🧘🏻‍♂️ ESTIRAMIENTOS después de hacer EJERCICIO [GLÚTEOS, PIERNAS, ABDOMINALES]

Rutina de estiramientos para el tren inferior (glúteos, piernas y abdominales) para realizar en casa o en gimnasio.
Jordi Pla, es entrenador personal y lleva en el mundo del fitness más de 20 años.
#ejerciciosencasa #estiramientos #gluteos
Menja sa es una consultora de nutrición y dietética formada por Dietistas-Nutricionistas colegiados, Psicólogos de la salud expertos en alimentación y entrenadores personales,
expertos en nutrición, restauración, alimentación y bienestar.
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[@karen_ecastro]

Gracias coach.
Después del tren inferior, me refresco este estiramiento. Una gran bendición.

[@miriammiguel_]

Gracias por vídeo! Me han encantado los ejercicios y lo bien que explicas 🤗

[@mariabelenpaladinescosta4438]

Muchas gracias, un excelente estiramiento.

[@angelicaroch_]

Hola, muchas gracias por el estiramiento. Excelente trabajo y la música igual. Saludos

[@menjasa]

Muchas gracias Angélica!

[@vastiordonez3764]

gracias por el video de estiramiento

[@kxs.irl1919]

muchas gracias sentía los músculos con mucha tensión, estos estiramientos me ayudaron a sentirme mejor, gracias 😄

[@camilapinochet4110]

Muchas gracias por este video! este estiramiento fue muy especial para mi!💫💖

[@alessandrodilorenzo2293]

Excelente! 👍👍👍👍

[@brandoncalero3334]

Muy bueno ☺️

Corto, pero efectivo.
¡Gracias!
Por cierto, ¿quién canta de fondo? 👼

[@edgarjimenez1371]

Muy buen trabajo

[@menjasa]

Muchas gracias @Edgar!

[@NachXFast]

Hermoso estiramiento, capó! Fue sensacional!

[@menjasa]

Gracias Nach!! Si tienes la ocasión prueba de hacer nuestras sesiones de spinning! ua-cam.com/video/orvBHhuvfOg/v-deo.html

[@alejandroyairmartinezherre3202]

Pura Mecánica Verdeeee😎😎😎

[@alejandroyairmartinezherre3202]

Hola chicos de la Mecánica Verde

[@edgarf.vargas7551]

Hola amigo, saludos

[@mariarios3788]

Muy bueno

[@rociocaceresflores8696]

El pepe

[@bel4340]

Graciass!

[@menjasa]

Muchas gracias a ti @winter!

[@salchichonesmachines8165]

Quien vino por la tarea

[@rociocaceresflores8696]

Pichon puedo ir a karate