Vit. D und die anderen 46 (+ x) essentiellen Stoffe (Liste bei VitaMoment - Patric Heizmann), wie. z.B. Vit. C, Zink, Selen …. Und das Weglassen oder Einschränken aller individuell nicht verträglichen Produkte (oft sind Gluten und Kuhmilchprodukte dabei).
Ich nehme dmso, hatte seit circa 25 Jahren nicht mal einen Schnupfen 😅. Naja und geimpft bin ich schon mal gar nicht, wozu haben wir denn unser Immunsystem...?
Hallo Namens Fetter Ralf !😅 Das stimmt die grippe bekommt Heute morgen im kindergarten wo meine frau arbeitet Meldeten sich 7 personen krank Auch mit Margendarm 🙄 Das heißt gruppen schließung 🤷♂️ viele Grüße Ralf.
Dann schreibt hier doch mal, alle die D3 nehmen seit ihr 100% gesund? Ich nehme kein D3, und keine Schlumpfung/Bratwurst und bin seit Jahren nicht mehr krank gewesen, aber ich laufe auch pro Woche 3,5 Std ganz lockere Einheiten. Also schwitzen ist der beste Schutz. D3 hab ich probiert, hat einfach nichts geändert ausser das ich Geld verschwendet habe.
Ich nehme seit 3 Tagen 60.000 Einheiten Vitamin d3 am Tag um aufzufüllen. Meine 1. Frage wäre ist es zu hoch, gibt es ein zu hoch und man sagt ja 10.000 Einheiten k2 am Tag. Ich nehme 20.000 Einheiten. Frage dazu wäre, muss ich das in einem bestimmten Verhältnis zueinander nehmen. Spricht 50 fache an D3 auch das 50 fache an K2 ?
Ich würde in der Apotheke nachfragen. Ralf wird zwar mit Sicherheit antworten, allerdings übermittelt UA-cam nicht immer alles, darum kann es dauern mit der Antwort
@@andrebarget7885 wie ich Deinen zahlreichen Kommentaren entnehme, kennst Du Dich aus. Kannst Du bitte näheres mitteilen? Wie viel D3, in Verbindung mit Magnesium und Calzium und auch da bitte, wie viel jeweils? Außerdem, welches Vitamin bzw was kann man täglich und was eher wöchentlich nehmen? Und zum Abschluss, wie viel davon zum Auffüllen der Speicher?
Lieber Ralf, nochmal vielen Dank für die Erinnerung 👍🙏♥️
Vit. D und die anderen 46 (+ x) essentiellen Stoffe (Liste bei VitaMoment - Patric Heizmann), wie. z.B. Vit. C, Zink, Selen ….
Und das Weglassen oder Einschränken aller individuell nicht verträglichen Produkte (oft sind Gluten und Kuhmilchprodukte dabei).
Ich nehme dmso, hatte seit circa 25 Jahren nicht mal einen Schnupfen 😅. Naja und geimpft bin ich schon mal gar nicht, wozu haben wir denn unser Immunsystem...?
Danke!
❤❤❤ Super Hinweis❤
Ich suplementiere seit Jahren Vitamin D. Täglich zwischen 15.000 und 20.000 Einheiten.
bei welchem Gewicht?
Und wie oft bist du so krank im Jahr? Starker schnupfen länger als ein Tag, zählt auch zu krank.
Ich hab einen vit d Wert von 20 😢 soll 2000 iE täglich nehmen laut Arzt….. wie viel d3 kann ich denn pro Tag ohne Risiko nehmen?
1.000 Einheiten je 10kg KG und Auffülltherapie machen
Hallo Namens Fetter Ralf !😅 Das stimmt die grippe bekommt Heute morgen im kindergarten wo meine frau arbeitet Meldeten sich 7 personen krank Auch mit Margendarm 🙄 Das heißt gruppen schließung 🤷♂️ viele Grüße Ralf.
hab auch diesen mangel und war seit jahren nicht krank...das ist ja komisch
Nee, das ist nicht komisch, das ist gut!
Aber leider ne Ausnahme.
Gruß Ralf 🌱🌼
Mein D3 Wert im Blut liegt bei 119. Mein Arzt ist zufrieden :)
119 was?
Dann schreibt hier doch mal, alle die D3 nehmen seit ihr 100% gesund?
Ich nehme kein D3, und keine Schlumpfung/Bratwurst und bin seit Jahren nicht mehr krank gewesen, aber ich laufe auch pro Woche 3,5 Std ganz lockere Einheiten.
Also schwitzen ist der beste Schutz. D3 hab ich probiert, hat einfach nichts geändert ausser das ich Geld verschwendet habe.
Ich nehme seit 3 Tagen 60.000 Einheiten Vitamin d3 am Tag um aufzufüllen. Meine 1. Frage wäre ist es zu hoch, gibt es ein zu hoch und man sagt ja 10.000 Einheiten k2 am Tag. Ich nehme 20.000 Einheiten. Frage dazu wäre, muss ich das in einem bestimmten Verhältnis zueinander nehmen. Spricht 50 fache an D3 auch das 50 fache an K2 ?
Ich würde in der Apotheke nachfragen. Ralf wird zwar mit Sicherheit antworten, allerdings übermittelt UA-cam nicht immer alles, darum kann es dauern mit der Antwort
1.000 i.e. je 10 kg KG, bei 80 kg 8.000 Einheiten sind 160mcg K2, so ist es meist
@@andrebarget7885 wie ich Deinen zahlreichen Kommentaren entnehme, kennst Du Dich aus. Kannst Du bitte näheres mitteilen? Wie viel D3, in Verbindung mit Magnesium und Calzium und auch da bitte, wie viel jeweils? Außerdem, welches Vitamin bzw was kann man täglich und was eher wöchentlich nehmen? Und zum Abschluss, wie viel davon zum Auffüllen der Speicher?
@@claudiapfitzenmeier4387Eine solche Liste hätte ich auch gern 😅😊
@@MalaikaFischer6242 das ist nur ein Teil meiner Liste 🙈😂😂😂
Hab einen D3 wert von 83 selten bis gar nicht krank
Grippeimpfung niemals
ng/ml???
Vitamin D, kalt duschen (ärghs!), ein zwei Stunden Tageslicht und dabei körperliche Bewegung, genug Schlaf.
So, jetzt sag, dass das reicht
Kalt duschen? Geht gar nicht!
@schafchenschlau685 Nur ein kleiner Schock für die Muskeln, dann schnell wieder warm einpacken.
@schafchenschlau685 Schäfchen schlau ist so ähnlich wie Gans fein. Sei gegrüsst! :)
@@Gansfein Für Gänse mag kaltes Wasser ja machbar sein. Gruss zurück.