Не знаю,когда я иду на тренировку, всегда смотрю его и будто все мои проблемы исчезают сейчас наверное прибегут люди и скажут что я какой то ненормальный но всё же спасибо тебе Вадим за видео
Носки нужно тянуть на себя в разгибаниях для того, чтобы колено совершало естественные для него движения вперед назад, чтобы не было нагрузки влево вправо
Делаю на ноги только приседания со штангой пирамидой в верх и вниз. На тренировке ноги забиваются слехка, в отказ не когда не уходит. Но ноги последующих два тня болят сильно.
привет вадим.давно смотрю тебя и знаю что ты очень интересный и мудрый человек и хотел бы попросить тебя порекомендовать книги,которые стоит прочитать.
@@rmn_edt к сожалению согласится не могу, так как не видела как вы занимались, но судя по вашим травмам ‐ мало внимания уделили технике и много от себя требовали
Незнаю в каком ты смысле, но если про то что мышцы начинают болеть на следующий день, то у меня так всегда и вроде это у всех по разному может быть и это норм
День ног был настолько жёстким, что Вадим всё ещё отходит от него..
Домой просто прийти не может уж очень эта тренд лютая
Треня*
13:04 вопросов нет. Чел шарит
Ты самый лучший, спасибо огромное за видео. Завтра как раз тренировка
Парни только недавно пришёл с тренировки (сегодня спина) устал ужасно, Вадим спасибо за душевные видео❤
Вадим, ты самый вайбовый чел на ютубе, захожу в ютуб каждый день только ради тебя ❤
Квадры бомба честно говоря
Пришел с тренировки,включил сапога и начался лютый массанабор
Новое видео от легенды, спасибо)
Не знаю,когда я иду на тренировку, всегда смотрю его и будто все мои проблемы исчезают сейчас наверное прибегут люди и скажут что я какой то ненормальный но всё же спасибо тебе Вадим за видео
вот это кабан! лайк не глядя!
ждем новое видео всем селом , ты мегахорош
Пить чудо в день ног, он был слишком умен или его глупость превышала наше понимание, но этого мы уже никогда не узнаем
Самый лучший спортивный блогер очень душевный и добрый
Носочки чистенькие 🥰
Вадим легенда на все времена
смотрел с удовольствием Вадиму желаю суставов крепких и вечного прогресса
Эталонный мужчина
Парень, давай ещё видосик, жду и жду 😅
Спасибо за видос Вадим
Завтра день нога, попробую повторить
Спасибо за ролик!
Надеюсь Вадим будет записывать больше видео
привет, тоже пришол после тренировки. Спасибо Сапог за видео.
Обожаю тебя🤩 понимай во всех смыслах😜
Куда пропал?
С наступающим!
один носок найк другой адидас 👍🏻
Хорош броу🔥
Блин, так был удивлен когда Вадим сказал убрать руки на стол. Ты будто видишь меня через камеру
лучший
День разных носков
люблю тебя
Спокойной ночи
вадик мой видос "я боюсь женщин" репостил ) ноги сок
носки нужно вверх тянуть чтобы ноги не раслаблялись, тип всегда в напряжение держать их, так просто легче будет, ну и правильнее
❤
скинь фото в чулках день 27
Носки нужно тянуть на себя в разгибаниях для того, чтобы колено совершало естественные для него движения вперед назад, чтобы не было нагрузки влево вправо
Записывай чаще
Где видео новое? Мне под что рис есть?
аааппффф!!
Делаю на ноги только приседания со штангой пирамидой в верх и вниз. На тренировке ноги забиваются слехка, в отказ не когда не уходит. Но ноги последующих два тня болят сильно.
вадим, у тебя есть плейлист со всем твоим hardstyle
привет вадим.давно смотрю тебя и знаю что ты очень интересный и мудрый человек и хотел бы попросить тебя порекомендовать книги,которые стоит прочитать.
Тут
Где видео?
Ребята прикиньте они на поясе нарисуют забвение из берсерка
Я боюсь женщин ааааа
Я знаю твой маленький секретик( я тоже их боюсь)
Братик где плейлист можно узнать твой
Когда видос новый брательник
😢
19:00 а если гибкости не хватает, какие упражнения рекомендуешь ?
я сегодня сделал мрт, протрузии в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника, спасибо качалке)
тут скорей вы виноваты
@@glamlilded виноват в том что пошел в качалку разве что
@@rmn_edt к сожалению согласится не могу, так как не видела как вы занимались, но судя по вашим травмам ‐ мало внимания уделили технике и много от себя требовали
@@rmn_edt виновата не качалка, а ваша техника
А в чем беда? Что такое в качалке произошло?
Вадим, ты куда пропал?
Видео нету чтот новых,сапог ты где
ой хорошо Вадик
Где видое? ауууууу
Вадим,я конечно тебя очень уважаю и ценю,но почему носки разные?
Вадим когда в Самсон?
Вадик, а почему ты стал заниматься в самсоне и ушёл с центра на девятиэтажках? 😢
Противогаз надел из за пердежа мини пекки? Хотч он там навряд ли поможет
мужики, пожалуйста можете трек подсказать с 14:30
А когда носки поменяешь
Ж-12, ты ли это ?
Бро ты оч похож на Юрия Власова ахахаха
Знаешь ли ты "LeanBeefPatty*?
Вадим, как называются твои наушники?
Вадим, Здравствуйте. Почему у вас нет людей в тренажерном зале?
Он уже говорил в ответах на вопросы, что он поздно приходит в зал, когда никого нет
Вадим стал так боятся женщин что заперся в зале и поэтому не выпускает видео
что за трек 17:25?
сапог у тебя депрессия?
вне видео тренишь с егором?
первый
Привет, некоторые говорят, что боли в мышцах на следующий день после тренировки не должно быть. Как считаешь ты и болят ли мышцы у тебя?
Незнаю в каком ты смысле, но если про то что мышцы начинают болеть на следующий день, то у меня так всегда и вроде это у всех по разному может быть и это норм
Привет Вадим а запиши спаринги с кентами или там с каким-то качком выйди интернэсно как ты боксируёш
Тебе Рост сколько????
Какой рост у автора?
ребят при своем весе в 50 присел 70 на 2 в 15 лет это норм результат ? (занимаюсь 4 месяц)
Умничка!
Чётко
а какой вес на разгибаниях? говорит что 60-65 но вроде маловато как то
60-65, но на 15 повторений и с его техникой попробуй ещё сделать. Так он ещё и задел для приседа оставляет. Так что это адекватный вес
Парни не ешьте яблоки , я устал дристать уже 😔
когда я сделаю 90 на 20 ты мне приписку даш
У тебя в коне штанга в конце как будто на шее лежит.
Для такой тренировки нужны здоровенные яйца
Че в трусах то ходишь одних?
8:50 пока делаешь газу даешь
вадим, как часто ты встречаешься с друзьями и нравится ли тебе проводить в одиночестве ?
почекай мб понравится трек для треши мне заходит в плейлисте збс: частушка amphiphil
Вадим, друг, где видосы?((