Una semplice regola da seguire quando devi fare scelte difficili
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- Опубліковано 31 лип 2024
- Vuoi mangiare dei Cibi Antinifiammatori?
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GIANLUCA GRAZIE per tutto quello che ci offri a tutti NOI.
STRAORDINARIO!!!!
Sempre di più messaggi di "saggezza" di cui il mondo ha particolarmente bisogno in questo momento. Grazie
Ciao, GRAZIE...già un anno che ti ho incontrato....quanta ricchezza mi hai donato... GRAZIE!
Grazie Raffaella, sono contento di essere stato utile 😊
Bravo Gianluca,ottima riflessione👋👋! Quale medico dirà mai di mangiare meglio e di...muoversi? Uno su cento? Si,perche' le persone preferiscono non cambiare abitudini ed essere assecondate nelle proprie pigrizie✋
bravissimo dottore sono molto daccordo
grazie! i tuoi video mi fanno tanto bene.......non mi sento più sola
❤️❤️
Bravissimo, non smetterò mai di seguire i tuoi video sono dei consigli che nessuno gli da ,complimenti di cuore sei un grade grazie.
Avevo 20 anni quanto mi diaqnosticarono un ulcera duodenale. all epoca I medici erano per la resezione gastrica.. Se avessi creduto a quella cosa avrei da 45 anni 3/4 di stomaco in meno.. Trovai un medico che mi curo con una corretta alimentazione.. E subito guarii.. Ogni volta che devio da quella alimentazione mi trovo sempre in difficoltà.. Ps 67 anni non prendo nessuna medicina.. Mangio poco e mi alleno tutto qui
Ottimi consigli, che metto in pratica da sempre. Oltretutto, conosco alla perfezione il mio corpo, mantenendo le distanze dai medici e medicine. Ciao ♥️
Ti seguo da un po' ,ogni video mi arricchisce , grazie
Mi fa molto piacere Monica, se vuoi che parliamo di qualche argomento in particolare, chiedimi pure 😉
Gianluca sempre interessanti i tuoi video, la preparazione non ti manca, bravo.... grazie
Le persone hanno quasi tutte delegato la propria salute ai medici aspettando sempre la pillola miracolosa non a caso viviamo in una società di malati dove le farmacie sono sempre piene e la gente cammina x strada con le ricette in mano.....eppure poche e semplici regole svuoterebbero quasi del tutto gli ambulatori e studi medici.....ottimi contenuti..grazie Gianluca
Grazie sempre preparatissimo.
È fantastico ascoltarla grazie di cuore
Ho rinunciato ad un semplice, a parere del medico, intervento al menisco diciotto anni fa, perchè nel tempo trascorso tra prenotazioni risonanza e lettura del referto il dolore cosi' forte prima, nel frattempo era sparito. Ricordo ancora perfettamente la frease del mio ortopedico: tranquillo non è obbligatorio operarsi, ma quando rimmarrai bloccato non avrai scelta. Bene lui sta ancora aspettando e il mio ginocchio non si è mai bloccato ed il dolore non si è più presentato anche grazie all'attività fisica che invece ho iniziato a fare e da allora mai più abbandonata. Grazie Doc per tutto.
Ho riguardato questo video è sempre utile
Grazie Gianluca ottime informazioni top 🔝
Grazie Gianluca!
Nonostante io sia abbastanza in buona salute è gia da anni che un passetto alla volta con calma sto cercando di togliere una cosa negativa alla volta...cercando di rendere il cammino verso la salute una piacevole passeggiata e non uno sforzo estenuante...
Ho cominciato da fumare 40 sigarette al giorno ed essere in sovrappeso a smettere di fumare (ormai sono anni ) a tornare nel mio peso forma con un fisico che prima avrei solo potuto sognare....grazie ai vostri video ed altre persone come voi che desiderano il benessere del prossimo,quindi di se stessi ....perché non dimentichiamoci che gli altri siamo noi. Un abbraccio!
Un abbraccio ricambiato 🤗
Grazie mille dottore x Le parole magiche buona serata..
Sei un grande!
Verissimo bravo Gianluca
GRAZIE MILLE
Grazie...per carattere...io ti dico ...nella mia VITA... VERISSIMO...ho sempre rinunciato.
Oggi NONNA con sette NIPOTI sto alla GRANDE!
GRAZIE...sentire te ...non mi sentirò mai PIÙ"POVERINA"!!!
complimenti Raffaella 😊
bravissimo
Video molto interessante ciao Gianluca
Grazie Gianluca per i consigli che ci dai 🙏❤un giorno qualcuno disse"SIAMO RICCHI NON PER QUANTO POSSEDIAMO.,MA PER QUANTO NE POSSIAMO FARE A MENO!"..in tutti gli ambiti secondo me,sia xla salute fisica sia per quella spirituale 🙏
Grazie per questo video , che ho già condiviso molto volentieri. Anche dalla mia esperienza sono arrivata alle stesse conclusioni, ora più che mai mi lascio guidare dal mio istinto.....mi volevano operare per dito a scatto su rizoartrosi....dopo essermi informata su metodi alternativi all'intervento, ho scoperto che la dott.ssa France Guillaine ha messo a punto uno stile di vita alimentare e comportamentale che, se seguito bene, riduce gli stati infiammatori....dopo 15 giorni in cui ho seguito i suoi consigli , non avevo più dito a scatto e quasi sparito totalmente il dolore alle mani e a distanza di anni non ho avuto più problemi , pur rimanendo artrosica. Potrei raccontare tante altre situazioni in cui ho detto no alla medicina o al medico....ma rischierei di annoiare.....Questa per me è stata una rivelazione su come il nostro organismo si rigenera da solo, quando noi lo trattiamo con rispetto. Grazie infinite per i tuoi preziosi video!
Buongiorno Giovanna. Molto interessante il tuo commento! Mi potresti aiutare a capire meglio come hai fatto per risolvere il problema del dito a scatto??? Ho da qualche mese il dito medio della mano sx a scatto. Grazie mille. Pierangelo
@@pierangelobellanova3400 certamente , se posso aiutarti, ben volentieri. Premetto che io soffro di artrosi non solo alle mani, anche in gran parte della colonna vertebrale ecc. ecc.... il dito a scatto è stato l'ultimo dei miei disturbi ma sembrava veramente invalidante, avendo anche rizoartrosi , non riuscivo neanche ad allacciare i bottoni di una camicia .....ho cominciato ad informarmi su cosa potesi fare io, che non fosse prendere il farmaco o fare interventi chirurgici. A farla breve, ho eliminato per un periodo di circa un mese carni e latticini ( dopodichè sono praticamente vegetariana, per mia scelta) e in contemporanea ho iniziato a seguire il metodo" France Gullaine" specialmente al mattino mangio" Miam o fruit" una colazione a base di frutta e oli di lino e sesamo. Ti consiglio di leggere i libri di questa fantastica donna, puoi trovare anche dei video su You Tube dove spiega molto bene come alimentarsi per ridurre le infiammazioni. Risultato dopo una quidicina di giorni il dito era tornato normale e stavo molto meglio anche per il resto. Spero di essere stata chiara, auguri di pronta guarigione, buona serata!
Buongiorno ♥️ PROFF, Grande
Sì,condivido tutti gli argomenti
Che ci invii ogni giorno
Sono d'accordissimo con te PROFF
Xchè ci fai vivere bene.oggi sono di ritardo,,,,xro'ci sarò sempre,
Ti vi auguro,,, fine settimana ♥️ Affettuoso saluto,,,,🙋🤗🤗🤗👍👏👏👏👏👏👏👏👍♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘😘
Ciao, complimenti per i tuoi video, sempre molto interessanti, ti chiedo se ne hai fatti sul tema ipertrofia prostatica
Grazie Gianluca, ti voglio bene
Buongiorno dottore!Multo bravo e preparato..verissimo!👏👏👏👍😘
Grazie Nunuta, di dove sei?
@@AlmaPhysio ciao!sona di România!🙂
Quando avevo 18 anni ho scoperto di avere il colesterolo totale a 280, il mio medico mi ha consigliato di assumerere le statine ma ho rifiutato perché gli altri valori (glicemia,trigliceridi ecc)erano a posto.Mia nonna ha sempre avuto il colesterolo a 400, anche lei nn ha mai preso nessun farmaco, ora ha 91anni e sta bene.
Sara Mei però! 👍👍 Brava ,hai guardato le cose più importanti...glicemia in primis e trigliceridi in secundis! Il colesterolo è davvero il valore più nazional popolare e meno.....determinante👌
Ciao, anche io, colesterolo sempre alto, 240,colpa della pillola, peccato che son 15 anni che non la prendo, e il colesterolo, sempre 240, non ho mai preso nessuna statina.e francamente, sto bene.
@@simona6685 eh ,vedo😜🤗!! 240 va rapportato all HDL,da solo non vuol dire nulla...se hdl supera i 50/60 è perfetto!
Il problema è che anch'io avendo il coresterolo alto, l'ultima volta sono andato a donare il sangue e nn mi reputano idoneo
@@tonyro5032 che cosa intendi per alto? Tot ,ldl e HDL e trigliceridi , bisogna confrontare questi valori,io ho un cugino medico che mi ha spiegato bene che cosa guardare,al di la' dei luoghi comuni
Like! 👍
GianLuca Cosa consiglieresti di fare avendo una ciste ovarica endometrosica di 7 cm all’età di 29 anni ?
Una visita con la dietista per cambiare la mia alimentazione
Io ho avuto la pressione alta, il medico voleva darmi la medicina però ho fatto il digiuno intermittente con cibo sano e movimento adesso la pressione è normale
Mi piace l'angolino in stile "ragazzo di campagna" che prende in affitto il monolocale al centro di Milano. Dico davvero! 💪
Ho sempre avuto la pressione bassa... E non ho mai avuto "grandi problemi di salute" ... Tanti anni fa il medico mi prescrisse delle pastiglie da prendere con l'intenzione di portare la mia pressione a livelli "normali". Ebbene :dopo qualche tempo dall'assunzione giornaliera di queste pastiglie, ho cominciato ad accusare un malessere generale con frequenti capogiri... Evidentemente il mio corpo aveva imparato a gestire la mia pressione bassa e, l'assunzione di un farmaco, ha provocato una sorte di "squilibrio" in tutto il sistema... Morale della favola: ho interrotto completamente l'assunzione di quelle pastiglie e sono ritornata a stare bene... Credo che il corpo umano sia una macchina meravigliosamente perfetta... E, cercare di cambiare qualcosa che si è imparato a gestire nel tempo, non sempre puó portare benefici.
Grazie Dr 💖
Io sono Diabetica e faccio 4 insulina al giorno e prendo il Deltacortene da 10 m
e prendo la pastiglia per la pressione e sono piena di dolori come facio a togliere cueste medicine e Grazie mille
Ho avuto la fortuna di incontrare, più di 30 anni fa, una ginecologa illuminata che mi ha fatto conoscere i libri della dottoressa Kousmine, che curava i propri pazienti con l'alimentazione e un altrettanto illuminato endocrinologo. Mi hanno insegnato che attenzione e impegno (e talvolta qualche sacrificio) possono mantenerci in salute. Ma non sempre sono brava.. in realtà preferiremmo tutti risolvere i problemi con la magia! 😁😉
Ciao, ti posso chiedere per favore quale integratore mi può aiutare a dimagrire? Non ho problemi di tiroide eppure pur seguendo da un mese una dieta fatta da una nutrizionista faccio fatica a perdere peso. ...Sto aspettando che riaprate la palestra perché mio marito vorrebbe venire da voi per un problema di equilibrio e nevrite. Grazie Doc buona giornata
Pensavo proprio a questo, l'integratore migliore per dimagrire è l'esercizio fisico (oltre alla dieta che già stai seguendo)
@@AlmaPhysio eh si hai ragione ma tra zone rosse ,arancioni e mal di schiena è un po' dura....però ci provo. Vedremo....grazie
1) in zona rossa è ASSOLUTAMENTE previsto lo svolgimento di qualsiasi attività fisica
2) integratore acetil carnitina ma SOLO e dico SOLO se fai molta attività fisica seguita da sana alimentazione, altrimenti non ti serve ad una beata ceppa. Infatti colpisce i mitocondri...
Gentile Gianluca,in base a questa filosofia cosa consigli di fare con la somministrazione del vaccino contro il covid 19??
Sono certa che la sua etica non si smentirá
Non risponderà.
Da un pó che la seguo dottore,
X ciò che riguarda il togliere...
-nulla di più vero...
La cosa che sto togliendo dalla mia vita?
Una cosa del tutto INUTILE E DELETERIA :IL FUMO DI SIGARETTE
Amo estremamente la natura,
Tutto ciò che è sano, seguo un alimentazione curata:grassi buoni, giuste proteine e tantissima verdura cruda e cotta, limito tantissimo lo zucchero.La mia più grande sfida?
Dimenticare, cancellare la dipendenza da siga
Mi viene il voltastomaco solo a nominarle...
Ecco dottore è questa la mia più grande sfida
È questo ciò che sto cercando di togliere definitivamente!!!!
Sono sicuro che ce la farai 💪
SEMPRE GIANLUCA GRAZIE
Mi farebbe bene conoscerti
Dottore condivido e approvo qwello che dice ma da lei non si ha mai una risposta.....vorrei sapere se uno ha la pressione alta solo l alimentazione può essere utile .....e deve dirmi cosa devo fare x qwesto problema a chi mi rivolgo ? Grazie Marj
Da quando ho tolto dalla dieta carboidrati cereali legumi latte formaggi dolciumi, la pressione si è abbassata.
Regola aurea, davvero!
Condivido quanto segue: in caso di tipici disturbi quali mal di pancia, mal di testa, tosse etc. dal papà primario di un'amica di infanzia, sin da ragazzina, ho imparato a seguire la 'dieta idrica' ogni qual volta stessi poco bene, ad evitare sciroppi e altro e semplicemente a bere e a riposare, cercando anche di non disturbare gli altri. Spero sia utile anche ad altri che seguono Almaphisio.
Grazie per apprezzare 😊, spero che tanti seguano il consiglio
Sto provando a cambiare abitudini tra 1000 difficoltà
Ciao poteresti fare un video sui problemi di orecchie? Perché sto sempre con le orecchie tappate e che mi fanno male. Grazie
Anch'io avevo le orecchie tappate, quasi non ci sentivo, acufeni, infezioni continue, iperproduzione di cerume... Ma da quando ho tolto dalla dieta pane pasta pizza cereali legumi latte formaggi patate, birra riso mais dolciumi, i miei problemi di udito sono diventati un lontano ricordo. Integro anche la vitamina D3 e cammino molto.😀😀😀
@@annatroia8590 cosa mangi?
A colazione due uova a occhio di bue( albume cotto e tuorlo liquido) con pancetta, un caffè, un frutto( ad es. banana) e certe volte anche noci. A pranzo carne o pesce azzurro con molte verdure, insalata con carote, un bicchiere di vino rosso. La cena la salto, così dormo meglio e senza russare. Acqua leggermente frizzante naturale. Naturalmente tutti i tipi di carne, anche fegato cuore trippa ecc. Anche cozze, polipi, calamari e altro si possono consumare.
@@annatroia8590 io ho varie intolleranze, sono fibromialgica e ho problemi di tiroide ecc.. di conseguenza non assumo neanche la frutta, pancetta, caffe' e tanto altro. Ma sto' sempre male e non so' piu' cosa dover mangiare
Il caffè si può sostituire col tè verde o il latte di cocco; al posto della pancetta si può consumare prosciutto( cotto o crudo) o salmone affumicato. Se hai disbiosi intestinale, dovresti regolare l'intestino per ritornare in salute. I sintomi della disbiosi sono: gonfiore addominale, stipsi, diarrea, flatulenza, meteorismo, problemi digestivi ecc.
Che il digiuno intermittente sia positivo è OK che faccia meglio di un antitumorale forse bisogna stare MOLTO attenti a dirlo ,anzi NON bisognerebbe dirlo
Ciao ho fatto intervento ginocchio e ora zoppica e non si piega più...sono preoccupata 😟 avevo pure visto il tuo video ...dovevo rifiutarmi
Ciao Enrica, hai fatto fisioterapia?
Ciao Enrica, non disperare. Vedrai che tutto si risolve con il giusto approccio. Il passato non lo puoi cambiare ma il presente ed il futuro si 😊
@@saramei2909 ho iniziato da poco xche il chirurgo un folle mi aveva detto di no e ora sento un altro xche ho molto dolore
@@AlmaPhysio ma il giusto approccio con chi ? Io non dormo più...temo di essere rovinata
@@enricabolla917 caspita,mi dispiace..spero che trovi un bravo professionista a cui rivolgerti. Anche io ho subito un intervento per la frattura del malleolo e mi sono pentita,ma gli ortopedici ti spaventano e sembra che sia l'unica via da seguire.
Sono il 900 wow
💕🌹💖💋Caro Dottore, I miei battiti cardiaci sono aumentati ❤️ da quando la conosco💋mi faccia sapere quando posso passare da lei💖a farmi visitare 💔cosa sarà ??? 💋AMORE💋 sarà ??? 🌹~ Concludo salutandola con un abbraccio e una dolce carezza🌹🌹🌹🌹🌹~ Mi chiamo GIOIA ~ 💃❤️💃💕💃💖
Sacrosanta verità
Caio Gianluca vorrei sapere sulla glaucoma grazie sei speciale
Prendiamo i consigli Ma non a scatola chiusa
Supergianluca
I libri sul lavandino non li ho mai visti
A proposito del medico giusto... Faccio uso del ginseng con pause bimestrali, e lessi che i cinesi, in epoche antiche, pagavano il proprio medico solo se il paziente era in salute. Pensa farlo qui fa noi 😂, Sai quanti mollerebbero la "professione"...
5:38
Logicamente parlando è una frase/pensiero errato.
6:20 il contrario della frase