Спалити жир в ПРОБЛЕМНИХ зонах можливо?!
Вставка
- Опубліковано 15 лют 2024
- Спалити жири в якійсь ділянці, це дійсно працює, чи вигадки маркетологів?
Давай розбиратись)
Підписуйтесь на мої соц мережі:
Instagram - / coachwithtattoos
TikTok - / uchxnwruaatthsf7_sjwmumw
Дослідження у відео:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38010... - Спорт
Ну серйозно, поки не сказали за ніс то й не бачив 😂, але за рахунок приближення камери ще й дошку роздивився) Круте відео, треба буде взяти до уваги методи і спробувати)) А ще круто чути, що ви йдете в ногу з новими дослідженнями і готові прийняти, що можливо в чомусь помилялися, за це окремий респект, це справді важливо 👍💪
Дякую за знову актуальну тему та за якісний україномовний контент.
Було дуже цікаво! Щось після 40 років дуже важко стало спалювати жир(( Фігачиш в залі, сидиш на дефіциті калорій, а результату нема😳
Та головне, не зупинятися)
Гарна тема для відео)
Дякую! Якщо це правда, то значить бедро у дівчат можна зменшити локально в об'ємі, а це дуже круто. Питання в тому чи дійсно так хтось робив? Бо якщо дефіцит калорій присутній, то худіє верхня частина, яка і так замала😅 А ось низ хочеться менший, а не оце - "качайте верх, тоді талія буде здаватися тонкою і бедра на фоні спини теж будуть здаватися меншими"
Взагалі вчені зробили логічний висновок щодо цього дослідження - працюючі М'язи витрачають власні тригліцириди. І це норм, саме так і має бути. Але нас, похудальців зі стажем, має більше цікавити інше питання - як швидко ті тригліцериди туди повернуться і що робити що б вони туди не повернулись?))
Дякую за інформацію, організм завжди буде відкладати лишні калорії і в тих місцях де найбільше зручними тобто де немає навантаження на мязи виходить якщо навантажувати область живота то організм буде спрямовувати жир в інші частини тіла)
Не чув за таке)
Надписи на дошці позаду топ🔥
Дякую за вашу роботу ❤
Дякую за підтримку 🙏🏻
Крута інфа) дякую❤
Дякую за цікаву інфу.
Дуже дякую!
Як на мене, воно і існує, і ні, тому що, низкоінтенсивне кардіо на ноги (ходьба, велотренажер) буде більш ефективне за скручування пресу, тому що там задіюються більші м'язи(м'язи квадріцепса та сідничні). Організм після кардіо буде "перекидувати" втрачені жирові ресурси с всього організму в ноги.
Але ще є одна штука, огранізм відкладує більшість жирів в місця, де меньше нервових закінчень, і задвяки тренуванням пресу, можна трішки зменьшити саме відкладення жиру в області живота.
Гарно написано, поділіться пліз посиланням де ви з цим ознайомились🙏🏻
Дякую за відео
Хм. Вовремя ты. Вчера только об этом подумал 😂
Дякую, за інформацію.Думала міф,але все можливо😊
Та от аналогічно 😅
Дякую,дуже цікаво.
Щось не до кінця розумію. Прес чотири по 4 хвилини,це Ви маєте на увазі вони робили вправу на прес протягом 4хвилин і таких 4 підходи?
Цікава інформація. Ніколи не було необхідності спалювати жир локально протягом 10 тижнів. Але за відчуттями, локальні тренування допомагають покращити тонус, що дає відчуття місцевого покращення ситуації.
Весь час дивився на дошку за спиною. Дослідження показали, що це дійсно правда 😂
🤣🤣🤣
Цей канал має незаконно мало переглядів та підписників
На жаль:(
Давайте зробимо дослідження самі)
👍
Мені б оці валики над коліном прибрати. Бо ноги худі і стрункі, а над коліном наче сардельки
Дайте будь ласка вправи на локальне жироспалювання) Я тренуюся постійно і прес в тому числі. Я струнка, але мій маленький животик бісить мене і псує всю картину. Не можу ніяк його позбутися. Якщо уходить живіт, худішаю і в інших частинах тіла. І так по колу.
Вітаю, так у відео розповідаю цикл тренувань, котрі робили в досліджені)
А чи все у Вас ок з поставою? Часто-густо ось такий животик - результаті неправильної постави
Цікаво😮
I am first 💪💪💪🤙🤙🤙
не вірю в це.
Почитайте, поцікавтесть фізіо-хімічними процесами - від чого і для чого жир починає використовуватись організмом. Банальний дифіцит калорій. А не всі оці танці з бубнами.
денчік казав, шо мишца викортистовує жир біля неї, але потім він відновлюється
я не знаю про кого ви
@@coachwithtattoos денис борисов
@@coachwithtattoos доречі я по його відосам вчивсь правільно робити вправи ще десь в 2015. треба знати ваших прямих конкурентів)
Бува
@@coachwithtattoos та нічого, робіть український контент тай таке
шось мені підказує, шо там просто мишци витиснили жир, та й таке
Вам краще знати, аніж авторам досліджень 🙏🏻 значить так і є)
@@coachwithtattoos звісно, я ж експерт широкого профілю)