seulement sont génétiques

[@lolabecom5228]

Vous avez parfaitement raison 🤩

[@sagbody7819]

Super fan , merci pour la vidéo

merci beaucoup de l'avoir regardé

[@patrickleo6824]

Génial 💥

[@contactetype2127]

Merci 🙏

[@emmapatrick4623]

Très intéressant

merci Emma

[@ganiousoule3250]

Génial

Un grand merci d'avoir regardé

[@dalmeida2101]

Le stress, est ce que nous pouvons l'échappé ?

Heureusement Oui. L'idéal est de se créer un environnement sain et serein. Mais quand pour une raison ou pour une autre ce n'est pas encore possible, les meilleures techniques restent : Les techniques de respiration (ça c'est le top avec des expirations longues), la marche, le sport, l'alimentation la plus saine possible car cela joue aussi sur notre état de stress).

[@viviane578]

Merci beaucoup 🙏

merci à vous !