Yo tengo 3 meses que no se me cura el dolor , jugando futbol salto y con el pie de apoyo cae todo mi peso pero no amortiguo coml se debe caigo directo en el talon y hasta el dia de hoy mi tobillo del pie derecho parte interna esta inchado y me duele al caminat lo siento mo safado ya probe con fisoterapeuta y cuara huesos pero no me deja de dolor no se que tengo el tobillo no se desincha y me duele al tocarlo y con el frio me duele muchisimo que tengo ???😭😭
@@yadiermmm2752 has hecho radiografía?para ver sino tienes ninguna fisura....debes de estirar el tibias posterior y tomar vit b,haces el video que tengo en el canal de fortalecimiento y propiocepción del tobillo durante dos semanas a ver que tal ....
@@brunahomscaponi muchas Gracias ya me hice radiografías y salió que traigo inflamado el tobillo pero me duele mucho todavía esa parte del tobillo Dónde está sobando es donde me duele mucho. En el tobillo cuando me empezó a doler sentí como un tirón como que se me estiró algún .tendón Muchas Gracias por contestar Saludos
Ver este vídeo me hace darme cuenta que mi esguince fue leve, me torcí, se inflamó pero esa misma noche podía caminar con dolor y no poniéndole todo el peso a mi pie, he puesto hielo, masajes, agua caliente y ejercicios de mover mis dedos, rodar un objeto y poco a poco dando haciendo círculos y ya no siento dolor, no duele en el hueso que está Arribita del tobillo del costado externo pero ahorita que me encuentro en la segunda semana en la parte de arriba donde le masajeó a la paciente con sus 8 dedos es donde siento dolor como si fuera de moretón. Y duele un poco al mover el pie hacia adentro como la misma acción cuando le lo torcí. Después de mi enormeeee explicación no sé qué recomendación pueda darme por favor. Gracias
Tienes un esguince mal curado,debes de hacer el ejercicio que le enseño en el video de empujar lateral algo,pero antes debes llevarlo vendado minino 2 semanas para que el ligamento peroneoastragalino externo se cure okn,u después de ese periodo los ejercicios de video ..un saaludo
@@brunahomscaponi ok mil gracias por responder desde hoy lo inicio 🙏🏻 porque me han iniciado molestias al caminar en la parte de adelante del tobillo. Acabo de colocar mi vendaje 👌🏻
Tengo un mes que me doble el pie si e mejorado camino mejor pero a un sigue un poco la inflamación en el tobillo y si camino o estoy mucho sentado se inflama un poco mas Que sugiere en este caso !!.. espero su respuesta gracias
Doctora si hubo una torcedura de tobillo pero no hubo moreton solo una leve inchazon en esa parte donde esta sobando los ligamentos estan roto o no ya llevo un mes dando masaje y ahora es que siento que el tobillo se me ha descomprimido ya no hay tanta inflamacion
Hola acabo de encontrar el vídeo muy bueno ,yo tengo 24dias de reposo de esguince tipo dos ,después de 10dias de cedula me ponen vendas ,pero no puedo apoyar el pie me duele ,es momento de acudir al fisio, gracias ,
Si debes de ir cuanto antes si el fisio es osteopata mejor porque hay varios bloqueos que deberá revisar...intenta luego hacer el video de fortalecimiento del tobillo que tengo aquí en mi canal ..ok suscribete
¿Qué sentido tiene realizar un Cyriax para generar una supuesta "inflamación" buscando una recuperación más rápida para después realizar un drenaje que disminuya la inflamación?
Buendía, estoy en cd. Mx. Una pregunta, tendrá un tratamiento para un esguince de tobillo grado dos? Por favor publicar un video por este medio, o a mi cel Gracias, saludos
El tratamiento para el grado dos es muy parecido,habrá que trabajar más la inflamacion pero el concepto es el mismo ..y debes fortalecer lo mismo igual todo ok
@@brunahomscaponi gracias, solo me quedo informarle que ya tengo 4 meses y todavía se me inflama y no puedo caminar bien, todavía tengo dolor con ciertos movimientos y pasos Ya dejé la bota, la muletas y el bastón, estoy caminando, despacio pero ya sin auxiliares
No entiendo muy bien tu pregunta,supongo que me preguntas si un niño se hace un esguince ,cuanto tiempo tiene que estar inmovilizado?? A ver si se vendara bien y es un esguince leve ,NADA , VENDAJE 3 SEMANAS Y YA ESTA Y LUEGO HARIAMOS EJERCICIOS PARA FORTALECER. Sino lo lleva vendado te aconsejo comprarle uma tobillera minimo que se la ponga 15 a 20 días...y lo mismo ok...si es fisura o fractura escayola y no apoyar
Hola, tengo un esguince grado 3 hace 21 días, todavía tengo el huevo en el maleolo , no he tenido inmovilizado el tobillo y los movimientos que puedo hacer son bastantes restringidos, que me recomiendas a esta altura, muchas gracias
@@christian6981 si, el médico solo ibuprofeno, reposo, hielo y nada más, y como vi que no había mejora después de 30 días he ido a un fisio Osteopata por mi cuenta y me ha drenado mediante masajes y movilizaciones y así pude por fin mejorar, ahora en tres sesiones ya camino y he recuperado casi todo el rango de movimiento, gracias por los comentarios
@@elcanto. esque un esguince grado 3 es muy jodido. Yo he tenido de grado 2 y es reposo, hielo para que baje el hinchazón, cremas en la zona para el derrame y ir a un buen fisio hasta que se cure, aunque te gastes dinero. Y hacer caso en todo lo que diga claro.
Yo tengo un esguince grado 3 con un tendon comprometido el que vaja del jemelo no me acuerdo como se llama gracias a dios q no me fracture yo me ago masaje de bombeo ya van 20 dias y recien se esta llendo la imflamacion ni los dedos se me veian tenia hasta fiebre del dolor sigo con dolor pero por lo menos sin fiebre suerte a todos
Buenas yo me vire el pie y me lo sobaron luego me puse yeso por 15 dias y despues estube 15 dias en terapia en casa con un balon de hay empese a caminar llevo 15 dias caminando y cojeo pero no tengo del todo la movilidad para hacer para arriba los pies los dedos los muevo todos pero no tengo la misma movibilidad que tengo en el otro pie al alzar la punta hacia arriba y me veo como una bola y me la toco no siento hueso pero eso me impide inclinar el pie hacia arriba pienso yo ayudeme porfavor
Debes primero hacer masaje de drenaje ,en ascendente,presoterapia....y después hacer el tratamiento aunque sea el mismo día....siempre sin causar mucho dolor al paciente...saludos ,suscribete
Tengo un esguince grado 2 solo me queda un poquito de inflamacion , voy en el dia 14 ya puedo caminar sin dolor, le di mucha movilidad desde el dia 1 y no tome antiinflamatorios, aun duele en rangos de movilidad muy extremos, debo ya empezar a fortalecer o debo esperar mas dias?
Has ido vendado para que se reparara el ligamento?sino es así debes de llevar el pie vendado tipo vendaje funcional del ligamento externo ..una semana y cuando te lo quites empieza a fortalecerlo.Aqui en mi canal tengo un video de fortalecimiento de tobillo en todas sus fases...saludos
Muy buena fisioterapia, yo tuve una fractura en el peroné, me inmovilizados 6 semanas. Cuando me retiran el yeso todo mi tobillo esta mirado con mucho dolor sobretodo la parte interna. Qué ejercicios puedo hacer?
Hola doctora mi hijo tuvo un esguince hace 2 meses lo inmovilizaron x 15 días tubo 10 días de terapia pero hasta ahora siente dolor x la mañana al despertar y un poco cuando camina el juega fútbol le hicieron eco y rayos x y dicen que todo está bien pero xq aún duele x el momento no está entrenando
Hola doctora he visto que usted contesta las dudas de las personas me puede ayudar en contestar un diagnóstico que me dieron mejor dicho si usted me lo puede explicar yo le mandaría lo que dijo el doctor que no me lo explico .gracias bendiciones
Hola doctora me avia dicho que tenia un esginse y no podía pisar me iseron otra vez una radiografía y me dijeron que tenía una fisura dure 2 meses sin pisar y me puseron fedula por 15 días más para la fisura ya me la retiraron pero aun me duele al moverlo y aun sige inchado es normal?
Ojalá me respondiera dr. Tengo un esguince grado 1 de ligamentos de comportamiento lateral perineo astragalino y tibiofibular anterior , tengo casi 2 meses camino pero al dar el movimiento me duele la parte del tobillo no se q hacer
Deberias de haber estado vendado una semana para que ele ligamento se recuperará mejor. .debes de fortalecer el tobillo tengo un video de propiocepción de tobillo aduce a un osteopata para que valore la movilidad del tobillo...saludos que vaya bien
Yo tengo mas de 3 meses ke me lesione mi tobillo en un salto en futbol y cai mal me lo doble y despues de 15 dias incapacitado caminando arrastrando el pie pude volver a caminar bien ....despues de 3 meses kize regresar a los deportes pues ya no era mucha molestia y me sentia bien y solo al trotar se me volvio a doblar el mismo tobillo misma zona ahora ya llevo 2 meses mas sin realizar deportes puedo caminar bien pero un salto pekeño y me duele la caida intento hacer un 4 y mi tobillo no aguanta mi peso corro y me duele no veo kuando podre regresar a el deporte ya ke rotar el tobillo duele komo si ese mismo dia me hubiera echo el esguince .....
Intenta fortalecerlo ,tengo un video de fortalecimiento de tobillo deberias de hacerlo,despues buscar a un osteopata que te valore el tobillo por si tuvieras algun bloqueo al nivel de los huesos del tobillo...saludos y ánimo.
hola doc, no se si se acuerda de mi paciente de 18 años operado de lca y menisco medial, el caso es que hace 1 mes me torci el tobillo faltando 1 minuto para acabarse, y solo senti fue como si se doblara pero no chasqueo nada ni nada, segui caminando, al dia siguiente se hizo una bolita lo mismo de siempre en una lesion de tobillo, aplique frio, caliente etc, al tercer dia ya podia saltar y eso pero resulta que desde ese dia hasta hoy tengo ese dolor comun en donde la paciente del video presenta que es en el cuello del pie al extremo, y tambien presento como un ardor al poner el pie doblado hacia arriba, pero me deja caminar, he saltado y no hay problema, soporto peso hago sentadilla no hay dolor, pero si doblo el pie duele, fui donde un kinesiologo y dijo que lo mio era inflamacion interna de ligamentos, practicamente esguince leve, estoy tomando pastas para desinflamar, baños de calor con sulfato y una crema, pero aun siento el dolor, que crees que pueda ser doc, no me salio hematoma, ni morado nada,solo es el dolor, y tengo como inflamado aun la parte del cuello del pie interno donde queda el maleolo interno en el pie izquierdo que se parece una vena pero cuando toco no duele, solo es el ardor que le cuento, que me recomienda doc, gracias.
Podria ser tension del nervio peroneo que pasa por ahi. Intenta desbloquearte el tibillo en un osteopata y despues fortalecerlo tengo un video de fortalecimiento de tobillo en el canal y te mejorará seguro...Saludos
Buenas tardes. Excelente vídeo. Yo tuve un esguince , ya han pasado 20 días y aun tengo dolor, se me inflama a diario y me cuesta mucho apoyar el pie. Que me recomienda. Gracias de antemano.
Es normal deberias de fortalecer ahora el ligamento dañado con los ejercicios que enseño al final del video ...lo de empujar en lateral ,mantener a la pata coja...propiocepcion del tobillo. Ok un saludo
Hola que tal doctora , solo queria hacer una pregunta, me torsi el tobillo este sabado y alpareser es un grado ll ya me vende y estoy poniendo un pomada todavia me puedo poner hielo
Hola buenas tardes ya llevo 10 meses ya puedo caminar después de un rato caminando Dule aun no puedo correr ni nada de eso sera normal que aun no pueda correr?
Tengo un esguinse o torcedura tengo ya 3 semanas Me duele la parte mas arribita del tobillo ,me isieron sobar en el huesero Pero ya no me duele Se me estaban pegando los huesos x q no ise nada x dos semanas Ahora no se que hacer si o esperar o que ,mi tobillo no esta quedando igual nose si es por que recien llevo poco tiempo
Muy buenas tuve una fractura en el perone pase 5 semanas enyesado y aun esta hinchado me toko pero son unas como bolas duras alrededor del tobillo q debo hacer disculpe
Podria haber adaptaciones al nivel de la pelvis y a la larga podria provocar dolores lumbares aunque habría que hacerun estudio para saberlo.Pero si que habra consecuencias al nivel pélvico y lumbar
@@brunahomscaponi vale gracias yo tuve un esguince grado 2 hace 7 meses y aunque el pies está estable seguía con molestias...me echo resonancia y tengo derrame en la articulación tibioastragalina....nose que me recomiendas...e visto que te sacan el líquido mediante artrocentesis...ya que en 7 meses debería haberse absorbido...me tiene muy preocupado gracias
Como me gustaría que me hiciesen algo así ...luego de 6 meses de esta lesión, sigo sin poder recuperarme completamente..puedo caminar pero no hacer deportes ni fuerza física
Yo estoy exactamente igual,desde diciembre que lo tengo a día de hoy ya puedo caminar trotar suave saltar a la pata coja en ella pero no es lo mismo a cuando estaba sano en el tobillo. Como vas tú? (el mio es de 2 g)
bueno a mi parecer estaban de mas los ajustes de tobillo, porke el esguince es una elongacion, sin mbargo si fuese un esguince tipo 2 (un raptura parcial del ligamento) podria haberse convertido en tipo 3 (una ruptura completa que requiere un profesional medico), asi que todos los novatos o gente sin experiencia que ve este video, pueden hacer el masaje, o hidroterapia basica (pien en frio durante 5 minutos en la mañana y en la noche). pero tengan cuidado con los ajustes y el grado de esguince
El ajuste ostopatico es necesario porque el gesto del esguince provoca una compresión de la tibioastragalina ,pueden bajar cuboides y escafoides una anterioridad del astragalo....y demás .Si se hace bien no tiene porque afectar al ligamento ya que no se hace sobre el ligamento dañado ..es verdad que lo tiene que hacer un profesional ..saludos
@@brunahomscaponi me imagino pero muchos no estan familiarisados con la tecnica de ajuste por ello remarco que lo debe hacer un profecional, me encantaria ver tu tecnica de drenaje limbatico, me encantan tus terapias
Hola doc jajaj que tonto no pude allar esté video antes bueno le explico hace 5 meses un niño fue a jugar a una cancha en malas condiciones y se dobló el pie ok luego de eso fui ala radiografía y salió que tenía una minifisura aunque si podía caminar con un poco de dolor fue esguince grado 2 luego me pusieron yeso como por 2 semanas después me quitaron eso y ya me mandaron a fisioterapia pero resulta que me sigue doliendo al caminar y claro tengo una hinchazón muy leve pero la tengo y todos me dicen que me ponga hielo pero no me funciona que me recomienda🥹😀
Recomiendo que te vuelvas hacer otra radiografía para verificar que no tienes aún la fisura ..y empiezas hacer el video de fortalecimiento del tobillo que tengo en mi canal ....durante un mes los ejercicios...empieza por la fase intermedia.. ua-cam.com/video/npMv2qPR-Co/v-deo.html
@@brunahomscaponi hola cómo va te cuento que e hecho todo al pie de letra y pues siento una mejoría en lo que respecta al tobillo En este momento estoy iniciando la fase final y tengo solo un par de dudas por ejemplo mi tobillo sigue con la hinchazón por encima¿Eso es normal? Y 2 hasta que momento debo de dejar de hacer los ejercicios de la fase aguda ? Y 3 🥹 fui ala radiografía y pues no tenía nada si te preguntabas Espero tu respuesta😇
Buenas tardes. Felicitarla por su trabajo. Me hize un esguince severo del tobillo hace 1 mes.. con reposo parxial ya que pense que era algo leve. Ya camino pero me ayudo con las muletas para no descargar mucho peso en el pie. Hiba bien. Ayer hizo una flexion excesiva y se inflamo. No me deja pisar..
Bro yo estoy igual yo pise una piedra corriendo y se torció para afuera y con toda potencia me jodi y los médicos de acá son unos sirve para nada, lo mejor q puedes hacer es ir ala playa y caminas en la orilla con los pies descalzo a y para, el dolor ponto hielo donde te duele y créeme q el hielo quita el dolor .
Yo tuve un esguince hace un año de grado dos gracias al ejercicio y demás pude recuperar pero sí que es verdad q en el tobillo me quedo una pequeña bola q se nota sobre todo cuando lo doblo no tengo idea de es ya he ido algún fisio y no me lo han sacado alguna recomendación Gracias de antemano
Puede ser inflamación de bajo grado por no haber fortalecimiento el tobillo,mira mi video de fortalecimiento de tobillos y trabajo durante un mes....mejorarás
Buenas muy buenos videos hace un año y medio tuve una rotura de astrágalo con luxación me recupere bastante bien ahora e tenido un pequeño esguince de grado 1 me da un poco de tirón debajo de la bola del pie cuando lo subo hacia arriba y algún pinchazo al apoyar. Voy con 2 muletas esto fue hace 6 días me costará mucho más recuperarme al aver sufrido este tipo de rotura ?
A ver te duele justo en el astrágalo..debes ponerte hielo y solo ir con una muleta poco a poco empezar a hacer ejercicios de propiocepcion del tobillo sino se va el dolor hacer una radiografía para ver que esté todo bien ....no puedo ayudarte más sino te veo en persona y no palo ti tobillo...animooo
Buenas noche doctora me fracture el perone 13 de diciembre pero ya un mes me dijo el doctor q esta cayo pero no puedo caminar me duele mucho y como estamos en cuarentena es duro xq tengo dos hijas chiquita me toca hacer las cosas sola
Buen video doctora con una pregunta tube una ficura doctora yevo 6 dia qe me quitaron el yeso y no puedo poner mi peso sobre mi pie siento un gran dolor de bajo el ojo de mi pie y ya le fui aterapia 3 veces
Muchísimas gracias por la excelente explicación 😍 hace 10 días me pisaron el tobillo y me tronó el pie, me acomodó (supuestamente) un hombre que curaba a todos en el barrio y los barrios vecinos, cargaba desde ese dia con un dolor molesto en el tobillo interno, sentía como si quisiera hacer crack y acomodarse, justo vi tu video y me lo acomodé solo, me tronó en 2 partes y me dejó de doler ☺ no sabes el alivio 🤗 y de nuevo le digo muchísimas gracias por su excelente explicación 😊 ahora puedo dormir tranquilo son las 4:41 a.m. 😌
Yo me ise un esginse y ase 2 meses y me mandaron a ser otra radiografía porque me dolía al pisar y tenia una fisura aun así puedo aser estos ejercicios??
Buen día oyga doctora tube una caída y caí con el pie derecho y ya tengo tres semanas y apenas puedo apoyar el pie pero lo inchao no se me baja la inchazon que podría aser
Holaa, quisiera consultarle para que me oriente en cuanto a un dolor de tobillo pero referido mas a nivel de maleolo medial y en la curvatura de la planta del pies y sobretodo cuando lo llevo al flexion plantar para estirar la zona del empeine. La verdad he intentado masajeando los musculos y tendones de esa zona, terapia manual de todo el tobillo-pie, tens y disminuye el dolor pero al pasar el dia vuelve a doler de a poco, pero donde mas dolor siente es cuando ya termina su dia. Utilice un vendaje Coban en el tobillo y pies para la estabilidad y estuvo sin dolor por bastante tiempo, pero despues volvio. Yo pienso que puede ser alguna inestabilidad del pies, ya que, de igual manera hace unos cuantos años ella se esguinso el tobillo y nunca se lo trato, pero recien ahora comenzo con el dolor antes mencionado. (Tiene pies cavo tambien) Que cree usted que pueda ser o que me recomienda, Muchas Graciassss!❤️
A ver habría que hacer una rx y descartar cualquier fisura ,espolón calcano y demás.. sino veo el pie no te se que decir ...puede ser eso o tb una inestabilidad que con ejercicios de propiocepción podría mejorar..pero sino la valoro no puedo darte un diagnóstico...
Hola.. tengo un mes desde mi esguince, hasta ahorita ya no me molesta al caminar pero se me sigue inflamando en la parte del ligamento peroneo-astragalino, alguna recomendación para bajar esa inflamación?
Hola, muy profesional la terapia que realizaste, tengo una inquietud, hace 2 años tuve un esguince de tobillo, esa vez solo use hielo, tramadol, use una tobillera y paso a los días, pero después de unos días volvió, solo uso tobillera y una zapatilla caña alta cuando me vuelve por una semana y pasa, hasta ahora ya me ha vuelto unas 5 o 6 veces, y esta última me está durando más casi 3 semanas. Tuve Covid hace unos 4 meses, puede que sea por eso que esta vez esta más resistente? Y por otro lado, por un tema de ansiedad post covid vengo tomando clonazepan hace un mes, puede ser que esté influyendo? Te agradezco mucho. Saludos cordiales.
Hola Cristian,mira es importante controlar la ansiedad,tengo un video de estrés, aquí en mi canal y al final enseño ejercicios para eso.. En cuanto al tobillo debes de fortalecerlo,tengo un video de fortalecimiento del tobillo debes ponerlo fuerte para que no te vuelva a doler...saludos,suscribete 😉
Hola una pregunta mi pie así e paso pero seguí caminando asta llegar ami casa eso fue el lunes y ayer martes así mi quiser y fui a caminar casi ni me dolía pero ayer martes mi pie está morado y muy inchado q debo aser
Yo tengo dolor aún y ya paso un mes de esto fui al doctor y me sacaron radiografía y no tengo fisura pero porque me duele y al igual que la señora cojeo al caminar y yo si tengo un huevo de Paloma cómo lo mencionas justo ahí donde lo indicaste que hago? Por favor ojalá pudiera contestarme 🙏
SI TE GUSTO MIRAR ESTE PARA EL TOBILLO:😍😍😍😍 ua-cam.com/video/P9bQ08KYzbM/v-deo.html&t 😍😍😍😍
Yo tengo 3 meses que no se me cura el dolor , jugando futbol salto y con el pie de apoyo cae todo mi peso pero no amortiguo coml se debe caigo directo en el talon y hasta el dia de hoy mi tobillo del pie derecho parte interna esta inchado y me duele al caminat lo siento mo safado ya probe con fisoterapeuta y cuara huesos pero no me deja de dolor no se que tengo el tobillo no se desincha y me duele al tocarlo y con el frio me duele muchisimo que tengo ???😭😭
@@yadiermmm2752 has hecho radiografía?para ver sino tienes ninguna fisura....debes de estirar el tibias posterior y tomar vit b,haces el video que tengo en el canal de fortalecimiento y propiocepción del tobillo durante dos semanas a ver que tal ....
@@yadiermmm2752 ua-cam.com/video/npMv2qPR-Co/v-deo.html
Yo he tenido una lesión así me doble el tobillo en partido de fútbol pero el dolor y hematoma me salió en la parte interna del tobillo
@@jozeehernandez3827 será un esguince interno ,haz el video del fortalecimiento del tobillo
Bruna es una gran profesional
Súper didáctico y la simpleza con que hacés las técnicas me encanta! Estoy en la carrera de kinesiología y son muy útiles tus videos. Gracias!!!!!!
Gracias a ti un saludo
Bruna eres la mejor .Me encantan tus videos
Encantado de tus videos ayer comencé a verlo y me ayuda mucho con mi estudio mil gracias por compartir saludos cordiales desde el Salvador bendiciones
Gracias sigue así nunca pares de estudiar
Muy buenos consejos yo tuve un esguince muy grave todavía no me puedo recuperar hace más de 3 meses
Debes hacer propiocepcion de tobillo
Aqui os dejo el video de fortalecimiento del tobillo ejercicios de propiocepción tras el esguince ua-cam.com/video/npMv2qPR-Co/v-deo.html
La mejor bendiciones 🙏❤️
Muchas gracias por compartir tu video ese masaje También sirve cuando traes inflamado el tobillo Muchas gracias
Si tb hará que se relaje
@@brunahomscaponi muchas Gracias
ya me hice radiografías y salió que traigo inflamado el tobillo pero me duele mucho todavía esa parte del tobillo Dónde está sobando es donde me duele mucho. En el tobillo cuando me empezó a doler sentí como un tirón como que se me estiró algún .tendón Muchas Gracias por
contestar Saludos
Muy buen video!! Muchas gracias!! Tienes un nuevo suscriptor!!
😊😊😊💪💪💪
Gracias por esta gran ayuda
Con mucho gusto
Gracias Doc
Gran profesional
برای کارهایی شما حرفی برای گفتن ندارم فقط عاشق خونسردی شما وبه سادگی کار انجام میدهید کار شما حرف نداره
Ver este vídeo me hace darme cuenta que mi esguince fue leve, me torcí, se inflamó pero esa misma noche podía caminar con dolor y no poniéndole todo el peso a mi pie, he puesto hielo, masajes, agua caliente y ejercicios de mover mis dedos, rodar un objeto y poco a poco dando haciendo círculos y ya no siento dolor, no duele en el hueso que está Arribita del tobillo del costado externo pero ahorita que me encuentro en la segunda semana en la parte de arriba donde le masajeó a la paciente con sus 8 dedos es donde siento dolor como si fuera de moretón. Y duele un poco al mover el pie hacia adentro como la misma acción cuando le lo torcí.
Después de mi enormeeee explicación no sé qué recomendación pueda darme por favor. Gracias
Tienes un esguince mal curado,debes de hacer el ejercicio que le enseño en el video de empujar lateral algo,pero antes debes llevarlo vendado minino 2 semanas para que el ligamento peroneoastragalino externo se cure okn,u después de ese periodo los ejercicios de video ..un saaludo
@@brunahomscaponi ok mil gracias por responder desde hoy lo inicio 🙏🏻 porque me han iniciado molestias al caminar en la parte de adelante del tobillo. Acabo de colocar mi vendaje 👌🏻
Si una persona tiene ése tipo de equince y la vez tiene las várices muy cresidas como sé debe hacer el ejercicio doctora brunna
Tengo un mes que me doble el pie si e mejorado camino mejor pero a un sigue un poco la inflamación en el tobillo y si camino o estoy mucho sentado se inflama un poco mas
Que sugiere en este caso !!.. espero su respuesta gracias
Hola disculpe ya se le quitó la inflamación como lo hizo? Yo estoy igual apenas llevo un mes y también se me inflama cuando estoy sentada
@@adrianasalazar8832 fijese que no se me aquitado al 100% la inflamación pero ya el dolor se me fue quitando de hecho es algo muy leve lo que me duele
Doctora si hubo una torcedura de tobillo pero no hubo moreton solo una leve inchazon en esa parte donde esta sobando los ligamentos estan roto o no ya llevo un mes dando masaje y ahora es que siento que el tobillo se me ha descomprimido ya no hay tanta inflamacion
genial
Muy bien explicado, saludos
Hola acabo de encontrar el vídeo muy bueno ,yo tengo 24dias de reposo de esguince tipo dos ,después de 10dias de cedula me ponen vendas ,pero no puedo apoyar el pie me duele ,es momento de acudir al fisio, gracias ,
Si debes de ir cuanto antes si el fisio es osteopata mejor porque hay varios bloqueos que deberá revisar...intenta luego hacer el video de fortalecimiento del tobillo que tengo aquí en mi canal ..ok suscribete
Buenas tardes de donde eres ocupo recuperarme de un esguinse
¿Qué sentido tiene realizar un Cyriax para generar una supuesta "inflamación" buscando una recuperación más rápida para después realizar un drenaje que disminuya la inflamación?
Buen vídeo
Gracias
Excelente bien didáctica
Te explicas muy bien y las sesiones son una maravilla se aprende mucho
Gracias
Como puedo saber si atienden consulta
Atendemos en Burriana, Castellón España
En qué lugar estás .me frature el pie derecho y lo tengo inflamado
En España, Castellón, Burriana
Buendía, estoy en cd. Mx. Una pregunta, tendrá un tratamiento para un esguince de tobillo grado dos?
Por favor publicar un video por este medio, o a mi cel
Gracias, saludos
El tratamiento para el grado dos es muy parecido,habrá que trabajar más la inflamacion pero el concepto es el mismo ..y debes fortalecer lo mismo igual todo ok
@@brunahomscaponi gracias, solo me quedo informarle que ya tengo 4 meses y todavía se me inflama y no puedo caminar bien, todavía tengo dolor con ciertos movimientos y pasos
Ya dejé la bota, la muletas y el bastón, estoy caminando, despacio pero ya sin auxiliares
@@pedrohomrib3698 intenta hacer ejercicio de propiocepcion de tobillo, ir a un osteopata para que te desbloque el tobillo y ganar movilidad ok
Cuanto tiempo es el reposo d estiramiento d tendones en un niño d 6 años y q duele mucho muchas gracias por todo
No entiendo muy bien tu pregunta,supongo que me preguntas si un niño se hace un esguince ,cuanto tiempo tiene que estar inmovilizado??
A ver si se vendara bien y es un esguince leve ,NADA , VENDAJE 3 SEMANAS Y YA ESTA Y LUEGO HARIAMOS EJERCICIOS PARA FORTALECER.
Sino lo lleva vendado te aconsejo comprarle uma tobillera minimo que se la ponga 15 a 20 días...y lo mismo ok...si es fisura o fractura escayola y no apoyar
Hola, tengo un esguince grado 3 hace 21 días, todavía tengo el huevo en el maleolo , no he tenido inmovilizado el tobillo y los movimientos que puedo hacer son bastantes restringidos, que me recomiendas a esta altura, muchas gracias
Te recomiendo hielo, bengue y algún analgésico oral
Qué te ha dicho el medico? Porque entiendo que has ido al médico ya que un esguince así es muy jodido
@@christian6981 si, el médico solo ibuprofeno, reposo, hielo y nada más, y como vi que no había mejora después de 30 días he ido a un fisio Osteopata por mi cuenta y me ha drenado mediante masajes y movilizaciones y así pude por fin mejorar, ahora en tres sesiones ya camino y he recuperado casi todo el rango de movimiento, gracias por los comentarios
@@elcanto. esque un esguince grado 3 es muy jodido. Yo he tenido de grado 2 y es reposo, hielo para que baje el hinchazón, cremas en la zona para el derrame y ir a un buen fisio hasta que se cure, aunque te gastes dinero. Y hacer caso en todo lo que diga claro.
Yo tengo un esguince grado 3 con un tendon comprometido el que vaja del jemelo no me acuerdo como se llama gracias a dios q no me fracture yo me ago masaje de bombeo ya van 20 dias y recien se esta llendo la imflamacion ni los dedos se me veian tenia hasta fiebre del dolor sigo con dolor pero por lo menos sin fiebre suerte a todos
Gut gut fantastic
Buenas yo me vire el pie y me lo sobaron luego me puse yeso por 15 dias y despues estube 15 dias en terapia en casa con un balon de hay empese a caminar llevo 15 dias caminando y cojeo pero no tengo del todo la movilidad para hacer para arriba los pies los dedos los muevo todos pero no tengo la misma movibilidad que tengo en el otro pie al alzar la punta hacia arriba y me veo como una bola y me la toco no siento hueso pero eso me impide inclinar el pie hacia arriba pienso yo ayudeme porfavor
Tengo ya 30 días con esguince grado 3 pero aún me duele al pisar no puedo sostenerme y traigo aún inchado asta cuando ya puedo pisar ayuda gracias
Al hacer eso que has tu se siente bien
Pero ala media hora
Cómo que se inflama siento inflamación
Empecé con los ejercicios pero al terminar me duele y como que me duerme en el mero huesito y arribita donde dobla el pie
Musta por qué si contesta está dra muchas gracias
Si es un esguince con grado 2 más inchado y con moretón, se puede hacer este tipo de tratamiento o debo esperar a que se recupere el morete.
Debes primero hacer masaje de drenaje ,en ascendente,presoterapia....y después hacer el tratamiento aunque sea el mismo día....siempre sin causar mucho dolor al paciente...saludos ,suscribete
Tengo un esguince grado 2 solo me queda un poquito de inflamacion , voy en el dia 14 ya puedo caminar sin dolor, le di mucha movilidad desde el dia 1 y no tome antiinflamatorios, aun duele en rangos de movilidad muy extremos, debo ya empezar a fortalecer o debo esperar mas dias?
Has ido vendado para que se reparara el ligamento?sino es así debes de llevar el pie vendado tipo vendaje funcional del ligamento externo ..una semana y cuando te lo quites empieza a fortalecerlo.Aqui en mi canal tengo un video de fortalecimiento de tobillo en todas sus fases...saludos
Muy buena fisioterapia, yo tuve una fractura en el peroné, me inmovilizados 6 semanas.
Cuando me retiran el yeso todo mi tobillo esta mirado con mucho dolor sobretodo la parte interna.
Qué ejercicios puedo hacer?
Ejercicio para abrir la parte interna del tobillo, fortalecer la parte externa ....con goma...
Hola doctora mi hijo tuvo un esguince hace 2 meses lo inmovilizaron x 15 días tubo 10 días de terapia pero hasta ahora siente dolor x la mañana al despertar y un poco cuando camina el juega fútbol le hicieron eco y rayos x y dicen que todo está bien pero xq aún duele x el momento no está entrenando
Puede ser que lo tenga débil, debe hacer el video que tengo de fortalecimiento del tobillo que empiece a hacerlo desde la fase intermedia ok
Sos una genia Bruna! Empiezo a seguir tus videos desde Argentina. Me son muy útiles
Me alegro un saludo desde España
Hola doctora he visto que usted contesta las dudas de las personas me puede ayudar en contestar un diagnóstico que me dieron mejor dicho si usted me lo puede explicar yo le mandaría lo que dijo el doctor que no me lo explico .gracias bendiciones
Si mandalo brunahoms@live.com
Hola doctora me avia dicho que tenia un esginse y no podía pisar me iseron otra vez una radiografía y me dijeron que tenía una fisura dure 2 meses sin pisar y me puseron fedula por 15 días más para la fisura ya me la retiraron pero aun me duele al moverlo y aun sige inchado es normal?
Si debes hacer el video que tengo en mi canal de propiocepción de tobillo fortalecimiento tobillo ok
Ojalá me respondiera dr. Tengo un esguince grado 1 de ligamentos de comportamiento lateral perineo astragalino y tibiofibular anterior , tengo casi 2 meses camino pero al dar el movimiento me duele la parte del tobillo no se q hacer
Deberias de haber estado vendado una semana para que ele ligamento se recuperará mejor. .debes de fortalecer el tobillo tengo un video de propiocepción de tobillo aduce a un osteopata para que valore la movilidad del tobillo...saludos que vaya bien
te has confundido y llamado eversión a lo que es la inversión
Si es inversión no se porque me salió eversion
Hasta dice luego... Romper el tendón... 🤦🏼♀️
@@brunahomscaponi cuanto sale masaje
@@marcosricardovillalba811 si nos llamas te informaremos de todo
Yo tengo mas de 3 meses ke me lesione mi tobillo en un salto en futbol y cai mal me lo doble y despues de 15 dias incapacitado caminando arrastrando el pie pude volver a caminar bien ....despues de 3 meses kize regresar a los deportes pues ya no era mucha molestia y me sentia bien y solo al trotar se me volvio a doblar el mismo tobillo misma zona ahora ya llevo 2 meses mas sin realizar deportes puedo caminar bien pero un salto pekeño y me duele la caida intento hacer un 4 y mi tobillo no aguanta mi peso corro y me duele no veo kuando podre regresar a el deporte ya ke rotar el tobillo duele komo si ese mismo dia me hubiera echo el esguince .....
Intenta fortalecerlo ,tengo un video de fortalecimiento de tobillo deberias de hacerlo,despues buscar a un osteopata que te valore el tobillo por si tuvieras algun bloqueo al nivel de los huesos del tobillo...saludos y ánimo.
hola doc, no se si se acuerda de mi paciente de 18 años operado de lca y menisco medial, el caso es que hace 1 mes me torci el tobillo faltando 1 minuto para acabarse, y solo senti fue como si se doblara pero no chasqueo nada ni nada, segui caminando, al dia siguiente se hizo una bolita lo mismo de siempre en una lesion de tobillo, aplique frio, caliente etc, al tercer dia ya podia saltar y eso pero resulta que desde ese dia hasta hoy tengo ese dolor comun en donde la paciente del video presenta que es en el cuello del pie al extremo, y tambien presento como un ardor al poner el pie doblado hacia arriba, pero me deja caminar, he saltado y no hay problema, soporto peso hago sentadilla no hay dolor, pero si doblo el pie duele, fui donde un kinesiologo y dijo que lo mio era inflamacion interna de ligamentos, practicamente esguince leve, estoy tomando pastas para desinflamar, baños de calor con sulfato y una crema, pero aun siento el dolor, que crees que pueda ser doc, no me salio hematoma, ni morado nada,solo es el dolor, y tengo como inflamado aun la parte del cuello del pie interno donde queda el maleolo interno en el pie izquierdo que se parece una vena pero cuando toco no duele, solo es el ardor que le cuento, que me recomienda doc, gracias.
Podria ser tension del nervio peroneo que pasa por ahi. Intenta desbloquearte el tibillo en un osteopata y despues fortalecerlo tengo un video de fortalecimiento de tobillo en el canal y te mejorará seguro...Saludos
Hola espero me puedan orientar o ayudar cómo hacerle para desinflamar el tobillo. Gracias
Baños de contraste
Buenas tardes. Excelente vídeo. Yo tuve un esguince , ya han pasado 20 días y aun tengo dolor, se me inflama a diario y me cuesta mucho apoyar el pie. Que me recomienda. Gracias de antemano.
Es normal deberias de fortalecer ahora el ligamento dañado con los ejercicios que enseño al final del video ...lo de empujar en lateral ,mantener a la pata coja...propiocepcion del tobillo. Ok un saludo
Instagram @clinica_bruna.homs
Like por Merche que nos ayudó a aprender un poco más 🙌🏻🤘🏻🤩🤩
Hola que tal doctora , solo queria hacer una pregunta, me torsi el tobillo este sabado y alpareser es un grado ll ya me vende y estoy poniendo un pomada todavia me puedo poner hielo
Si pontd hielo debes de 20 dias vendada luego ver a un fisioterapeuta
Hola buenas tardes ya llevo 10 meses ya puedo caminar después de un rato caminando Dule aun no puedo correr ni nada de eso sera normal que aun no pueda correr?
Debes de acudir a un fisioterapeuta que te valore porque podrias tener un bloqueo en la articulación...o cualquier otra cosa...saludos
Tengo un esguinse o torcedura tengo ya 3 semanas
Me duele la parte mas arribita del tobillo ,me isieron sobar en el huesero
Pero ya no me duele
Se me estaban pegando los huesos x q no ise nada x dos semanas
Ahora no se que hacer si o esperar o que ,mi tobillo no esta quedando igual nose si es por que recien llevo poco tiempo
Debes de hacer mi video que pone fortalecimiento del tobillo...
Me quiero casar con tigo ja
Muy buenas tuve una fractura en el perone pase 5 semanas enyesado y aun esta hinchado me toko pero son unas como bolas duras alrededor del tobillo q debo hacer disculpe
Debes de ir a fisioterapeuta que te valore y te trate podria ser contractura muscular....
Hola si no tratas un esguince a tiempo puede acabar en hernia discal?
Podria haber adaptaciones al nivel de la pelvis y a la larga podria provocar dolores lumbares aunque habría que hacerun estudio para saberlo.Pero si que habra consecuencias al nivel pélvico y lumbar
@@brunahomscaponi vale gracias yo tuve un esguince grado 2 hace 7 meses y aunque el pies está estable seguía con molestias...me echo resonancia y tengo derrame en la articulación tibioastragalina....nose que me recomiendas...e visto que te sacan el líquido mediante artrocentesis...ya que en 7 meses debería haberse absorbido...me tiene muy preocupado gracias
Pero uno puede hacer sus actividades normales ???
Si es un esguknce leve y vendado si
Como me gustaría que me hiciesen algo así ...luego de 6 meses de esta lesión, sigo sin poder recuperarme completamente..puedo caminar pero no hacer deportes ni fuerza física
Como estas xD
Yo estoy exactamente igual,desde diciembre que lo tengo a día de hoy ya puedo caminar trotar suave saltar a la pata coja en ella pero no es lo mismo a cuando estaba sano en el tobillo.
Como vas tú? (el mio es de 2 g)
SE PUEDE HACER PUNZION SECA EN CADERA QUE TIENE ARTROSIS POR FAVOR SI ME PUEDE AYUDAR PORQUE TENFO FUERTES DOLORES MUCHAS GRACIAS VICKY HERBST
Sei molto brava complimenti 👏👏👏👏😘
Gracias
Cuando estiró mi pie me duele abajo de la rodilla por dentro
Ase un mes tuve un esguinse
Donde están obicados
Donde es en qe país es esto y qe estado yo vivo en New York
Estamos en Castellón, España. Saludos
bueno a mi parecer estaban de mas los ajustes de tobillo, porke el esguince es una elongacion, sin mbargo si fuese un esguince tipo 2 (un raptura parcial del ligamento) podria haberse convertido en tipo 3 (una ruptura completa que requiere un profesional medico), asi que todos los novatos o gente sin experiencia que ve este video, pueden hacer el masaje, o hidroterapia basica (pien en frio durante 5 minutos en la mañana y en la noche). pero tengan cuidado con los ajustes y el grado de esguince
El ajuste ostopatico es necesario porque el gesto del esguince provoca una compresión de la tibioastragalina ,pueden bajar cuboides y escafoides una anterioridad del astragalo....y demás .Si se hace bien no tiene porque afectar al ligamento ya que no se hace sobre el ligamento dañado ..es verdad que lo tiene que hacer un profesional ..saludos
@@brunahomscaponi me imagino pero muchos no estan familiarisados con la tecnica de ajuste por ello remarco que lo debe hacer un profecional, me encantaria ver tu tecnica de drenaje limbatico, me encantan tus terapias
Tambien se le atoro su pie al bajarse de una camioneta
ua-cam.com/video/npMv2qPR-Co/v-deo.html
Hola doc jajaj que tonto no pude allar esté video antes bueno le explico hace 5 meses un niño fue a jugar a una cancha en malas condiciones y se dobló el pie ok luego de eso fui ala radiografía y salió que tenía una minifisura aunque si podía caminar con un poco de dolor fue esguince grado 2 luego me pusieron yeso como por 2 semanas después me quitaron eso y ya me mandaron a fisioterapia pero resulta que me sigue doliendo al caminar y claro tengo una hinchazón muy leve pero la tengo y todos me dicen que me ponga hielo pero no me funciona que me recomienda🥹😀
Recomiendo que te vuelvas hacer otra radiografía para verificar que no tienes aún la fisura ..y empiezas hacer el video de fortalecimiento del tobillo que tengo en mi canal ....durante un mes los ejercicios...empieza por la fase intermedia..
ua-cam.com/video/npMv2qPR-Co/v-deo.html
@@brunahomscaponi hola cómo va te cuento que e hecho todo al pie de letra y pues siento una mejoría en lo que respecta al tobillo
En este momento estoy iniciando la fase final y tengo solo un par de dudas por ejemplo mi tobillo sigue con la hinchazón por encima¿Eso es normal? Y 2 hasta que momento debo de dejar de hacer los ejercicios de la fase aguda ? Y 3 🥹 fui ala radiografía y pues no tenía nada si te preguntabas
Espero tu respuesta😇
Me encanta como lo explica, de ➡na forma Muy natural y clara, gracias🙏💕
Gracias
Porque truena mi espalda cuando estiró mi pie acostado
A mi tambien me pasa eso!!
Eres muy buena en tu trabajo y proceso y eres hermosa saludos desde Sudamérica Chile
Gracias ,me alegro que te haya gustado
Buenas tardes. Felicitarla por su trabajo. Me hize un esguince severo del tobillo hace 1 mes.. con reposo parxial ya que pense que era algo leve. Ya camino pero me ayudo con las muletas para no descargar mucho peso en el pie. Hiba bien. Ayer hizo una flexion excesiva y se inflamo. No me deja pisar..
Bro yo estoy igual yo pise una piedra corriendo y se torció para afuera y con toda potencia me jodi y los médicos de acá son unos sirve para nada, lo mejor q puedes hacer es ir ala playa y caminas en la orilla con los pies descalzo a y para, el dolor ponto hielo donde te duele y créeme q el hielo quita el dolor .
Yo tuve un esguince hace un año de grado dos gracias al ejercicio y demás pude recuperar pero sí que es verdad q en el tobillo me quedo una pequeña bola q se nota sobre todo cuando lo doblo no tengo idea de es ya he ido algún fisio y no me lo han sacado alguna recomendación
Gracias de antemano
Puede ser inflamación de bajo grado por no haber fortalecimiento el tobillo,mira mi video de fortalecimiento de tobillos y trabajo durante un mes....mejorarás
Buenas muy buenos videos hace un año y medio tuve una rotura de astrágalo con luxación me recupere bastante bien ahora e tenido un pequeño esguince de grado 1 me da un poco de tirón debajo de la bola del pie cuando lo subo hacia arriba y algún pinchazo al apoyar. Voy con 2 muletas esto fue hace 6 días me costará mucho más recuperarme al aver sufrido este tipo de rotura ?
A ver te duele justo en el astrágalo..debes ponerte hielo y solo ir con una muleta poco a poco empezar a hacer ejercicios de propiocepcion del tobillo sino se va el dolor hacer una radiografía para ver que esté todo bien ....no puedo ayudarte más sino te veo en persona y no palo ti tobillo...animooo
Buenas noche doctora me fracture el perone 13 de diciembre pero ya un mes me dijo el doctor q esta cayo pero no puedo caminar me duele mucho y como estamos en cuarentena es duro xq tengo dos hijas chiquita me toca hacer las cosas sola
Intenta poco a poco caminar y soltar las muletas,haz ejercicios de propiocepcion de tobillos te ira genial
Buen video doctora con una pregunta tube una ficura doctora yevo 6 dia qe me quitaron el yeso y no puedo poner mi peso sobre mi pie siento un gran dolor de bajo el ojo de mi pie y ya le fui aterapia 3 veces
Sino se pasa habria que realizar otra radiografia para ver que este todo bien
@@brunahomscaponi muchas gracias doctora con una pregunta mas o menos cuando le quitan el yeso . Cuanto tiempo ya puede caminar
Muchísimas gracias por la excelente explicación 😍 hace 10 días me pisaron el tobillo y me tronó el pie, me acomodó (supuestamente) un hombre que curaba a todos en el barrio y los barrios vecinos, cargaba desde ese dia con un dolor molesto en el tobillo interno, sentía como si quisiera hacer crack y acomodarse, justo vi tu video y me lo acomodé solo, me tronó en 2 partes y me dejó de doler ☺ no sabes el alivio 🤗 y de nuevo le digo muchísimas gracias por su excelente explicación 😊 ahora puedo dormir tranquilo son las 4:41 a.m. 😌
Me alegro muchsisimo .😊
Pura paja 😂😂 sacando dinero namas 😂😂😂
Jajajajjaja
Dónde se ubica
Yo me ise un esginse y ase 2 meses y me mandaron a ser otra radiografía porque me dolía al pisar y tenia una fisura aun así puedo aser estos ejercicios??
Después de la retirada de la escayola si por supuesto ..o mira mi video de propiocepción de tobillo que tengo en el canal...saludos
@@brunahomscaponi me puseron fedula por 15 días después de los 15 días ya lo ago
Buen día oyga doctora tube una caída y caí con el pie derecho y ya tengo tres semanas y apenas puedo apoyar el pie pero lo inchao no se me baja la inchazon que podría aser
Debes de hacerte una radiografía para descartar fisura en el talón ....y podría ser un esguince,bloqueo de la tibiotarsiana...etc ...
@@brunahomscaponi ya me ise radiografía y al parecer es un esguince pero la inchazon no baja
Ya me ise radiografía y al parecer nomás es un esguince será normal que se inche
Ya me ise radiografía y al parecer nomás es un esguince será normal que se inche
@@perorangel2606 intenta fortalecer el tobillo te go un video de fortalecimiento del tobillo en el canal y ponerte hielo 3 veces al día a ver
Hooolaaaa
Contigo aprendo mucho soy Quiromasajista 😍
Me alegro mucho
Por qué gruje mi espalda cuando bajo mi pie después de un esguinse
Es raro habría que hacerte una valoración..intenta acudir a un fisioterapeuta
@@brunahomscaponi no es malo o si
Muy bueno
Holaa, quisiera consultarle para que me oriente en cuanto a un dolor de tobillo pero referido mas a nivel de maleolo medial y en la curvatura de la planta del pies y sobretodo cuando lo llevo al flexion plantar para estirar la zona del empeine.
La verdad he intentado masajeando los musculos y tendones de esa zona, terapia manual de todo el tobillo-pie, tens y disminuye el dolor pero al pasar el dia vuelve a doler de a poco, pero donde mas dolor siente es cuando ya termina su dia.
Utilice un vendaje Coban en el tobillo y pies para la estabilidad y estuvo sin dolor por bastante tiempo, pero despues volvio.
Yo pienso que puede ser alguna inestabilidad del pies, ya que, de igual manera hace unos cuantos años ella se esguinso el tobillo y nunca se lo trato, pero recien ahora comenzo con el dolor antes mencionado.
(Tiene pies cavo tambien)
Que cree usted que pueda ser o que me recomienda, Muchas Graciassss!❤️
A ver habría que hacer una rx y descartar cualquier fisura ,espolón calcano y demás.. sino veo el pie no te se que decir ...puede ser eso o tb una inestabilidad que con ejercicios de propiocepción podría mejorar..pero sino la valoro no puedo darte un diagnóstico...
@@brunahomscaponi comprendo totalmente, muchas gracias, todos sus videos me inspiran mucho!
Gracias por contestar mis preguntas
Hola me llamo Abigail Jafif me encanto tu video me gustaría tener una sita con usted
Estoy en Burriana ,provincia de castellon ,España de donde eres?
Adonde es
Ese lugar
@@abigailjafif8192 en España comunidad valenciana
Soy de Honduras muy Buenos los ejercicios del tubillo dañado
Gracias
Hola.. tengo un mes desde mi esguince, hasta ahorita ya no me molesta al caminar pero se me sigue inflamando en la parte del ligamento peroneo-astragalino, alguna recomendación para bajar esa inflamación?
Hacer ejercicios de propiocepcion de tobillo hay varios en UA-cam
Muchas gracias, comenzaré a hacer eso 👌
Hola mi reina eres muy encantadora y espkendida mujer 🌹🌹 besos te deseo que seas muy feliz me encanta tus vídeos soy Daniel olotte de argentina reina
Gracias
Hola, muy profesional la terapia que realizaste, tengo una inquietud, hace 2 años tuve un esguince de tobillo, esa vez solo use hielo, tramadol, use una tobillera y paso a los días, pero después de unos días volvió, solo uso tobillera y una zapatilla caña alta cuando me vuelve por una semana y pasa, hasta ahora ya me ha vuelto unas 5 o 6 veces, y esta última me está durando más casi 3 semanas.
Tuve Covid hace unos 4 meses, puede que sea por eso que esta vez esta más resistente?
Y por otro lado, por un tema de ansiedad post covid vengo tomando clonazepan hace un mes, puede ser que esté influyendo?
Te agradezco mucho.
Saludos cordiales.
Hola Cristian,mira es importante controlar la ansiedad,tengo un video de estrés, aquí en mi canal y al final enseño ejercicios para eso..
En cuanto al tobillo debes de fortalecerlo,tengo un video de fortalecimiento del tobillo debes ponerlo fuerte para que no te vuelva a doler...saludos,suscribete 😉
@@brunahomscaponi gracias por la repuesta Bruna, miraré tus videos....
Saludoss
Manos que curan el dolor
😊😉
Hola una pregunta mi pie así e paso pero seguí caminando asta llegar ami casa eso fue el lunes y ayer martes así mi quiser y fui a caminar casi ni me dolía pero ayer martes mi pie está morado y muy inchado q debo aser
Gracias
Me ise un esguinse y cuando estoy acostado o subo escaleras mi rodilla se me va por un lado
En este caso si tuviera platina y no puedo mover el tobillo seria lo mismo ??
Mi esguinse fue de 2 grado pero está la tercera semana empecé a caminar que ejercicios puedo aser
Hola
Yo tengo dolor aún y ya paso un mes de esto fui al doctor y me sacaron radiografía y no tengo fisura pero porque me duele y al igual que la señora cojeo al caminar y yo si tengo un huevo de Paloma cómo lo mencionas justo ahí donde lo indicaste que hago? Por favor ojalá pudiera contestarme 🙏
Yo me esguinse hace casi 4 semanas, y también sigo con el dolor no están fuerte como al comienzo, así que mucho ánimo