Библия Бодибилдинга/ Тренировка ног
Вставка
- Опубліковано 22 жов 2023
- www.wildberries.ru/brands/ris...
вайлдберрис с майками
t.me/risedbysavage Телега бренда
pCwQivkvLa...
ИНСТА БРЕНДА
t.me/sapoggymchat (ТЕЛЕГРАММ ЧАТ)
t.me/sapoggym ( ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ)
/ sapogvadim13 (ТВИЧ)
/ vadimsapog8 (ТИК ТОК)
/ sapoogvad
Для сотрудничества:
commercial.offers.am@mail.ru
Формат с книгой, такой какой то интеллектуально/познавательно/развлекательный контент с такой подачей, такого нет на рынке, продолжай дальше такие форматы, желаю найти миллионы людей своей аудитории)
Что может быть лучше, чем видео Вадима после тренировки!
Сел как чёртов король!
"Серега" красава! Истинный макиавеллист
Я бы деньги платил, что бы ты делал аудио книги)) Очень приятно слушать тебя!
Пожалуйста,продолжай снимать! В наше время так мало людей которые культурно общаются и рассказывают про техники тренировок с литературной стороны. Спасибо большое !
На глазах родился)
Ну фактор строенния скелета играет огромную роль.
У человека может быть тонкое запьястье и широкая грудная клетка.
А может быть как у меня, 15.5 запястье и узкие плечи с впалой грудью, для меня сотку пожать уже достижение.
Но в тоже время у меня мощный низ икры и ноги отлично отзываются на нагрузку, я даже специально не прогресирую иначе штанов не найти будет.
Про апендецит и пердежь ржал как конь.
На моменте ставки, присядешь или нет, у меня в доме вырубило свет.
Как же я тебя обожаю, недавно начал искать книги на эту тему, и ты как раз вовремя)) Спасибо
Советую ещё почитать ВИТ Майка Ментцера
ты выпускаешь видео тогда, когда это так нужно❤
Вадим,ты лучший,ждал этого ролика!🔥
То самое чувство, когда ты все бы отдал, лишь бы страховать Вадима и просто быть с ним в этой качалке..🥵
Вадим, очень сильно, 110х15 присесть это хорошо, я поставил на тебя всю свою жизнь и ты присел эти чертовы 15 повторений!
Вадимка, родненький, видос пушка, бомба, сочетание обзора книжки и тренировки ног зашло на ура, мне понравилось. Но хотел бы тебя попросить, придумать хоть какой-то способ себя обезопасить на приседе, хоть какие-нибудь опоры, страшно за тебя, дружище. Давай, обнял, попробовал приподнять, поцеловал.
очень понравилось момент с книгой разговорный и душевный какой диалог , приятная у тебя подача видео складывается ощущение будто с трудом пошел в качалку
Прекрасное видео. Большое спасибо за хорошо проведённые пол часа. Нравится смотреть долгие ролики с твоим участием, ибо очень ты интересный человек❤
ура ура! Вадим опять радует контентом
Благодарю за видео.Обязательно прочитаю книгу Стюарта
Вадим очень крутой видос получился, один из лучших в твоей карьере
Вадим, спасибо за твои ролики)
Какая же философия , пока делал уроки,смотрел ваше видео , очень интересно
Вадим, твои видеоролики БЕСЦЕННЫ!!!
Красава, видос лучший
брат, лучший!
Легенда
Имба ролик
Где взять плецлист такой для тренировок
Прям под ужин видос вышел
сними фулл обзор на эту книгу было бы очень интересно слушать пожалуйста
7 дней, это долго.... такие видео хочу смотреть каждый день
Вадим, расскажи пожалуйста про "Эффективные БАДы" по подробнее))
Только пришёл с трени
хахаха Вадим как же ты хорош (ситуация с банами)
За глубокий присед 👍, все верно сказал
Привет, Вадим. Было бы славно, если бы ты снял видео о топ 10 любимых своих книгах. Думаю, многим может это понравиться
История с другом просто нечто ахахахх
Что думаешь на счет воздержание и тд?Можешь снять видео
Когда едем к Александру Фёдорову? Там мясо будет😂
Видос прям залетел, завтра пойду ноги качать
кефтеме видос
только закончил просмотр твоего прошлого ролика, и вышел новый.... Не счастье ли?
В ситуации про бананы хорошо среагировал, туда её
Помню эта книжонка лежала в зале и я, пока ждал тренера для тренировки по боксу, прошелестил пару страниц, но дальше вступления не прочëл. Видимо упустил огромный алмаз лежащий перед носом. Будет время обязательно прочту. Вадим спасибо что напомнил.Кстати Вадим было бы интересно узнать замеры рук ног шеи кистей и т.д.
Вадим, привет, давно начал увлекаться твоим каналом, благодаря тебе я решился пойти в зал, и за это хочу сказать огромное спасибо тебе
Очень радовался твоим новым видео в тиктоке, когда он еще был открыт, ну а сейчас я продолжаю их просто пересматривать, и дело доходит до того, что когда начинается апатия, то мне достаточно посмотреть твоих видосов в тт и уже забываются какие либо проблемы
Это я к чему, ты не думал продолжить выкладывать подобные видео уже в инсту?
бро скачай мод
Дружище, я так в полный присед травмировал колено на несколько месяцев ноги вылетели….. хотя я думаю тут дело случая и сложения человека .
Красава
Посмотрел я на это Стюарта, без фармы… аж смешно стало
Думаю, что необходимо видео о циклах и периодизации.
Делаешь ли фронтальный присед?
Ахахаххаха кулстори с бананом в голос просто
Вадим, сделай видос про бесконечное лето, опиши в нём своё мнение по этой игре и какое впечатление она оставила после прохождение, а также о чём можно задуматься, играя в эту игру. Заметь пж, буду очень благодарен
Он кстати ни одного рута до конца не прошел
Рассказал про Стюарта МакРоберта, а показал фото Стива Ривза
так, мужики, признавайтесь, кто тоже на Вадима лил и хаты удвоил на присяде?
арчо морис своего времени
Подскажите, в каком видео Вадим рассказал про канал со всеми песнями
ой вадим ваще тренировка замечательная
выдаешь базу пацанам нам и вам что блять я кто хз но ты вадим крутой! спасибо за ролики (когда коньки будут?)
Вадим, есть такой вопрос: куда пропало божественное интро с танцами на сервере шизофрения??
будет ли гайд на жим?
ставлю хату на то что поднимет
Это всё конечно круто, но где нормальное упражнения в день ног? Жим на грудь
Вадим, если не секрет, кем ты работаешь?
Между подходами какой отдых?
Я хату на 15 повторов поставил, жду вот когда выиграшную хату мне дадут
Какие БАДы можно принять чтобы нормально уснуть, после такой тренировки?
Где ты работаешь? Связаны ли твои источники заработка со спортом?
+вайб
переходим на вит от ментцера?
Где видос?
А чо делать если при глубоком приседе кивок таза?
Что думаешь о Майке Ментцере? Читал ли его книгу?
Дробсет подход без отдыха делается? Или можно секунд 30 хотябы отдохнуть
Стюарт МакРоберт, но на фото Стив Ривз
Я пока смотрел кажись ноги в объёме увеличил
скинь фото в чулках день 20
Мне кажется что причиной обиды одноклассницы стало то, что ты должен был зайти в этот магазин и купить ей банан. Конечно не понятно как ты этого не понял, доедая пред последний банан
Куда 50 рублей кидать, Сапог?
Ребята вопрос - стоит ли всегда надевать пояс при становой тяге, если только начал тренироваться и никогда ничем не занимался?
наверное, надо тренить с маленьким весом и отрабатывать технику до автоматизма перед тем как идти на большие веса, но это лично моё мнение
сам пояс нужен для того, чтобы поддерживать внутрибрюшное давление, если ты чувствуешь, что не можешь его поддерживать сам, надевай
сначала техника потом уже веса большие и так далее
Очень классный формат, спасибо тебе Вадим, что ты есть
пятый люблю тебя мен
#ПеккаПерестаньЕстьРис
Вадим ботинок
Вадим Валенок
Кисть в 17лет 13см,да да ,пошел я нахер
16 лет, 17,5)
@@realBra1n рад за тебя
@@PETROV1CH спасибо)
👍👍👍
Так себе ник, надо было поставить $LUCKY_BOGDAN$