Tratamiento y movilización para esguice de tobillo - Fisioterapia Bilbao
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- Опубліковано 1 гру 2024
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Somos fisioterapeutas especialistas en osteopatía y terapias manuales como drenaje linfático, reeducación postural global, masaje y quiromasaje, así como terapias naturales y alternativas como la fitoterapia.
tengo un esquince hace 3 semanas y tantos videos que ví
este fue el que necesitaba.
muchas gracias
Espero q me funcione por q asta me duele 😿ya
Le funcionó? Estoy pasando por eso ahora y no puedo caminar
Senti un alivio inmediato gracias por compartir bendiciones
Bendiciones a este man siempre apoyaré a estas personas 🫶
Hace aprox un año vine a buscar videos por esguinse en la pierna, me encontre con un video de este señor, hice los ejercicios y realmente quede curada, hoy Vine a buscar otra vez sus videos por esguinse en el pie, ya hice estos ejercicios una vez y me siento mucho mejor. Saludos y bendiciones doc💖
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😠😡😡😡😠😡🤬🤬🤬🤬
DIOS LO BENDIGA BUEN HOMBRE ME SIRVIO MUCHO EL VIDEO ME SIENTO MEJOR
No podia ni poner el pie en el piso y nomas hice lo que indica en el video y ya camino .. bendiciones me ayudo mucho
Gracias por tus enseñanzas me a servido mucho
Muchas gracias por ayudarnos a automovilizar nuestro pie, Saludos desde Ecuador.
Usted es mi DR, ...sigo sus pasos del videos me ayuda mucho..mucha fe,tengo.graciasss mil bendiciones,.
Me a servido muchas gracias doctor
1ro saludos desde ciudad de Puebla, México un super video muy explícito me torci el tobillo el sábado 13 abril pasado me trono como cuando truenas un vegetal hasta hoy miércoles 4 pm vi tu video empecé con agua caliente meneando el tobillo dentro después de 5 días mañana jueves regreso a trabajar con tus ejercicios me voy a terminar de recuperar haciéndolos diario y mañana me voy con mi calceta a trabajar despacio, saludos.
Cómo te fue?
Estadl haciendo este ejercisio y gracias ya no tengo patas
Gracias lo hizo tal cual y se me quitó el dolor gracias😍😍😍😍😍
Me vino bien ver este video me torci hace 8 dias y me cuesta todavia caminar gracias.
Yo ase 8 días 😭🇲🇽
Muy buenos consejos gracias por ayudar a las personas me está sirviendo para mi saludos y gracias nuevamente
Tengo una pregunta yo tuve un accidente en moto y tuve desguinse de tobillo ase un año mi pie está duro me duele al caminar será que con estos ejercicios que me muestra puedo recuperar la movilidad del pie ya Boí. Asiendo estos ejercicios por 3 días cuanto tiempo tengo que aser?? Para recuperar la movilidad ??
Soy tu mas fiel seguidora saludos desde colombia e aprendido muchisimo contigo gracias soy terapeuta alternstiva y entrenadora
Realmente tenía ya meses de estar con un dolor en el tobillo derecho y al ponerme de puntas me dolía, ahora hice estos ejercicios y como si nada, muchas gracias ♥️
Hace menos de una semana sufrí mi segundo esguince, el primero fue hace dos años en el otro tobillo,me dieron terapia y me ponían en el tobillo algo bien caliente y luego me daban masajes. Me ayudó muchísimo a bajar la hinchazón porque caminar podía hacerlo,y ahora fue el otro tobillo y está hinchado pero puedo caminar,y como en mi país estamos en cuarentena quiero hacer mi propia terapia en casa😁
JAJAJA
Pues yo hace unas horas
Me paso exactamente lo mismo
Yo no puedo caminar donde dan terapia?
@@Mark-qp3eu Que grado de esguince te hiciste? Yo tengo un esguince de nivel 3 (el peor de todos) y tampoco podía caminar. Me hice el masaje de autobombeo que enseñan en este canal todos los dias y me ayudo muchisimo. A los pocos dias empece a caminar con mucha torpeza y ahora ya pasaron poco mas de dos semanas y camino sin dolor. Eso sí, usando bota walker. Sin bota walker mi tobillo se desplazaria de nuevo porque mis ligamentos estan rotos. A lo mejor necesitas una. A mi no me dieron ninguna terapia,solo medicamentos, bota walker y hielo y ya ahora tengo que empezar sesiones de kinesiologia
😊😊😊😊❤❤❤muy bueno estos pasos para sobar el pie
😢😢😢
Muchas gracias se me tranquuludi el mismo dia
Gracias en serio me sirvio. esque me doble el tobillo en el girosorno en chile
Gracias doctor lo hare ya que en este mimento estoy lecionada aunque en el hospital me vendaron.
Me encantan todos sus videos, muy instructivos!!!
Saludos desde Córdoba Argentina
Buen día, agradezco bastante esta ayuda, espero salir bien con mi tobillo, saludos y Grxs
Buenos días mil muchas gracias
Acabo de llegar a casa después de que en mi partido me esguince el tobillo y pues como vivo solo tengo que sobarme yo solo.
Muchas gracias por subir esto👍🏻👍🏻👍🏻👍
Ayyyy que rico se siente, gracias por este vídeo
El único vídeo bueno que he viasto
Gracias gracias gracias por el video
Muchísimas gracias ❤
De nada 😊
Muchas gracias por ayudarme con este video ya de imediato voy aser este travajo en mi pie 👣gracias
Te mando un abraso grande desde bolivar ..bs as..
Hola estos ejercicios los puedo hacer aun tengo el tobillo inflamado un poquito
Muchas gracias doctor por el vídeo
Genial 🙏🙋♀️🥰
Gracias amigazo muy efecto tratamiento bendiciones te ganaste tu like...... sin ti
sufriendo abrazo desde Colombia
gracias por ayudarnos
Muy buenos consejos. Soys profesionales. Gracias
TRABAJO COMO DELIVERY DRIVER Y SIEMPRE ME PASAN ACCIDENTES QUE ME TUERSO EL TOBILLO.
Este video SIEMPRE me soluciona mis torceduras!🙏🏼♥️
Excelente. Gracias.
Salió todo bien saludo desde el hospital
Si aun tengo inflamado el pie se pueden hacer estos ejercicios
Muy bueno mucha gracias
Magnifica enseñanza gracias
Hola, eversión de tobillo es lo mismo que esguince?? Me torcí el pie tengo mucho dolor y el Dr me mandó al ortopedista por eversión
Es usted es bueno
Gracias por esa terapia me ayudo a regresar el tendón se oye cono truena conforme lo iba haciendo
Mil graciad
Buen día doctor espero me funcione xq e tenido dolor en el tobio y el dolor x las noches no me deja dormir fue x un doblon que tube y el dolor me sube ala rodilla y ala cadera x las noches y no puedo dormir
Doct. Cuando camino, todo normal, pero si me siento en el piso, no puedo levantarme tengo un dolor terrible, pero boy hacer estos ejercicios gracias
Si tengo una fractura de tibia y peroné y tengo un clavo intramedular se puede hacer ese tipo de masajes en el tobillo
Muchas gracias por los consejos
Gracias
Creo que soy unos de las pocas personas que ven videos como este para prepararce
Se puede hacer estos ejercicios cuando el pie esta muy adolorido por el esguince hinchado y con celulitis
Dato perturbador: Investigaste de un vídeo como este, porque te lastimaste el pie primero
Aquí estoy haciendo la flexo-extensión por andar distraido
Mal!!! Estoy destruida
Triste pero cierto
Nooooooo como crees me lastime la cabeza
@@NikaMLC ah te mamaste 🤣🤣 don comedia
Buen video 🔝
Buen video gracias me serbio mucho
como se arregale el pie
Hola buenas tardes
Dios lo bendiga por ayudarnos gracias
Estos ejercicio sirven para curar el tendon del los dedos del pie??
Misma pregunta
Que píes más bonitos... me doble el pie izquierdo, tengo 10 días, puedo hacer estos ejercicios.
excelentes consejos
Gracias
que bien vídeo
puedo Haser estos movimiento si esido operada del tobillo tengo tres meses de la cirujía
Yo sufrí un esguince hace como un mes la hinchazón ya bajo pero en la parte del hueso siento que no esta en su lugar porque caminar puedo con un poco de molestias pero cuando intento correr no puedo porque me duele mucho el pie y mi tobillo no se ve igual que el de mi otro pie que esta bueno
Ve con un profesional a q te lo acomoden. Esta fuera de su lugar. Yo me cai en dieciembre de 2021. Estamos en 2023 y todavia me molesta la zona del tobillo. Mi pie derecho quedo un poco mas gordo q el otro q esta bien. Y correr si puedo pero solo por un periodo corto. Largas distancias no y en la noche esta mi pie un poco hinchado. Si le da mucho frio como q se entume y no responde sobre todo recien levantado.
Por eso estudiaré para fisioterapeuta es algo wooowww
Estaba jugando fútbol y hice un gancho y sin querer el pie izquierdo se me fue encima del baño y se me doblo y ya han pasado 5 horas y nada que puedo caminar
Me dolió pero funcionó 😭
Buen día , me torci el tobillo pero me duele hasta la parte posterior de la pantorrilla
Una pregunta después de los ejercicios, vuelvo a utilizar vendaje o no??
Excelente video, mi problema es un poco más complicado, porque yo tengo una hemiparecia y debido a eso estoy un poco más rígida.
Estuve 2 meses con yeso, que me lo sacaron hace una semana, debido a una fractura de peroné.
En mi caso¿ que debo hacer?
De antemano, muchas gracias.
La verdad hay que saber con quien asistir al momento de una torcedura...x ,porque una vez asistimos con un fulano que en vez de aliviarme me lastimó y quedé peor...!! Exelente video,me ha ayudado mucho...gracias.
Hola, se puede arreglar entonces un esguince ya viejo que no se trató bien y solo se puso yeso primero y nada de masaje ni acomodar después 😢???????
Después de los ejercicios se vuelve a colocar la venda? O se deja ya libre
Saludos Doctor, cuantas veces al día se puede realizar este ejercicio
Una o como mucho dos veces
Muy buen video doctor
Hola, por cuantos dias tengo que hacer este tratamiento de terapia?
Si la lesión es en la parte de afuera del tobillo igual sirven?!
Gracias lo voy a poner en practica
Buenas noches tengo 24 días con un esguince, puedo caminar normal pero al llegar a la casa siempre d eme hincha y aparece la bola nuevamente en el tobillo.
Como puedo eliminar esa bola que se forma?
Por favor y gracias
Buen dia! Y si ya tienes los dedos dormidos puede ayudar este tipo de ejercicio? Gtacias.
Llevo 3 meses de recuperacion de fractura del calcáneo al parecer estoy sanando sin cirugía solo tratamiento traducional
Ayudeme con algumos ejercicios por favor necesito caminar ya
Ya no cuento con recursos tengo un niño de 1 año que depemde de mi cuidado 24/7
@@miriantrujillocallao9995 Como sigues ? Yo igual tengo fractura de calcáneo y llevo un mes sin caminar😔
@@juancamilolucaslenes3846 necesito sacarme rayos x pero ya no hay tanto dolor
@@miriantrujillocallao9995 ah pero ya puedes caminar? Cuantos días demostraste para caminar?
Hola cuales son los masajes en las muñecas de la mano
Yo estaba jugando fútbol me torsi el tobillo primera vez cayó todo mi peso doc y pues se me puso morado pero podía mover poco el pie luego no me puse nada solo agua caliente y fría y listo pero cada que juego se me queda el pie y me lo vuelvo a torcer necesito su recomendación que debo hacer
Se puede usar gel
Pregunta mi hijo tiene lastimado un pie edema de tejidos blandos tiene 10 días no le baja la inflación y lo tiene morado en tobillo de los dos lados y se puso muy rojo
M gracias por sus consejos empezaré a serlo muy buena suerte gracias yo tengo el pie fracturado
Desde hoy lo hago
Gracias 😊
Siento que me voy a lastimar más!!!😊😊😊😢😢😢
A mi me duele mucho pero sirve
Tuve fractura de tibia y peroné ya llevo 4 años con el platino al momento de patear no me duele pero cuando me cae la pelo si tengo dolor a q se debe
Puedo hacer esos ejercicios cuando aún tengo la herida ? Bueno ya tiene costra pero no ha notado l costra l herida
Gracias Dr. Por favor le pido me ayude q una situación q estoy viendo con mi pareja q se siente mal n puede caminar... Me gustaría q lo viera será q tiene un correo gracias por lo q pueda hacer por nosotros y más por mi pareja ....😥😓😔
Hola tube una fractura en el tobillo ya sello el hueso pero no baja el inchason porque sera
Como decía no puedo aser este tipo de cosas yaque al aserlo con una parte demi cuerpo me empiezo a reír del dolor y me evita aserlo
Si me sale el tobillo, tengo que esperar a que deje de dolerme para hacer esta terapia por qué con dolor no puedo hacerla??
Por favor, esto sirve cuando recién me lesioné y tengo una gran hinchazón? Duele mucho el más mínimo movimiento alguien ayudeme por favor
Estoy igual 😢😢😢😢😮😮😮. El dolor terrible
Muchas gracias Bendiciones
Que ago si el pie me quedo como con el hueso salido hacia el frente y no esta morado por favor ayudenme
Ve a una unidad de salud o aún hospital
a mi se me salio el hueso tuve fractura me pusieron 20 clavos y 5 tornillos puse un video de como que quedo cuando mi fractura
Gracias yo mismo me aregle el pie