Mon JEÛNE SEC de 4 JOURS (Retour d'expérience)
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- Опубліковано 26 кві 2020
- Bonjour à toutes et à tous,
Une vidéo un peu particulière puisque aujourd'hui, je vous partage mon expérience du Jeûne sec de 4 jours.
Désolée d'avance pour les prises de vue à l'arrache mais je voulais me focaliser sur le jeûne plutôt que sur la réalisation et le son.
Et si vous avez des questions sur le jeûne hydrique ou sec, n'hésitez pas. Quoiqu'il en soit, cela m'a fait un bien fou et mes cellules me disent merci !
Il n'est pas utopique de croire en ses rêves, il suffit juste d'oser...
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Coach en reconversion, créatrice de la méthode “Rêvez, Osez, Foncez : 3 mois pour trouver sa voie !”, auteure de 3 livres, conférencière, Slasheuse épanouie, entrepreneuse responsable, décroissante, en constante progression sur le zéro déchet, végétarienne (depuis 36 ans !), pèlerine et Nomade.
Depuis 10 ans, j’ai accompagné des milliers de personnes dans plus de 15 pays dans leurs changements de vie, leurs reconversions et leur reconnexion à Soi.
Mon but : vous aider à être libre d’être, de faire et de vivre où vous voulez !
Je suis une sorte d’incubateur à rêves, une fée des temps modernes qui vous aidera à retrouver votre liberté d’ÊTRE !
#jeûne sec #Développement Personnel #Reconversion #trouver sa voie #pouvoir magique #jeûne #régénération #bien être #santé - Навчання та стиль
![[Témoignage] Comment j'ai quitté mon emploi pour créer ma boîte](http://i.ytimg.com/vi/MeEnUyXz0HY/mqdefault.jpg)
Très bon approche, permettre à la meilleur version de soit même d'exister, pour un monde meilleur , merci Hélène 🕊️ 🙏
Faisons grandir ce joli monde !
Merci Hélène, j'aime beaucoup ce que tu dégages, je m'abonne ! 1er jour de jeûne sec aujourd'hui pour moi 😉
Bravo Virginie, tu me diras comment tu t'es sentie.
Bonjour, merci pour votre partage, belle expérience. Belle continuation à vous.....
J'ai fait des jeûnes hydriques pendant des années, dès que j'ai découvert le jeûne sec, je l'ai trouvé plus confortable que le jeûne hydrique, le fait de ne pas boire je me suis senti plus à l'aise et moins tenté par la faim qu'avec le jeûne à l'eau.
Et puis le jeûne sec est plus puissant et plus efficace, 4 jours de jeûne sec équivaut à +- 12 jours de jeûne hydrique.
Je ne voudrais plus faire le jeûne à l'eau. même 2 ou 3 jours de jeûne sec sont déjà très efficaces pour nettoyer l'organisme et opérer certains changements dans notre façon de manger et de vivre.
Coucou Pierre, oui c'est tout à fait vrai ce que vous dîtes. J'avais bien moins faim que quand je faisais des jeûnes à l'eau. C'est le moment de m'y remettre :-) Bonne journée à vous, Hélène
Lol
Au top Hélène prenez soin de vous !
Merci Arnaud !
Coucou Hélène, bravo pour ton expérience et merci de la partager avec nous. Moi j'ai testé et je teste toujours le jeûne intermittent, j'ai senti l'appel de mon corps et j'ai pris conscience que c'est ce qui me convenait le mieux depuis que nous sommes en confinement. Je vais probablement tester le jeune hydrique pour un nettoyage complet. en tout cas en plus d'une régénérescence physique, c'est davantage l'ouverture spirituelle qui me plait dans ces expériences. On a davantage accès à la personne que nous sommes vraiment. Bon jeûne ou non jeûne à tous
Bon jeûne Wanessa !
Merci Hélène pour ton retour d'expérience. Je vais me lancer sur un court jeûne hydrique pour commencer, tu donnes envie. Contente de voir qqn de speed et enjouée comme moi. je me sens déphasée avec mon env. Pro, et je sais que la place de mon énergie est ailleurs (à suivre). Nourriture émotionnelle, je confirme 😉 bonne fin de confinement
Bravo Elsa, cela va te faire beaucoup de bien. Si tu as besoin d'infos sur le jeûne pour pouvoir te lancer convenablement, n'hésite pas. Bonne journée
@ oui, je veux bien. Je viens par ailleurs de te demander rdv tel. Elsa
Whaouh Bravo Hélène ! J'ai jamais fait de jeûne mais vraiment pourquoi pas un jour. Ça serait un bon challenge ! !
oui, je te le conseille mais commence déjà par un jeûne hydrique pendant un ou deux jours
Bravo !!! 💋
Merci pour ce beau témoignage, ca en prend pour nous encourager .... merci
Merci Annie 🙏💜
Je m'abonne, je vous trouve très intéressante et vivifiante. Merci ☺
Merci beaucoup Lina, je vais refaire prochainement des vidéos. Bonne journée à vous
Sympa la vidéo, je m'abonne 🤗🌸
Merci
Très intéressant merci!!
Merci Anny !
merci Hélène, super comme d'habitude et bon timing car je fais un jeûne liquide semaine prochaine avec descente cette semaine - 1ere fois :) ta vidéo va m'aider
Bravo Juliette, c'est génial. N'hésite pas à m'appeler la semaine prochaine si besoin :-)
@ je vous remercie de votre réponse
Oui, apparemment c'est très saint pour notre système de jeûner de temps en temps 😉😉😉
Tout à fait :-)
Moi je suis en Italie a Milan depuis 36 abs, Ici Tres peu pratique..je pratique le jeun intermittent depuis 30 ans!! Jet cherche des groupes avec l'esquels Faire des marches et Des jeunsnerci de me donner des liens
Super jen prend note 😉
Ca fait vraiment du bien !
Bonjour ! Vidéo très intéressante ! Merci du partage. Je me pose une question : si on prend un médicament tous les jours on ne le jeûne sec est donc cassé dès la prise du médicament je suppose ?
Merci :)
Bonjour Camille, je préfère ne pas m'avancer sur le jeûne quand on prend des médicaments. Pour cela, voyez directement avec votre médecin traitant. Je vous souhaite une très bonne journée, Hélène
Avec toutes mes expérience de 200 jours de jeûnes pratiqué pour mes diverses maladies, je pense qu'un verre d'eau le matin pour prendre vos médicaments ne peu pas nuire à 24 h de jeûnes sec. Le plus important pour ne pas nuire pour un jeûne hydrique ou sec, c'est de ne pas manger plus de 20 gr de glucides, car vous perdez votre cétoses. Bon jeûne . Patrick Dupré, PS: il est vrais que le jeûne sec est plus facile que le jeûne hydrique. J'ai connue des personnes qui avaient réalisées des jeûnes sec de 10 et 15 jours. J'ai mème connue une femme qui a réalisé 45 j de jeûnes hydriques et qui bossait tous les jours.
❤❤❤❤
Bonjour Hélène, j'ai adoré ta façon de parler du jeûne sec d'une façon simple et naturelle. Une petite question, tu as perdu combien de kilos pendant cette phase ? Je fais un jeûne sec depuis 3 jours mais entrecoupé d'un peu d'eau de temps en temps car je n'arrive pas à tenir sinon. Je le fais pour une perte de poids et faire un nettoyage intérieur. Je me sens plus légère et meilleur moral. Merci pour ta réponse 😘
Bonjour Lola, merci pour ton message. Tu sais, tu peux jeûner pour te nettoyer intérieurement et même spirituellement, pour faire du bien à ton corps, être plus en conscience mais je ne trouve pas que pour une perte de poids ce soit une bonne idée. Bien sûr quand tu jeûnes tu perds de la masse mais dès que tu vas remanger tu vas tout reprendre et l'idée n'est pas de t'affamer pour perdre du poids. Si tu veux perdre du poids... mange et fais du sport. Mais mange sainement, légumes et protéines (animales si tu en manges ou végétales), enlève tous les produits industriels, etc... Bref, vois une nutritionniste.
les régimes kéto, cétogène sont bien, c'est ce que j'ai fait. Mais pour mincir, il faut manger donc garde le jeûne pour un nettoyage mais mange :-)
@ Merci pour ta réponse 😘
@@Lola-qh6wy Bonne journée Lola
Bravo Me lle c est bien j ai fait le chemin de Compostelle également et la vous me donner le goût de faire une semaine de jeûne sec ' ont verre merci pour cette belle énergie vous êtes dynamique et très gentille bon courage pour un autre défie chuss 👍
Merci beaucoup chère pélerine pour vos mots sympathiques. Je vous souhaite un très bon jeûne :-)
2 jours de jeûne sec.
* Maux de tête
* Mal aux genoux
* Vertiges
* Fatigue
* J'ai soif
* Bouche pâteuse
* Mauvaise haleine
Mais j'urine encore.
Je préfère rester devant ma télé
Le 3ième jour , J'ai pris un verre d'eau pour continuer le jeûne.
Bon jeûne à vous
Salut ça me tente, normalement on vit pas 3 jours sans boire ? Je comprends pas trop ??
Arrête de regarder la tv 📺 tu peut même jeûner sec 18 jours
Les préjugés ont la vie dure.....Je fais des jeûnes sec de 7 jours, certains vont jusqu'à 12 ou 15 jours sans problèmes.
Suis en train de faire un jeûne sec de 4 jours pour la cinquième fois. Je me souviens qu’au début je devais envoyer des mails à certaines de mes copines pour les rassurer que je suis bien vivante. Oui, les préjugés vivent aussi longtemps que quelqu’un.e vient et montre que c’est faux. Essaye et tu vois toi-même :))
@@PierrePirsonArt, je l'avais essayé mais ça m'avait fait mal aux reins dans le deuxième jour. C'est normal?
Whaou t super speed
Même avec 25 ans de méditation haha
Coucou...tu ne t' intéresse pas au Prana... nourriture Lumière ?❤
Bonjour Nicole, oui bien sûr que je m y intéresse mais je ne suis pas encore au stade de me nourrir de prana sur plusieurs semaines. Et je ne pense pas y être un jour d'ailleurs mais comme tout est "croyance" peut être que cela bougera 🙂
Est-ce grave de se lancer dans se type de jeûne sans préparation ? J'ai bien envie de le faire dès demain
Bonjour Raphaël, si vous n'avez jamais fait de jeûne, il vaut mieux commencer par un jeûne en conservant l'eau, tisane et bouillon. Par ailleurs, il est important de préparer le jeûne avec une descente alimentaire, c'est à dire que quelques jours avant, vous ôter les protéines, puis les féculents, pour ne garder les 2 derniers jours que des légumes. (vous pouvez trouver sur internet tous les explicatifs des descentes alimentaires). Et idem à la fin du jeûne, rompez-le en remontant progressivement votre alimentation. Mon conseil donc, renseignez-vous bien avant, faites votre descente tranquillement et jeûner à l'eau dans un premier temps. Bonne journée, Hélène
C'est noté, merci beaucoup
@@raphael980 je vous en prie :-)
@ Bonjour 👋 alors petit retour
J'ai décidé de faire un jeune hydrique de 3 jours ( aujourd'hui c'est le 3eme ) premier jour très très facile ! Le 2eme une horreur ( je travailler en plus) vomissements brûlures d'estomac et grosse fatigue
Ce matin par contre au top et je reprends à manger ce soir :)
Ah et depuis le premier jour de ma descente alimentaire ( lundi ) j'ai perdu 6kg
@@raphael980 Bonjour Raphaël, c'est énorme 6 kilos. Je vous conseille de lire des livres sur le jeûne ou de vous faire accompagner la prochaine fois si vous voulez approfondir. En tout cas, bravo pour votre premier jeûne. Pour info, les 3 premiers jours on detoxifie beaucoup l'organisme c'est pourquoi il peut y avoir des maux de tête et des symptômes pas très agréable. Après ça s'allège. Bravo à vous, Hélène
Le meilleur médicament c'est faire l'amour 'faire l' amour 'faire l' amour ' Jolie Hélène 😍😘😘🤪🥰🥰
Et vous, jeûnez-vous parfois ?
Hélène Picot oui tout le temps 🙂🙏🏾
@@moussa1197 Bravo Moussa !
Oui. Hier,( samedi 5 décembre 20) j'ai terminé 5 jours de jeûne hydrique. Ça c'est super bien passé. Je n'ai même pas envie de remanger. Je pense que je vais enchaîner avec le jeûne intermittent.
@@m.francezamzam6473 Bravo, c'est super. Vous avez vu comme cela fait du bien !
Je suis en train de faire mon cinquième jeûne sec de 4 jours depuis 2 ans. Pareil, j’ai commencé avec les jeunes hydriques puis un jour puis deux jours puis 36 heures jeûne sec. Et depuis que les jeûnes sec de 4 jours. Primo - depuis que j’ai découvert jeûne sec, je n’ai plus jamais revenue à celui d’hydrique. JS est tellement plus simple, efficace, profonde, voir spirituel. Mais, je me souviens de ma peur que j’avais de passer la première fois 2 jours sans manger et boire :)) cette fois-ci c’était le mental qui m’a imposé les limites. Les 4 jours, c’est un peu mon corps (soif et sentiments que ça va autophagie a bien travaillé) mais c’est surtout l’ennuie qui me fait arrêter ! J’aimerais bien faire 24 h de plus, une fois que j’ai passé déjà ce fameux cap de trois jours, j’ai envie de profiter plus que juste une journée. Mais non, trop speed, j’en ai marre :D
He bien moi je jeune un mois du ramadhan et on se sent très bien
Bien sûre il ne faudra pas se goinfrer le soir et ça permet à l'estomac de se reposer et permet le corps à la résistance et l'esprit aussi ça donne une satisfaction le soir et régénère les cellules et spirituellement ressentir ce que les autres n'arrivent pas à trouver de quoi manger quand on voit tout ce qu'il y'a dans les centres commerciaux qui nous incitent à manger en plus de ce que notre corps nous réclame déséquilibre notre corps et notre esprit le jeune permet de canaliser et réduire tout ça avec bien sûre une conscience de ce qui est le jeûne
Ramadan Mubarak ! Mon homme fait aussi le ramadan. Profitez bien de cette période.
@ merci Saha ftoutkoum