Kabızlığı Anında Çözen 5 Besin
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- #kabızlık #bağırsak #sağlık
Kabızlığı Anında Çözen 5 Besin
Genel Tanıtım
Kabızlık Nedir?
Kabızlık, bağırsak hareketlerinin zor veya normalden daha az gerçekleştiği durum anlamına gelir. Kabızlığın bir diğer adı da konstipasyondur. Neredeyse herkes hayatının bir noktasında kabız olur.
Kabızlık genellikle çok ciddi bir sağlık sorununa neden olmasa da, semptomları geçtiğinde birey kendisini çok daha rahat hissedecektir.
Bağırsak hareketleri arasındaki normal süre kişiden kişiye değişir. Bazı insanlar günde üç kez büyük tuvalete çıkarken, diğerleri haftada sadece birkaç defa tuvalete çıkar.
Ancak üç veya daha fazla gün tuvalete çıkmamak için çok uzun bir süredir. Normal şartlarda üçüncü günden sonra tuvalete çıkmak dışkının sertleşmesinden dolayı zorlaşır.Haftada üç defadan daha az büyük tuvalet yapılması durumu kabızlık olarak tanımlanır.
Nedenleri
Kabızlığın Nedenleri
Kabızlığın, genellikle hayat tarzına dayanan bir çok nedeni olabilir. Bunlar arasında normal diyet esnasında yenilenler ve günlük yaşam aktivitelerinde değişiklikler olabilir.
Beslenme esnasında yeterli su ya da lifli besin alınmaması bir başka nedendir. Çok miktarda süt ürünü tüketmek bazı bünyelerde kabızlığa neden olabilir. Aktif bir hayat sürmemek veya tuvalet yapma dürtüsüne uzun süre direnmek kabızlığa yol açabilir. Stres kabızlık için ayrı bir nedendir.
Müshillerin ya da laksatiflerin uzun süreli kullanımı da kabızlığa yol açar. Aynı zamanda özellikle güçlü ağrı kesici ilaçlar, antidepresanlar, demir hapları, içinde kalsiyum, veya alüminyum bulunan antacid ilaçları da kabızlığa neden olabilir.
Çeşitli yeme bozuklukları, irritabl barsak sendromu, gebelik, sindirim sistemindeki sinirler ve kaslarda sorunlar, kolon kanseri, Parkinson hastalığı ya da multipl skleroz gibi nörolojik sorunlar ile az çalışan tiroid, ya da hipotiroidizm, gibi tıbbi sorunlar da kabızlık semptomuna neden olabilir.
Belirtiler
Kabızlık Belirtileri Nelerdir?
Bireylerde tuvalete çıkma sayısı azsa, tuvalet esnasında zorlanma hissi varsa, sert veya çok küçük dışkı çıkarılıyorsa, tuvaletten sonra bağırsakların tamamen boşaldığı hissi yoksa ve göbek şişkinliği varsa, bunlar kabızlık semptomları olarak tanımlanır.
Bunun yanı sıra bağırsakları boşaltmak için göbeğe ya da karın bölgesine el ile bastırma, ya da parmak ile yardımcı olma ihtiyacı hissediliyorsa, bu da kabızlık belirtisi olarak tanımlanabilir.
Ani kabızlığın yanı sıra karın ağrısı veya kramp hissi varsa, aynı zamanda hiçbir şekilde tuvalet yapılamıyor ve gaz çıkarılamıyorsa mutlaka ve acilen doktora başvurmak gereklidir.
Eğer kabızlık yeni başladıysa ve alınan önlemler yeterli gelmiyorsa, dışkıda kan varsa, istemsiz ve denemeden kilo kaybı varsa, bağırsak hareketleri şiddetli ağrıya neden oluyorsa, kabızlık iki haftadan uzun sürüyorsa veya dışkının boyutları, şekli ve kıvamında önemli ölçüde değiştiyse yine doktora başvurmak gereklidir.
Bitmeyen kabızlık için doktora başvurulduğunda, doktor kabızlık nedenini bulmak için bazı testler önerebilir: Bunlar arasında hormon düzeylerini kontrol etmek için kan testleri, makat kaslarını kontrol için testler, atıkların bağırsak boyunca nasıl ilerlediğini görmek için testler veya kolon tıkanıklıklarını kontrol etmek için kolonoskopi seçenekleri mevcuttur. Bağırsak hareketleri, dışkının özellikleri, diyet ve diğer faktörlerin kaydını tutmak uygun bir tedavi bulmaya yardımcı olabilir.
Kabızlığa Ne İyi Gelir?
Eğer başka bir nedenden dolayı sıvı tüketimi doktor tarafından sınırlanmadıysa günde iki ila dört bardak daha fazla su içmek kabızlığı ilaç kullanmadan geçirmek için etkili olacaktır.
Özellikle sabah saatlerinde ılık sıvı tüketimi yapılmalıdır. Günlük diyete meyve ve sebze eklenmelidir. Kuru erik ve kepekli tahıl tüketilmelidir. haftanın en az dört günü egzersiz yapılmalıdır. İnsan vücudu hareket ettirildiğinde, bağırsak kasları da daha aktif olur. Tuvalete çıkma isteğine karşı konulmamalıdır.
Müshil ya da laksatif kullanarak kabızlığı rahatlatmak mümkün olur. Birden fazla çeşit kabızlık ilacı ve müshil vardır ve bunları genellikle eczanelerden doğrudan, reçetesiz almak mümkündür.
Ancak her bir müshil türü kabızlığı hafifletmek için farklı bir şekilde çalışır. Hangi tür kabızlık ilacı veya müshilin etkili olacağını ve ne kadar süre kullanılması gerektiğini belirlemek için mutlaka önceden doktora danışmak gereklidir.
Kabızlığı hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı kabızlık ilaçları arasında öncelikle lif takviyeleri bulunur. Bunlar hacim oluşturucu laksatifler olarak da bilinir ve genellikle en güvenli seçenektir.
Bu tür laksatifler bol su ile alınmalıdır. Uyarıcılar yani stimülan laksatifler bağırsaklardaki kasların ritmik olarak kasılmasına neden olur. Yağlayıcılar dışkının bağırsak içinden daha rahat hareket etmesini sağlar.
Dışkı yumuşatıcıları dışkıyı nemlendirerek yumuşatır. Osmotik laksatifler osmotik basınç farkı yaratarak suyun bağırsak içine çekilmesine yardımcı olurlar.
Kabızlığa iyi gelecek besinler videonun 3.31nci dakikasından itibaren başlıyor
Çok sagol gereksiz 3 dk izlememiş olduk . Video 10 dk olsun diye herşeyi yapiyorlar
Teşekkür ederim😘
Sağolasın kral
Sağol
@@Emel4Ekim Allah Razı Olsun Oturup beklemekden İyidir😅
Allah razı olsun sizden bu güzel paylaşım için emeğinize yüreğinize sesinize sağlık
7
7
7
7
7
Maşallah bebek çok tatlı çok degerli bilgiler verdiniz Allah razı olsun
Çok güzel bilgiler Allah razı olsun sizden
Амин Инщала
Allah sizden bin kere razı olsun çok teşşekkürler.😀
Öl
Xe
Çok saol ya kaç gündür kızım kabız çok iyi bilgi tekrardan teşekkürler
Hayirli Akşamlar Ellerinize Emeğinize sağlik vloğ çok güzel olmuş Teşekkür ederim 🙏🙏
Ben bir müslüman olarak emri bil maruf gereğince uyarmak istiyorum.Bu 🙏emojinin/hareketin dinimizde yeri yoktur.(müslüman değilseniz yorumu görmezden gelebilirsiniz)
Videoyu çok beğenerek izledim ve faydalı bilgiler öğrendim.
Teşekkürler, sağlıcakla kalınız.
Teşekkür ederim
Allah razı olsun
olmuyor yapamıyorum kaç gündür ağlıcam artık..
Güzel bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum saygı selamlar
7 adet kuru inciri dogal zeytinyağı ile karıştırın, sabah aç karnına tüketin, 3 gün yaptım bitti şükür
Nasıl karıştırıyoruz
Teşekkürler
Arkadaşlar muza dikkat bazı bünyelerde hemen kabızlık yapiyor ben kendimden biliyorum selamlar
Çok saolun
Kabızlığın enbuyuk nedeni bağırsakdaki kandida mantarlar bunları temizlemezsen ne yitersen ye fayda vermez
Nasıl gider acaba bir bilginiz var mı kardeş
@@destinadinler8885 bitkisel uzman ibrahim gökçenden cdo2 sıvı ürün alın tarifi yerinde yazar 1 hafta içinde bağırsaktan jöle benzer sıvılar dökülüyor kabizlikdan kurtulursunuz ibrahim gokcek videoları izleyin
@@fatihkarabayir6038 ibrahim gokcegin hangi ürünü kabizliga iyi geliyor rica etsem yazsanız
Cdo2 sıvı ve priyobatik kapsul kullanın 1haftada bağırsaklar duzelir
@@fatihkarabayir6038 çok teşekkürler
Tesekkür ederim 4 yasindaki kizim devamli kabiz cok yararli bilgiydi 👍
Kızınız devamlı bir şekilde kabızsa doktora başvurun movikol diye bir ilaç var bağırsağın düzgün çalışmasına yardım ediyor. Sürekli olan kabızlık bağırsaklarda düzleşmeye veya ülsere sebep olabilir Allah korusun. Ertelemeye gelmez.
@@zubeydegorgulu4755 evet bizde bir süre ondan kullanmistik ama fazlasi zararlidir diye biraktik yine kabiz oldu.Tesekkür ederim Allah razi olsun.
ablam beninda kizim oyle surekli kabizlik ne yapacağimi saşirdim
Nasıl kullanılır onuda yazsa idiniz iyi olurdı.
Ya arkadaş kısadan anlatırsa da şunu bir saatte 2 ay anlatıyorsunuz be
Allah rızası için yardım edin Dikenli incir yedim çok kötüyüm açıdan ölüyorum nasıl geçer kaç gün içinde geçer
Merhabalar geçti mi
Muz ,elma ve ıspanak kullanıyorum, hiçbir işe yaramadılar.
Ispanak ve Muz kapızlık yapar.
Alllahim kakamı yapamıyorum yardım ett😢
Ölmek üzereyim tuvaletteyim anüs deliğim çok küçük ve sanırım dışkı kalın yapamıyorum nefes alamıyorum
Doktora görün burda senın derdıne deva yok
Merhaba saydığınız besinlere ek olarak Kaysı çok etkili olduğunu aktarabilirim
Kayısı kesinlikle çok işe yarıyo benim için 1.sırada
kabıs için rabbim şafii hakiki şifa verdi zayıflık çayı çay kaşigiyle bardak suya karışım şifa oldu inşaalah
Zayıflık çayı nedir başka bir ismi varmı
benim bildiyim muzun kabız yapdığı
Anlatım güzel ama görseler irenç ,toğalete oturanları ne koyorsunuz hiç hoş değildir
İyide kuru kayısından neden bahsedilmedi anlamadım
Kuru kayısı yardım ediormu kabızlığa ? Çocuğum kabızlıkdan zorlanıyorda biliyorsanız lütfen yardım edin
Kabızlık yapan Banan. Baya kötü yapıyor. Kimin bağırsak sorunu varsa banan bir qramda yemesin .
Mende illerdi qebz olurdum tezelikle birsey kesf etmisem qebz olanda xiyar ve pamidoru dograyib usdune qatiq tokub yeyirem inanin 100 f ise yarayir .qebz olan dostuma tanisimada oyretmisem hami saq ol deyir
Muz kabizlik yapar.Erik incir kayisi gun kurusu kefir zeytinyağı
Kuru hurma suda bekletin 3 tane yiyin kesin çözüm
Aa gerçekten mi
@@biricik364 denedinmi
İse yaramıyor
Abi elma yalan ya zeytinyağı için
Her gün bir çay bardağı kefir için yada ev yapımı yoğurdun suyunu aç karnına için tüm sindirim sistemini düzeltir
OLUM SICAMIYOM PATLICAM YAHH😢😢
Bir aydır diyetteyim o yüzden kabızlık çekiyorum işin tuhafı kilo veremedim İki kilo almışım😐
Emeginize sagliq.
kabizligin en gòzel yontemi kurutulmus kara gavalidir.10 tanesini yuyub suda bekletin.Seher duzeltib axsam yeyin suyun icin.Axsamda duzeldib seher ac karina yeyib suyunda icin.
Cox mukemmel bir karisimdir.Hemde boyuk vitamin deposudur.
kabızlık kilo aldırir veya kabiz olduğnuz icin vucut kabiz durumunda agiriknnñjjj
Sabahları aç karınla çay kaşığınin 3 te biri kadar İngiliz tuzu alın üzerine bir bardak su için çok rahat çıkarsınız tuvalete
@@destinadinler8885 tansiyonu ne yapacağız ya
@@berrinceylan3601 bu tansiyon u çıkarmaz tadı tuz gibi değil acı gibi
Ilkte sıkmaya calistim olmadı ama zorlayın acıyacak ama sora ohhhhh
Hacı bende sürekli oluyo yav başlicam yapamıyorum lan böyle bir acı olamaz Eve geldim dışarıdayken wc gideyim dedim gidemedim çok zorlandım
Kabizlikmi bilmiyorum büyük tuvaletimi yapamiyorum aciyo yarin randevu aldim
söylenmeyen besin kalmadı :)
tualetimi yapamiyorum
Kablzllga
............
Kuru kaylsl
Kuru erik
Z.yagl
Akşamdan zeytinyaglna batlr, sabah ye
5 besin saymak icin 9 dakika video mu yapilir
Ulaaan olum bes besin basligi atmissin amp endoskobi merenskobi cart curta girmissin
Rabbim yardım etsin inşallah
Okadar uzattı ki yarıda bıraktım video yu
Yanlis yapmissin tuvalette izlemek gerekir
Her gün yarım soğan ye sorun kökten çözüm
Soğan çok pahalı hocam
cok bagiriyorsunuz
3:11 de başlıyor
Sağol
Yok hocam yok sabahtan beri tuvaletteyim bir ümit belki s*çarim diyorum olmuyo
3:31
Anlatım guzel ama gorseller iğrenç hiç yakışmadı
Muz kabız yapiyo
@@Sizofr instegramin varmi
@@Aysegul-sb5hf ne için sordun
3:25 te video başlıyo
Bende kabizim
Çok uzattin
10 gündür olan varmı
Çıkarırken kaniyormu bicakk keser gibi oluyor mu
Geçti mi acaba geçtiyse nasıl gecti anlatırmisiniz
@@KUMRALSEVGİofff evet
Ama kivilee çok pali alamiyom 🥺🥺
Anlatmaya taaaa Galu beladan baṣlamıṣsın aga hiç bir iṣe yaramayan bilgiler , muz ne alaka birde yanlıṣ bilgi
En iyisi armut
Ortopedik erkek buyuk ayakabi
qara guyeli qurusu iyi gelir😂
3.31
Alma mene köp verir
Nanekullanirsanrahatsicarsin
Ayyyyyyyy 🤮
Bok
Ķ,
Midem bulandı
09 üç ğğğ0
muz kabız yapıyo
3:31
3.31