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비타민C 진짜 좋더라구요. 메가도스3000도 좋지만 너무 쓴것도 있고 가격이 조금 비싸서 저는 그냥 비타민C1000 오전에 한알, 또 오후에 한알 이렇게 두개씩 먹는데 잠오거나 피곤할때 먹으면 잠도 깨며 몸에 활력도 생기면서 일 할때 많은 도움을 받았어요. 직장인분들은 꼭 챙겨 드셔 보세요~
일반인이 엘리트 체육인처럼 운동을 하니? 보통 사람들은 운동이 부족해서 문제인지, 운동이 과한 경우는 별로 없단다. 먹는 걸로 항산화 작용을 얼마나 이룰 수 있을까? 미미하다. 보조적인 수단에 불과하다. 50~560대부터 우리 몸에 활성산소 는 급격히 쌓이게 된다. 우리 몸에 쌓이는 활성 산소를 가장 적극적으로 제거 할 수 있는 방법은 맨발 걷기이다. 맨발로 걸으면 깊은 숙면을 취할 수 있어 불면증 치료 효과도 뛰어나다. 아울러 적당한 강도의 운동과 육식을 줄이고 식이 섬유 섭취를 늘리는 건강 식단을 병행하면 무병 장수의 확률을 높일 수 있다.
![[MBC 탐사기획 스트레이트 273회] 수렁에 빠진 자영업자 - 스트레이트 273회 (24.11.10)](/img/n.gif)
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정준하가 교과서지 ㅋㅋㅋ 격한운동과 다이어트와 노화
항노화/황산화 ---> 마늘 수면 비타민씨
비타민c는 이왕재박사
미국에선 비타민c, 리포좀으로 많이 먹어요.
애초에 운동선수들은 건강하려고 운동하는게 아님.
퍼포먼스, 기록을 위해서, 인간 한계에 도전하려고 운동하는거지.
건강이 아니라 생명을 깍아가면서 운동하게 되는 경우가 많을수밖에.
마늘이 인삼보다 재배가 어러웠다면 더 비쌌을것이다라는 말을 들은적이 있네욪
비타민C 진짜 좋더라구요. 메가도스3000도 좋지만 너무 쓴것도 있고 가격이 조금 비싸서 저는 그냥 비타민C1000 오전에 한알, 또 오후에 한알 이렇게 두개씩 먹는데 잠오거나 피곤할때 먹으면 잠도 깨며 몸에 활력도 생기면서 일 할때 많은 도움을 받았어요.
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한국인이 동안인이유가 마늘때문이넹
흑마늘즙 간편해서 좋을 것 같은데 괜찮을까요? 😮
이봉주님 만큼 달렸으면 일반인은 진작에 돌아가셨다
마늘은 이미 매일 먹고 있었고 비타민C는 결정장애 있었는데 참고해 봐야겠군.
거짓말좀하지마세요....
비타민c 혈중 농도 높이려고 리포좀으로 먹는것 보다 그냥 2알 먹는게 더 저렴하고 효율적임
할인한데서보니 원래가격 설정한거보고 안삼 ㅋ
@@dkaksjsjs 35000원도 없으면 그냥 운동을하지마세요
속쓰림유발. 위구멍😂❤
낮잠도 괜찮나용?
제발 리포조말 비타민c는 이 영상에 나온거 처럼 액상으로 드십시오
시중에 파는 타블렛 형은 대부분 레시틴만 섞어놓은 프리 리포좀 형태이고 이를 리포좀이라고 속여 파는 곳이 많습니다
마늘과 리포좀 비타민, 그리고 충분한 수면이 필슈네요
리포좀 맛잇음 첨엔 거부감들다가 적응댐ㅋㅋ
헐 리포좀으로 있다니ㄷㄷ
레시틴이랑 비타민c 같이 입에 털어넣고 섞어서 먹으면 됨
@@tangle4764 레시틴이 비타민을 감싸서 보호막 개념으로 소화과정에서 사라지지 않고 흡수율을 높이는건데 그렇게 먹으면 걍 비타민만 먹는거랑 별반 다르지 않나요?
몸에 좋다는 게 너무 많아서 어렵습니다
한국인은 걱정없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일반인들은 격한 운동을 하지 않는다...ㅋㅋㅋㅋ
맛은 어떤가요?
이거 먹어봤는디 첫맛은 약간 신맛 나면서 끝맛이 콩국수같은 느끼한맛 느껴짐
리포좀 개비쌈😢
과유불급... 머든 적당히
역시 라디칼이었네
나이묵어봐라 격하게 운동하고 싶어도 몸이 안따라준다 그냥 땀흘릴정도로 근력운동 1시간 유산소1시간만 해라 몸짱될거 아니면
근데....근력 1시간에 유산소 1시간이면 적당히 식단만 해도 몸짱 될거같은데요ㅋㅋ
내 몸을 이용하는 맨몸운동도 1시간하기 빡센데ㄷㄷㄷ
근력운동 1시간 제대로 하면 김종국보다 조금 못한 몸 나옴. 1시간 운동 절대 무시못할 시간임
@@Nikappu-u5i 해보고 지껄이길 바랍니다 잣빱아저씨 ㅋ
@@Nikappu-u5i꼭 이딴 글 ㅊ 쓰는것들이 운동1도 안하고 하루죙일 피자치킨 기름진음식 실컷먹고 본인 뇌피셜로 글 끄적이는 한심한 것들이더군
일반인이 엘리트 체육인처럼 운동을 하니? 보통 사람들은 운동이 부족해서 문제인지, 운동이 과한 경우는 별로 없단다.
먹는 걸로 항산화 작용을 얼마나 이룰 수 있을까? 미미하다. 보조적인 수단에 불과하다.
50~560대부터 우리 몸에 활성산소 는 급격히 쌓이게 된다. 우리 몸에 쌓이는 활성 산소를 가장 적극적으로 제거 할 수 있는 방법은 맨발 걷기이다.
맨발로 걸으면 깊은 숙면을 취할 수 있어 불면증 치료 효과도 뛰어나다.
아울러 적당한 강도의 운동과 육식을 줄이고 식이 섬유 섭취를 늘리는 건강 식단을 병행하면 무병 장수의 확률을 높일 수 있다.
리포좀 존나비쌈