Вячеслав Дубынин замечательный рассказчик. И сам язык, и манера разговора. Это не у каждого человека есть. Так подробно и просто говорить о сложных вещах - дорогого стоит. Все понятно.
Послушай Антона с канала FreshLife28, у него очень много роликов о гормонах, и организме. Очень просто и понятно обьясняет, проще чем тут. Там конечно тематика направлена на здоровый образ жизни, но очень много полезного и интересного он рассказывает.
Не понятно, что именно делать, чтобы эти гормоны работали на нас, а не против. Не рассказан механизм подавления центра голода, т.е как с это можно применить в жизни. Что толку от того, что я прослушала грамотную профессиональную подачу материала на волнующую меня тему, если я не получила простого ответа как при этом я должна себя вести, что бы применив эти знания, все работало мне во благо, а не просто констатация факта
Предлагаю ПостНауке снять видео на тему: "Исследование феномена плохого звука в лекциях на канале ПостНаука". Думаю, многим будет интересна причина патологического нежелания использовать нормализацию/компрессию при монтаже видеоролика. Заранее спасибо!
Как то я не ел 6 дней, а потом выпил стакан морковного сока. Такого кайфа я не испытывал никогда. Видимо нейроны мозга праздновали второй день рождения.
@@Тоша-ж4м, лучше начинать постепенно. 24 часа, 36 часов. А потом можно и 3 суток. По самочувствию. Тут самое главное осторожно выходить из голодания. Не обжираться сразу.
Да. Пишут, что организм должен переключиться на внутренние резервы и наступить прилив сил. Но я этого не заметил. Просто слабел с каждым днём, несмотря на то, что делал прогулки первые 3 дня. На шестой день еле ходил по квартире. Любая нагрузка вызывала одышку и сердцебиение. О том чтобы выйти на улицу не могло быть и речи. Как люди голодают по 40 дней? Не представляю.
Во время ковида я не ел ровно 10 дней, ничего вообще не ел, вообще не хотел ничего ( но пил кипяток, почему-то хотелось именно кипяток). Практически только спал или лежал с закрытыми глазами)...На 10м дне я оценил ситуацию что 10 дней не ел ( и не хочу! ) , сварил яйцо всмятку, запихал в себя насильно..уснул. На след. день сварил 1 картошину растолок в отваре - же и эту кашу съел, тоже заставил себя. Потом понемногу стал есть. Но 10 дней ровно не ел и ничего.Но кипяток я пил по неск. раз в день. Так интересно!
@@panassonic1373 Я болел в январе, сейчас май, но запаха нет до сих пор. Чувствую запах только 2х продуктов -- молока и хлеба...Ни кофе- ни апельсины и вообще ничего , совсем немного парфюм.. странно. Причём интересно -- вкус есть, а запаха нет😄. Стал меньше спать часа на 2 . И усталость есть , даже если не с чего. Ну есть и есть..👋🏼👋🏼 буду жить так как есть
Очень сытный ролик. Накормил мой мозг в очередной раз Вячеслав Дубынин. На фоне такого лаконичного изложения сложных вещей,трудно даже комплимент придумать ,чтобы выразить все мое отношение к этому проекту и в частности Вячеславу ! Очень вкусно!
Слушала бы и слушала! Какой прекрасный и грамотный специалист! Настолько всё логично и грамотно! Спасибо, Вячеслав! Узнала много важного и интересного! Крепкого Вам здоровья и благополучия!
Ребятки, ну не запарывайте вы такую большую работу такой мелочью со звуком. Это ведь не сложно! Вы уже столько сделали, и камеру, и свет, и сняли хоршо, и выступающий у вас замечательный. Но что ж вы со звуком так? Это ж у вас само главное! И ладно бы первый раз, ведь постоянно. Решите уже эту досадную проблему и будет отлично!
Посмотрите, пожалуйста, новые ролики канала. Там звук изменили. Как вы думаете, зачем? Ведь "все норм со звуком" и можно "сделать громче". Испортили все, видать, чертяки.
Пожалуйста, не употребляйте слово "умничка" по отношению ко взрослым людям и, тем более, по отношению к специалистам. В русском языке есть достаточно слов для этого. "Умничка" - это для детишек, которые убрали игрушки или пописали, наконец, не в штаны, а в горшок.
Не понимаю, почему алгоритмы Ютуба скрывали от меня этот чудо-кладязь знаний! Очень круто объяснены физиологические процессы в организме, стали понятнее многие вещи с учебников. Спасибо!
Очень просто о сложном. Ваш курс лекций настоящая находка, как и сам канал ПостНаука. Благодарю Вас что вносите ясность в работу мозга изнутри. Когда знаешь как устроен процесс, легче взять его под контроль. И больше понимания в каких случаях контроль нужен, а когда лучше оставить организм на саморегуляцию, потому что лучше него это никто не сделает.
Лекция у него, как всегда Отличная! Как всегда, всё так Просто о Сложном!!! Очень мне нравятся все его Лекции! Спасибо Огромное г-ну Дубинину за его Лекции и Каналу, который даёт возможность их слушать, причём Бесплатно! Супер!👌👍👍👍
Случайно услышал Вячеслава и он напомнил мне Левенец Анатолия Александровича, который преподавал-читал лекции по челюстной-лицевой хирурги. В Красноярском мединституте, если читает Левенец, у меня был праздник души! Лучшего лектора не встречал больше никогда! Слушал с упоением! И вот счастье, услышал Вячеслава, снова праздник души! Как будто я снова студент! Золотое время студенчества!!! Долгие лета тебе ВЯЧЕСЛАВ ! С уважением А
Спасибо.. очень познавательно. Действительно, вот я лично ем одно сладкое и как только его стопорю, эмоциональный фон падает и начинается депрессия и стресс... наверно нужно просто научиться получать больший спектр эмоций от каких-то житейских вещей(прогулки, чтения, общения, покупок, зарядочки) чтобы не впадать в крайности по еде.
Проконсультируйтесь с эндокринологом, возможно, вам поможет хром. Но его лучше принимать после консультации с врачом, он влияет на инсулинорезистентность. Я человек, который до сих пор может съесть за одно чаепитие половину торта с кремом или пачку пряников. Но мне удалось от этого отказаться.
@@alexandermelkonyan1316, в первый год на ПП отказалась совсем. Только на день рождения и новый год себе позволяла. Сейчас ем раз в неделю, по воскресениям, и, опять же, на день рождения и в новый год. Решила, что так для меня оптимальнее всего, потому что благодаря этому ем намного меньше фруктов. Я их ела довольно много, а это, кажется, вреднее местами, чем сладости. Бывает, что съедаю что-то сладкое и вне этих дней, но только в каких-то супер экстремальных обстоятельствах, когда, например, нет ничего другого в окружающем пространстве, а в магазин смогу попасть не раньше, чем через два-три часа. Но такие ситуации побыстрее пресекаю. Сейчас у меня ферритин очень понизился, из-за гирудотерапии и, возможно, потом из-за ковида, но это не точно, наверное, поэтому мне снова сладкого хочется. А компенсируется недостаток железа, зараза, медленно. Очень надеюсь, что к лету подниму его себе до более или менее нормального значения. Кстати. Если вы сильно хотите сладостей, это может быть симптомом дефицита железа. В таком случае вам может понадобиться проверить гемоглобин, ферритин и уровень витамина В 12. Эти показатели взаимосвязаны друг с другом. П. С. : я не врач, если что. Пациент эндокринолога и гематолога. Уже года полтора, поскольку беременность планирую. Как только месячные приходят, то есть, ферритин падает, сразу дико сладкого хочется. Но уже научилась с этим справляться и просто понимать, что сейчас выпью свои три таблетки железа, и постепенно сладкого на сегодня расхочется.
@@alexandermelkonyan1316, но в целом разница между в среднем пятью пачками пряников/печений + 1 тортом в неделю и парой кусков торта и одним печеньем (если мне вообще его захочется) по воскресениям всё-таки есть. Да, от сахара, который содержится в других продуктах (всяких мясных деликатесах, например), а также от молока я полностью отказалась. Единственное, хлеб себе есть позволяю. Обычный, не всякие там пирожные или бэйглы в глазури. Вообще мне эндокринолог в своё время дала очень верную установку: это не диета, а образ жизни; можно всё, вопрос, как часто и в каком количестве. Если полностью откажешься от каких-то продуктов, есть риск соскочить и вообще перестать что-либо соблюдать. А вторая её коллега так и посоветовала мне: ну, ешь сладкое раз в неделю, в выходной, и всё.
@@e_u_ja а вы не пробовали зайти с психологии?.. ну типа, что тянет к сладкому и что замещает еда. Мне просто помогает больше, когда я не о веществах думаю, а о своем состоянии, о стрессах, об атмосфере с домашними. Витамины тоже хорошо, просто я со всех сторон люблю смотреть))
С ПРАЗДНИКОМ ПЕРВОМАЕМ! Желаю , Вячеслав,куролесить и вытворять, чудить и отжигать, хватать за хвост удачу, ловить за нос фортуну, мертвой хваткой брать свой шанс и никому не отдавать. Пусть судьба тебя любит, Желаю огромной ложкой есть успех, огромной лопатой загребать деньжища и огромной сетью ловить Золотых Рыбок!
Лежу в больнице после операции. Сутки не ела и не пила, потом разрешили только воду, она оказалась такая вкусная!!! Да, простая вода! Потом кефир, овсянка, молочный суп... Все диетическое. Из сладкого только компот из сухофруктов. Боже!!! Я получаю удовольствие от этой еды! В обычной жизни не стала бы этого есть!
Всем добра, счастья, здоровья и крепости духа. Я не употребляю сахар уже 4й месяц. Первый месяц было очень трудно, при желании сладкого ела фрукты, но в связи с тем, что у меня пенсия минимальная, было не возможно покупать много фруктов. Сейчас сахар в норме, губы не облазят, голова стала меньше болеть. Слушаю настрои Сытина и матрицы Горяева. Прошло двоение в глазах. И счезли уплотнения в молочных железах. Мне 68 лет, когда слушаю матрицу по восстановлению и выращиванию зубов десна нагревается.
Как же интересно!!! Спасибо!!! Так всю жизнь проживёшь и ничего не узнаешь, как устроен твой собственный организм, нигде такого не прочитаешь, тем более таким образным прекрасным языком. Только настоящие профи могут доступно объяснять непосвящённым слушателям наисложнейшие вещи, не перегружая рассказ терминологией.
Умница❗️Как все понятно и четко. Мне - врачу с 30 летним стажем слушать очень интересно❗️ Образование, культура речи, логика изложения - как редко сейчас это встретишь❗️
Просто и ясно от того, что Дубинин подаёт знание Целостно, т.е. связывая все отдельные явления в единую систему. А в обычных университетах и академиях - всё выдаётся раздельно, по частям, что приводить к сложности восприятия и понимания.
Спасибо Вячеславу Дубынину за потрясающе интересные лекции! Это просто моя любимая тема, мне очень нравится слушать Вячеслава, очень все доходчиво и интересно излагает.
Согласно исследованиям, железодефицитная анемия не более распространена среди веганок и веганов, чем среди населения в целом. На самом деле многие продукты растительного происхождения содержат больше железа, чем продукты животного. В шпинате 15.5 мг железа на 100 калорий. В стейке 0.9 мг на 100 калорий. В чечевице 2.9 мг на 100 калорий. В свинине 0.4 мг на 100 калорий. Цельнозерновые, сухофрукты, орехи, зелёные листовые овощи, семена и бобовые богаты железом. Кроме того, веганский рацион обычно богаче витамином C, который способствует усвоению негемового железа.
Потому что это вкусно. Вы знаете какие рецепторы на языке, а как они влияют на мозг, а какие гармоны выбрасываются в кровь при переработке этих сладостей в организме. Потому что это вкусно и приятно, Вячеслав. Потому что это вкусно и приятно.
Вячеслав Дубынин замечательный рассказчик. И сам язык, и манера разговора. Это не у каждого человека есть. Так подробно и просто говорить о сложных вещах - дорогого стоит. Все понятно.
Категорически согласен с Вашим утверждением! Слушать его очень приятно и понятно!
ну да, я слюни пустить успеваю в паузах между словами, ахуеть расказчик
плюс
Голос у него убаюкивает на раз-два. Включаю его перед сном, как взрослую сказку и пол конец уже проваливаюсь в сон.
Послушай Антона с канала FreshLife28, у него очень много роликов о гормонах, и организме. Очень просто и понятно обьясняет, проще чем тут. Там конечно тематика направлена на здоровый образ жизни, но очень много полезного и интересного он рассказывает.
Золотой человек, пусть и дальше не перестаёт радовать нас своими новыми, потрясающими лекциями!
Дубынин - лучший докладчик на канале. Как всегда отличная подача материала, все очень интересно и понятно :) спасибо !
Полностью с Вами согласна. Тоже люблю его лекции очень доходчиво и заинтересовывает
Кем работаешь
Согласен
Доктор Петрик очень грамотный, доктор, доходчиво и интересно доносит информацмю до слушателя. Рекомендую..
Хорошо, когда такие сложные вещи, компетентный человек излагает максимально просто. Это интересные и нужные знания. Лайк!
*** ПРОФЕССИОНАЛА НИКЕМ НЕ ЗАМЕНИШЬ * БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕЙ ДУШИ ***
Какой молодец доктор,просто и доходчиво объясняет, большое спасибо!
Здорово!
Не понятно, что именно делать, чтобы эти гормоны работали на нас, а не против. Не рассказан механизм подавления центра голода, т.е как с это можно применить в жизни. Что толку от того, что я прослушала грамотную профессиональную подачу материала на волнующую меня тему, если я не получила простого ответа как при этом я должна себя вести, что бы применив эти знания, все работало мне во благо, а не просто констатация факта
Реально, это первый доктор наук которого слушаю и понимаю о чём он говорит!) Ещё бы схемы показывали цены бы этому видео небыли бы!😉
Да. Чего то визуального не хватает.
Да, визуальной составляющей сильно не хватает
Как противно ошибки видеть!!!
Спасибо за такую ценную информацию.
Мне когда то метод Шаталова помог. На одной странице сразу видна вся суть. Тему из 20 уроков за 1-2 часа. Он приезжал в 80-х.
Предлагаю ПостНауке снять видео на тему: "Исследование феномена плохого звука в лекциях на канале ПостНаука".
Думаю, многим будет интересна причина патологического нежелания использовать нормализацию/компрессию при монтаже видеоролика. Заранее спасибо!
У вас Шикарный кометн
Наушники одень
Елена Валерьяновна НАдень
@@ЖеняМишкин-ф8д Канал Микиты сына Алексеева тебе в помощью
@@user-cekundochky Это очччеень вредно!!!!
Редактора, ну ведь так просто звуковую дорожку мри монтаже поднять по громкости на пару децебел, ну будьте же вы людьми!
Реда́кторЫ*, не редактора́.
Ну все ж мы люди
@@valunkov это не разговорный, кровь из глаз идет и из ушей, когда подобное видишь и слышишь...деревня
@@ЭфирийФракталов , кровь из глаз и ушей- срочно к врачу!
Да, вообще тихо!
Как то я не ел 6 дней, а потом выпил стакан морковного сока. Такого кайфа я не испытывал никогда. Видимо нейроны мозга праздновали второй день рождения.
@@Тоша-ж4м, лучше начинать постепенно. 24 часа, 36 часов. А потом можно и 3 суток. По самочувствию. Тут самое главное осторожно выходить из голодания. Не обжираться сразу.
6 дней - это Очень сильно...
Да. Пишут, что организм должен переключиться на внутренние резервы и наступить прилив сил. Но я этого не заметил. Просто слабел с каждым днём, несмотря на то, что делал прогулки первые 3 дня. На шестой день еле ходил по квартире. Любая нагрузка вызывала одышку и сердцебиение. О том чтобы выйти на улицу не могло быть и речи. Как люди голодают по 40 дней? Не представляю.
Во время ковида я не ел ровно 10 дней, ничего вообще не ел, вообще не хотел ничего ( но пил кипяток, почему-то хотелось именно кипяток). Практически только спал или лежал с закрытыми глазами)...На 10м дне я оценил ситуацию что 10 дней не ел ( и не хочу! ) , сварил яйцо всмятку, запихал в себя насильно..уснул. На след. день сварил 1 картошину растолок в отваре - же и эту кашу съел, тоже заставил себя. Потом понемногу стал есть. Но 10 дней ровно не ел и ничего.Но кипяток я пил по неск. раз в день. Так интересно!
@@panassonic1373 Я болел в январе, сейчас май, но запаха нет до сих пор. Чувствую запах только 2х продуктов -- молока и хлеба...Ни кофе- ни апельсины и вообще ничего , совсем немного парфюм.. странно. Причём интересно -- вкус есть, а запаха нет😄. Стал меньше спать часа на 2 . И усталость есть , даже если не с чего. Ну есть и есть..👋🏼👋🏼 буду жить так как есть
Очень сытный ролик. Накормил мой мозг в очередной раз Вячеслав Дубынин. На фоне такого лаконичного изложения сложных вещей,трудно даже комплимент придумать ,чтобы выразить все мое отношение к этому проекту и в частности Вячеславу ! Очень вкусно!
что вкусно?
@@noname-fc3pv утоление интелл.голода.
Ты прав,твои вкусовые рецепторы не поломаны
@@noname-fc3pv пища для размышлений. Очень вкусная😀
Очень впечатляющая и насыщенная лекция, за что авторам спасибо.
Вижу Дубынина - ставлю лайк и делюсь ссылкой на видео в соц. сетях! Потому что всегда интересная тема!
Обожаю Дубынина, всегда спокойно, понятно и интересно !🍓🍓🍓
Дубынину всегда лайк! Побольше таких учёных!
Слушала бы и слушала! Какой прекрасный и грамотный специалист! Настолько всё логично и грамотно! Спасибо, Вячеслав! Узнала много важного и интересного! Крепкого Вам здоровья и благополучия!
Ребятки, ну не запарывайте вы такую большую работу такой мелочью со звуком. Это ведь не сложно! Вы уже столько сделали, и камеру, и свет, и сняли хоршо, и выступающий у вас замечательный. Но что ж вы со звуком так? Это ж у вас само главное! И ладно бы первый раз, ведь постоянно. Решите уже эту досадную проблему и будет отлично!
Сделай громче просто
вроде все норм со звуком. может у вас с настройкой звука чтото не так?)
Посмотрите, пожалуйста, новые ролики канала. Там звук изменили. Как вы думаете, зачем? Ведь "все норм со звуком" и можно "сделать громче". Испортили все, видать, чертяки.
Да норм всё со звуком
Звук нормальный. Проблема у комментатора.
Приятный рассказчик, интересно слушать. Это один из тех, кто может быть первоклассным лектором. Молодец!
А он и есть лектор.
Его курс я слушала в одном очень уважаемом образовательном учреждении
Спасибо за лекцию, как всегда, познавательно и с юмором от Вячеслава Дубынина.
Любимый лектор на постнауке)
Приятно слушать умного человека.
Преактуальнейшая лекция! Спасибо Вячеславу и всему коллективу, который работает над съемками лекций. 💖✔️
Ну настолько все детально по полочкам и так лаконично! Огромное СПАСИБО!
Спасибо большое, очень понятно и интересно. Спикер суперски владеет материалом👍👍👍
Умничка! Как приятно слушать! Интеллектуал и приятным чувством юмора! И ещё приятной внешности! Спасибо за возможность слушать умных людей!
Нечего непойму,как в трубу,кто делал,неслушал
Пожалуйста, не употребляйте слово "умничка" по отношению ко взрослым людям и, тем более, по отношению к специалистам. В русском языке есть достаточно слов для этого. "Умничка" - это для детишек, которые убрали игрушки или пописали, наконец, не в штаны, а в горшок.
Божественный докладчик! Еще!
Благодарю за знания🙏❤🌍, спасибо профессору, команде канала за труд🤝
Не понимаю, почему алгоритмы Ютуба скрывали от меня этот чудо-кладязь знаний! Очень круто объяснены физиологические процессы в организме, стали понятнее многие вещи с учебников. Спасибо!
Совпадение же.
Всё очень понятно, всё очень подробно! Благодарность от всех зрителей!!!
Обожаю лекции Вячеслава Альбертовича! Центр положительных эмоций на марше, остальные тихо сидят по углам.
Удивительный человек! Вячеслава не скучно слушать. Так уметь подавать информацию, лаконично, точно, интересно - это дар! Очень обаятельный человек!
Какой интересный ролик!) Спасибо большое авторам и в первую очередь Вячеславу Дубынину за понятность излагаемого материала!)
Талантливо, остроумно, информативно, понятно. Браво 👏
Большое спасибо!
Доступно, интересно!
Очень нравится смотреть Ваши выпуски.
Спасибо!
Отличный пример когда в четверть часа можно раскрыть тему очень интересно и содержательно. Хороший доклад, отличный формат.
Вы не представляете, как это интересно слушать посреди какой-то рутинной работы) Занимаешься в спортзале; развиваешься и физически, и духовно)
А что тут духовного?
Тема очень актуальна.Интересно, грамотно и доступно изложена .Спасибо Вячеславу Дубынину и всему коллективу.
Спасибо Вячеслав! Научные термины и процессы рассказать понятным языком - это искусство.
Важная тема и очень доступное и понятное объяснение! Просто и систематизированно о сложном! Спасибо.
Сделайте плиз ролик про суточное и более голодание и про то какие процессы в организме начинают происходить..
+
+
+
+
+
Какой же хороший и интересный рассказчик!
"Надо есть, чтобы жить. А не жить, чтобы есть."
P. S. Надпись на холодильнике "Ты пожиреешь об этом".
Надо правильные продукты есть,только тогда не пожиреешь😄😄
@@milasi599 превышение калоража на правильных продуктах? Не, не слышал
Золотые слова.А то некоторые люди забывают,что они не свиньи)
@@peace-to-the-world =:и ил о илл т
Не помогает ! 😢
Редкий доктор , который обладает знаниями и прекрасной речью !
Отличная лекция!!!!! Спасибо!!!
Потрясающий лектор! С большим удовольствием всегда его слушаю!
Всегда приятно слушать умных людей в хорошей передаче
Очень интересно рассказано, на одном дыхание смотришься без отвлечений.
Какой умный человек! Два часа слушаю и ничего не понимаю!
Andrei Mt тоже самое😁
Рассмешил!
@Татьяна Григорьева Не имею высшего образования, всё понимаю. Я сломал систему.
😂 🤣 🤪 🥴 👍👍👍
@Татьяна Григорьева базовые знания даёт не ВУЗ, а школа.
Доступно рассказывает для тех кто в не науке обычно учёные очень сложно доносят информацию а тут для любого уровня.Благодарю...
Благодарю, так интересно и просто Вячеслав Дубынин рассказывает о сложном! 👏
Очень просто о сложном. Ваш курс лекций настоящая находка, как и сам канал ПостНаука. Благодарю Вас что вносите ясность в работу мозга изнутри. Когда знаешь как устроен процесс, легче взять его под контроль. И больше понимания в каких случаях контроль нужен, а когда лучше оставить организм на саморегуляцию, потому что лучше него это никто не сделает.
Обожаю его слушать! Талант говорить 🗣 и объяснять 😍
И ВНЕШНЕ ОЧЕНЬ СИМПАТИЧНЫЙ.СПАСИБО.
Отличный и грамотный рассказ, видно что человек знает своё дело!
Шикарное обьяснение! Спасибо большое!
Лекция у него, как всегда Отличная! Как всегда, всё так Просто о Сложном!!! Очень мне нравятся все его Лекции! Спасибо Огромное г-ну Дубинину за его Лекции и Каналу, который даёт возможность их слушать, причём Бесплатно! Супер!👌👍👍👍
Огромное спасибо! Дубынин - чудо!!!
Спасибо! Классно и понятно! Для меня всё новое. Никогда этой теме не уделяла должного внимания. А зря!
Лаконично, но емко, большое спасибо за лекцию, очень интересно!
Блестящее изложение! Ясное, спокойное, многомерное и очень доброжелательное.
Спасибо!
🙏
Спасибо , Вячеслав , очень познавательно и доходчиво .
Случайно услышал Вячеслава и он напомнил мне Левенец Анатолия Александровича, который преподавал-читал лекции по челюстной-лицевой хирурги. В Красноярском мединституте, если читает Левенец, у меня был праздник души! Лучшего лектора не встречал больше никогда! Слушал с упоением! И вот счастье, услышал Вячеслава, снова праздник души! Как будто я снова студент! Золотое время студенчества!!! Долгие лета тебе ВЯЧЕСЛАВ ! С уважением А
Вячеслав, Вас слушать легко и интересно. Прекрасный подход к теме, изложение, объём материала. Спасибо большое, пожалуйста, продолжайте рассказы.
До чего обожаю слушать Вячеслава Дубынина ! Добра ! Здоровья !
Удивительно интересно, доходчиво и очень понятно всё изложено!!! Очень люблю смотреть все Ваши лекции!!!
Спасибо за обстоятельную и интересную лекцию!
Да спасибо Особенно лекция про алкоголь позновательна.
Спасибо.. очень познавательно. Действительно, вот я лично ем одно сладкое и как только его стопорю, эмоциональный фон падает и начинается депрессия и стресс... наверно нужно просто научиться получать больший спектр эмоций от каких-то житейских вещей(прогулки, чтения, общения, покупок, зарядочки) чтобы не впадать в крайности по еде.
Проконсультируйтесь с эндокринологом, возможно, вам поможет хром. Но его лучше принимать после консультации с врачом, он влияет на инсулинорезистентность. Я человек, который до сих пор может съесть за одно чаепитие половину торта с кремом или пачку пряников. Но мне удалось от этого отказаться.
@@e_u_ja отказаться на совсем, или позволяете себя сладкое все-таки?
@@alexandermelkonyan1316, в первый год на ПП отказалась совсем. Только на день рождения и новый год себе позволяла. Сейчас ем раз в неделю, по воскресениям, и, опять же, на день рождения и в новый год. Решила, что так для меня оптимальнее всего, потому что благодаря этому ем намного меньше фруктов. Я их ела довольно много, а это, кажется, вреднее местами, чем сладости. Бывает, что съедаю что-то сладкое и вне этих дней, но только в каких-то супер экстремальных обстоятельствах, когда, например, нет ничего другого в окружающем пространстве, а в магазин смогу попасть не раньше, чем через два-три часа. Но такие ситуации побыстрее пресекаю. Сейчас у меня ферритин очень понизился, из-за гирудотерапии и, возможно, потом из-за ковида, но это не точно, наверное, поэтому мне снова сладкого хочется. А компенсируется недостаток железа, зараза, медленно. Очень надеюсь, что к лету подниму его себе до более или менее нормального значения. Кстати. Если вы сильно хотите сладостей, это может быть симптомом дефицита железа. В таком случае вам может понадобиться проверить гемоглобин, ферритин и уровень витамина В 12. Эти показатели взаимосвязаны друг с другом.
П. С. : я не врач, если что. Пациент эндокринолога и гематолога. Уже года полтора, поскольку беременность планирую. Как только месячные приходят, то есть, ферритин падает, сразу дико сладкого хочется. Но уже научилась с этим справляться и просто понимать, что сейчас выпью свои три таблетки железа, и постепенно сладкого на сегодня расхочется.
@@alexandermelkonyan1316, но в целом разница между в среднем пятью пачками пряников/печений + 1 тортом в неделю и парой кусков торта и одним печеньем (если мне вообще его захочется) по воскресениям всё-таки есть.
Да, от сахара, который содержится в других продуктах (всяких мясных деликатесах, например), а также от молока я полностью отказалась. Единственное, хлеб себе есть позволяю. Обычный, не всякие там пирожные или бэйглы в глазури.
Вообще мне эндокринолог в своё время дала очень верную установку: это не диета, а образ жизни; можно всё, вопрос, как часто и в каком количестве. Если полностью откажешься от каких-то продуктов, есть риск соскочить и вообще перестать что-либо соблюдать. А вторая её коллега так и посоветовала мне: ну, ешь сладкое раз в неделю, в выходной, и всё.
@@e_u_ja а вы не пробовали зайти с психологии?.. ну типа, что тянет к сладкому и что замещает еда. Мне просто помогает больше, когда я не о веществах думаю, а о своем состоянии, о стрессах, об атмосфере с домашними. Витамины тоже хорошо, просто я со всех сторон люблю смотреть))
Очень круто, всё понятно и чётко) Вячеслав - молодец!
Все четко и ясно, без воды. Спасибо!
Спасибо за великолепную лекцию👏👏
Спасибо каналу и лектору!
Благодарю за пользу с уважением и любовью!!!
Спасибо за интересную и актуальную лекцию,уважаемый Вячеслав Альбертович!
С ПРАЗДНИКОМ ПЕРВОМАЕМ! Желаю , Вячеслав,куролесить и вытворять, чудить и отжигать, хватать за хвост удачу, ловить за нос фортуну, мертвой хваткой брать свой шанс и никому не отдавать. Пусть судьба тебя любит, Желаю огромной ложкой есть успех, огромной лопатой загребать деньжища и огромной сетью ловить Золотых Рыбок!
Супер интересный канал
Обожаю этого прекрасного ученого
Какая грамотная,гладкая,ровная, идеальная речь!!!!!!!
Спасибо, великолепный рассказчик и интересный материал.
Спасибо! Приятно и позновательно слушать!
Спасибо доктору за прекрасную, понятную лекцию..Очень нужную тему раскрыли и понятным языком...Подписалась и жду новых тем...ещё раз спасибо.
Спасибо большое🙏
Спасибо большое! Очень интересно и действительно приятно и легко слушать.
Спасибо за лекцию!
Да, очень тихо. Приложив телефон к уху, слышно хорошо!
Ценнейшая, грамотная, важная информация во всех роликах. Благодарю
Как всегда: интересно и полезно. Спасибо!
Лежу в больнице после операции.
Сутки не ела и не пила, потом разрешили только воду, она оказалась такая вкусная!!! Да, простая вода!
Потом кефир, овсянка, молочный суп... Все диетическое. Из сладкого только компот из сухофруктов.
Боже!!! Я получаю удовольствие от этой еды! В обычной жизни не стала бы этого есть!
Всем добра, счастья, здоровья и крепости духа. Я не употребляю сахар уже 4й месяц. Первый месяц было очень трудно, при желании сладкого ела фрукты, но в связи с тем, что у меня пенсия минимальная, было не возможно покупать много фруктов. Сейчас сахар в норме, губы не облазят, голова стала меньше болеть. Слушаю настрои Сытина и матрицы Горяева. Прошло двоение в глазах. И счезли уплотнения в молочных железах. Мне 68 лет, когда слушаю матрицу по восстановлению и выращиванию зубов десна нагревается.
Прошло 11 месяцев с момента публикации вашего коммента. Есть ли какие-то успехи с зубами? Поделитесь пожалуйста.
Мне тоже за зубы интересно , а то импланты дороговаты 😅
Как же интересно!!! Спасибо!!! Так всю жизнь проживёшь и ничего не узнаешь, как устроен твой собственный организм, нигде такого не прочитаешь, тем более таким образным прекрасным языком. Только настоящие профи могут доступно объяснять непосвящённым слушателям наисложнейшие вещи, не перегружая рассказ терминологией.
Огромное спасибо. Свет просвещения 21 века!
Большое вам спасибо, доктор. Очень понравилось ваша лекция
Умница❗️Как все понятно и четко. Мне - врачу с 30 летним стажем слушать очень интересно❗️
Образование, культура речи, логика изложения - как редко сейчас это встретишь❗️
Просто и ясно от того, что Дубинин подаёт знание Целостно, т.е. связывая все отдельные явления в единую систему. А в обычных университетах и академиях - всё выдаётся раздельно, по частям, что приводить к сложности восприятия и понимания.
@@deniyturgeniy524 - правильно- ДУБЫНИН,(ы)
Спасибо за интересное видео! Коротко и весьма доходчиво, спасибо большое лектору с:
Можно смотреть на скорости 1,5. Тоже отлично. Отточено полезное видео!
прекрасная лекция!!!!
Прекрасное изложение. Спасибо!
Какой офигенный мужик!!
Очень познавательно. Вячеслав Дубынин Профи с большой буквы 👍🏻
Спасибо Вячеславу Дубынину за потрясающе интересные лекции! Это просто моя любимая тема, мне очень нравится слушать Вячеслава, очень все доходчиво и интересно излагает.
Когда говорит о еде и о том, что еду воспевали художники и поэты аж глаза блестят
Согласно исследованиям, железодефицитная анемия не более распространена среди веганок и веганов, чем среди населения в целом.
На самом деле многие продукты растительного происхождения содержат больше железа, чем продукты животного.
В шпинате 15.5 мг железа на 100 калорий.
В стейке 0.9 мг на 100 калорий.
В чечевице 2.9 мг на 100 калорий.
В свинине 0.4 мг на 100 калорий.
Цельнозерновые, сухофрукты, орехи, зелёные листовые овощи, семена и бобовые богаты железом.
Кроме того, веганский рацион обычно богаче витамином C, который способствует усвоению негемового железа.
А вы знаете сколько кг сена нужно сьесть, чтоб получить нужную норму, в день?
Было интересно слушать, спасибо! :)
Потому что это вкусно. Вы знаете какие рецепторы на языке, а как они влияют на мозг, а какие гармоны выбрасываются в кровь при переработке этих сладостей в организме. Потому что это вкусно и приятно, Вячеслав.
Потому что это вкусно и приятно.
Смотреть этот ролик и одновременно есть - невозможно. Мозг как будто говорит тебе:" не слушай это, лучше кушой". Пришлось заново пересматривать...
😁🤣😁😝🤪😊👏👏👏👏
КушАй вообще-то.
Ничего, я под доширак послушала с удовольствием)
@@marim9725 это мем. Кушоц, так это звучит.
Невероятный спикер. Не очень простые вещи максимально доступным языком рассказал.
Спасибо Вячеславу! Прекрасное изложение, жить стало легче и веселее!